အဆိုပါ ဂျာနယ်အကျိုးကျေးဇူးများကို သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ဂျာနယ်မှာများအတွက်ထိရောက်သော tool ကိုဖွစျစနေို စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု ခက်ခဲစိတ်ခံစားမှု processing နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းအတွက်။ ဒီနေရာတွင်စတင်ရန်ကူညီအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
တစ်ဂျာနယ် Buy
ဤအသိသာပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းနဲ့တူပုံရသည်။ သို့သော် တစ်ဦးဂျာနယ်ဘယ်လို သင်ဝယ်ယူအရေးကြီးပါသည်။ သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်အလှဆုံးအလွတ်စာအုပ်တွေထဲကနေ, တစ်ဦးထက်ပိုသောအလုပ်လုပ်တဲ့မှတ်စုစာအုပ်မှ, သင်၏ကွန်ပျူတာရွေးချယ်နိုင်သည်။
သင်အလွတ်စာအုပ် option ကိုနှင့်အတူလိုက်လျှင်သင်ခြံအမျိုးမျိုးနှင့်အတူစီတန်းသို့မဟုတ်အလွတ်စာမျက်နှာများတွင်အကြားဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့တီထွင်ဖန်တီးမှုရောင်ပြန်ဟပ်, ဒါမှမဟုတ်ပထမဦးဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်အတူလိုက်ရန်သင့်စာအုပ်ကိုသုံးပါ။ ဒါဟာအားလုံးသင်နှင့်သင့်အရသာအထိပါပဲ။
အချိန်အပြင် Set
ဂျာနယ်အခက်ခဲဆုံးရှုထောင့်တစ်ခုမှာဂျာနယ်တွင်သူ့ဟာသူသည်မဟုတ်, ရေးသားဖို့အချိန်ဖြစ်လေသည်။ ဒါဟာရေးသားဖို့အကြောင်းကိုမိနစ်နှစ်ဆယ်နေ့ရက်တိုင်းကိုချွတ်ပိတ်ဆို့ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့တစ်ရက်စတင်ရန်တစ်လမ်းအဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာမဝင်မီပေါ်မှာရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းနှင့်နေ့ကိုဖွင့်ဖြစ်ရပ်များကို process မှတစ်လမ်းအဖြစ်နံနက်ယံ၌ရေးသားဖို့ကိုလိုလားကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့နေ့လယ်စာစားသို့မဟုတ်တခြားအချိန်သင်ရှိသည်တစ်ခုတည်းသောပြတင်းပေါက်လျှင်သင်ကရနိုင်အခါတိုင်းသို့သော်ယင်းအချိန်ယူပါ!
အရေးအသားကိုစတင်
ဆိုသညျကားအဘယ်သို့စဉ်းစားမနေပါနဲ့, ကိုယ့်ရေးသားခြင်းကိုစတင်များနှင့်စကားတော်လာသင့်ပါတယ်။ တကယ်စတင်အချို့အကူအညီလိုတယ်ဆိုရင်, ဒီကလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ဖို့အချို့အကြောင်းအရာများနေသောခေါင်းစဉ်:
- သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကို
- ဘဝ၌သင်တို့၏ဖြစ်နိုင်သောရည်ရွယ်ချက်
- သင့်ရဲ့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအမှတ်တရများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ခံစားခကျြ
- သငျသညျနှစျနှစျအတွက်ဖြစ်ချင်ပါတယ်ဘယ်မှာ
- သင်၏အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးနှင့်အဆိုးဆုံးရက်ပေါင်း
- သငျသညျသုံးဆန္ဒကိုရှိသည်နိုင်ပါလျှင် ...
- အဘယ်အရာကိုလွန်ခဲ့တဲ့ငါးနှစ်သင်သည်ရန်အရေးကြီးပါသည်ကြီးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ယခုသင်ဖို့အရေးကြီးတယ်
- သင်တို့အဘို့အကျေးဇူးတင်ဘာတွေလဲ?
Thoughts နှင့်ခံစားချက်များကိုအကြောင်းရေးရန်
သငျသညျကိုရေးအဖြစ်ပဲဒေါသထွက်ကြဘူး အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် catalog ဖြစ်ရပ်များ; သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များပတျဝနျးကငျြသင်တို့၏အကြံအစည်နှင့် ပတ်သက်. ရေးပါ။
စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ရပ်များ relive (သုတေသန။ သင်တန်းသားများစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေခံမူဘောင်ကနေစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးရေးလိုက်သည့်အခါ journaling ကနေအများကြီးပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းလာကိုပြသ), နှင့်ဖြေရှင်းနည်းများဆောက်လုပ်ရန်နှင့် '' သင်ခန်းစာတွေ့ပါ '' ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှစ်ဦးစလုံးရှုထောင့်ကိုသုံးပြီးသင်ဖြစ်ရပ် process နှင့်ပြဿနာများဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေကူညီပေးသည်။
သင့်ဂျာနယ်ပုဂ္ဂလိကသိမ်းဆည်းထားပါ
တစ်စုံတစ်ဦးကသင်၏ဂျာနယ်ဖတ်ပါစေခြင်းငှါစိတ်ပူနေလျှင်, သင်အများကြီးပိုဖွယ်ရှိ Self-ဆင်ဆာဖို့ပါပဲ, သင်အရေးအသားကနေတူညီတဲ့အကျိုးခံစားခွင့်ရရှိဖို့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်တားဆီးနှင့်ထိရောက်မှု journaling တိုးမြှင့်ဖို့, သင်သည်ထိုသော့ခလောက်စာအုပ်အရသို့မဟုတ်တစ်သော့ချထားသောသို့မဟုတ်အလွန်ဝှက်ထားသောနေရာအရပ်၌သင်တို့၏စာအုပ်ထားနိုင်သည်ဖြစ်စေ။ ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြု. အကယ်. ရေးလိုက်တဲ့အခါသင်လုံခြုံဟုခံစားရပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်, သင်သည်သင်၏ဂျာနယ် password ကို-ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
အပိုဆောင်းသိကောင်းစရာများ
- နေ့ရက်တိုင်းရေးသားဖို့ကြိုးစားပါ။
- အနည်းဆုံး 20 မိနစ်ရေးသားခြင်းစံပြဖြစ်ပေမယ့်သင်သာ 5 မိနစ်ရှိပါက, 5 အဘို့ရေးထားလော့။
- သငျသညျတစျနေ့သို့မဟုတ် 3 ကျော်သွားလျှင်အခါသင်လုပ်နိုင်ရုံအရေးအသားစောင့်ရှောက်လော့။
- သပ်သပ်ရပ်ရပ်သို့မဟုတ်ပင်သဒ္ဒါနှင့် ပတ်သက်. မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ ရုံစက္ကူပေါ်မှာသင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်ခံစားချက်များကိုလာပြီစုံလင်ခြင်းထက်ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
- Self-ဆင်ဆာဖို့မကြိုးစားပါ; '' သင့်ပါတယ် '' ၏ သွား. , ကိုယ့်ကြွလာသောအရာကိုရေးလိုက်ကြကုန်အံ့။
သငျသညျလညျးကြိုးစားရန်လိုပေမည် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ် တစ် တိုက်ဆိုင်မှုဂျာနယ် , ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး ရည်မှန်းချက်-setting ဂျာနယ် ။
သင်ကလိုအပ်ကဘာလဲ
- တစ်ဦးကဂျာနယ်နှင့်ဘောပင်ဒါမှမဟုတ်ကွန်ပျူတာ
- တိတ်ဆိတ် privacy ကိုတစ်မိနစ်အနည်းငယ်နေ့ရက်တိုင်း
- ဒါပဲ!