သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုသည်သင်၏ phobia ကုသမှုအသင်းအပေါ်သော့ချက်ကစားသမားနိုင်ပါတယ်
သင့်ရဲ့ရင်ဆိုင်ရဖို့မလိုပါဘူး phobia တစ်ဦးတည်း; တစ်ထောကျပံ့လူတစ်သင်ပိုကောင်းသင့်ရဲ့အခွအေနေစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်သင်လိုအပ်သည့်အကူအညီရကူညီပေးနိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ဦး phobia တိုက်ဖျက်ရေးပင်ပန်းနှင့်အချိန်ကုန်စေနိုင်ပါတယ်!
ဒါကြောင့်အတိအကျအဘယ်အရာကိုတစ်ဦးပံ့ပိုးကူညီမှုလူတစ်ဦးဖြစ်သနည်း ဟူသောဝေါဟာရကိုသင့်ရဲ့ရည်ညွှန်းနိုငျသျောလညျး ကုထုံး သို့မဟုတ်သင့်အခြားအဖွဲ့ဝင်များ ကုသမှုအသင်း , ကအများဆုံးမကြာခဏထောက်ခံသူ, ယုံကြည်စိတ်ချရနှင့် cheerleader တ၏အခန်းကဏ္ဍကစားသူတစ်ဦးရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုပါတယ်။
သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုဝင်များတစ်ဦး phobia ခံစားနေရပြီးတစ်စုံတစ်ဦးကထောက်ခံ၏ပထမလိုင်းဖွဲ့စည်းလို့ရပါတယ်။
လိုအပ်သောပံ့ပိုးမှုပမာဏကိုသင့်ရဲ့ phobia ၏သဘောသဘာဝနှင့်ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်; သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရင်းအမြစ်များကို; သင့် phobic ခွအေနကေိုကြုံတွေ့ရသည့်နှင့်အတူအကြိမ်ရေ။ အချို့လူများကတစ်ခုတည်းထောက်ခံမှုလူတစ်ဦးရှိသည်, ဒါပေမယ့်ကကိုကွောကျရှံ့ခွအေနကေိုမကြာခဏကြုံတွေ့ကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်အထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, တဦးတည်းမူလတန်းနှင့်အတော်ကြာအလယ်တန်းထောက်ခံမှုလူတွေရှိသည်များသောအားဖြင့်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ရန်ကိုဖွင့်ဖို့လူအနည်းငယ်ရှိခြင်းသင်အမြဲအကူအညီနဲ့ရှိသည်နှင့်သင့်ထောက်ခံမှုကလူလတ်ဆတ်တက်ကြွနေဖို့သေချာနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ phobia, အစပျိုးခြင်းနှင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း၏နည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ထောက်ပံ့မှုကိုလူတစ်ဦးသို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုလူတွေမှတက်ဖွင့်လှစ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ယုံကြည်မှု၏နက်ရှိုင်းသောအဆင့်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်လက်ရှိဖြစ်ရပါမည်။ သင့်ရဲ့အခြေအနေအပေါ် မူတည်. သင့်ရဲ့ထောက်ပံ့မှုကိုလူတစ်ဦးတန်ခိုးကြီး:
- ချိန်းကုထုံးရန်သင့်အားအတူလိုက်ပါ။
- သင့်ရဲ့ phobia ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဖြစ်ရပ်များမှသင်နှင့်အတူသွားပါ။
- သင်သည်ထိုသူတို့ကိုင်တွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်လျှင်ကြည့်ဖို့ကို Preview အခြေအနေများ။
- ရုံတစ်ခုနားကိုချေးဒါမှမဟုတ်သင်လွှမ်းမိုးခံစားနေသည့်အခါတစ်ဦးပွေ့ဖက်ကိုဆက်ကပ်။
လူမှုအထောက်အကူပြုအဖွဲ့အမျိုးအစားများ
လူတွေအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်ထောကျပံ့နိုငျနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလူအခြို့သောအမျိုးအစားတစ်ခုသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်လူမှုရေးအထောက်အပံ့အနည်းငယ်အမျိုးအစားများများအတွက်ဦးစားပေးရှိသည်သောနညျးလမျးမြားစှာရှိပါတယျ။
ဒါကထောက်ခံမှုမှား type ကိုအမှန်တကယ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ပါသည်ဟုဆိုလေ၏။ ဒီနေရာတွင်များအတွက်အလုပ်လုပ်စေခြင်းငှါလူမှုရေးအထောက်အပံ့လေးခုကွဲပြားအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်:
- စိတ်ခံစားမှုထောက်ခံမှု: ဒီပုံမှန်အားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်စာနာပါဝငျသညျ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုနှင့်အတူမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ဖက်သင်တစ်ဦးကြီးတွေပွေ့ဖက်ပေးပါလိမ့်မယ်နှင့်သင့်ပြဿနာကိုနားထောငျ, သငျသညျကိုသူတို့လည်းထိုနည်းတူခံစားခဲ့ရပါတယ်ကြောင်းအသိပေး။
- လေးစားမှုထောက်ခံမှု: ယုံကြည်မှုသို့မဟုတ်အားပေးမှုဖော်ပြချက်မကြာခဏထောက်ခံမှုဤအမျိုးအစားမှာတွေ့ရှိရသည်။ ဥပမာ, လေးစားထောက်ခံမှုရာပူဇော်သက္ကာကိုတစ်စုံတစ်ဦးကသင့်ရဲ့အားသာချက်ထောက်ပြသို့မဟုတ်ရိုးရိုးသင်သည်သူတို့သင်တို့အထဲ၌ယုံကြည်ကြောင်းသိစေခြင်းငှါ, ။
- ပြန်ကြားရေးထောက်ခံမှုသတင်းအချက်အလက်များထောက်ခံမှုကမ်းလှမ်းသူများသည်အကွံဉာဏျ-ပေးကမျး၏ပုံစံ, ဒါမှမဟုတ်စုဝေးအတွက်အဲဒီလိုနှင့်သတင်းအချက်အလက်ဝေမျှခြင်း။
- လက်ဆုပ်လက်ကိုင်ပြထောက်ခံမှု: မြင်သာထင်ထောက်ခံမှုတစ်စုံတစ်ဦးကသူတို့တွေ့ကြုံနေတဲ့ပြဿနာကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့ရန်တက်ကြွသောရပ်တည်ချက်ယူပြီးပါဝင်သည်။ သင်နေမကောင်းနေတဲ့အခါသင်မြင်သာထင်ထောက်ခံမှုကမ်းလှမ်းတဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးကသငျသညျညစာဆောင်ကြဉ်းစေခြင်းငှါ, သင်တို့ကိုဖြေရှင်းချက်အံသို့မဟုတ်သင်တက်ကြွစွာလက်မှာပြဿနာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးရန်ကိုကူညီပေးပါတယ်။