အောင်မြင်မှု၏ကွောကျရှံ့ခွငျးကိုကျော်လွှားရန်နည်းလမ်းများ

ကျန်ရစ်သူအောင်မြင်မှု-Related Phobias

ကျွန်တော်တို့အများစုဟာအောင်မြင်သော, ဟုတ်မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်များအတွက်, လူမှုရေးဘဝတွေကို, မိသားစုများသို့မဟုတ်လူ့ဖြစ်တည်မှု၏အခြားရှုထောင့်ဖြစ်မောင်းနှင်နေကြသည်။ ဒီအရင့်ကျက်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတစ်လျှောက်လုံးအပြောင်းအလဲများကိုတစ်ခုပင် drive ကိုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ Erik နိုင်ကြောင်းတစ်ခုချင်းစီကိုဘဝတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်များတွင်အောင်မြင်မှုရရှိရန်အာရုံစိုက်, အဆင့်တစ်စီးရီးအဖြစ်လူသားဖွံ့ဖြိုးမှုဖော်ပြခဲ့သည်။ အောင်မြင်မှုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာသျောကမကြာခဏပထမဦးဆုံးအတွေ့အကြုံကပျက်ကွက်ရန်လိုအပ်ပါသည်; Hard-သင်ယူသင်ခန်းစာများယေဘုယျအားဖြင့်လိုအပ်သည်။

ဒီနေ့ရဲ့မောင်းနှင်လူ့အဖွဲ့အစည်းများတွင်ပျက်ကွက်မကြာခဏလက်မခံနိုင်အဖြစ်ရှုမြင်သည်။ ကျနော်တို့တီထွင်ပေမယ့်အချိန်သို့မဟုတ်ပိုက်ဆံ "ဖြုန်း" ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ကျွန်တော်ကျရှုံးတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကိုခြိမ်းခြောက်သို့မဟုတ်ပင်အလုပ်ရှင်, အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်မိဘများအားဖြင့်အပြစ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤသည်အနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံကိုပျက်ကွက်တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ကြောက်စိတ်တစ်ဦးကနိမ့်အဆင့်ကိုဖှယျဖွစျနိုငျသညျ, ဒါပေမဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအဆင့်အထိကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုးတက်မှုဒုက္ခိတတစ်ဦး Full-လွ phobia ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အောင်မြင်မှု Related များအတွက်မျှော်လင့်ပျက်ကွက်၏ကွောကျရှံ့ဖို့ရှိပါသလား?

ဒါဟာအောင်မြင်မှုတစ်ခုပြင်းပြတဲ့ဆန္ဒရှိသူတို့အမှန်တကယ်ပျက်ကွက်တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ခံစားနေရပြီးစေခြင်းငှါတွေးဆခဲ့သည်။ အောင်မြင်မှုရရှိချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့်ပျက်ကွက်၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သကဲ့သို့ဤသည်အယူအဆ, ယုတ္တိသဘောအရအများကြီးစေသည်။ အတော်ကြာသုတေသီများရောထွေးရလဒ်များကိုနှင့်အတူဤအယူအဆစုံစမ်းပြီ။

အဆိုပါသုတေသနပျက်ကွက်၏အောင်မြင်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်များအတွက်မျှော်လင့်ချက်သေချာပေါက်ဆက်စပ်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုပြသရန်ပုံရသည်။ တကယ်တော့သူကပျက်ကွက်ကွောကျရှံ့သောများစွာသောသေချာပေါက်အောင်မြင်မှုရဘို့မျှော်လင့်ပါတယ်မပုံပေါ်ပါတယ်။

ယင်းအစားသူတို့မကြာခဏသူတို့ကိုလှိုင်းတံပိုးအောင်အစားပျက်ကွက်တစ်ဦးမြင့်မားအခွင့်အလမ်းရှိသည်သော riskier လမ်းခရီးတာခြင်းမရှိဘဲအားဖြင့်ရရှိရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုရှေးရိုးစွဲရွေးချယ်မှုအောင်, လမ်းအလယ်သွားလာပျော်ရွှင်ကြသည်။

အောင်မြင်မှုနှင့်ထိန်းချုပ်ရေး၏ကွောကျရှံ့ခွငျး

အောင်မြင်မှုကြောက်လန့်ကိုလည်းဝေဒနာသည်သူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အသက်တာ၌ခံစားရကြောင်းထိန်းချုပ်မှုများ၏အဆင့်နှင့်ဆက်စပ်သောခံရဖို့ပုံရသည်။

ပြင်ပတပ်ဖွဲ့များထိန်းချုပ်၌နေသောခံစားရသူများသည်အောင်မြင်မှုကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်များအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုရရှိခဲ့ပြီလို့မခံစားရဘူး, သို့မဟုတ်ပါကသူတို့ပြင်ပမှာတပ်ဖွဲ့တွေဟာသူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုပယ်ရှားတော်မူမည်အကြောင်းကွောကျရှံ့သောဖြစ်နိုင်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အချို့လူများကတစ်ပြိုင်နက်တည်းအောင်မြင်မှုနှင့်ကျရှုံးနှစ်ဦးစလုံးကိုကွောကျရှံ့ပုံရသည်။ လူတစ်ဦးကိုတိုင်းရွေးချယ်မှုသည်ဤစိုးရိမ်မှုတွေဆန့်ကျင်အလေးချိန်ရမည်ဖြစ်သည်အဖြစ်ဤအတွက်ဖြစ်နိုင်ဖို့အလွန်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေ၌တစ်စုံတစ်ဦးကအားလုံးမှာမဆိုရွေးချယ်မှုလုပ်နိုင်ခြင်းမဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူလေဖြတ်ဖြစ်လာရန်အဘို့အဒါဟာလုံးဝဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ပိုင်မြှင့်တင်ရေးကိုကွောကျရှံ့

အဆိုပါ Self-မြှင့်တင်ရေးကိုကြောက်ရွံ့ ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှု၏စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့အတူမကြာခဏအကြီးအကျယ်လိမ်ယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိထိရောက်ရောက်မအမျိုးအစားအဖြစ်သတ်မှတ် လူမှုရေး phobia , Self-မြှင့်တင်ရေးကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်ခက်ခဲသို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်ဘူး, တစ်ဦးလစာတိုးတောင်းပိုကောင်းတဲ့အလုပ်အကိုင်အရှာအံ့သောငှါ, ဒါမှမဟုတ်ပင်ပထမဦးဆုံးနေ့စွဲဆင်းသက်စေနိုင်ပါတယ်။ Self-မြှင့်တင်ရေးကြောက်ရွံ့ခြင်းရောဂါတစ်လိမ်လည်မှုနဲ့တူခံစားနေဖြင့် hallmarked တစ်ဦးရောဂါ, သင်လုပ်မည်မျှအောင်မြင်မှုနေပါစေ imposter ချိတ်ဆက်ဖို့တစ်ခါတစ်ရံဖြစ်ပါတယ်။

ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်ခြင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျး၏ကွောကျရှံ့ခွငျးကုသ

အောင်မြင်မှုကျရှုံးကြောက်နှစ်ယောက်စလုံးကွောကျရှံ့သောကုသမှုကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်လေ့ရှိပါတယ်။ သိမှု-အမူအကျင့်နည်းစနစ် မကြာခဏလူတစ်သူမ၏ရွေးချယ်မှုနှင့် ပတ်သက်. စဉ်းစားနည်းလမ်းသစ်တွေကိုသင်ယူကူညီရန်အသုံးပြုကြသည်။

Psychoanalytic ကုထုံး ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပိုကောင်းသည်ဤစိုးရိမ်မှုတွေအထောက်အကူပြုစေမည်အကြောင်းနောက်ခံပဋိပက္ခများကိုနားလည်ကူညီပေးသည်။ ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်မိမိအသက်ကိုထိန်းချုပ်ခံရမယ့်ခံစားမှုအားဖြင့်လှုံ့ဆော်နေသည်လျှင်, လေ့ကျင့်ခန်း client ကိုလွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်ချက်များစေရန်အားပေးအားမြှောက်သောသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။

ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှုနှစ်ခုစလုံးကိုကွောကျရှံ့သူတို့ရဲ့အပြည့်အဝအလားအလာရရှိထံမှခံစားနေရသူတားဆီးနိုင်သောရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများဖြစ်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီဖြင့်သော်လည်း, နှစ်ဦးစလုံးအခြေအနေများကိုအောင်မြင်စွာကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Midgley, Nina အာဗြံ, Marsha အက်စ် "အမျိုးသမီးငယ်အတွက်အောင်မြင်မှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှု locus ကြောက်ရွံ့တာ။ " အတိုင်ပင်ခံနှင့်လက်တွေ့စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 1974 42: 5 ။ စ။ 737. ဇွန်လ 28 ရက်, 2008 ။}

_{Reitman, EE, ဝီလျံ, CD ကို "ကျရှုံးခြင်း, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်အောင်မြင်မှုအဘို့လိုအပ်ကြောင်းအောင်မြင်မှုနှင့်ကြောက်စိတ်မျှော်လင့်ချက်အကြားပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး။ " ပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်လူမှုစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 1961 62: 2 ။ စစ။ 465-467 ။ ဇွန်လ 28 ရက်, 2008 ။}

_{Sadd, ဆူ, Lenauer, မိုက်ကယ်, မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်, Phillip, Dunivant, နို "ကျရှုံးခြင်း၏အောင်မြင်မှုနှင့်ကြောက်စိတ်ကိုကွောကျရှံ့၏ရည်ရွယ်ချက်တိုင်းတာခြင်း။ တစ်အချက်သရုပ်ခွဲချဉ်းကပ်နည်း" အတိုင်ပင်ခံနှင့်လက်တွေ့စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 1978 46: 3 ။ စစ။ 405-416 ။ ဇွန်လ 28 ရက်, 2008 ။}