ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာများ, ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် Agoraphobia
ထိတ်လန့်ရောဂါ - အဓိပ္ပာယ်
ထိတ်လန့်ရောဂါကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာကြောင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးအဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေတစ်ခုမှာမြဲခြင်းနှင့်မကြာခဏမျှော်လင့်၏အတွေ့အကြုံဖြစ်ပါသည် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို ။ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုပုံမှန်အားဖြင့်ကြောက်မက်ဖွယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံနှင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်ရာအတွေးများနှင့်စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုပေါင်းစပ်မှတဆင့်ကြုံတွေ့နေကြသည်။
ဤရွေ့ကားတိုက်ခိုက်မှုအမှန်တကယ်ခြိမ်းခြောက်မှုသို့မဟုတ်အန္တရာယ်တစ်ခုမရှိခြင်းရှိနေသော်လည်းပြင်းထန်တော့မည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေအပေါ်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူသို့မဟုတ် agoraphobia မပါဘဲဖြစ်ပေါ်အဖြစ်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ Agoraphobia ကမှလွတ်မြောက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသို့မဟုတ်ရှက်စရာပါလိမ့်မယ်နေရာသို့မဟုတ်အခြေအနေတွင်ဤပြင်းထန်သောထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု၏တဦးတည်းရှိခြင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျးပါဝငျသညျ။ မကြာခဏကြိမ်, agoraphobia နှင့်ဆက်စပ်ကွောကျရှံ့ခွငျးအများအပြားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် ရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူ ။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဖြစ်တယ့်စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်ခြင်းအားဖြင့်, agoraphobia နှင့်အတူလူမကြာခဏ၏ခံစားချက်များကိုတွေ့ကြုံခံစား အထီးကျန် အဖြစ်ဘဝတစ်ဦးခြုံငုံလျော့နည်းသွားအရည်အသွေးကို။
အောက်တွင်ကျွန်တော်ထိတ်လန့်ရောဂါ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်နေသောထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။ ထိတ်လန့်ရောဂါ agoraphobia နှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, agoraphobia ၏လက္ခဏာများလည်းဆွေးနွေးကြမည်ဖြစ်သည်။ ငါတို့သည်လည်းထိတ်လန့်ရောဂါ, သငျကဤရောဂါလက္ခဏာတွေဆင်းရဲခံရလျှင်အကူအညီရတဲ့၏အရေးပါမှုကိုများအတွက်ကုသမှုအချို့အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။
ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများ
အဆိုပါ Diagnostic နှင့်စိတ်ကျန်းမာရေး Disorders ၏စာရင်းအင်းလက်စွဲစာအုပ် အဖြေရှာတဲ့ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုအသုံးပြုတဲ့လက်စွဲစာအုပ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိတ်လန့်ရောဂါပြုမူဆက်ဆံသူကိုပညာရှင်များပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ DSM-5 အတွက်ထွက်သတ်မှတ်စံနှုန်းများကိုအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါ ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုများအတွက်ရောဂါရှာဖွေစံ လက်စွဲထဲမှာဖော်ပြထားကြပါတယ်။
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု ထိတ်လန့်ရောဂါ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, အောက်ပါလေးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပါဝင်သည် လက္ခဏာတွေ :
- နှလုံးရင်တုန်သို့မဟုတ်တစ်ခုအရှိန်မြှနှလုံးခုန်နှုန်း (သွေးခုန်နှုန်း)
- အလွန်အကျွံချွေး
- တုန်လှုပ်သို့မဟုတ် လှုပ်
- အသက်ရှုမဝြခင်း
- တွေကအသက်ရှူ၏ခံစားချက်
- ရင်ဘတ်နာကျင်မှု
- ပျို့သို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
- , ခေါင်းမူး unsteady, lightheaded, ဒါမှမဟုတ်မော Feeling
- Derealization သို့မဟုတ် depersonalization
- ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသို့မဟုတ်အရူးသွား၏ကွောကျရှံ့ခွငျး
- သေ၏ကွောကျရှံ့ခွငျး
- ထုံသို့မဟုတ်ဉျြးဖဉျြးအာရုံ၏ခံစားချက်များကို
- ချမ်းတုန်သို့မဟုတ်ပူတောက်
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့်တဖြည်းဖြည်းကျွံသွားမည်ရှေ့တော်၌ထိုပထမဦးဆုံး 10 မိနစ်အတွင်းကောက်ကာငင်ကာနဲ့အထွတ်အထိပ်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သို့သော်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေရှည်နောက်ဆုံးမှအလားအလာရှိသည်။ ထို့အပြင်မြောက်မြားစွာထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုတဦးတည်းတိုက်ခိုက်မှုအဆုံးသတ်ခဲ့ပြီးအခြားတဦးတည်းစတင်ခဲ့ပြီးသည့်အခါကခက်ခဲအပြည့်အဝအသိအမှတ်ပြုဖို့အောင်, အခြားအပြီးတဦးတည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဤအလက္ခဏာတွေအတော်များများအလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသူတို့မှာအားလုံးမျှော်လင့်ထားကြသည်မဟုတ်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒီအချက်ပေါ် မူတည်. ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုနှစ်ခုသီးခြားစီသတ်မှတ်မျိုးရှိပါတယ်:
- မမျှော်လင့်ဘဲထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုကိုမဆိုသိသာခလုတ်သို့မဟုတ်အကြောင်းမရှိဘဲပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သူတို့ကသငျသညျဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်သင်္ချိုင်းများမှာပင်သောအခါ "အပြာထဲက" ထင်ရသောအပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
- မျှော်လင့်ထားသည့်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုသင်သည်သင်၏အစပျိုးခြင်းတစ်ဦးနှင့်ထိတွေ့သည့်အခါဖြစ်ပေါ်ပြီးသောသူတို့အားဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးလေယာဉ်ပေါ်တက်ရောက်တဲ့အခါမှာဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ပျံတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ရှိပါကသင်တစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်နိုင်ပါသည်။ (cued) situationally ဘောင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး (ကျွန်ုပ်တို့၏ပျံသန်းဥပမာအတူကဲ့သို့) တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ခလုတ်ထိတွေ့ထားချက်အရ, ဒါမှမဟုတ် situationally predisposed သော, ထိတွေ့တဲ့အခါထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်အမြဲဖြစ်ပေါ်ပါဘူးရသော: မျှော်လင့်ထားသည့်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုနောက်တဖန်နှစ်ခုအမျိုးအစားသို့ဆင်းကျိုးကြ ယင်းကိုကွောကျရှံ့အခြေအနေ။
Agoraphobia
ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူလူများ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်သုံးပုံတစ်ပုံကိုလည်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ် agoraphobia ။ agoraphobia နှင့်အတူပြည်သူ့သူတို့ကသူတို့ကိုထွက်ပြေးဖို့အလွန်စိန်ခေါ်မှုသို့မဟုတ်ရှက်စရာပါလိမ့်မယ်နေရာအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုသို့မဟုတ် Full-လွထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ကြလိမ့်မည်ဟုကြောက်နေကြတယ်။ ဤအခြေအနေမှဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် ရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူ ကိုသူတို့သူတို့တစ်တွေထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရှိစေခြင်းငှါအရာအားလုံးကိုသောနေရာများသို့မဟုတ်အခြေအနေများမှဝေးနေဖို့ရန်ကြိုးစားသော။
အဆိုပါ agoraphobia နှင့်ဆက်စပ်ရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူ ကိုအလွန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ဘဝကန့်သတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ agoraphobia နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏဆက်စပ်ဖြစ်ကြောင်းကိုကွောကျရှံ့အခြေအနေများအုပ်စုများဖွံ့ဖြိုး။
ဥပမာအားဖြင့်, agoraphobia နှင့်အတူများစွာသောလူတစ်ဦးချုပ်ထားအာကာသအတွင်းလူအတော်များများရှိပါတယ်ရှိရာဒေသများရှိအလွန်အမင်းစိတ်ဆိုးနဲ့မသက်မသာဖြစ်လာ။ ဤသည်ကိုကွောကျရှံ့တစ်စတိုးဆိုင်မှာလိုင်း၌စိုက်နေသည်ကိုရုပ်ရှင်ရုံသွား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလေယာဉ်ပျံပေါ်ခရီးသွားလာမှသူတို့ကိုကန့်သတ်လိမ့်မည်။ agoraphobia နှင့်အတူလူများအတွက်အခြားအလေ့ကိုကွောကျရှံ့အခြေအနေများခရီးသွားများ၏ပုံစံများ, တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းများနှင့်ပွင့်လင်းနေရာများပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားကြောက်စိတ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေမည် ပင်၎င်းတို့၏နေအိမ်များမှထွက်ခွာနိုင်ခြင်း ။
agoraphobia နှင့်အတူလူအတော်များများသူတို့ကြောက်အခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကပါဝငျသညျ။ အဆိုပါ agoraphobia လက္ခဏာတွေ မကြာခဏလူတစ်ဦးရဲ့နေ့-to-နေ့ကလုပ်ငန်းဆောင်တာကန့်သတ်ခြင်းနှင့်သူတို့အလုပ်လုပ်နိုင်မည့်ကန့်သတ်, ဆိုင်, ဒါမှမဟုတ်ခရီးသွား။
စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder များအတွက်ကုသမှု Options ကို
ထိတ်လန့်ရောဂါအများအပြား, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပျက်ဖွယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ ဤအပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများ, ထိတ်လန့်ရောဂါ, တိုက်ခိုက်မှုများကိုစိုးရိမ်ထိတ်လန်နှင့် agoraphobia နေသော်လည်းအားလုံးကု သ. အခြေအနေများဖြစ်ကြသည်။ agoraphobia ပုံမှန်အားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရုတ်တရက်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုရှိသည်ကစတင်ခဲ့သည်ကိုပထမဦးဆုံးတစ်နှစ်အတွင်းဖွံ့ဖြိုးကြောင်းပေးထားပါကအစောပိုင်းအပေါ်အကူအညီနဲ့ထွက်ရှာအရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်ကုသမှုပင်ရေရှည်ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူသူတို့အဘို့, အများကြီးတိုးတက်မှုပေးနိုင်ပါသည်။
အတော်ကြာထိရောက်သောရှိပါတယ် ထိတ်လန့်ရောဂါများအတွက်ကုသမှု options များ ။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:
- ထိတ်လန့်ရောဂါများအတွက်ဆေးဝါးများ ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ခံစားခကျြကိုလျှော့ချနှင့်အတူကူညီနိုင်ပါတယ်။
- Psychotherapy စဉ်းစားတွေးခေါ်နည်းလမ်းသစ်တွေဖွံ့ဖြိုးဆဲအတွက်ကူညီနိုင်ပါတယ်နှင့်ပြုမူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူ့ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်
- အပန်းဖြေနည်းစနစ် ကဲ့သို့သော နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း , တိုးတက်သောကြွက်သားအပန်းဖြေ , ယောဂနှင့် visualization ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုကျော်လွှားနှင့်ယေဘုယျစိုးရိမ်သောကနှင့်အတူကူညီပေးဖို့မဟာဗျူဟာပူဇော်နိုင်သည့်။
- ကောင်းသောမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှု - ထိုသို့သောနှင့်ဝသကဲ့သို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်ရိုက်ယူခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း , ကောင်းစွာအစာစားခြင်းနှင့် သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကိုစီမံခန့်ခွဲ သင်တို့ကိုလည်းထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီအတူကြာမြင့်စွာသွားနိုင်သည်။
စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder အပေါ် Bottom Line
ထိတ်လန့်ရောဂါ, အလွန်သင်၏အသက်ကိုကန့်သတ်, အသက်ရှင်ခြင်း၏လူတစ်ဦး၏အရည်အသွေးကို impact နှင့်သင်သည်သင်၏တံခါးကိုကျော်လွန်ဘာမှအပါအဝင်များစွာသောအမှုအရာပေါ်တွင်မှထွက်လက်လွတ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူကပြောပါတယ်, လူတွေထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုကျော်လွှားကူညီနိုင်သည့်များစွာသောထိရောက်သောကုသနည်းများနှင့်မဟာဗျူဟာရှိပါတယ်။ သငျသညျထိတ်လန့်ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်သင်၏အသက်တာကိုအုပ်စိုးထိန်းချုပ်ပြန်လည်သင်ယူနိုင်သည်!
သတင်းရင်းမြစ်:
Inoue, K. , Kaiya, အိပ်ချ်, Hara, N. နှင့် Y. Okazaki ။ Agoraphobia ၏မရှိခြင်း၏ရောက်ရှိခြင်းပေါ် မူတည်. စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder ၏ကဏ်ဍအသီးသီး၏တစ်ဦးကဆွေးနွေးပါ။ ဘက်စုံစိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2016 69: 132-5 ။
Pompoli, အေ, Furukawa, တီ, Imai, အိပ်ချ်, Tajika, အေ, Efthimou, O. နှင့် G. အ Salanti ။ တစ်ဦးကကွန်ယက်တွင် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း: လူကြီးများအတွက် Agoraphobia အတူသို့မဟုတ်မရှိရင်စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder များအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုင်ရာ။ စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane ဒေတာဘေ့စ။ 2016 4: CD011004 ။