သငျသညျစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများဦးနှောက်ထဲမှာဓါတုဗေဒမညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ကြောင်းကြားသိကြပေမည်, သို့သော်အတိအကျဘာကိုဆိုလိုသလဲ သုတေသန imbalanced ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းစိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ကိုပြသထားပါတယ်, ဒါပေမယ့်ထိတ်လန့်ရောဂါအတိအကျကိုအကြောင်းမရှိမသိသောနေဆဲဖြစ်သည်။ အောက်ပါဓာတုအချိုးမညီမျှမှုသီအိုရီများနှင့်ထိတ်လန့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါအခြားအအလားအလာအချက်များဖော်ပြသည်။
အဆိုပါ "ဓာတုညီမျှမှု" သီအိုရီ
ဇီဝသီအိုရီအရ, ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကဦးနှောက်ထဲမှာဓါတုဗေဒညီမျှမှုမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝကျကျအဖြစ်လူသိများဓာတုတမန်ဖြစ်ပေါ် neurotransmitters ဦးနှောက်တစ်လျှောက်လုံးသတင်းအချက်အလက်ပေးပို့။ လူ့ဦးနှောက် neurotransmitters ဤကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများရာပေါင်းများစွာရှိသည်ထင်၏, ဇီဝဗေဒသီအိုရီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဖွံ့ဖြိုးဆဲဖို့ပိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟုအကြံပြု ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကဤ neurotransmitters တစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမျှတမတည်မနေဘူးဆိုရင်။
အဆိုပါ neurotransmitters serotonin, dopamine, norepinephrine နှင့် gamma-aminobutyric အက်ဆစ် (ဂါဘမြို့သား) အထူးသစိတ်ဓါတ်များနှင့်ဆက်စပ်ခံရဖို့ယုံကြည်ကြသည် စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် ။ ဤရွေ့ကား neurotransmitters အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းညှိ၏တာဝန်ခံ၌ရှိကြ၏။ ပထမဦးစွာ serotonin အကြီးအကျယ်စိတ်, အိပ်, အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့တခြားစည်းမျဉ်းလုပ်ဆောင်ချက်များကိုနှင့်ဆက်နွယ်သော neurotransmitter ဖြစ်ပါတယ်။
ကျွမ်းကျင်သူတွေကလည်း serotonin ၏လျော့ချအဆင့်ဆင့်ချိတ်ဆက်ထားကြသည်ကိုတွေ့ကြပြီ စိတ်ကျရောဂါ နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု။
အဆိုပါ neurotransmitter dopamine လည်းရောဂါလက္ခဏာမှအထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ညီမျှမှုလျှင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်သောအခြားလုပ်ငန်းဆောင်တာအကြား Dopamine လွှမ်းမိုးမှု, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့စွမ်းအင်ကိုအဆင့်ဆင့်, အာရုံစူးစိုက်မှု, ဆုလာဘ်များနှင့်လှုပ်ရှားမှု။
Norepinephrine ကကပါဝင်ပတ်သက်အဖြစ်ကိုလည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုမှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ် ရန်ပွဲ-or-ပျံသန်းတုံ့ပြန်မှု , ဒါမှမဟုတ်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှဓာတ်ပြုပြီးဘယ်လို စိတ်ဖိစီးမှု ။ နောက်ဆုံး ဂါဘမြို့သား စိတ်လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်အေးဆေးနှင့်အပန်းဖြေ၏ခံစားချက်များကိုဟန်ချက်ညီအတွက်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။
စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder ၏အကြောင်းရင်းများပေါ်ရှိအခြားသီအိုရီ
မျိုးရိုးဗီဇသို့မဟုတ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်လွှမ်းမိုးမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေမှာထိတ်လန့်ရောဂါကြည့်၏အကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသေးဘုံသီအိုရီခွဲထုတ်။ မျိုးဗီဇသီအိုရီထိတ်လန့်ရောဂါများ၏မိသားစု link ကို၏အစိုင်အခဲသက်သေအထောက်အထားများအပေါ်အခြေခံပြီးနေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လေ့လာမှုများထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူလူ 8 ကြိမ်အထိလည်းဒီအခွအေနေကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်သူတစ်ဦးပထမဦးဆုံးဒီဂရီဆွေမျိုးရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်ပါပြီ။
သည်အခြားသီအိုရီထိတ်လန့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သော့ချက်သြဇာအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောတဦးတည်းရဲ့ပြုစုပျိုးထောင်သို့မဟုတ်လက်ရှိဘဝဖိအားအဖြစ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေမှာကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သော overprotective နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မိဘများကကြီးပြင်းလျက်ရှိအဖြစ်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်ပြဿနာများ, ပူးတွဲမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ နှင့်အလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်လစ်လျူရှု၏အတွေ့အကြုံများ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌ impact လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးမှုများသို့မဟုတ်အခြားအဓိကဘဝအပြောင်းအလဲများအပါအဝင်ခက်ခဲဘဝဖိအားများနှင့်အသွင်ကူးပြောင်းမှု, ကြုံနေရ, တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးခွအေနအေဖွံ့ဖြိုးဆဲဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့သာယာဝပြောရေးနှင့်အားနည်းချက်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
သြဇာလွှမ်းမိုးမှုတစ်ဦးကပေါင်းစပ်
လောလောဆယ်အများစု ထိတ်လန့်ရောဂါပြုမူဆက်ဆံသူအကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါလက္ခဏာများ၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ multidimensional သီအိုရီအပေါ်အားကိုး။ ဒါကသီအိုရီအအချက်များပေါင်းစပ်ဓာတုအချိုးမညီမျှမှုအပြစ်တင်ဖို့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်အံ့သောငှါအဓိပ်ပာယျ, ထိတ်လန့်ရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးဆောင်သောအယူအဆအပေါ်အခြေခံပြီး, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောမျိုးရိုးဗီဇနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အချက်များအဖြစ်အခြားသြဇာလွှမ်းမိုးမှု, ကိုလည်းဖွယ်ရှိတဲ့အတွက်အခန်းကဏ္ဍဖြစ်ပါတယ် ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူလူတစ်ဦး၏အတှေ့အကွုံ။
သငျသညျမစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ကုသမှု options များ , သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကုထုံး multidimensional အချက်များအမှာစကားတဲ့ကုသမှုချဉ်းကပ်မှုအတိုင်းလိုက်နာပေမည်။
အစောပိုင်း detection နဲ့ရောဂါကသင်၏အထူးသဖြင့်လိုအပ်ချက်များအတွက်ညာဘက်ကုသမှုအစီအစဉ်ပေါ်တွင်သင်ရတဲ့အတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိတ်လန့်ရောဂါများအတွက်အသုံးအများဆုံးကုသမှု options များပါဝင်သည် ဆေးဝါး , psychotherapy နှင့် Self-အကူအညီနဲ့မဟာဗျူဟာများ။
ကဲ့သို့သောဆေးဝါးများ, စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့် benzodiazepines ပြန်သင့်ရဲ့ neurotransmitters မှ equilibrium ရောက်စေဖို့သတ်မှတ်ထားသည့်နိုင်ပါသည်။ Psychotherapy , အတိတ်တွေနဲ့နှိပ်စက်တာဆက်ဆံကူညီဘဝစိန်ခေါ်မှုတွေကတဆင့်ရတဲ့နှင့်စခွေငျးငှါ အပျက်သဘောအတှေးအကျော်လွှား နှင့်အပြုအမူ။ self-အကူအညီနဲ့နည်းစနစ်အပန်းဖြေ, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်တစ်ရက်-by-နေ့ကအခြေခံပေါ်မှာစိုးရိမ်စိတ်ကတဆင့်ရတဲ့မြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကုထုံးအများဆုံးဖွယ်ရှိသင့်ရဲ့အခွအေနေစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်ကူညီရန်ဤကုသမှုကိုရှေးခယျြစရာပေါင်းစပ်အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ ထိတ်လန့်ရောဂါအတိအကျကိုအကြောင်းမရှိပါသေးမသိသောဖြစ်သော်လည်းကုသမှုသင့်ရဲ့ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေဖြစ်နိုင်ချေလွှမ်းမိုးမှုအပေါငျးတို့သမန်နေးဂျင်းအတွက်ကူညီပေးနိုင်ရရှိနိုင်ပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
American Psychiatric Association ။ (2000) ။ diagnostic နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders ၏စာရင်းအင်းလက်စွဲ, 4th ed ။ , စာသားတည်းဖြတ်မူ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: စာရေးသူ။
Bourne, EJ (2011) ။ စိုးရိမ်ခြင်းနှင့် Phobia စာအုပ်ပုံနှိပ်။ 5th ed ။ Oakland,, CA: နယူး Harbinger ။