ပူပန်သင့်တိုးတက်ရေးပါတီ Interrupt စို့မနေပါနဲ့
အခြိနျဆှဲထိတ်လန့်ရောဂါအပါအဝင်စိုးရိမ်စိတ်-related အခြေအနေများနှင့်အတူများစွာသောလူများအတွက်တစ်ဘုံပြဿနာရှိနိုင်ပါသည်။ မြောက်မြားစွာရှိပါတယ် လက္ခဏာတွေ ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အခြိနျဆှဲဖို့အထောက်အကူပြုနိုင်မဘုံစိုးရိမ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များ၏။ ဤနေရာတွင်စာရင်းသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်တာဝန်များဆီသို့ဦးတည်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှု၏လမ်းရဖို့စေခြင်းငှါအချို့အတားအဆီးဖြစ်ကြသည်။
သူတို့ကိုမှတဆင့်ဖတ်ရန်နှင့်သင်တို့သည်ဤအလားအလာပေးလျက်ရှိအခြိနျဆှဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရန်ခွင့်ပြုလျှင်စဉ်းစားပါ။
စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ပြီးပြည့်စုံသူ
အတူလူအတော်များများ စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် လည်းပြီးပြည့်စုံသူအချို့ဒီဂရီကနေခံစားနေကြရသည်။ စုံလင်သောဖြစ်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဝယ်လိုအားအခြိနျဆှဲနှင့်သင်၏ရုန်းကန်ဖို့အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပြီးပြည့်စုံသူတစ်ဦးအပြုသဘော attribute ကသည်ဟုမထင်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားသောစံဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက် setting ပြန်သင့်အလုပ်များကိုဖြည့်မှသင်တို့ကိုကိုင်ထားနိုင်ပြီးမကြာခဏရှုံးနိမ့်၏ခံစားချက်များကိုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာသင်မသိလိုက်သုံးပြီးစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင် ပြီးပြည့်စုံသူ သည်သင်၏အလုပ်အမှုကိုပြုလာပြီအခြိနျမဆှဲဖို့လမ်းအဖြစ်။
ပြီးပြည့်စုံသူအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများအတွက်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေး Self-ဟောပြောပွဲနှင့်ဆင်ခြင်ခြင်းမှတဆင့်ထှကျလာနိုငျသညျ။ ဥပမာအားဖြင့်, ပြီးပြည့်စုံသူ၏ပုံစံပေါ်တွင်ယူနိုင်ပါသည် သင့်ထုတ်ပြန်ချက်များ ။ သငျသညျ "ငါသည်ဿုံသို့မဟုတ်မမှာအားလုံးဒီတာဝန်ဖြည့်စွက်သင့်တယ်။ " ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထင်စေခြင်းငှါထိုသို့သော Self-ဝေဖန်မှုများသင်၏အသက်တာမှဖိအားထပ်ပြောသည်နှင့်သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့မှာသင့်ရဲ့ကြိုးစားမှုလွဲသွားနိုင်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်တာဝန်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့အဆင်သင့်ခံစားရမတိုင်မီအရာအားလုံးဿုံတက်တန်းစီရှိသည်ဖို့လိုအပ်သည့်အခါပြီးပြည့်စုံသူလည်းအခြိနျဆှဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သင်အမြဲတစ်ဦးရည်မှန်းချက်အပေါ်စတင်အလုပ်လုပ်ရန် "စုံလင်သောအချိန်" ကိုစောင့်ဆိုင်းနေနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်တော်တော်များများကိုဖတ်ရှုမှီတိုငျအောငျသငျသညျအပန်းဖြေနည်းစနစ်အပေါ်အလုပ်မနိုင်မကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောစေခြင်းငှါ ထိတ်လန့်ရောဂါအတှကျအ Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်တွေ ။
ဒါမှမဟုတ်သင်အထဲကရှာအခုအချိန်မှာလည်းအလုပ်ရှုပ်နေကြသည်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီနဲ့ သင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့။ နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်အရာအားလုံးကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းအားဖြင့်, သင်အမှန်တကယ်မဆိုတိုးတက်မှုချွတ်ချပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်အခြိနျဆှဲဖို့အတွက်ပေးခြင်း။
အလားတူပင် စိုးရိမ် သင့်အလုပ်များကိုနှင့်ရည်မှန်းချက်များပြီးမြောက်မှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံအဆုံးရလာဒ်များနှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်အချို့သောတာဝန်များကိုဖြည့်မှကျွန်တော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ကသူတို့ကိုပေးဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါကအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ထဲကသင့်ရဲ့ဥပဒေကြမ်းများမှတဆင့်သွားချွတ်ပယ်လိမ့်မည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျအခြို့ကိုချွတ်ချပြီးပြီ Self-စောင့်ရှောက်မှုလှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်ရောဂါအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်မှပြောနေတာ သင်တို့သည်ဤအလုပ်များကိုရလဒ်နှင့် ပတ်သက်. ဦးနှောက်အာရုံကြောကြောင့်။
စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသူနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူအကြီးမားဆုံးပြဿနာများတစ်ခုမှာသူတို့မှာအားလုံးရှေ့ဆက်ရန်သင့်အားလည်းကြောက်လန့်စေနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အဆိုပါကိစ္စရပ်များကိုအတိတ်ရွှေ့ဖို့ကိုစတင်ရန်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသူကိုသင်ပြန်ကိုင်ပြီးစေခြင်းငှါဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အချို့အမှားတွေလုပ်ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ။ စုံလင်ခြင်းလိုအပ်သောနှင့်ပင်ဖြစ်နိုင်လျှင်အကဲဖြတ်ရန်။
ဒါဟာကိုယ့်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ဆက်လက်ပြီးတော့စိတ်ဖိစီးမှုတာဝန်အပေါ်စတင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပိုငါတို့သည်အကြောင်းကိုခံစားရရန်စတင်ပိုမိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုအရာကိုချွတ်ပယ်။ သငျသညျကိုရှောင်ရှားသူတို့ကိုဖြည့်ဆီသို့ဦးတည်အရေးယူရန်စတင်ခဲ့ကြသောအရာကိုတာဝန်များကိုစဉ်းစားပါ။
သင်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့စတင်တဲ့အခါသင်ခံစားရပုံကိုလျော့နည်းစိုးရိမ်သဖြင့်အံ့အားသင့်စေခြင်းငှါ ရည်မှန်းချက်များ နှင့်တာဝန်များ။
လွှမ်းမိုးသော feeling
ကြီးမားတဲ့တာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်သောအခါ, ရှေ့ဆက်အလုပ်ပမာဏကိုနေဖြင့်စိတ်ပျက်အားလျော့ခံစားရရန်လွယ်ကူသည်။ အခြိနျဆှဲသငျသညျရိုးရှင်းစွာအဘယ်မှာရှိစလုပ်ဖို့မသိရပါဘူးတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမှုအရာကိုချွတ်ချပြီးယာယီသင်ပိုကောင်းခံစားရစေပေမယ့်ရေရှည်မှာကအများဆုံးဖွယ်ရှိပိုပြီး add ပါလိမ့်မယ် စိတ်ဖိစီးမှု နှင့် စိုးရိမ်သောက သင်၏အသက်ကိုရန်။
သငျသညျလွှမ်းမိုးခြင်းနှင့်စတင်ဘယ်မှာ၏မသေချာမရေရာခံစားရသည့်အခါတစ်ခါတလေပဲတစ်နေရာရာကိုစတင်ပါ။ သင်သည်သင်၏ပိုကြီးတဲ့ရည်မှန်းချက်ပြီးမြောက်မျက်နှာသို့ဖြည့်စွက်နိုင်သောတဦးတည်းအသေးအရာမှထွက် Pick ။
ဒါဟာ သာ. ကြီးမြတ်အလုပ်တခုကိုပြီးမြောက်အထိဦးတည်သွားစေလိမ့်မည်ဟုများစွာသေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းထွက်စာရင်းပြုစုရန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရဲ့သင်တစ်ဦးတည်ဆောက်ဖို့ရည်မှန်းချက်ရှိသည်ဆိုပါစို့ လူမှုရေးထောက်ခံမှု ကွန်ယက်ကို။ သငျသညျစတင်ရန်ရိုးရှင်းသောတာဝန်များကိုပါဝင်နိုင်ပါသည်: သင်ပြီးသားတဲ့ထောက်ခံမှုဖိုရမ်ပူးပေါင်းသို့မဟုတ်သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်ဘယ်မှာသင့်ဆရာဝန်ကိုတောင်း, သင့်ထောက်ခံမှုစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်သိသူကိုစူးစမ်း အုပ်စုတစ်စုကုထုံး ။ သငျသညျသေးငယ်အစိတ်အပိုင်းများသို့သူတို့ကိုငါဖြိုဖျက်တဲ့အခါမှာပန်းတိုင်မကြာခဏပိုပြီးစီမံခန့်ခွဲဖြစ်လာသည်။
ကြောက်လန့်ခြင်းနှင့်နိမ့်ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ်
တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အားဖြင့်ပြန်ကျင်းပကြသည် အနုတ်လက္ခဏာယုံကြည်ချက် နှင့် overpowering စိုးရိမ်မှုတွေ။ စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏဆင်းရဲသောသူတို့အားကျရောက်နေတဲ့များမှာ Self-လေးစားမှု ကြောင့်ခက်ခဲမှရှာတွေ့နိုင်ပါသည် အနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ကျော်လွှား ပုံစံများ။ self-သံသယကြောက်သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့မှာကျရှုံးမည်ကိုခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျစခွေငျးငှါ ကောက်ချက်မှခုန် သင်ကျွမ်းကျင်မှုသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုပြီးမြောက်ဖို့လိုအပျမယုံကြည်။
သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိုးရိမ်မှုတွေသို့မဟုတ်အနုတ်လက္ခဏာ Self-သဘောတရားများကိုအတိတ်ရဖို့, သင်အမှန်တကယ်တိကျတဲ့အလုပ်တစ်ခုကိုပြီးမြောက်ရန်လိုအပ်သည့်ကျွမ်းကျင်မှုထားရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်အကဲဖြတ်ရန်စတင်ဖို့။ စတင်ရန်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒီမေးခွန်းတွေကိုမမေး: သင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်ဤအကြောင်းလိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူနှင့်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါသလား? သင်သည်သင်၏တာဝန်များကိုလွှဲအပ်နိုင်ပါတယ်တဲ့နည်းလမ်းရှိပါသလား? သင်ထွက်ကိုကူညီစုဆောင်းနိုင်ပါတယ်မည်သူမဆိုသိသလား ဒါကြောင့်အလုပ်အမှုကိုပြုတဲ့အတူကူညီပေးဖို့တစ်စုံတစ်ဦးကိုငှားရမ်းရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော
ဥပမာအားဖြင့်, ရဲ့သင်ပိုမိုလုပ်နေတာတဲ့ပနျးတိုငျပွောဆိုကွကုနျအံ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း , ဒါပေမယ့်ကြောက်ရွံ့ Self-ဝိညာဏ်အားကစားရုံသွားထံမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်။ ဒါကြောင့်သင်နှင့်အတူလိုက်ရန်ယုံကြည်စိတ်ချမိတျဆှေကိုမေးနိုင်သောဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား? အားကစားရုံကိုသင်ကိရိယာများကို အသုံးပြု. ပိုမိုထိရောက်ဖြစ်လာကူညီဖို့ရန်လမ်းညွှန်သို့မဟုတ်သင်တန်းဆရာပူဇော်ပါသလား? ဒါမှမဟုတ်သင်ကအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ ကြောက်ရွံ့သောစိတ်နှင့်အနိမ့ Self-လေးစားမှုအခြိနျဆှဲဖို့ဦးဆောင်နေကြတဲ့အခါ, အတိတ်ကအနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်တွန်းနှင့်သင်တို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ပြီးမြောက်ဖို့ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကိုရှာတွေ့နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။