အဆိုပါ ဆွဲဆောင်မှု၏ဥပဒေ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးနဲ့ခံစားခကျြကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုဖန်တီးကြောင်းဖွအယူအဆနှင့်ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်-ရှိပါတယ်သီအိုရီအဖြစ်ရှည်လျားသောသမိုင်း, ဒါပေမယ့်ကြောင့် "လျှို့ဝှက်ချက်" ကိုကျယ်ပြန့်လူကြိုက်များမှုရရှိခဲ့, Oprah ကျွန်တော်တို့ရဲ့အာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်သောအရာကိုကိုယျ့ကိုယျကိုမှဆွဲဆောင်ကြောင်း, နှင့်အခြားဒြပ်ထုမီဒီယာ။ ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်အလုပ်မလုပ်စေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်များသီအိုရီများနှင့်ရှိပါတယ်နေချိန်မှာ သင်ကသတိပြုမိဖြစ်သင့်အတွက်အသိပေးချက် ကိုသင်စိတ်ဖိစီးမှုမှသက်သာရာရစေရန်နှင့်သင်လိုချင်တဲ့ဘဝကိုဆွဲဆောင်ဖို့ဆွဲဆောင်မှု၏ပညတ်တရား၏အခြေခံမူကိုသုံးနိုင်သည်။
(ငါသည်ငါ၏အလေ့အကျင့်နှင့်ငါ၏အပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်တာ၌အသုံးပြုပါတယ်, ဒါငါ့အဘို့အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ) အောက်ပါအဆင့်များကိုသင်မှန်းကြည့်နည်း-အလေးပေးဘဝကိုရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
သင့်ရဲ့စိတ်ပျက်စာရင်း
သငျသညျစိတ်ပျက်ခံစား, သို့မဟုတ်သင်ပြောင်းလဲပစ်ချင်ပါတယ်ကြောင်းရှိကြောင်းကိုသင်၏အသက်တာ၌ရှိသမျှသောအမှုအရာများစာရင်းကိုလုပ်ပါ။ ဒါကပါဝင်နိုင်ပါသည် စိတ်ဖိစီးမှုအလုပ် , သင်၏သားသမီးရဲ့အမူအကျင့်, ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ပဋိပက္ခ ဥပမာ။
အပြုသဘောစာရင်း
ထို့နောက် တစ်ဦးဂျာနယ်ကိုစတင် ။ သင့်ရဲ့စာရင်းကိုအပေါ်တစ်ဦးချင်းစီအခွအေနေ, သင်သောအခြေအနေမျိုးတွင်အပြုသဘောဆောင်မယ့်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်အရာအားလုံးကိုရှာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ခကျခဲတဲ့အလုပ်ကိုလည်းဝင်ငွေ, ဖန်တီးမှုစိန်ခေါ်မှု, ဒါမှမဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများဆောင်ကြဉ်းမည် အလုပ်ဥပမာအားဖြင့်, သည်းခံခြင်း၏သင့်အဆင့်တိုးချဲ့များအတွက်မော်တော်ယာဉ်နိုင်ပါတယ်။ (အလွန်အနည်းဆုံး, ကငျသညျဤသင်သည်သင်၏အသက်တာနှင့်အတူလုပ်နေတာခံရဖို့လိုချင်တာတွေမရသောအဖိုးတန်သတင်းအချက်အလက်ဆောင်ကြဉ်းနိုင်!)
တစ်ဦးအပြုသဘောထိန်းသိမ်းပါ
ဒါကပဲသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာအပြုံးတစ်ခု paste လုပ်ပါမဆိုလိုပါ; သင်ပြီးသားရှိသည်, သငျသညျရောကျလိမျ့မညျယုံကြည်သောအရာကိုအဘို့အဘယ်သို့ကျေးဇူးတင် feeling မှာအလုပျလုပျဖို့ကိုဆိုလိုသည်။
ဒါကညာဘက်င်: မရှိခြင်းသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုမှ၎င်း, ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်များစွာသော၏ခံစားချက်များကိုဆီသို့သင့်ရဲ့အာရုံလွှဲပြောင်း။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို, သင့်အနာဂတ်ကာလ၌၎င်း, ဘုရားသခင်၏သို့မဟုတ်စကြဝဠာကိုယုံကြည်, သင်ချင်သမျှကိုသင့်အသက်တာအတွက်အပြောင်းအလဲဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။
တစ်ဦးသည် သာ. ကောင်း၏ဘဝမြင်ယောင်
အဆောက်အဦးများနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်း အမြင်အာရုံပုံရိပ် (အစားကိုသင်ချင်ကြဘူးသောအရာကိုအာရုံစိုက်၏) သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌လိုချင်တာတွေ၏အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုနှင့်အခွင့်အလမ်းကိုဆွဲဆောင်ဖို့အစွမ်းထက်လမ်းရှိနိုင်ပါသည်။
သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ချင်ပါတယ်အရာကိုအသေးစိတ်စာရင်းလုပ်ပါ။ နေ့စဉ်ထိုင်နှင့်သင့်အသက်တာသစ်တူမယ်လို့နှင့်မည်သို့ဤအပြောင်းအလဲများကိုရှိသည်ဖို့ခံစားရမယ်လို့အဘယ်အရာကိုမြင်ယောင်။
စဉ်းစားပါ, ခံစားရ, အက်ဥပဒေ
သင်တို့၏အကြံအစည်, ခံစားခကျြမြားနှငျ့အမူအကျင့်အားလုံးသင့်ရဲ့အပေါ်အာရုံစိုက်ကြောင်းသေချာပါစေ ပန်းတိုင်များ ထက်သင့်ရဲ့အခွအေနေနှင့်သင်၏မကျေနပ်မှု, သို့မဟုတ်သင်ရှိစေခြင်းငှါမဆိုအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်များကို။ သင့်ရဲ့ Keep အပြုသဘော Self-ဟောပြောပွဲ နှင့်အကောင်းမြင်; သင်လိုချင်တာဘဝရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်းနေ့ရက်တိုင်းမြင်တွေ့စေရန်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ; အရေးယူသင့်ရဲ့အစီအစဉ်အပေါ်အလုပ်။ သင်သည်ဤပြုလျှင်သင်ချင်သောအသက်တာ၌အမြန်အပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်စေကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်။
သိကောင်းစရာများ
- သင် frustrates အဘယ်အရာကိုလိုခငျြထက်ဘူးသောအရာကိုအာရုံစိုက်အသုံးပြုပုံသင်တို့၏အကြံအစည်သင်သည်အပြုသဘောအတညျပွုဖန်တီးမညျ့နညျးလမျး Frame ။ (ပေါ်မှာဤဆောင်းပါးတွင်ကြည့်ပါ အပြုသဘောအတညျပွု အပြုသဘောပြောင်းလဲမှုအဘို့ဤထိရောက်သော tool ကိုအပေါ်နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များအတွက်။ )
- သင်ကျေးဇူးတင်သောအဘို့အရာတို့ကိုမှတ်တမ်းတင်ဘယ်မှာကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်, ထားပါ။ ထိုအရပ်၌များစွာသောကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုဖြစ်ကြောင်း ဂျာနယ်အကြိုးခံစားခှငျ့ , ဤအလေ့အကျင့်သင်ပိုမိုကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်များအတွက်အာကာသဖန်တီးပေးသောကျေးဇူးတင်ကြောင်းတစ်ဦးသဘောထားဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးသည်။
- သငျသညျသင်တို့၏အကြံအစည်သင်၏အသက်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုသေချာမသိရှိပါက, သင်သည်ဤအကောင်းမြင်ပဟေဠိနှင့်သင်၏အတွေးပုံစံများအကဲဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။
- Is အဘယ်အရာကိုလက်ခံပါ။ အဲဒီအစားအမှုအရာကွဲပြားခြားနားခဲ့ကြသည်သင်သည်အဘယ်သို့သင်၏အသက်တာအကြောင်းကိုမကြိုက်ဘူးနှင့်လိုသောအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေ့တိုင်းဖြုန်းထက်, မကောင်းတဲ့အဖြစ်အကောင်းအားဖြင့်ဝေါဟာရများထံသို့လာရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာသင်သည်သင်၏အသက်တာ၌အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်မရဟုမဆိုလိုပါ; ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုသင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့မကျေနပ်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မရကိုဆိုလိုသည်။ သင်ရှိသည်ဖို့ချင်ပါတယ်အဘယျသို့ဆီသို့တိုးတက်မှုအောင်နေစဉ်အဘယ်အရာတွေနဲ့ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ရမည်။