ကုထုံးအခန်းကဏ္ဍ-ကစားမကြာခဏကွောကျရှံ့ခွအေနအေမူလကပင်အန္တရာယ်များကြောင်းယုံကြည်သူ phobia ခံစားနေရသူများအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။ ကုထုံး၏ဤအမျိုးအစားတစ်ခုကုထုံးနှင့်လူနာ phobia ဝေဒနာသည်များအတွက်ခက်ခဲဖြစ်ကြောင်းကးထုတ်ဆောင်ရွက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ အခန်းကဏ္ဍ-ကစားခြင်းကနေတဆင့်စိတ်ရှည်၎င်းတို့၏အထူးသ phobia ကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်သစ်ကိုအပြုအမူတွေကိုသိလာကြတယ်။
Phobias ကုသ
အတော်များများကပညာရှင်များ phobias ၏အရေးအပါဆုံးအကြောင်းတရားများပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည် အစပျိုးခြင်း နှင့်အပြုအမူသင်ယူခဲ့တယ်။ သူတို့ကတစ်ဦး phobia နောက်ဆုံးမှာတစ်ဦးဖြစ်တယ်ဆိုတာငြင်းခုန် သင်ယူတုံ့ပြန်မှု တစ်ဦးမှ နှိုးဆွ ။ တုံ့ပြန်မှု "unlearning" နှင့်ဆင်ခြင်တုံတရားတုံ့ပြန်မှုအစားအားဖြင့်, အ phobia ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါကမော်ဒယ်တစ်ဦးဦးစားပေးကုသမှုအဖြစ်ကုထုံးနှာ။
အတော်များများက phobia ခံစားနေရသူအကောင်းဆုံးဆေးဝါးနှင့်ကုထုံးပေါင်းစပ်နဲ့ကုသကြပါတယ်။ အများစုကစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် phobia ကုသမှုအကောင်းဆုံးတော်ပါတယ်ကုထုံးအမျိုးအစားများလုပ်ဆောင်ကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့်ကုသမကြာခဏ clients များနှစ်ဦးစလုံးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းကူညီပေးဖို့လွှဲပြောင်းကွန်ရက်များဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးစင်တာများမကြာခဏသူတို့ရဲ့ clients များဟာတစ်နေရာတည်းမှာဖြေရှင်းချက်ကိုပူဇော်သက္ကာဘို့, ဝန်ထမ်းများအပေါ်စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုတစ်ဦးအကွာအဝေးရှိသည်။
Phobias များအတွက်တစ်ဦးချင်းကုထုံး
ကုထုံးအခန်းကဏ္ဍ-ကစားပါဝင်သည်နိုင်သည့်တစ်ဦးချင်းကုထုံး, တစ်ဦးအဆင်ပြေတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် client ကိုရဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့အတူတူအလုပ်လုပ်နေသည့်ကုထုံးနှင့် client ကိုတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုအာရုံစိုက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အကျဉ်းကုထုံး, စဉ်တွင်သို့သော် psychoanalysis နှင့်ဆက်စပ်ကုထုံး, လ, တောင်မှနှစ်ပေါင်းတိုးစေခြင်းငှါ သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး , ဒါမှမဟုတ် CBT အနည်းငယ်အစည်းအဝေးများအတွက်ရလဒ်တွေကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။
ဘယ်လိုကုထုံးလုပ်ငန်းခွင်-အခန်းက္ပ Playing ပါသလား?
ကုထုံးအခန်းကဏ္ဍ-ကစားမယ့် phobia နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအသစ်အားအပြုအမူတွေကိုကျင့်သုံးခွင့်ပြုတဲ့ technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။
တစ်အခန်းကဏ္ဍ-ကစား session တစ်ခုမှာကုထုံးထိုကဲ့သို့သောမိဘတစ်ဦးသို့မဟုတ်အလုပ်ရှင်သည်အတိုင်း, လူတစ်ဦးထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ဝံ့ကြောင်းတစ်စုံတစ်ဦး၏ဝိသေသလက္ခဏာကြာပါသည်။
အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထို့နောက်သူမကကုထုံးစဉ်အတွင်းလေ့လာသင်ယူခဲ့သည်အပြုအမူတွေကိုအသုံးချဖို့, ထိုကုထုံးတွေနဲ့အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်။ အခန်းကဏ္ဍ-ကစား session ကိုပြည့်စုံပင်ဖြစ်သည်ပြီးနောက်တစ် debriefing client ကိုနှင့်ကုထုံးဖြစ်ပျက်ဆွေးနွေးရန်သောအရပ်ဌာနနှင့်အပြန်အလှန်တိုးတက်လာဖို့နည်းလမ်းတွေကြာပါသည်။ ဒီနည်းပညာသူတို့အားခံစားနေရပြီးများအတွက်အထူးသဖြင့်အထောကျအကူဖွစျစနေို လူမှုရေး phobia , ပိုး phobia သို့မဟုတ်အခြားလူ့ phobias ။
ဘယ်လိုကုထုံးအကူအညီ-အခန်းက္ပ Playing ပါသလား?
တစ်ဦး phobia နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ဦးကကုထုံးနှင့်အတူအပြန်အလှန်သောအခါသူသို့မဟုတ်သူမကိုကုသနေစဉ်အတွင်းလေ့လာသင်ယူခဲ့အသစ်အအပြုအမူတွေကိုသုံးစွဲဖို့ထားနိုင်ပါတယ်။ phobias နှင့်အတူလူအတော်များများတက်ကြွစွာသူတို့ဘဝအချို့ရှုထောင့်များတွင်ပါဝင်မှသူတို့ကိုတားဆီးကြောင်းလူမှုရေးသို့မဟုတ်လူ့စိုးရိမ်မှုတွေကနေခံစားနေကြရသည်။ အခန်းက္ပ-Playing ကုထုံးကလူသစ်ကိုအပြုအမူဆိုင်ရာနည်းစနစ်သင်ယူခြင်းအားဖြင့်သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုကျော်လွှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဘယ်လိုကောင်းကောင်းအခန်းကဏ္ဍ-ကစားသည့် phobia ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်မကြာခဏအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
A ကောင်းဆုံးစိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အခန်းကဏ္ဍ-ကစားကုထုံးပါဝင်နိုင်ပါသည်သောလူနာတစ်ဦးကိုကုသအစီအစဉ်ကို customize ပါလိမ့်မယ်။