လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးအကြောင်းဆယ်ပါးဒဏ္ဍာရီ

အဆိုပါမှတ်တမ်းလမျးဖွောငျ့ချိန်ညှိခြင်း

အဆိုပါစှဲအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းကျယ်ပြန့်လက်ခံမှုနှင့်အတူ (စှဲနဲ့ကူညီပေးနေပညာရှင်များနှင့်အတူသူတို့အားနှစ်ဦးစလုံး), အကြောင်းကိုအများအပြားနားလည်မှုလွဲမှားခြင်းများနှင့်နားလည်မှုလွဲမှားရှိပါတယ် စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူး စာနာမှုနှင့်ယုံကြည်မှု၏အဆောက်အဦးဖွင့်အပြုအမူတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အသုံးပြုကြသည်ရသောအကြံပေးခြင်းအမျိုးအစား - ။ ရဲ့စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ဆယ်ဒဏ္ဍာရီပေါက်ကွဲကြပါစို့။

1 - လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင် Is

ဒါဟာစိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူး၎င်းတို့၏အပြုအမူနှင့်အတူ clients များထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ပါဝငျသောဒဏ္ဍာရီအကြောင်းကိုသို့ရောက်လာသည်ကိုဘယ်လိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး, ဖြစ်ကောင်းကြောင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ "နဲ့ရောထွေးတယ် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု စှဲနှင့်အတူထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်လူတွေပါဝင်မထားတဲ့" ချဉ်းကပ်နည်း။ သို့သော်ဤအယူအဆအမှန်တရားကနေနောက်ထပ်မဖြစ်နိုင်ဘူး။

စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ရိုသေလေးစားမှုဖြစ်တယ်, အဆင်ပြေတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်စွဲလမ်းအပြုအမူလူတစ်ဦးအဘို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်သဘောပေါက်အပေါ်ကနဦးအဆင့်များတွင်အာရုံစိုက်။ ဒီနားလည်မှုနှင့်တကွ, ကုထုံးသူသို့မဟုတ်သူမ၏အပြုအမူအသက်တာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုထိခိုက်စေမည်အကြောင်း, ဘယ်လိုတစ်ခဝါသည်နားလည်မှုရဖို့ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလူနာပြောင်းလဲမှုန်းကျင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များတည်ထောင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

2 - လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးလှနျး "ဆော့ဖ" Is - စွဲ "ခက်ခဲတဲ့အချစ်" လိုအပ်

မကြာခဏ "ဟုခေါ်အချို့သောအခြားချဉ်းကပ်မှု, ခက်ခဲတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာ " စွဲကုသမှချဉ်းကပ်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ဖြစ်နှင့်ကျယ်ပြန့်ယုံကြည်မှုလည်းမရှိနိုငျသညျ - 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များအားဖြင့်ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းအတွက်ရာထူးတိုး - သူတို့ရဲ့အမူအကျင့်များမဲမှောင်ဘက်ခြမ်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်လျက်ရှိကြောင်းရန်လိုအပ်ပါသည် စွဲကျော်လွှား။

အဆိုပါစိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးချဉ်းကပ်နည်းကဒီရှုထောင့်ကိုမျှဝေနှင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုတရားနှင့် shaming element တွေကိုတခါတရံစွဲနှင့်အတူလူတဦးအဘို့အခွအေနကေိုပိုဆိုးလာနိုင်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုမထားဘူး။ စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးနှင့်အတူသူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. အမြင်များ၏တစ်ဦးချင်းစီရဲ့အချက်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အလယ်ပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

3 - Transtheoretical Model ရဲ့စိတ်ရင်းအင်တာဗျူးသည်အပိုင်း

အဆိုပါ transtheoretical သို့မဟုတ် "ပြောင်းလဲမှုအဆင့်ဆင့်" မော်ဒယ် အတွက်စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူလက်-In-လက်တတ်၏။ သူတို့တီထွင်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတစ်ဝှမ်းလူကြိုက်များဖြစ်လာခဲ့သည်ခဲ့ကြသည်သော်လည်း, သူတို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောသုတေသနအဖွဲ့များကတီထွင်သီးခြားသီအိုရီဖြစ်ကြသည်။

4 - ဒါဟာပြည်သူ့ပြန်သွားကြသည်လုပ်ခွင့်ပြုသောကြောင့်လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးအလုပ်မလုပ်ပါဘူး

စိတ်ခွန်အားနိုးအင်တာဗျူးအများဆုံးအငြင်းပွားဖွယ်ရှုထောင့်တစ်ခုမှာ relapse သည်းခံနေသည်မသာပေမယ့်တကယ်မျှော်လင့်ထားကြောင်းအချက်ဖြစ်ပါသည်။ relapse အားပေးခဲ့တယ်အဘယ်သူမျှမအားဖွငျ့ဖြစ်သော်လည်းကြောင့် relapse ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်, ဤအလိုအလြောကျပျက်ကွက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမဟုတျကွောငျးနိုင်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ တကယ်တော့, relapses အကြောင်းကိုရိုးသားမှုစွဲနှင့်အတူကုထုံးနှင့်လူတစ်ဦးပိုကောင်းသည်ဟုလူတစ်ဦးရဲ့အစပျိုးခြင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစရှောင်ရှားရန်နှင့်အနာဂတ်တွင် relapse နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီသင်ယူမှုအခွင့်အလမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

5 - လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးသာလျှင်စွဲကုသခြင်းများအတွက် Is

စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးကျယ်ပြန့်စွဲလမ်းမှုကိုကုသအသုံးပြုသည်ဖြစ်သော်လည်းကြောင့်လည်းအောင်မြင်စွာ, မမှန်မစားဆေး regimen နှင့်အတူလိုက်နာမှုတိုးတက်အောင်, ဒီလိုလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ကျန်းမာအပြုအမူတွေကိုတည်ထောင်ဘို့ကုသမှုအပါအဝင်အပြုအမူပြောင်းလဲမှု၏အခြားအမျိုးအစားများ၏အကွာအဝေးမှလျှောက်ထားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

6 - လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးရုံတစ် Fad Is

စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးအနည်းငယ်ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာန်းကျင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပေါ်ပြူလာဖြစ်လာသည်မှန်ဖြစ်တယ်, စွဲလမ်းမှုကိုကုသနေတဲ့ဦးဆောင်ချဉ်းကပ်စဉ်းစားသည်။ နေစဉ်ကအခြားကုထုံးကိုလည်းသူတို့ကလက်ရှိအချိန်တွင်ကြုံတွေ့လျက်ရှိသည်အဖြစ်စွဲလမ်း၏ပြဿနာများအတွက်စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူး၏ထိရောက်မှု negate ပါဘူးအကြောင်း, အနာဂတျမှာလူကြိုက်များဖြစ်လာပေမည်။

7 - လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးအလုပ်လုပ်ဒါကသာလျှင်ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်

စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးစှဲကုသထိရောက်သောဖြစ်သော်လည်းအခြားချဉ်းကပ်မှုကိုလည်းထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့, သုတေသနအသုံးပြုတဲ့ချဉ်းကပ်မှုအောင်မြင်စွာကုထုံးနှင့်စွဲနှင့်အတူလူတဦးအကြားဆက်ဆံရေးထက်တစ်ခုစွဲကျော်လွှားဖို့လျော့နည်းအရေးကြီးသောကြောင်းပြသထားတယ်။

8 - လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးမှန်သမျှ Is

စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးသိပ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကြီးကအမှန်တကယ်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များအတွက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကိုကြာပါသည်။ ဒါဟာကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါပြဿနာများနှင့်ကုသကုထုံး၏သင်တန်းတွင်ပေါ်ပေါက်အံ့သောငှါအခြေအနေများဥပမာအတူသူတို့ကိုကျော်လွှားနိုင်သောနည်းလမ်းများကိုအဘို့အလားအလာဖော်ပြထားပါတယ်။

9 - ဒါကလှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးအလုပ်လုပ်သက်သေအထောက်အထားမရှိချေ

လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်, စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအခင်းအကျင်းအတွက်အလုပ်လုပ်တယ်ကြောင်းဖေါ်ပြခြင်းမြောက်မြားစွာသုတေသနလေ့လာမှုများရှိခဲ့ပါပြီ။

10 - လှုံ့ဆော်အင်တာဗျူးစျေးကြီးကုသမှုစင်တာများအတွက်သာရရှိနိုင်သည်

စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူးစီးပွားရေးအုပ်စုများ၏အကွာအဝေးမှာပစ်မှတ်ထားကုသမှုစင်တာများအမျိုးမျိုးအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာပုဂ္ဂလိကကုသမှုအဆောက်အဦထဲမှာမသာရရှိနိုင်ပါသည်။