လူမှုရေးအခြေအနေများ၏ဤကွောကျရှံ့ခွငျးဒါ့အပြင်လူမှု Phobia အဖြစ်လူသိများသည်
လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါယခင်ကလူမှုရေး phobia အဖြစ်လူသိများခဲ့သည်။ များစွာသောလူလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအခြားလူတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့သည်ဟုမထင်သော်လည်း, သူကတကယ်လူမှုရေးအခြေအနေများအမျိုးမျိုး၏ကွောကျရှံ့ခွငျးပါပဲ။
တိကျသော, တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောအခြေအနေများမျိုးစုံအခြေအနေများလွှမ်းခြုံသောကွောကျရှံ့နှင့်ယေဘူယျထားတဲ့အတွက်: အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှစ်ခုရဲ့အဓိကအမျိုးအစားများခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရှိသည်ဆိုပါကဥပမာ, သငျသညျကိုကြောက်စေခြင်းငှါ အခြားသူများ၏ရှေ့တွင်စကားပြော , တခြားသူတွေရဲ့ရှေ့မှာဖျော်ဖြေ သို့မဟုတ်ရိုးရိုးအခြားလူတစ်ဝှမ်းဖြစ်ခြင်း။ တိကျတဲ့မည်သို့ပင်သငျသညျကွောကျရှံ့သောအခြေအနေများ, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါဝေစုတော်တော်များများဘုံဝိသေသလက္ခဏာများ၏ပုံစံအားလုံးကို။
သငျသညျကိုအခြားသူများပတ်လည်လျော့နည်းစိုးရိမ်အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်အောင်လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကုသနိုင်ပါသည်။
လူမှုတော့ပူပန် Disorder ၏လက္ခဏာများ
လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနည်းနည်းကွဲပြားခြားနားပါသည်။ သငျသညျကိုတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါအတိအကျရောဂါလက္ခဏာတွေသင်၏လူမှုစိုးရိမ်စိတ်၏ပြင်းထန်မှုအပါအဝင်အများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ၏ဘုံလက္ခဏာတွေပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်မဟုတျပါ:
ကြောက်လန့်: သင်တစ်ဦးစီစဉ်ထားလူမှုရေးဖြစ်ရပ်မှတက်ဦးဆောင်ကျထကျ၌စတင်ကွောသို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ခံစားရပေမည်။ ထိုအဖြစ်အပျက်စဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ကွောလွှမ်းမိုးသောဖြစ်လာပေမည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ: သင်တစ်ဦးနှင့်ဆင်တူနေတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုရှိစေခြင်းငှါ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက် ။ ပြင်းထန်သောမျက်နှာမပျက်, လှုပ်, ရင်တုန်ခြင်း, အစာအိမ်ဒုက္ခဆင်းရဲအထူးသဖြင့်ဘုံဖြစ်ကြသည်။
self-တရားဆုံးဖွတျ: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်အတူလူအတော်များများသူတို့ကအပြင်းအထန်သူတို့ကိုလှည့်ပတ်သေူစိစစ်ခံရသည်ဟုခံစားရသည်။ သင်လမ်းလျှောက်စကားပြော, ဝါးနှင့်အခြားနေ့စဉ်သုံးလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်လမ်း hyperaware ဖြစ်လာပေမည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလွန်အရေးပါဖြစ်လာခြင်းမှာလည်းဘုံဖြစ်ပါတယ်။
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ၏လက္ခဏာများထိုကဲ့သို့သောထိတ်လန့်ရောဂါကဲ့သို့သောအခြားရောဂါရှိသူများမှအတော်လေးဆင်တူအဖြစ်အချို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်စိတ်ကိုထားပါ။
သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူလို့ရပါတယ် အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနှင့်တစ်ဦးသင့်လျော်သောရက်တွင်ဆုံးဖြတ် ကုသမှု ။
လူမှုတော့ပူပန် Disorder Diagnosing
မည်သည့် phobia သို့မဟုတ်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါလိုပဲ, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါတစ်ခုသာလေ့ကျင့်သင်ကြားပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားဖြင့်ရောဂါနိုင်ပါသည်။
မည်သည့် phobia ဖော်ထုတ်ပေးအရှိဆုံးအရေးပါဒြပ်စင်တစ်ခုမှာကသိသိသာသာဝေဒနာသည်ရဲ့ဘဝ impact ရမယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပါပဲ။ သငျသညျဥပမာအများပြည်သူစကားပြောတစ်ဦးကြောက်ရွံ့ခြင်း, ရှိသည်, ဒါပေမဲ့ဒီကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါဘူးတဲ့ဘဝကိုဖန်တီးလျှင်, သင်တစ်ဦး phobia ရှိသည်မဟုတ်ပေမည်။ ရှေ့နေအဖြစ်သူ၏လူနေမှုစေသည်သူကိုတစ်စုံတစ်ဦးက, သို့သော်, ပြင်းထန်စွာအတူတူပင်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကပိတ်ထားနိုင်ပါတယ်။
လူမှုတော့ပူပန် Disorder ၏တိုးတက်မှု
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ၏အသီးအသီးအမှုကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အထူး phobia ကို "ပုံမှန်" ပုံစံကိုလိုက်နာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်, သို့သော်, ကတည်းကကုသမှုမရှိဘူးလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုမိုဆိုးဝါးလာလေ့ပုံရသည်။ လူမှုစိုးရိမ်စိတ်မကြာခဏမျိုးစုံအခြေအနေများသို့မဟုတ်လူများပင်တစ်ခြုံငုံကိုကွောကျရှံ့တစ်ခုတည်းလူမှုရေးအခြေအနေကိုကွောကျရှံ့ရာမှဖြစ်စဉ်များ။ အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်တည်းကကုသမှုမရှိဘူးလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါအထီးကျန်မှုတွေ, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် စိတ်ကျရောဂါ ပင်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်သို့မဟုတ် agoraphobia ။
အောက်ပါတိုးတက်မှုပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါ:
- အစောပိုင်းသတိပေးလက္ခဏာများ: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့သွားသူကိုလူအတော်များများကြောက်နှင့်အစောပိုင်းကလေးဘဝအတွက်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု၏အရိပ်လက္ခဏာပြသသည်။
- ပထမဦးစွာစတင်ခြင်းမှာအသက်အရွယ်: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါမဆိုအသက်အရွယ်မှာပေါ်လာနိုင်ပေမဲ့, ကပုံမှန်အားဖြင့်အသက်အရွယ် 13 န်းကျင်ကအသက်အရွယ်မှာရံဖန်ရံခါလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည်ဖို့ပုံမှန်ဖွင့်မှာကစတင်ခဲ့သည်။ ပိုထက်ခြောက်လဆက်ရှိနေသေးလျှင်ဆယ်ကျော်သက်နှင့်ကလေးများအတွက်လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါသာရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
- တိုးတက်ရေးပါတီအကျိုးသက်ရောက်မှု: တည်းကကုသမှုမရှိဘူးလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါအလုပ်အကိုင်များနှင့်လူမှုရေးဆက်ဆံရေးနှင့်အတူအခက်အခဲအပါအဝင်များစွာသောပြဿနာများ, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ အထီးကျန်တိုးပွားလာသည်အခြားမမှန်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
- တစ်ပြိုင်တည်းပါ Disorders: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်တကွကြွလာသောအထီးကျန်မှုတွေနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်ကျရောဂါ, ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်ထပ်မံစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
- ဟောကိန်း: တည်းကကုသမှုမရှိဘူးလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနာတာရှည်နှင့် ပို. ပို. အသက်ကန့်သတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကျော်က phobia စစ်တိုက်ခြင်းနဲ့ပုံမှန်ဘဝကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့ပိုပြီးခက်ခဲဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုနှင့်အတူသို့သော်ဟောကိန်းအလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
လူမှုတော့ပူပန် Disorder ကုသ
ဆေးဝါး, ကုထုံးသို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကို: လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါသုံးမျိုးနည်းလမ်းများတွင်မဆိုကုသနိုင်ပါသည်။ အတော်များများကဆရာကုသ၏ပေါင်းစပ်သုံးစွဲဖို့ရွေးချယ်ပါ။
လေးယောက်အဓိကအမျိုးအစားသို့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါကျဆုံးခြင်းကုသရာတွင်အသုံးပြုအဆိုပါဆေးဝါးများ:
SSRIs : Selective serotonin reuptake inhibitors, ဒါမှမဟုတ် SSRIs, ဦးနှောက်ထဲမှာ serotonin များ၏အဆင့်ကိုထိခိုက်စေခြင်းဖြင့်အလုပ်။ သူတို့ကအများအားဖြင့်စိတ်ကျရောဂါများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်း phobias အပါအဝင်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်, ကုသထိရောက်သောပါပဲ။
MAOIs : MAOIs, ဒါမှမဟုတ် monoamine oxidase inhibitors, ဦးနှောက်အတွက်သေချာသော neurotransmitters ဆင်းချိုးထားတဲ့အင်ဇိုင်းပိတ်ဆို့။ ဤဆေးဝါးများလူကြိုက်များသောစိတ်ကျရောဂါများအတွက်သတ်မှတ်ထားသော, ဒါပေမဲ့သူတို့အဖြစ်ကောင်းစွာစိုးရိမ်စိတ်တခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိနေကြသည်။
Benzodiazepines : Benzodiazepines လေ့စိုးရိမ်စိတ်ကုသရန်အသုံးပြုပျော့ sedatives ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဆက်စပ်စိုးရိမ်စိတ် addressing အားဖြင့် phobias ဖြေလျှော့နိုင်ပါတယ်။
Beta ကို blocker : အများစုမှာလူကြိုက်များသောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ epinephrine (adrenaline) ၏သက်ရောက်မှုနှိပ်ကွပ်ခြင်းဖြင့်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်အချို့သောနှလုံးအခြေအနေများ, beta ကို blockers အလုပ်အတွက်သတ်မှတ်ထားသည့်။ အချို့လေ့လာမှုများ beta ကို blockers လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ၏အချို့သောကဏ္ဍများသက်သာရာအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။
ဆွေးနွေးချက်ကုထုံး၏မြောက်မြားစွာသောအမျိုးအစားများကိုလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါကုသထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးအားဖြင့်, သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး phobias များအတွက်ကုသမှု၏လူကြိုက်အများဆုံးပုံစံများကိုတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ Psychoanalysis , အထူးကြပ်မတ် အုပ်စုသည်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ နှင့်အမူအကျင့်နည်းစနစ်ကိုလည်းအားလုံးအချို့ကိစ္စများတွင်ထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ပါပြီ။
လူအတော်များများကအခြားရွေးချယ်စရာကုသတဲ့ကျယ်ပြန့်နှင့်အတူလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါကနေကယ်ဆယ်ရေးရှာပါ။ Hypnotherapy , ရနံ့ကုထုံ , ပဲ့ထိန်းပုံရိပ်နှင့် homeopathy လူကြိုက်အများဆုံးအကြားရှိပါတယ်။ သို့သျောလညျးမဟုတျဘဲဤအရာအလုံးစုံကုစားကောင်းစွာစမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့ကြသည်။ သင်သည်သင်၏လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများအတွက်အစားထိုးကုသမှုကိုလိုက်ရန်ရွေးချယ်ပါက, သာပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးလိုင်စင်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ရွေးကောက်တော်မူသောကိုးကွယ်ရာအတွက်တစ်ဦးကျွမ်းကျင်သူနှစ်ဦးစလုံး၏လမ်းညွှန်မှုအောက်မှအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးပါပဲ။
လူမှုတော့ပူပန် Disorder နှင့်အတူ Living
သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါခံစားနေရပြီးနေလျှင်, သင်မဆိုအခြား phobia ရှိသူများအဖြစ်နေ့စဉ်လူနေမှုမှတူညီသောစိန်ခေါ်မှုများအများအပြားရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ သင်၏လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်. ကစီမံခန့်ခွဲမျက်ဒေါသတစ်ခုသို့မဟုတ်ကြီးကျယ်သောအခွအေနေပေမည်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါအခြားလူတစ်ဝှမ်းဖြစ်ခြင်း၏ကွောကျရှံ့သောကပါဝငျသောကြောင့်, ဒါကြောင့်လည်းအထူးသကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်, ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများကိုတင်ပြနိုင်ပါတယ် ချိန်းတွေ့ ။
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်အတူခရီးထွက်အတားအဆီးဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ပျံသူစိမ်းတွေနဲ့အနီးကပ်ထိတွေ့ကပါဝငျနှင့်တိုးမြှင်လေဆိပ်လုံခြုံရေးအစီအမံတစ်ရပ်ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ လမ်းခရီးစဉ်တစ်နည်းနည်းပိုပြီးစီမံခန့်ခွဲဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ခရီးသွားလာအပေါင်းအဘော်နှင့်အတူအလွန်အဆင်ပြေနေကြသည်သာလျှင်။
လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါဆောင်းရာသီအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းဆိုးရွားပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။ Shopping Mall အလျင်အမြန်သူစိမ်းတွေနဲ့လျှံဖို့ထုပ်ပိုးထားသည်။ သင်အနိုင်နိုင်သိသောလူတို့ကတည်ခင်းဧည်အားလပ်ရက်ပါတီများ၏ကျည်အောင်ရန်မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျယေဘုယျအားဖြင့်အားလပ်ရက်ရာသီကိုချစ်ရင်တောင်, သင်ပြီးမြောက်ဖို့အများဆုံးသာမန်တာဝန်များကိုပိုပြီးခက်ခဲတွေ့ပါလိမ့်မည်။
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနေ့စဉ်အသက်တာ၌ဤမျှလောက်အခက်အခဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်, ကတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာဖို့အရေးကြီးတယ်။ လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါအလွန်အမင်းကု သ. , ဒါပေမဲ့တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left ကြောင့်အလွန်အမင်းပိတ်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းဖွံ့ဖြိုးရန်သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးပေးဆက်သွယ်ပါ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို သင်တို့အဘို့အညာဘက်ရဲ့။
ရင်းမြစ်:
American Psychiatric Association ။ လူမှုတော့ပူပန် Disorder အဖြစ်မှန်စာရွက်။ မေလ 2013 ။
American Psychiatric Association ။ (1994) ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (4th Ed က။ ) ။