ဘဝတစ်ခုလုံးနယူး Way ကိုခါနီးတစ်ဦးကလမ်းညွှန်
အရက်အမည်မသိခြင်းဖြင့်အစပြုတကျိပ်နှစ်ပါးခြေလှမ်းများသည်, အရက်များအတွက်ဒါပေမယ့်လည်း al-Anon မိသားစုအဖွဲ့များ၎င်းတို့၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုများအတွက်မသာ, အရက်၏ဆိုးကျိုးများအနေဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်ဝိညာဉ်ရေးရာအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်။
12-ခြေလှမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များအတော်များများအဖွဲ့ဝင်များသည်ဤခြေလှမ်းများသောက်သုံးရပ်တန့်ရန်မျှသာတစ်လမ်းမဟုတ်ခဲ့တွေ့ပြီ, ဒါပေမဲ့သူတို့ဘဝအသစ်တစ်ခုလမ်းဆီသို့လမ်းညွှန်ဖြစ်လာခဲ့သည်။
12-ခြေလှမ်းအစည်းအဝေးများအပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုအုပ်စုများ၏ "မိဿ" တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်းသွားရမည်အကြောင်း, တကျိပ်နှစ်ပါးခြေလှမ်းများမိမိတို့ကိုယ်ကိုအမှန်တကယ်အစီအစဉ်၏အနှစ်သာရဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကအဖွဲ့ဝင်တည်တံ့ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါး-အခမဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်တဲ့လမ်းကြောင်းပေးလမ်းညွှန်နေကြသည်။
"ဟုအဆိုပါစာအုပ်ထဲတွင်" ဒါဟာအလုပ်လုပ်ပုံ "အခန်း 5 မှာရှင်းပြခဲ့သည့်အတိုင်း အရက်အမည်မသိ အဆင့်မခွဲခြားဘဲသူတို့ရဲ့မူးယစ်ဆေးဝါး၏ AA ကို၏အစောပိုင်းအဖွဲ့ဝင်များအလုပ်လုပ်ခဲ့သည်နှင့်အခြားသောများအတွက်နှစ်ပေါင်းမှတဆင့်လုပ်ကိုင်ဖို့ဆက်လက်ကြောင့်ပြန်လည်နာလန်ထူတစ်ဦးအကြံပြုအစီအစဉ်ကိုပေးသို့မဟုတျ," ရှေးခယျြမှု၏အမူအကျင့်။
တကျိပ်နှစ်ပါးခြေလှမ်းများ
ဤတွင် 12 ခြေလှမ်းများဖြစ်ကြသည်။ သင်တို့သည်လည်းနှင့်မည်သို့အခြားသူများကိုသူတို့၏ဘဝအတွက်အခြေခံမူလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု, အတွေ့အကြုံ, တန်ခိုးတော်ကို၎င်း, မျှော်လင့်ချက်ရရှိခဲ့ပါပြီ-depth ကိုမှာသူတို့ကိုစူးစမ်းလေ့လာနိုင်ပါတယ်။
အဆင့် 1: ရိုးသားမှု
ငြင်းပယ်၏နှစ်ပေါင်းများစွာပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူအရက်-များအတွက်အရက်သမားနှင့်၎င်းတို့၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုကျော်အာဏာမဲ့ဖြစ်ခြင်း၏တဦးတည်းရိုးရှင်းသောဝန်ခံချက်နှင့်အတူတဲ့အခါမှာစတင်နိုင်ပါတယ်။
အဆင့် 2: ယုံကြည်ခြင်းသည်
ဒါဟာမြင့်မားတဲ့အာဏာကိုလုပ်ကိုင်ရန်စတင်နိုင်မီ, သင်ကနိုင်ကြောင်းပထမဦးဆုံးယုံကြည်ရမည်ဟု, ဝိညာဏအမှန်တရားဖြစ်ဟန်ရှိသည်။
အဆင့် 3: လက်နက်ချ
တစ်တစ်သက်တာအဓိကရုဏ်းတစ် screeching ရပ်တန့်ထံသို့လာကာပိုမိုမြင့်မားအာဏာအားလုံးအပေါ်သူကဖွင့်မယ့်ရိုးရှင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်မချအသုံးပြုပုံကိုအစဉ်အမြဲပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို run Self-ပါလိမ့်မယ်။
အဆင့် 4: Soul ရှာဖွေရေး
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်မဟုတ်ဘဲဖြစ်ရပ်တစ်ခုသော 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်များအတွက်စကားပုံရှိပါသည်။ ဒီခြေလှမ်း-ပိုပြီးဧကန်အမှန်ထုတ်ဖော်ပြသပါလိမ့်မည်များအတွက်တူညီဆိုပါတယ်နိုင်ပါသည်။
အဆင့် 5: သမာဓိ
ဖြစ်ကောင်းရင်ဆိုင်ရဖို့အားလုံးကိုခြေလှမ်းများ၏အခက်ခဲဆုံး, အဆင့် 5 လည်းကြီးထွားမှုအတွက်အကြီးမြတ်ဆုံးအခွင့်အလမ်းကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
အဆင့် 6: လက်ခံမှု
6 အဆင့်မှတံခါးသော့ကိုသူတို့အတိအကျအဖြစ်လက်ခံမှု-လက်ခံဇာတ်ကောင်ချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ပြီးသူတို့ကိုလွှတ်လုံးဝဆန္ဒရှိဖြစ်လာ။
အဆင့် 7: နှိမျ့ခခြွငျး
အဆင့် 7 ၏ဝိညာဉျအာရုံစိုက် Self-အလိုတော်သို့မဟုတ်မျှသာပြဌာန်းခွင့်ပြုမရနိုငျသောအရာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ပိုမိုမြင့်မားပါဝါကိုတောင်း, နှိမျ့ခခြွငျးဖြစ်ပါတယ်။
အဆင့် 8: စိတ်
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသို့ကြွလာတော်ရှေ့မှာထိခိုက်သူတွေရဲ့စာရင်းကိုပြုလုပ်ခြင်းရိုးရှင်းသောအသံလိမ့်မည်။ အမှန်တကယ်ရှိသူများဖျောင်းဖျခက်ခဲတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်စေရန်ဆန္ဒရှိဖြစ်လာ။
အဆင့် 9: ခွင့်လွှတ်
ဖျောင်းဖျပြုလုပ်ခြင်းမျိုတစ်ခါးသောဆေးလုံးနဲ့တူပုံရပေမည်, သို့သော်ပြန်လည်နာလန်ထူအကြောင်းကိုအလေးအနက်သူတို့အဘို့က, စိတ်, ဝိညာဉ်အဘို့ကြီးသောဆေးဝါးနိုင်ပါတယ်။
အဆင့် 10: ကို Maintenance
ဘယ်သူမှမှားယွင်းတဲ့ဖြစ်ခြင်းမှဝန်ခံဖို့ likes ။ သို့သော်ထိုသို့ပြန်လည်နာလန်ထူအတွက်ဝိညာဉ်ရေးရာတိုးတက်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လုံးဝလိုအပ်ပေသည်။
အဆင့် 11: ဆက်သွယ်ရန် Making
သငျသညျအထံတော်ကသင်၏အသက်အဘို့ရှိပါတယ်နားလည်အဖြစ်အဆင့် 11 ၏ရည်ရွယ်ချက်အစီအစဉ်ဘုရားသခငျသညျရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ဖြစ်ပါသည်။
အဆင့် 12: ဝန်ဆောင်မှု
သူတို့အဘို့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များအတွက် , အဆင့် 12 လေ့ကျင့် "ကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်။ " ရိုးရိုးဖြစ်ပါသည်
ကိုလည်းကြည့်ပါ တကျိပ်နှစ်ပါးရိုးရာဓလေ့ , ၎င်းတို့၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက် 12 ခြေလှမ်းထောက်ခံမှုအုပ်စုများစောင့်ရှောက်သောဝိညာဉျရေးရာအခြေခံမူ။