ဤရွေ့ကားထိတ်လန် Thoughts စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder နှင့်အတူသူများသည်များအတွက်အဖြစ်များသည့် Are
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု ထိတ်လန့်ရောဂါ၏အမာခံများလက္ခဏာရှိပါတယ်။ သငျသညျထိတ်လန့်ခြင်းရောဂါရောဂါခဲ့ကြလျှင်သင်သည်ဤတိုက်ခိုက်မှုသင်၏အသက်တာအပေါ်ရှိသည်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ ဤရွေ့ကားကြောက်မက်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များမကြာခဏမမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံ, နှောင့်ယှက်သဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်း အသက်ရှုမဝြခင်း , လှုပ် , တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်နာကျင်မှု ။
သင်တစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းအများအပြားစိတ်ပျက်စရာများနှင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်ရာအတှေးအရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ရူးသွပ်သွားဒါမှမဟုတ်သင်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ကြောင်းစိတ်မပူပါနဲ့ပေလိမ့်မည်။ သေမင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျးနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်တစ်ဦးအတွက်အဆက်မပြတ်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကနေတသန့်ခံစားရပေမည်။
depersonalization နှင့် derealization အဖြစ်လူသိများ, ကြောက်မက်ဖွယ်အတှေးဤအမျိုးအစားများအများဆုံးလက္ခဏာတွေပါပဲ စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် ထိတ်လန့်ရောဂါအပါအဝင်။ Depersonalization နှင့် derealization သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေအလားအလာကြောက်ရွံ့ခြင်း, ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုတိုးမြှင့်နိုင်အောင်ကြောက်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ အလားတူသော်လည်း, depersonalization နှင့် derealization မကြာခဏထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်နေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်ထိခိုက်စေသည်ဟုသီးခြားနှင့်ကွဲပြားကိစ္စများဖြစ်ကြသည်။
Depersonalization
တစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်း depersonalization ကြုံနေရသည့်အခါသင့်ကိုယ်သင်အနေဖြင့်သို့မဟုတ်သင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝတစ်ကြည့်ရှုနေသူဖြစ်ကြောင်းနှင့်တူ detach လုပ်လိုက်သောလျှင်အဖြစ်, သင်ခံစားရပါလိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပတွင်လျှင်ကြောင့်အဝေးကကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြည့်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒါကကြောက်စရာခံစားမှုမကြာခဏအတွေးများနှင့်အဖြစ်မှန်နှင့်အတူထိတွေ့ဆုံးရှုံးသို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်ချို့တဲ့၏စိုးရိမ်မှုတွေဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
Depersonalization လည်းကြောက်လန့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံ, ထုံနှင့်ဉျြးဖဉျြး၏ထိုကဲ့သို့သောခံစားချက်တွေကိုဆောင်ခဲ့နိုင်ပါတယ်။ သူတို့စက်ရုပ်တွေဟာသော်လည်းအဖြစ်အခြားသူများကိုသူတို့ဖွင့်လှုပ်ရှားမှုမှတဆင့်မယ်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းညှိနိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း sensing နေကြတယ်နဲ့တူခံစား, အတွေ့အကြုံကိုဖော်ပြရန်။
Derealization
ကိုယ်ပိုင်ထံမှကှာခံစားချက်များကို, ဒါမှမဟုတ် depersonalization မကြာခဏ derealization လက္ခဏာတွေနဲ့အတူတိုက်ဆိုင်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကနေအကွာအဝေး၏ခံစားချက်များကိုပါဝငျကွောငျးအတွက် Derealization depersonalization ထံမှကွဲပြားနေသည်။ derealization ကြုံနေရတဲ့အခါ, သငျသညျအခြားလူများအပါအဝင်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ပြင်ပအရာဝတ္ထုများမှပြတ်တောက်ခံစားရပေမည်။ သင့်ရဲ့ချစ်ရသူကိုသင်သူစိမ်းများကဲ့သို့ခံစားရပေမည်။
ဒီတွေ့ကြုံခံစားသူကိုလူအတော်များများ ထိတ်လန့်ရောဂါ၏လက္ခဏာ ခံစားချက်အထဲကလှပတဲ့သို့မဟုတ်မြူဆိုင်းအဖြစ် derealization ကိုဖော်ပြရန်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေနှင့်တ္ထု, Unreal ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်သို့မဟုတ်ကာတွန်းကဲ့သို့ထင်ရရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ အခြားသူများကသူတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်အားဖြင့်ပိတ်မိနေသို့မဟုတ်လွန်ပြီးအိမ်မက်ဆန်နှင့်လုံးဝကျွမ်းတဝင်မရှိသောအဖြစ်မိမိတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကြည့်ရှုခံစားသတင်းပို့ပါ။
သငျသညျအဘယျသို့ပွုကွနိုင်သလား
သင်တစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်နေစဉ်အတွင်းထိုအလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်, သင်လုပ်နိုင်အရေးကြီးဆုံးအရာတစျခုကဤခံစားချက်များကိုရှောက်သွားလိမ့်မည်ဟုကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ Depersonalization နှင့် derealization ပုံမှန်အားဖြင့်အဆိုပါထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်ဆက်နွယ်စိုးရိမ်စိတ်လျော့အဖြစ်နိမ်။ ဤအခံစားချက်များကိုအကြောင်းကိုသိပ်စဉ်းစားမှသာပိုပြီးထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဆောင်ကြဉ်းလိမ့်မည်။ ဤအလက္ခဏာတွေနှစ်ဦးစလုံးသင်စိတ်ပျက်စရာတှေးအချေါနှငျ့အာရုံအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရပ်တန့်သည့်အခါပိုမိုမြန်ဆန်စစ်ပုံရသည်။
Depersonalization နှင့် derealization အလွန်ကြောက်စရာနှင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်ခံစားရပေမည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ခြိမ်းခြောက်အန္တရာယ်သို့မဟုတ်ဘဝကိုစဉ်းစားကြသည်မဟုတ်။ သို့သော် depersonalization နှင့် derealization သင်သည်ထိုကဲ့သို့သော depersonalization ရောဂါအဖြစ်တစ်ဦးထက်ပိုလေးနက်စိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါ, ရှိသည်သောနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခုသာအရည်အချင်းပြည့်စိတ်ကျန်းမာရေး provider ကသင်တစ်ဦးသင့်လျော်သောရောဂါပေးပါနှင့်သင့်အခွအေနေလိုဆကျဆံနိုငျသညျ။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရပြီဆိုပါက, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ။
Professional ကအကူအညီညျရှာဖှေ
ထိတ်လန့်ရောဂါပြုမူဆက်ဆံသူအများအပြားအရည်အချင်းပြည့်မီပညာရှင်များရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားပံ့ပိုးပေးသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုစီမံခန့်ခွဲအတွက်အထူးပြုနှင့်အလားအလာရှိသောဆှေးနှေးကွမညျ ကုသမှုရွေးချယ်စရာ သင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့။
သူတို့ကအစကဲ့သို့သောမည်သည့် Co-ဖြစ်ပေါ်စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းနှင့်အတူကူညီနိုင်ပါလိမ့်မည် agoraphobia သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါ ။
ထိတ်လန့်ရောဂါများအတွက်ပုံမှန်ကုသမှုအစီအစဉ်များပါဝင်သည် ထိတ်လန့်ရောဂါများအတွက်ဆေးဝါးများ , psychotherapy သို့မဟုတ်ဤကုသမှုကိုရွေးချယ်စရာနှစ်ခုလုံးကိုပေါင်းစပ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ provider ကသင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီအခြေအနေပေါ်အခြေပြုသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေများအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။
ရင်းမြစ်:
American Psychiatric Association ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ, 5th edition, 2013 ။