စိုးရိမ်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ထိတ်လန့်ရောဂါ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုလက္ခဏာများ

by Sheryl Ankrom

ဒါဟာသင့်ရဲ့ panicky လက္ခဏာတွေ "ပုံမှန်" သို့မဟုတ်, အစား, ဆေးခန်း-defined ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်ကိုက်ညီရှိမရှိ decipher ရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

စိုးရိမ်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder များအတွက်လိုအပ်ချက်

အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုအညီရောဂါအတွက်ဖန်ဆင်းခဲ့ကြသော်လည်းထပ်တလဲလဲထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု, ထိတ်လန့်ရောဂါ၏အမာခံများ features တွေဖြစ်ကြ DSM-5 ။

ထိတ်လန့်ရောဂါထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုထပ်တလဲလဲနှင့် bothersome အားဖြင့်မှတ်သားထားတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

အနာဂတျမှာထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုရှိခြင်း၏တစ်ဦးကအစဉ်အမြဲနှင့်သိသိသာသာကိုကွောကျရှံ့ခွငျးသို့မဟုတျတိုက်ခိုက်မှုများကိုရှောင်ရှားဖို့ဒီဇိုင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အပြုအမူအတွက်ပြောင်းကုန်ပြီ: ထိတ်လန့်ရောဂါများအတွက်စံတွေ့ဆုံရန်နှစ်ခုအပြုအမူတွေထဲကတစ်ခုကအနည်းဆုံးတစ်လတစ်ကာလအတွင်းလိုအပ်သည်။

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု အမှန်တကယ်အန္တရာယ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ခြင်းမရှိဘဲ, ကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်တော့မည်ကိုစိုးရိမ်၏ရုတ်တရက်နှင့်ပြင်းထန်သောခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့် 10 မိနစ်အတွင်း, ရုတ်တရက်အထွတ်အထိပ်ဖြစ်ပျက်ပြီးတော့နိမ်။ သို့သော်အချို့တိုက်ခိုက်မှုများမဟုတ်တော့ကြာရှည်စေခြင်းငှါသို့မဟုတ်ဆက်ခံအတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါ, တဦးတည်းတိုက်ခိုက်မှုပြီးဆုံးနှင့်အခြားစတင်ခဲ့သည်အခါခက်ခဲဆုံးဖြတ်ရန်အောင်။

စိုးရိမ်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများအမျိုးအစားများ

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုနှစ်ခုအဓိကမျိုးရှိပါတယ်:

မမျှော်လင့်ဘဲ - မမျှော်လင့်ဘဲထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုကိုမဆိုပြင်ပသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေးတွေကိုမရှိဘဲရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်သူတို့တစ်တွေကြောက်မက်ဘွယ်သောအခွအေနတစ်ခုသို့မဟုတ်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအတှေးသို့မဟုတ်ခံစားချက်မပါဘဲပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်စုံတစ်ဦးကိုလုံးဝဖြေလျော့ပေးခြင်းအခါက "အပြာထဲက" ဖြစ်ပျက်ပုံပေါ်ပေမည်။

မျှော်လင့်ထား - တစ်စုံတစ်ဦးကသူတို့တစ်တွေကွောကျရှံ့သောသယ်ဆောင်သောအခြေအနေမျိုးနှင့်ထိတွေ့သောအခါမျှော်လင့်ထားသည့်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျံတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့သောသူတစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးလေယာဉ်တွင်သို့မဟုတ်ယူ-ချွတ်စဉ်အတွင်းထိုင်ခံရပြီးနောက်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်နိုင်ပါသည်။

မမျှော်လင့်ဘဲထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုထိတ်လန့်ရောဂါရှိသူများအကြားပိုပြီးဘုံရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူတွေထိတ်လန့်နှစ်ခုလုံးအမျိုးအစားများကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။

စိုးရိမ်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုလက္ခဏာများ

အဆိုပါ DSM-5 တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုအရအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများလေးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်:

နှလုံး pounding ရင်တုန်, သို့မဟုတ်အရှိန်နှလုံးခုန်နှုန်း
ခြှေးထှကျ
တုန်လှုပ်သို့မဟုတ်လှုပ်
၏အာရုံ အသက်ရှုမဝြခင်း သို့မဟုတ်လည်မျိုညှစ်
တွေကအသက်ရှူ၏ခံစားချက်
ရင်ဘတ်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေ
ပျို့သို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်ဒုက္ခဆင်းရဲ
, ခေါင်းမူး unsteady, lightheaded, ဒါမှမဟုတ်မော Feeling
နတ်၏ခံစားချက်များကို ( derealization ) သို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုထံမှ detach လုပ်လိုက်သောခံရ (depersonalization)
ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသို့မဟုတ်အရူးသွား၏ကွောကျရှံ့ခွငျး
သေ၏ကွောကျရှံ့ခွငျး
ထုံသို့မဟုတ်ဉျြးဖဉျြးအာရုံ (paresthesias)
ချမ်းတုန်သို့မဟုတ်ပူထှကျသှား

အထက်ပါလက္ခဏာတွေနည်းပါးလာထက်လေး၏ရှေ့မှောက်တွင်ကန့်သတ်-လက္ခဏာထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုဟုယူဆနိုင်ပါသည်။ တစ်ဘို့အလို့ငှာ ရောဂါ လုပ်ခံရဖို့ထိတ်လန့်ရောဂါ, ထပ်တလဲလဲ, အလိုအလျောက်ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှု

တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့ကမကြာခဏသူတို့ဘဝတွေရဲ့အဆိုးဆုံးအတွေ့အကြုံကိုအဖြစ်ခံစားနေရသူများကဖော်ပြထားကြသည်ဒါကြောင့်ပြင်းထန်သောဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရှိခြင်းပြီးနောက်, တစ်ဦးချင်းစီနာရီပေါင်းများစွာများအတွက်အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်တွေ့ကြုံခံစားဆက်လက်ဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏမဟုတ်ထက်, ထိတ်လန့်ဇာတ်လမ်းတွဲအခြားတိုက်ခိုက်ရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒါကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ကျွမ်းလောင်ဖြစ်လာခံရဖို့ပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး အပြုအမူအပြောင်းအလဲများ အခြားတိုက်ခိုက်မှုရှောင်ရှား၏မြော်လင့်ခြင်းနှင့်အတူပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

ဤသည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေခြင်းငှါ agoraphobia ပြန်လည်နာလန်ထူရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုမှတဦးတည်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်သော။

ကုသမှုရယူခြင်း၏အရေးပါမှု

ထိတ်လန့်ရောဂါ၏လက္ခဏာများကြောက်မက်ဖွယ်နှင့်အလားအလာကို disable နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တကကု သ. ရောဂါဖြစ်ပြီး, လူအများစုနှင့်အတူသိသာကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကိုတွေ့လိမ့်မည် ကုထုံးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု ။ အဆိုပါရှိရာသို့အလျင်အမြန်ကုသမှုပိုမိုလျင်မြန်စွာလက္ခဏာတွေလျှော့ချသို့မဟုတ်ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်, ထိတ်လန့်ရောဂါစတင်ခြင်းပြီးနောက်စတင်ခဲ့သည်။ သို့သျောလညျးကိုတောင်သူတို့အားရေရှည်ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူယေဘုယျအားဖြင့်အတှေ့အကွုံကုသမှုနှင့်အတူတိုးတက်မှုများနှင့်အများဆုံးသူတို့တစ်ချိန်ကခံစားခဲ့ရသည့်လှုပ်ရှားမှုများအများအပြားပြန်ဆက်နိုင်ပါသည်။

တစ်ခုတိကျမှန်ကန်သော Diagnosis ၏အရေးပါမှု

ထိတ်လန့်ရောဂါတူတဲ့နှင့်သတိထားရောဂါအလွန်အရေးကြီးသောအောင်များစွာသောအခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါနှငျ့အတူနဖေို့နိုင်ပါတယ်နှစ်ဦးစလုံး။ ဥပမာအားဖြင့်, ပဲအချို့သောလူများထိတ်လန့်ရောဂါစဉ်အတွင်းတစ်ခုအပြောင်းအလဲမြန်နှလုံးခုန်နေတဲ့နှလုံးပြဿနာတစ်ခုလက္ခဏာကြောင်းကိုကွောကျရှံ့အဖြစ်မှုများထပ်တလဲလဲနှလုံးပုံမမှန်ခြင်း (မမှန်သောနှလုံးခုန်) လည်းထိတ်လန့်ရောဂါအဖြစ်ရောဂါရှာဖွေမှုမှားယွင်းနိုင်ပါသည်။

ထိတ်လန့်ရောဂါတစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုကိုဖန်ဆင်းသည်တိုင်အောင်, နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများစွာကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြောင့်များစွာသောလူအရေးပေါ်အခန်းမကြာခဏပြေးစေပြီ။ တကယ်တော့သူကရင်ဘတ်နာကျင်မှုများအတွက်အရေးပေါ်ခန်းလည်ပတ်မှု၏ 20 အကြားနှင့် 25 ရာခိုင်နှုန်းတိုက်ခိုက်မှုစိုးရိမ်ထိတ်လန်ကြောင့်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်နှစ်အတွက်အရေးပေါ်အခန်းသို့သွားရောက်သောသူတို့အားထက်ပိုမိုရှစ်ကြိမ်ထက်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုကနေဆငျးရဲခံရရန်သုံးကြိမ်အဖြစ်များပါတယ်ခန့်မှန်းခဲ့ရဲ့ အထွေထွေသောလူဦးရေ။

ထိတ်လန့်ရောဂါတစ်ခုတိကျရောဂါ, အရှင်နှစ်ဖက်စလုံးမှလိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဦးကနှံ့နှံ့စပ်စပ်သမိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရောနှောဖို့အရေးပေါ်ခန်းလည်ပတ်မှု၏စိတ်ဒဏ်ရာထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၏ဒီနေရာမှာတားဆီးဖို့ "သေချာဘာမျှမလွဲချော်နေသည်စေ" ရန်လိုအပ်ပါသည်။

The Bottom Line

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုစာသားကြောက်စရာနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အကူအညီရရှိနိုင်ပါသည်။ ထိတ်လန့်ရောဂါဟာအလွန်ကု သ. အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ကြောင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအမည်းစက်များနှင့်အရေးပေါ်အခန်းမျိုးစုံလညျပတျစေပြီသူတို့တွင်ဖြစ်ကောင်းအချို့အရှက်ငှါ, ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုမကြာခဏနှောင့်နှေးနေပါတယ်။

သငျသညျထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုများသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရနေတယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအထက်တွင်ဖော်ပြထားသော "စံ" တွေ့ဆုံရန်မလိုလျှင်ပင်, သင်၏ဆရာဝန်မှပေါ်ပေါ်ထင်ထင်ပြောဆိုပါ။ ထိတ်လန့်ရောဂါသင်၏အသက်တာ၌ရှိသမျှသောဧရိယာထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူအတော်များများသူတို့ကကုသမှုကိုရှာကွတစ်ချိန်ကသူတို့ပွနျလညျထူထောငျနေကြတယ်နဲ့တူသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုခံစားမိကြောင်းရှာပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Imai, အိပ်ချ်, Tajika, အေ, ချန်, P. , Pompoli, အေနှင့် T. Furukawa ။} _{လူကြီးများအတွက် Agoraphobia နှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲစိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder များအတွက် Pharmacological ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုပီသသူရဲ့ကွာခြားချက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုင်ရာ။} _{စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane ဒေတာဘေ့စ။} _{2016 ။}

_{Zane, R. , McAfee က, အေ, Sherburne, အက်စ်, Billeter, G. အများနှင့်အေ Barsky ။} _{ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အရေးပေါ်န်ဆောင်မှုများအသုံးချ။} _{ပညာရေးဆိုင်ရာအရေးပေါ်ဆေးပညာ။} _{2013 ခုနှစ် 10 (10): 1065-9 ။}