သငျသညျကွာသင်၏အရေးပေါ်ကူညီနိုငျသောအုပ်စုများထံမှသာခြေလှမ်းများဖြစ်ကြောင်း
သုတေသနလေ့လာမှုများပြုလုပ်တွေ့ပြီ တစ်ထောက်ခံမှုအုပ်စုတွင်ပါဝင် သည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုအစီအစဉ်များနှင့်အတူရလဒ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ စိတ်ကျရောဂါလျှော့ချနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုတိုးမြှင့်, လူမှုကွန်ယက်ပြောင်းလဲနေတဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲ, လှုံ့ဆျောမှုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ပြန်လည်နာလန်ထူတစ်ထောက်ခံမှုအုပ်စုကိုအကူအညီအထောက်အပံ့များကိုပါဝင်။
အဘယ်အရာကိုဒါဟာ Support Group မှကို Join ဖို့ကိုယူပါသလား
အများဆုံးထောက်ခံမှုအုပ်စုများအဘို့, join ရန်လိုအပ်သည်ကြောင်းအားလုံးပြန်လည်နာလန်ထူကိုစတင်ရန်အလိုရှိ၏။ လူအများစုဟာရိုးရှင်းစွာသူတို့ကိုအနီးရှိအစည်းအဝေး၏တံခါးဝ၌လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်တစ်ဦးထောက်ခံကြောင်းအုပ်စုတစ်စု join ။ အဘယ်သူမျှမဖိတ်ကြားချက်ကိုလိုအပ်နှင့်မျှမတို့အခွန်အခသို့မဟုတ်အခကြေးငွေရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်အစည်းအဝေးရှာဖွေခြင်း
သင့်အနေဖြင့်အမျိုးမျိုးသောပံ့ပိုးမှုအုပ်စုများ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှတဆင့်ဒေသခံတစ်ဦးအစည်းအဝေးအဘို့ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ မသာအချို့သောအဖွဲ့အစည်းများသင်သည်အစည်းအဝေးများကိုရှာဖွေကိုသုံးနိုင်သည် apps များရှိသည်, ဖြစ်သည်။ သင်ဆဲဒေသခံတယ်လီဖုန်းစာအုပ်၏အဖြူရောင်စာမျက်နှာများတွင်ဖုန်းနံပါတ်တစ်ခုတက်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အဟောင်းကျောင်းလမ်းအတွက်အစည်းအဝေးတစ်ခုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
တချို့က databases ကိုအသေးစိတ်ဖြစ်ကြသည်နှင့်သင်အသစ်ရောက်ရှိလာသောအဘို့ဖြစ်ကြ၏သို့မဟုတ်အခြားဝိသေသလက္ခဏာများအနက်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်လက်လှမ်း non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်လိင်တူချစ်သူ-ဖော်ရွေသောအစည်းအဝေးများကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ အခြားစာမျက်နှာများတွင်လျော့နည်းအသေးစိတ်ဖြစ်ကြပြီးမှသာအစည်းအဝေးစီစဉ်ဆက်သွယ်သင်တို့အဘို့ဖုန်းနံပါတ်သို့မဟုတ်စာရင်းများရှိနိုင်ပါသည်။
ဤတွင်အရာရှိတဦးကနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်၎င်းတို့၏အစည်းအဝေးစာရင်းများများစာရင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။
သင်အနီးရှိမျက်နှာ-to-မျက်နှာ (In-လူတစ်) အစည်းအဝေးနေရာချထားမနိုင်လျှင်, ရရှိနိုင်အများအပြားအွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများရှိပါတယ်။
အရက်, မူးယစ်ဆေး, ညွှန်းများမှဆေးဝါးနှင့်ပစ္စည်းအလွဲသုံးမှုအစည်းအဝေးများ
ဤရွေ့ကားမှတ်ချက်ချအဖြစ်, 12-ခြေလှမ်းအုပ်စုများနှင့်အခြားအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူသူတို့အားပါဝင်သည်:
- အရက်သမားအမည်မသိ: ဇစ်ကုဒ်သို့မဟုတ်ပြည်နယ်အားဖြင့် AA ကိုဗဟိုရုံးများနှင့် Intergroups များ၏တယ်လီဖုန်းနံပါတ်များကိုရှာပါ။ အဆိုပါ site ကိုသင်ဒေသခံအစည်းအဝေးများ၏တည်နေရာကိုမပေးပါဘူး, ဒါပေမယ့် Intergroup ဒေသခံက်ဘ်ဆိုက်များသတင်းအချက်အလက်ရှိသည်။ သငျသညျခရီးသွားသည့်အခါအလွန်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည့်ကမ္ဘာတဝှမ်းအစည်းအဝေးများ, ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
- မူးယစ်ဆေးဝါးအမည်မသိ: တည်နေရာအလိုက်အစည်းအဝေးဒေတာဘေ့စရှာပါ။ သင်တို့သည်လည်းကို iOS သို့မဟုတ် Android အတွက်တစ်ဦးနဲ့ NA အစည်းအဝေးရှာရန် app ကိုဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနိုင်ပါသည်။
- SMART ပြန်လည်ထူထောင်ရေး: နိုင်ငံသို့မဟုတ်ပြည်နယ်အားဖြင့် SMART ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစည်းအဝေးဒေတာဘေ့စရှာပါ။ SMART 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုသည်မဟုတ်, ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်အရက်အလွဲသုံးစားမှုများအတွက် Self-အကူအညီနဲ့စွဲပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်။ အစည်းအဝေးများအခမဲ့ဖြစ်ကြပြီးအသစ်ရောက်ရှိလာသောကြိုဆိုကြသည်။ တစ်ဦးကဦးထုပ်မိမိဆန္ဒအလျောက်အလှူငွေဘို့လွန်နေသည်။
- ဘဝ Ring ကိုလောကပြန်လည်ထူထောင်ရေး: တည်နေရာအလိုက်မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်ဘဝ Ring ကိုအစည်းအဝေးရှာရန်သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းမှအစည်းအဝေး join ။ အဆိုပါအသက်တာ Ring ကိုအတွေးအခေါ်ကမြင့်မားတဲ့အာဏာအားကိုးရန်သင့်မလိုအပ်ပါဘူးသော 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များမှမတူပေမယ့်သင့်ရဲ့သမ္မာသတိရှိကြလော့မိမိကိုယ်ကိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်သင့်စှဲလမျးသူကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားနည်းစေရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုထောက်ပံ့အတွက်ယုံကြည်သည်။
- moderation စီမံခန့်ခွဲမှု: ကမ္ဘာတဝှမ်းအစည်းအဝေးများများစာရင်းကိုနှင့်မြေပုံတွင်ကြည့်ပါသို့မဟုတ်တယ်လီဖုန်းအစည်းအဝေးများအတွက် join ။ moderation စီမံခန့်ခွဲမှုတာဝန်ရှိသည်အရက်သောက်ထက်စုစုပေါင်း abstinence တစ်အတွေးအခေါ်ထောက်ခံပါတယ်။
- ကိုကင်းအမည်မသိ: ကိုကင်း, အရက်နှင့်အခြားစိတ်ကို-ပြောင်းလဲတ္ထုများအဘို့ 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
- ဆေးခြောက်အမည်မသိ: တည်နေရာအလိုက် In-လူတစ်ဦးနှင့်အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများများစာရင်းကိုရှာပါ။ သူတို့ဟာအစည်းအဝေးများရှာဖွေဖို့အသုံးပြုနိုင်သည် iOS, Android နှင့် Windows များအတွက် apps များရှိသည်။ ဒါဟာ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဆေးပြားအမည်မသိ: ကမ္ဘာတဝှမ်း PA ဆိုပြီးအဘို့အအစည်းအဝေးများစာရင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကတစ်ဦး 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။
crystal meth အမည်မသိ: ဇစ်ကုဒ်နှင့်အကွာအဝေးအားဖြင့် CMA အစည်းအဝေးများရှာပါ။ သူတို့ကတစ်ဦး 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။
dual Recovery ကိုအမည်မသိ: တစ်စိတ်ရောဂါရောဂါနှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုပြဿနာရှိသည်သောသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဓာတုမှီခိုအမည်မသိ: နိုင်ငံတော်ကရှာဖွေနေက CD ကိုအစည်းအဝေးကိုရှာပါ။ သူတို့ကထောက်ပံ့တဲ့ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည် "လမ်းပေါ်-type အမျိုးအစားမူးယစ်ဆေး, အရက်နှင့်မလိုအပ်သောဆေးအပါအဝင်အားလုံးစိတ်ဓါတ်များ-ပြောင်းလဲနေတဲ့နှင့်စိတ်ကို-ပြောင်းလဲဓာတုပစ္စည်းထံမှ abstinence ။ "
မိသားစုများနှင့် Codependents အရက်နှင့်စွဲလမ်းများအတွက်အစည်းအဝေးများ
ဤရွေ့ကားအစည်းအဝေးများစှဲနှင့်ပြဿနာအပြုအမူတွေနှင့်အတူဆွေမျိုးများနှင့်မိတ်ဆွေများရှိသည်သောသူတို့အဘို့ဖြစ်ကြ၏။
ဤအုပ်စုအပြင်, မကြာခဏသူတို့ကိုထံအပ်နှံပရိုဂရမ်များအတွက်က်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်တိကျတဲ့စှဲသို့မဟုတ်အပြုအမူများအတွက်မိသားစုပြန်လည်နာလန်ထူအုပ်စုများမှချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ရှိပါတယ်
- Alanon နှင့် Alateen: အမေရိကန်နှင့်ကနေဒါတည်နေရာအလိုက်တစ်ဦး al-Anon မိသားစုအဖွဲ့များအစည်းအဝေးကိုရှာပါ။ သင်တို့သည်လည်းအွန်လိုင်းအစည်းအဝေး, နိုင်ငံတကာအစည်းအဝေး, သို့မဟုတ်ဖုန်းအစည်းအဝေးကိုရှာဖွေသူတို့၏ site ကိုသုံးနိုင်သည်။
- အရက်၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးများ: တည်နေရာရှာဖွေရေးအားဖြင့်တစ်ဦး ACA အစည်းအဝေးကိုရှာပါ။ သူတို့ကအစအွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများနှင့်ဖုန်းအစည်းအဝေးများရှိသည်။
- Codependents အမည်မသိ: ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးကနေပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက် 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
- မိသားစုများအမည်မသိ: နိုင်ငံတော်ကအက်ဖ်အေအစည်းအဝေးများတစ် PDF files တွေကိုရယူပါ။ ဒါကတစ်ခုစွဲသို့မဟုတ်ပြဿနာအပြုအမူနှင့်အတူမိသားစုဝင်တစ်ဦးရှိသည်သောသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- restore နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုခငျြတဲ့သူစုံတွဲများအဘို့ 12-ခြေလှမ်းအုပ်စုတစ်စု: စုံတွဲများအမည်မသိပြန်လည်ထူထောင်။
လိင်စွဲလမ်း, disorders မတ်ေတာသ Relationships, နှင့်လွတ်မြောက်လာသောသူများကိုအစည်းအဝေးများအလွဲသုံးစားပြုမှု
- Sexaholics အမည်မသိ: ပြည်နယ်ကလုပ် SA အစည်းအဝေးရှာပါ။ ဒါကချင်သောသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် "lusting ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်လိင်သမ္မာသတိရှိကြလော့ဖြစ်လာသည်။ "
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ compulsive အမည်မသိ: In-လူတစ်ဦးနှင့်အွန်လိုင်းအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ SCA အစည်းအဝေးများ၏စာရင်းတစ်ခု။ သူတို့ကတစ်ဦး 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။
- လိင်အမည်မသိ Addicts: နိုင်ငံတော်ကအစည်းအဝေးတွေများစာရင်းကိုအဘို့ရှာပါ။ သူတို့ကတစ်ဦး 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။
- သှေးရငျးခငျြးကာမဆကျဆံခွငျးအမည်မသိ၏အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူ: အားလုံးတက်ကြွစွာအစည်းအဝေးများများစာရင်းကိုရှာပါ။ သူတို့ကလိင်ကကလေးတစ်ဦးအဖြစ်စော်ကားခံခဲ့ရသောအသက် 18 ကျော်နေသောသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။
- လိင် & မတ်ေတာစွဲအမည်မသိ: ပြည်နယ်သို့မဟုတ်ပြည်နယ်အားဖြင့်ရှာဖွေနေခြင်းဖြင့်အစည်းအဝေးတစ်ခုရှာပါ။ သူတို့ဟာသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည် "ဟုစွဲလမ်းထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံသို့မဟုတ်လိင်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်မလှူ, ချစ်ခြင်း, သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပူးတွဲမှု။ "
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Recovery ကိုအမည်မသိ: compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကိုရပ်တန့်ရန်အလိုရှိကြသည်တွင်သောသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းအုပ်စုသည်။
- စွဲအမည်မသိ Love: "။ ။ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်အတှေး, ခံစားခကျြမြားနှငျ့အမူအကျင့်ကြောင့်ကိုချစ်ရန်ကြွလာသောအခါ, စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေး" ရှိသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကို
အစားအစာနှင့်နီကိုတင်းပြဿနာအပြုအမူအစည်းအဝေးများ
- Overeaters အမည်မသိ: သင်၏လိပ်စာသို့မဟုတ်ဇစ်ကုဒ်ရိုက်ထည့်ပါနှင့်အနီးအနားတစ်ဦး oa အစည်းအဝေးတွေ့ရှိရန်အကွာအဝေးဖော်ပြသည်။ သူတို့ကအစတယ်လီဖုန်းနှင့်အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများရှိသည်။ သူတို့ဟာကျော်, အောက်, anorexia, bulimia နှင့်အခြားပြဿနာမစားအပြုအမူများအတွက် 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။
- Recovery ကိုအမည်မသိခုနှစ်တွင်စားနပ်ရိက္ခာစွဲ: Over သို့မဟုတ် bulimia အပါအဝင်တစ်စားပြဿနာ, ဖူးသောသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
- GreySheeters အမည်မသိ: compulsive ကျော်ဘို့ 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
- နီကိုတင်းအမည်မသိ: တိုင်းပြည်နှင့်ပြည်နယ်တို့ကအစည်းအဝေးတစ်ခုရှာပါ။ သူတို့ကတစ်ဦး 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။
စိတ်ခံစားမှုများနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေး Recovery ကိုအစည်းအဝေးများ
- စိတ်ခံစားမှုအမည်မသိ: ကျန်းမာသန်စွမ်းစိတ်ခံစားမှုလိုသူလူများအတွက် 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
- စိတ်ကျရောဂါအမည်မသိ: စိတ်ကျရောဂါကနေပြန်လည်ထူထောင်သူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဘဏ္ဍာရေးနှင့်သိမ်းယူမှုပြဿနာအပြုအမူအစည်းအဝေးများ
- လောင်းကစားသမားတွေအမည်မသိ: ပြဿနာလောင်းကစားဝိုင်းကနေပြန်လည်နာလန်ထူထောကျပံ့ဖို့နဲ့ 12-ခြေလှမ်းအခြေခံမူအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းနေကြသည်တစ်ဦးကအုပ်စုတစု။
- ကိုက်သောအမည်မသိ: compulsive ကိုက်သောအဘို့ 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
- စေချင်တာလေးမျိုးအမည်မသိ: WA အစည်းအဝေးများဖုန်းကို meetngs, အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများ, ဒါမှမဟုတ် In-လူတစ်ဦးအစည်းအဝေးများအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌သို့မဟုတ်နိုင်ငံတကာပါဝင်သည်။ သူတို့ကအလုပ်နှင့် ပတ်သက်. အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောနေသောသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။
- သုံးစွဲသူများအမည်မသိ: compulsive အသုံးစရိတ်နှင့်ကြွေးမြီအပေါ်တာကနေ recover ချင်သောသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
- ရှုပ်ပွနေအောင်အမည်မသိ: ရှုပ်ပွရပ်တန့်ရန်အလိုဆန္ဒနှင့်အတူသူတို့အဘို့ 12-ခြေလှမ်းပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။