သငျသညျဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းအောင်မြင်ရန်မြင့်မားပါဝါကိုယုံကြည်ရန်မလိုပါ
အရက်သမားအမည်မသိ (AA ကို), ပွဲတစ်ပွဲအတွက်လူသိအများဆုံးအရက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်သမ္မာသတိရှိကြလော့နထေိုငျမြားအတှကျ tool များကိုပေးဝိညာဏအခြေခံမူအစုတခုအပေါ်အခြေခံသည်။ သူတို့ရဲ့နားလည်မှုများပိုမိုမြင့်မားပါဝါကိုင်စွဲဖို့ဆန္ဒရှိနေသောအများအပြားတို့အားဤသို့သော AA ကိုကမ်းလှမ်းမှုကိုမျှော်လင့်ချက်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဖြစ် 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များနေစဉ်, ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းရှာကြံမသိဝါဒီသို့မဟုတ်ဘုရားမဲ့ဝါဒီများအတွက်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုယုံကြည်ခြင်း-based စနစ်များကိုမကြာခဏလှည့်-ချွတ်ဖြစ်ကြသည်။
အလုပ်လုပ်မဆိုအရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်အတွက်, ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းရှာကြံပုဂ္ဂိုလ်ကထွက်တတ်၏ယုံကြည်ချက်ဒါမှမဟုတ်အလေ့အကျင့်တွေနဲ့စိမ်းကားသို့မဟုတ်မသက်မသာခံစားရမပြုရပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆုတောင်းပဌနာသို့မဟုတ်ပေးခြင်းဘာသာရေးမက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုကုသမှုပြန်လာရာမှတစ်ဦးဘုရားမဲ့ဝါဒီဖျောင်းဖျဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်အစီအစဉ်ကို-နှင့်ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းရှာကြံအလုံအလောက်ခဲယဉ်းသောကွောငျ့, ထိုအတွေ့အကြုံကြောင့်လူတစ်ဦးအရှုံးမပေးစေရန်လုံလောက်သောဖြစ်နိုင်သည်။
ကံကောင်းတာက, ထိုပြည်၌သင်တို့သည်မူးယစ်ဆေးသောက်သုံးသို့မဟုတ်သုံးပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ကိုကူညီရရှိနိုင်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောကုသမှုအတွက်ရွေးချယ်စရာများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ထဲကအများစုဟာဝိညာဉ်နှင့်အတူလုပ်ဖို့အဘယ်အရာကိုမျှရှိသည်။ တကယ်တော့, 12-Step နည်းလမ်းသို့မဟုတ်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့မဆိုဝိညာဉ်ရေးရာချဉ်းကပ်နည်းကိုမသုံးကြဘူးကြောင်းရရှိနိုင်ပါသည်အများအပြား Self-အကူအညီနဲ့နှင့်အပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုအုပ်စုများရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်လူအတော်များများသောက်ခြင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစား ထိုကဲ့သို့သော detoxification ကုသမှုသို့မဟုတ် pharmacological ကြားဝင်အဖြစ်တစ်ဦးတည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ, သက်သေအထောက်အထား-based သုံးပြီးနှင့်ကုထုံးကုသမှုနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
အရက်နှင့်ဆေးဝါးကုသမှု်ဆောင်မှုများ
ပြင်ပလူနာသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးကိုပူဇော်သောအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုစင်တာများနှင့်ဆေးခန်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏ရှိပါတယ် လူနေအိမ်ကုသမှု ရက်နှင့်စွဲလမ်းသည်။ ဤအဆောကျအဦအများအပြားဝိညာဏ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များကိုအပေါ်သို့သူတို့ရဲ့ကုသမှုအခြေခံသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များထဲသို့ 12 ခြေလှမ်းများထည့်သွင်းနေစဉ်, အထူးသ 12-ခြေလှမ်းချဉ်းကပ်မှုသို့မဟုတ်ယုံကြည်ခြင်းတရားကို-based နည်းလမ်းများအသုံးမပြုများစွာကိုအဆောက်အရှိပါတယ်။
သူတို့ကကိုအသုံးပြုဖို့ သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး နှင့်အခြားလောက, စွဲကုသမှုအထောက်အထား-based နည်းလမ်းများ ။
တစ်စက်ရုံကိုအသုံးပြုသည်နည်းလမ်းကိုဘယ်လိုထွက်ရှာရန်, တယ်လီဖုန်းဖြင့်သို့မဟုတ်ကသူတို့ရဲ့ website သို့မှတဆင့်သူတို့ကိုဆက်သွယ်ပြီးသူတို့က 12-ခြေလှမ်းချဉ်းကပ်ကိုသုံးပါလျှင်မေးကြည့်ပါ။ သူတို့တစ်တွေ 12-ခြေလှမ်းနည်းလမ်းကိုမသုံးထားဘူးဆိုရင်, ၎င်းတို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်များများသောအားဖြင့်ဒါဆိုရပါလိမ့်မယ်။
သင်ကပစ္စည်းအလွဲသုံးမှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးန်ဆောင်မှုများအုပ်ချုပ်ရေး 's က်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်ကုသမှု Locator ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ Rehabcenter.net လည်းနာလန်ထူအစီအစဉ်များအွန်လိုင်းမှ directory ကိုနှင့်တိုင်ပင်တွေ့ဆုံတဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဗဟိုဌာနမှရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်ရှိရာပြည်နယ်များကရှာဖွေ option ကိုအဖြစ်တစ်ဦးအခမဲ့, လျှို့ဝှက်တိုင်ကြားမှုရရှိနိုင် 24 နာရီတစ်ရက်, ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတစ်ပါတ်ရှိပြီး သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်။ ယင်းအပေါ်ဆက်ဖတ်ရန် ထိရောက်သောကုသမှုအစီအစဉ်များအစိတ်အပိုင်းများ နှင့်ကုသမှုစက်ရုံတည်နေရာကိုဘယ်လို။
Recovery ကိုပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များ
သုတေသနသူတို့တစ်တွေနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုသို့မဟုတ်တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်လျှင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေလူတွေကိုပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေကိုရှိသည်သောပြတော်မူပြီ Self-အကူအညီနဲ့အုပ်စုတစ်စု ဟာသူတို့ရဲ့အတွက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်ကို ။ ဟုတ်ပါတယ်, အရက်အမည်မသိ သောဤအုပ်စုများ၏ရေပန်းအစားဆုံးနဲ့အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောဖြစ်ပါသည်, သို့သော် 12 ခြေလှမ်းများသို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုမဆိုဘာသာရေးသို့မဟုတ်ဝိညာဉ်ရေးရာပုံစံများကိုမသုံးကြဘူးကြောင်းလောကထောက်ခံမှုအုပ်စုများရှိပါတယ်။ ဒီအုပ်စုတွေတိုင်းပြည်အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများအတွက်တက်ကြွစွာမကျမည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်အများဆုံးရှိ အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများ သင်ထောက်ခံမှုများအတွက်ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်သည့်အတွက်နှင့်ဖိုရမ်များ။
- non-အဆင့် Group မှထောက်ပံ့
- SMART Recovery ကို
- ဆင်ခြင်တုံတရား Recovery ကို
- ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းအဘို့အမြိုးသမီးမြား
- ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းအဘို့အလောကအဖွဲ့အစည်းများ (အရေးပေါ်)
ဒါဟာအများအပြားဘုရားမဲ့ဝါဒီများနှင့်မသိဝါဒီစိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေမယ့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အရက်အမည်မသိအစီအစဉ်ကိုပဒေသာဝိညာဏကျောထောက်နောက်ခံပြုသည့်ကြားမှအဲဒီမှာပြန်လည်နာလန်ထူမတွေ့ရှိကြမဆိုလိုပါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ စာအုပ်အရက်အမည်မသိတစ်ဦးအခနျးကွီးချဉ်းကပ်ဖို့ဘယ်လိုရှင်းပြသော "ကျနော်တို့ Agnostic" ဟုခေါ်ရှိပါသည် 12 ခြေလှမ်းများ မြင့်မားပါဝါအတွက်ယုံကြည်ချက်မလိုဘဲ။ အတော်များများက မသိဝါဒီများနှင့်ဘုရားမဲ့ဝါဒီ တစ်ဦးဝိညာဏအမြင့်မားပါဝါလက်ခံမပါဘဲ AA ကို၏မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်းနှင့်တာဝန်ခံမှုရှုထောင့်မှတဆင့်ပြန်လည်နာလန်ထူတည်တံ့တွေ့ပြီ။
Detoxification
နာတာရှည်သို့မဟုတ်တဲ့အခါမှာ မိုးသည်းထန်စွာသောက် သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးစွဲသူများ, ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစား အများဆုံးအတွေ့အကြုံကိုဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ အတော်လေးပြင်းထန်နိုင်။ Detoxification ကုသမှု သင့်ခန္ဓာကိုယ်က "အထဲကခြောက်သွေ့" ကာလအတွင်းသင်၏ system ထဲမှာအရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးရှိခြင်းမဟုတ်ဖို့အသုံးပြုတဲ့နေစဉ်သူတွေကိုရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ဖျက်သိမ်းရေးရည်ရွယ်သည်။
detox ကုသမှုများသောအားဖြင့်ကပါဝငျ ပဿဒ္ဓိယူပြီး အဆိုပါလှုပ်တည်ငြိမ်အောင်ဖို့နဲ့တစ်ဦးပိုပြီးကျန်းမာလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြန်ရကိုကူညီတဲ့အစားအစာနှင့်ဗီတာမင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါကတစ်ဦးပြင်ပလူနာအခြေခံပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အတွင်းလူနာ setting ကိုအတွက်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အများအားဖြင့်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ detoxification အဆင့်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဝိညာဉ်ရေးရာသို့မဟုတ်မဟုတ်ရင်အဘယ်သူမျှမအကြံပေးခြင်းများသို့မဟုတ်အခြားကုသမှု, ရှိနေပါသည်။
- အရက် Withdrawal လက္ခဏာများ
- အဆိုပါ Range Withdrawal ၏လက္ခဏာများ
- အရက် Withdrawal ရောဂါလက္ခဏာများများအတွက်ကုသမှု
ဆေးဝါးကုသမှု
အချို့လူများကဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ကြသည် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြု. ဆေးဝါးကုသမှုကို အသုံးပြု. သို့မဟုတ်အရက်သောက်အရက် - တစ်စုံတစ်ဦးက abstinent ရှိနေဆဲကူညီရန်ဒီဇိုင်းဆေးဝါးများ။ ဤအဆေးဝါးများ၏အချို့မတရားသောလျှော့ချအချို့မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အရက်၏ဆိုးကျိုးများလျှော့ချ, သင်မသောက်ရရန်ကြိုးစားလျှင်အချို့သောရိုးရှင်းစွာသင်နေမကောင်းပါစေ။
ဤအကုသမှုအသုံးပြုခြင်း နည်းလမ်းများသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ထံမှ FDA ကထောက်ခံချက်ပေးထားတဲ့ဆေးတစျခုအတှကျဆေးညွှန်းလာပြီတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ ။
သင်သည်ထိုသူတို့ရှာကိုရှေးခယျြမဟုတ်လျှင်အကြံပေးခြင်းများသို့မဟုတ်အခြားထောက်ခံမှုပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိရှိပါသည်။ သုတေသနအခြားကုသမှုချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုအုပ်စုတွင်ပါဝင်ပိုကောင်းရလဒ်များထုတ်လုပ်ကြောင်းညွှန်ပြကြောင်း, သို့သော်ရှိပါသည်။