ရှောင်ကြဉ်ခြင်း, သို့မဟုတ်မြားတှငျပါဝငျခွငျးမဟုအဓိပ္ပာယ် - - အချို့သောအလားအလာစွဲလမ်းတ္ထုများသို့မဟုတ်အပြုအမူ Abstinence ရှောင်၏ဖြစ်စဉ်ကိုဖော်ပြရန်ဖို့စှဲလယ်ပြင်၌အသုံးပြုတဲ့အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းဖြစ်စေအသတ်မရှိသို့မဟုတ်အချိန်ကာလတိုတောင်းတဲ့ကာလအဘို့မှာရှိသမျှတို့ကိုစွဲလမ်းအပြုအမူအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံမပါဘူးဆိုရင်, အဲဒီပုဂ္ဂိုလ် abstinent သို့မဟုတ်ရှောင်ဖြစ်ဟုဥပမာ, "သူက 6 လအရက်ထဲကနေ abstinent ခဲ့ပါတယ်။ "
Abstinence လည်း "သူမကလက်ထပ်သည်အထိလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမှရှောင်ကြဉ်ဖို့ရည်ရွယ်ထား" ဥပမာအားဖြင့်, တစ်ဦးရည်မှန်းချက်ဖြစ်ဒါမှမဟုတ်အတွေးအခေါ်နိုငျသညျ, ဥပမာ, "AA ကိုအရက်ကနေပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ abstinence-based ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ "
Abstinence အကြောင်းအငြင်းပွားဖွယ်ရာ
အရက်သမားအမည်မသိ (AA ကို) စွဲကုသအပေါ်အထူးအာရုံစူးစိုက်ပထမဦးဆုံးပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အရက်ကနေပြီးပြည့်စုံသော abstinence ယင်းချဉ်းကပ်မှု၏အုတ်မြစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, abstinence ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်လိုအပ်ကာအမြစ်တွယ်နေပြီးအယူအဆဖြစ်ခြင်း၏ရှည်လျားသောသမိုင်းရှိပါတယ်။ အဆိုပါ AA ကို 12 ခြေလှမ်း program ကိုတီထွင်သူများသည်အမှန်တကယ်အရက်တစ်ရောဂါကြောင့်လူမဆိုသောက်သုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်မှာပြည့်စုံပျက်ကွက်ခဲ့ကြောင်း, ထိုကြောင့်ထိုအရက်ထိတွေ့တုန့်ပြန်ဖွံ့ဖြိုးမနှင့်အတူမွေးဖွားခဲ့ပြီး, ခဲ့ကြသည်ခံခဲ့ရသည်ဟုယုံကြည် "အရက်။ "
Abstinence ကစွဲလမ်းအပြုအမူကိုကျော်လွှားရန်လိုသူများစွာသောလူအဘို့အ unworkable ဖြစ်ဖို့စှဲလယ်ကွင်းအချို့အုပ်စုများအားဖြင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်း, ဤမျှလောက်ဒါတစ်တင်းကျပ်, All-or-ဘာမျှမချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
တချို့ကလည်းမလိုအပ်တဲ့ဖြစ်ယုံကြည်ပါတယ်နှင့်အချို့သောလူတွေကိုဖြည့်ညှင်း၌သောက်ရန်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းမှမသွားနိုင်ကြသည်။ ဤသည် abstinence လိုအပ်ကြောင်းကုသမှုခံယူဖို့ချဉ်းကပ်မှုနှင့်မကျင့်သောသူတို့ကိုအကြားတစ်ဦး dichotomy ကို set up သိရသည်။ လယ်ပြင်၌အလုပ်လုပ်ကိုင်လူများ, စွဲလမ်းအပြုအမူတွေနှင့်အတူအကူအညီရှာသောလူများ, မကြာခဏနှစ်ဖက်ကို ယူ. , သူတို့ abstinence သို့မဟုတ်ယုံကြည်ရှိမရှိဖော်ပြနိုင်ရန်ဖိအားပေးနေကြသည် အန္တရာယ်လျော့ချရေး အတွက်ချဉ်းကပ်မှုနှစ်ဦးနှစ်ဖက်သီးသန့်မှန်လျှင်အဖြစ်။
ဥပမာအားဖြင့်, 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များ သော်လည်း, abstinence လိုအပ် စိတ်ခွန်အားနိုးသူများအားအင်တာဗျူး မပေးပါဘူး။ အရက်ကနေ Abstinence မဆိုအရက်လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းစားသုံးမှုကပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးအရက်စှဲလမျးသူတစ်ဦးအလယ်အလတ်နှင့် Non-ပြဿနာသောက်ဖြစ်လာဖို့ကူညီစေခြင်းငှါထိန်းချုပ်ထားသောက်သုံးရေနှင့်အတူခြားနားနေသည်။ ဤသည်ကိုလည်းအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုကိုကျော်လွှားရန်တစ်စုံတစ်ဦးအဘို့, သူတို့ကမနှစ်မြို့ဖွယ်ရာမှအသက်အန္တရာယ်အထိနိုငျသောအရက်ရုပ်သိမ်းရေး, ဖြတ်သန်းသွားရန်ရှိသည်ဆိုလိုသည်။ ဆနျ့ကငျြတဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချရေးချဉ်းကပ်မှုကလူတဖြည်းဖြည်းဆုတ်ခွာ syndrome ရောဂါမလိုဘဲ, သူတို့ကတစ်ဦးချင်းစီတစ်နေ့တာစားသုံးအချိုရည်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
အလားတူပင် methadone ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုသမှုသို့မဟုတ်ဘိန်းဖြူများသို့မဟုတ်အခြား opiate မူးယစ်ဆေးဝါးများကနေ abstinence မလိုအပ်ပေမည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်ခု opiate မူးယစ်ဆေးသူ့ဟာသူအဖြစ်, methadone အပေါ်လူတွေကမကြာခဏ abstinent ဖြစ်ဖို့မရိပ်မိကြသဖြင့်, ထို့ကြောင့်မိမိတို့ကိုယ်ကို abstinence-based အစီအစဉ်များမှဖယ်ထုတ်လိုက်တွေ့ပါလိမ့်မည်။ ဤသည်ဘိန်းဖြူကနေဆုတ်ခွာဖို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့ကြပေမယ့်ပြန်ရောက်သွားတယ်ကြသူလူတို့အဘို့အလွန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကြိုတင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုသို့သွားရာလမ်း methadone အပေါ်တည်ငြိမ်ခံရဖို့အများဆုံးဖွယ်ရှိသည်လူများဖြစ်ကြသည်။
တချို့ကပညာရှင်များကုသမှုပိုပြီးမျှမျှတတနှင့်အထောက်အထားအကြောင်းကြားချဉ်းကပ်မှုရှိသည်။
အန္တရာယ်လျှော့ချရေးချဉ်းကပ်မှုများစွာသောလူများအတွက်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်စေခြင်းငှါ, သေးသောအရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးမှထပ်မံထိတွေ့အသက်အန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်ခြင်းသို့မဟုတ်၏ abstinence may တစ်ဝက်တိုးတက်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်အဘယ်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဝါးစွာအရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုမှတဆင့်စိတ်မချရထားပြီးသူတို့အဘို့, abstinence, အကြံပြုလိုတယ်ဖြစ်နိုင်သည် လူတစ်ဦးအရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးစားသုံးလျှင်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်အံ့သောငှါတစ်ခွအေနအေ။ ဤအခွအေနမြေားတှငျ, abstinent ဖြစ်လာဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ဦးတစ်ယူသန်ဆန်တအရွယ်အစား-ကိုက်ညီတဲ့-အားလုံးဒဿနတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အထောက်အထားအခြေပြု, မဟုတ်ပါဘူး။
"Normal" ကိုအပြုအမူ မှစ. Abstinence နှင့်အတူပြဿနာများ
အမူအကျင့်စွဲလမ်း၏ကြီးထွားလာအသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်အတူ abstinence-based ချဉ်းကပ်တိုး unworkable အဖြစ်ရှုမြင်နေကြသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, လူတိုင်းစားရန်လိုအပ်ကြောင်း, သို့မှသာအစားအသောက်ထဲကနေ abstinence မဖြစ်နိုင်ပါ - တချို့အထူးသဖြင့် abstinence-based ချဉ်းကပ်ဖို့ပူးတွဲနေသောပေမယ့်အချို့သောအစားအစာများကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်ကြောင်းဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းစွဲ, လိင်စွဲလမ်းနှင့်စျေးဝယ်စွဲ abstinence-based ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူပြုမူဆက်ဆံရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။
သို့သျောလညျးကိုတောင်ဖြည့်ညှင်း၏ထောက်ခံသူများနှင့်ထိန်းချုပ်ထားချဉ်းကပ်မှုတို့တွင်အက abstinence မဆိုစွဲလမ်းအပြုအမူအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်အဘယ်သူကိုများအတွက် relapse မှကျရောက်နေတဲ့နေသောအချို့သောလူများ, အဘို့, ဒါမှမဟုတ် recovery ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အချို့သောအဆင့်များအတွက်နေရာမှရှိကြောင်းအသိအမှတ်ပြုသည်။ ဒီလိုလိင်ကြမ်းတမ်းအပြုအမူသို့မဟုတ်မွှန်၏အသုံးပြုမှုအဖြစ်အချို့သောစွဲလမ်းအပြုအမူတွေ, ထိန်းချုပ်ထားအပြုအမူမဆိုအခြေအနေများအောက်တွင်ဖြစ်နိုင်ပါသို့မဟုတ်အကြံပြုလိုတယ်မရှိ, ပြည့်စုံ abstinence လိုအပ်သောကြောင်းဒါကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။