အဆိုပါ 12 AA ကို၏ခြေလှမ်းများနှင့် Al-Anon
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသို့ကြွလာတော်ရှေ့မှာထိခိုက်သူတွေရဲ့စာရင်းကိုပြုလုပ်ခြင်းရိုးရှင်းသောအသံလိမ့်မည်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်ရှိသူများဖျောင်းဖျခက်ခဲတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်စေရန်ဆန္ဒရှိဖြစ်လာပါတယ်။
အဆင့် 8
ကြှနျုပျတို့ထိခိုကျသမျှပုဂ္ဂိုလ်များစာရင်းတစ်ခုဖန်ဆင်းလျက်လူအပေါင်းတို့ဖျောင်းဖျဖို့လိုလိုလားလားဖြစ်လာသည်။
အဆိုပါအရက်အမည်မသိအဖွဲ့ဝင်များအတွက်စာရင်းများသောအားဖြင့်ကြာမြင့်စွာနှင့်နထောင်လွှားသောသောက်သုံးရေအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းခြင်းဖြင့်ထိခိုက်ဘူးသောမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။
သို့သော်ပြန်လည်နာလန်ထူအဖြစ်ဆက်လက် - နှင့် အဆိုပါမြူရုတ်သိမ်းပေးရန်ဖို့အစပြု - လုပ်ငန်းစဉ်များဆက်လက်အဖြစ်အခွားသူမြားစှာများသောအားဖြင့်စာရင်းထည့်သွင်းထားပါသည်။
အများစုယူပြီးလိုပဲ 12 ခြေလှမ်းများ , ဒီတစ်ခုသေချာပေါက်တစ်ဦးတည်းအချိန်အဖြစ်အပျက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာပိုပြီးထင်ရှားနေသည်အဖြစ်ဆက်ရေးဆက်လက်တဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အတော်များများက al-Anon အဖွဲ့ဝင်များ, သို့သော်, တခါတရံသူတို့၏စာရင်းတွင်ပထမဦးဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာအရက်ကြောင်းသင်ယူဖို့အံ့သြများမှာ! သူတို့ Al-Anon အစီအစဉ်တွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအပေါ်အာရုံစိုက်ထားရန်စတင်များနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စာရင်းလုပ်ပေးအဖြစ်များစွာသောသူတို့ကဖျောင်းဖျကြွေးရှာဖွေတွေ့ရှိ သည့်အရက် အဘယ်သူမျှမကအခြားအကြောင်းပြချက်ဆိုပါကအားလုံးမိသားစုပြဿနာများအတွက်သူ့ကို / သူမ၏အပြစ်တင်, သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုပါ။
စာရင်း Making တဦးတည်းအရာဖြစ်၏။ အမှန်တကယ်ထိခိုက်သူတွေကိုဖျောင်းဖျဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်လာအခြားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်အထူးသဖြင့်ထိခိုက်လူတစ်ဦးမှမှားယွင်းတဲ့အကျင့်ကိုကျင့်ဝန်ခံရန်, အလွန်နှိမျ့ခစြ, ဒါပေမယ့်ကြီးထွားလာအတွေ့အကြုံကိုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ဤမျှလောက်ဒုစရိုက်ဖြေရာမှပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ကြိုးစားနေသူတွေကိုသက်သာရာနိုငျပါသညျ!
ဤတွင် 12 ခြေလှမ်းများအလုပ်လုပ်ခဲ့ကြသူကဒီ site ကိုမှအချို့ဧည့်သည်များများ၏အတွေ့အကြုံများနေသောခေါင်းစဉ်:
အဆင့် 8: လိုဖြစ်လာခြင်း
အဆင့် 8 ရိုးရှင်းစွာကြှနျုပျတို့ထိခိုကျရှိသည်ဟုလူများကို "စာရင်း" ဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ဤစာရင်းအများကြီးဖုံးလွှမ်းခဲ့ကြောင်း, ငါသည်ငါ့ 4th ခြေလှမ်းစာရင်းလုပ်ခဲ့လျှင်ကြားပြောလေ၏။
8 ခြေလှမ်း၏ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းဖျောင်းဖျလိုအပ်သောလုပ်ဖို့ "ဆန္ဒရှိ" ဖြစ်လာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ဖျောင်းဖျင့်သေး၏လမ်းဘာမှ "ပြုပါ" ကိုရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။
ဤသည်ရှုထောင့်ကိုငါစာရင်းအောင်နှင့်စပ်လျဉ်းခဲ့သောကြောက်လအနည်းငယ်စိတ်သက်သာရာရ။ ကျွန်မအပေါငျးတို့သညျအခွားသူမြားရှိခဲ့အဖြစ်ဤခြေလှမ်းအားဖွငျ့အကြှနျုပျကိုလမျးညှနျငါ့ပိုမိုမြင့်မားပါဝါမေးရန်အကြံပေးခဲ့သည်။
အကြှနျုပျ၏စပွန်ဆာသောက်သုံးသို့မဟုတ်မရှိမရှိ, ငါ၏အပြုအမူကိုကြည့်ဖို့ကျွန်မကိုမေးတယ်။ ငါတခြားသူတွေရဲ့ဒဏ်ခံနှင့်ထောက်ထားစာနာ, ကြင်နာခဲ့, ဒါမှမဟုတ်ငါခဲ့ပါတယ် , ဝိညာဉ်တော်သည်စိတ်မရှည်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဆိုလို ? အဘယ်အရာကိုမိသားစုဝင်များ, မိတ်ဆွေများ, Co-လုပ်သားများစသည်တို့နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်သည့်အခါငါ့အစိတ်ရင်းခဲ့ကြသည်ငါ "ညာဘက်" ဘာနှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်ငါလိုချင်မှသာအဘယျသို့ရတဲ့နှင့်မအပေါ်ငရဲ-ကွေးခဲ့သလား Oh, နှင့်ရဲ့ငါကိုယ်ချင်းစာ extract ရန်သေချာခဲ့တော်မူသောအနေဖြင့်သူတို့အားအပေါ်သွန်းလောင်းသော Self-သနားမေ့လျော့တော်မကြကုန်အံ့။
ဒီအလငျး၌ 8 ခြေလှမ်းမှာရှာဖွေနေပေါ်၌စာရင်းနဲ့အနားသတ်အားဖြင့်ကြီးပွားသတည်း။ ယခုတွင်ငါသည်သာငါနာကြည်းခဲ့တော်မူသောသူတို့၏အမျိုးအစာရင်းကိုပေမယ့်မကျေနပ်မှုပေးထားသောနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်စေကြပေမည်သူတို့အားပါဝင်သည့်စာရင်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မစောင့်လုပ်ကတိတော်များ။ "တစ်ဦးကယောဘ GET" ဖို့ "အိုးမဲ့အိမ်မဲ့" (ဧကန်အမှန်ပျင်းရိ, မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲအရက်) ထိုပြောနေ! ငါသည်ငါ့အာရုံမခံစားနိုင်သောမှတဆင့်ကိုထိခိုက်အတိအကျလူမည်မျှ သိ. မရှိလမ်းလည်းမရှိ။
ထိုအထဲကတချို့ဟာဖျောင်းဖျတိုက်ရိုက်ပါလိမ့်မယ်။ နှိမ့်ချပေမယ့်မဖြစ်နိုင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ သူငယ်ချင်းမိသားစုသို့မဟုတ်သူစိမ်းအပေါ်အဟောင်းနေမကောင်း Self-်ထမ်းဆောင်အပြုအမူ perpetrating မဟုတ်သောငါ၏သဘောထားနှင့်အပြုအမူကိုပြောင်းလဲမှတဆင့်အခြားသူများကို။
ငါသည်ငါ့စွမ်းရည်၏အကောင်းဆုံးဤခြေလှမ်းအလုပ်လုပ်လျှင်ငါ့သူချင်းလူနှင့်ဘုရားသခင်ထံမှအထီးကျန်အခမဲ့ဘဝအသကျရှငျ၏ဂတိသို့ရောက်လိမ့်မည်။ အကြှနျုပျ၏ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်း "ကို" ဦးစားပေးပါ! ငါကရမှမည်သည့်အရှည်သွားဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ရမည်။ ဒီတော့ဝေးကအလုပ်လုပ်မယ့်ဒါငါပဲပြန်လာမယ့်စောင့်ရှောက်လိမ့်မယ်ထင်တယ်!
မျှော
အဆင့် 8: Maturity ခါနီး Step
ငါကမှားဖြစ်ခြင်းမှဝန်ခံရန်ရှိသည်လို့ငါထိခိုက်ထားသောပုဂ္ဂိုလ်များစာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းခက်ခဲသည်။ ငါအံ့ဖွယ်အလုပ်မလုပ်ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကိုသည်းခံရ၏နှင့်ဤမျှကာလပတ်လုံးအဘို့အမှုအရာတို့ကိုအတူတကွဆွဲထုတ်ခဲ့ကြပြီငါ့ကိုမှားရန်အဘို့အဒါဟာခက်ခဲတယ်။
စာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းငါ့အပြုအမူဆနျးစစျဖို့ကူညီခြင်းနှင့်ဆင်ခြေပယ်ရှားတော်မူမည်ဖြစ်သည်။
ငါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတခြားသူတွေရဲ့အပေါငျးတို့သမသင့်လျော်အပြုအမူတွေကိုထောက်ပြနိုင်ပါပြီသကဲ့သို့ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ရင်ဆိုင်ရဖို့ရှိသည်။ ဒါကရင့်ကျက်ဆီသို့တို့သည်ကြီးစွာသောခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။
Elve
အဆင့် 8: ၏ Go ကိုနှိပ်စက်တာတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်
အဆင့် 8 အားလုံးအနာဂတ်ဆက်ဆံရေးများအတွက်အခြေခံဖြစ်ပေါ်လာသော။ ငါတို့သည်ငါတို့၏ယခင်၏သွားလာရင်းအခြားသူများနာကျင်ပါစေနိုင်လျှင်, ငါတို့သည်ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်း၏သစ်တစ်ခုအကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ 4th ခြေလှမ်း၌ရှိသကဲ့သို့, ကယ်ဆယ်ရေးကြီးမားသည်။ ကျနော်တို့ပျက်ကွက်အဖြစ်သိသာဖြေရှင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါ့အဘို့, အဲဒီအခက်ခဲဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။
Carol
ငါကားအဘယ်သူအခက်တွေ့ခဲ့သလား
ငါကားအဘယ်သူညှဉ်းဆဲကြသနည်း ကောင်းပြီ, ခြေလှမ်း 4 ငါ့ကိုအဘယ်သူသည်နှင့်မည်သို့အဖြစ်လမ်းညွှန်ချက် ပေး. , အဘယ်ကြောင့်, ငါစတင် ခြေလှမ်း 4 ငါတိုက်ရိုက်ငါ၏အသောက်၏အကျိုးဆက်အဖြစ်ထိခိုကျသူကိုတိကျတဲ့တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူ။
ထိုအခါငါကဒီအစီအစဉ်ကိုငါ re-ကိုဖတ်ရှုခြေလှမ်း 8 မှာတိုးတက်ကြောင်းဆိုပါတယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိအဖြစ်: "လူမျိုးအပေါင်းတို့ကြှနျုပျတို့ထိခိုကျခဲ့" ။ ဒါကကျနော်စဉ်နှင့်ကြိုတင်ငါ၏အသောက်နှင့်ဆေးဝါးမှနှစ်ဦးစလုံးထိခိုက်ခဲ့သောကြောင့်လူဆိုလိုသညျ။
ငါနောက်ထပ်တိုးတက်နှင့်ရူပဗေဒဆိုင်ရာဥပဒေများလည်းလူ့စိတ်ခံစားမှုလျှောက်ထားကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိအဖြစ်ထိုအခါ, ငါပထမဦးဆုံးမှာယုံကြည်သည်ထက်အများကြီးပိုပြီးထိခိုက်ခဲ့သောသဘောပေါက်လာတယ်။
ငါသည်သူ၏ insufferable အရည်အချင်းမရှိအဘို့မှာအော်သူတယောက်နဲ့တူပါတယ်စဉ်းစားပါ။ သူသည်နှလုံးငါ့ဆုံးမသောယူယျတျောနှငျ့အတူအိမျကို ယူ. သူ၏ဇနီးနှင့်ကလေးတွေမှာအော်, ဖြစ်ကောင်းရထားစပယ်ယာမှာအော်။
ငါ့ပြတင်းပေါက်ဖဲ့တဲ့သူ newsboy အဘယ်သူငါဆေးထည့်ချပေးခဲ့တယ်စဉ်းစားကြည့်ပါ: ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူကျောင်းကထွက်ခဲ့ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားပေါ်တက်အပ်ပေးတော်မူ၏ ။ နေရာတိုင်းငါမဆိုအရေးယူအနေနဲ့ညီမျှတုံ့ပြန်မှုရှိပါတယ်, ငါလုပ်ခဲ့တယ်သမျှ သွား. သို့မဟုတ်ကဆိုသည်။
ရုတ်တရက်ငါ့အ 8th ခြေလှမ်းစာရင်းအများကြီးပိုရှည်တယ်။ ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်သကဲ့သို့ငါငါ့ကို 2.000.000 ကျော်လူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံစေကြောင်း 12 နှစ်အဘို့အမြင့်မားသောပရိုဖိုင်းကိုအလုပ်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါဘယ်နှစ်ယောက်သူတို့ထဲကထိခိုက်စေခဲ့တာလဲ သူတို့သည်ငါ၏လမ်းကြောင်းကိုဖြတ်ကူးပြီးနောက်ဘယ်နှစ်ယောက်ထိခိုက်စေခဲ့တာလဲ
ဒါဟာသူတို့ကိုငါအားလုံးဖျောင်းဖျဘယ်တော့မှမယ်လို့နာကျင်စွာသိသာဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်သူတို့အားတိုက်ရိုက်ဖျောင်းဖျပေမယ့်ဘယ်အရာကိုထွက်ရှိခဲ့သည်သော nameless, faceless minions အကြောင်းကို, သူတို့သည်ငါ၏နာမကြောင့်ဆင်းရဲခံသိတယ်ဘယ်တော့မှနိုင်မည်နည်း
ဘာလဲသိလား? အဖြေခြေလှမ်းများအတွက်ပြီးသားဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီပရိုဂရမ်ပိုကောင်းတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာရန်နှင့်တဦးတည်းရဲ့ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးအကြောင်းပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ကျိုးမငဲ့ခြင်းနှင့်သနားကြင်နာတတ်တဲ့လမ်းအတွက်ဘဝအသကျရှငျအကြောင်းပါ။ ဒါဟာခံယူနိုင်ရန်အတွက်ပေးခြင်းအကြောင်းပါ။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အပေါင်းအဘော်တို့ပိုမိုစိတ်ဝင်စားမှုကိုယူပြီးအကြောင်းပါ။ ထိုအနေဖြင့် ငါ့အလိုရှိသမျှရေးရာများတွင်ဤအခြေခံမူကျင့် , ငါတစ်ချိန်ကခဲ့တာထက်ပိုကောင်းတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ထွက်လှည့်စဉ်းစားပါ။
ဒါကြောင့်သူအပေါငျးတို့ minions ငါနင်းသမျှသောဆင်းရဲသား, အခြားသူများဆီသို့ငါ၏အလုပ်ရပ်တွေကိုသဘောတူသမျှသောလူများ, သူတို့အားအခြားသူများကို, ကောင်းစွာသောကြောင့်ယခုသင်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့ကိုခံစားနေရပြီးစိုးရိမ်စရာမလိုပေသောငါ၏ရိုးရိုးသားသားမျှော်လင့်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအသကျရှငျဖို့အဘို့နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးရုံဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး, ငါ့ဆက်လက်ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းကမ္ဘာကြီးကိုတစ် Wee နည်းနည်းပိုကောင်းတဲ့နေရာအရပ်စေသည်။
Sox
အဆင့် 8: ဘဝခရီး
Next ကိုငါကြိုးစားရိုးသားစွာနေ့စဉ်မှကျူးလွန်သောအမြင့်မားပါဝါ, ရှာတွေ့မှ, ငါသည်ဤခြေလှမ်းခက်ခဲရှာပါ။ ငါ့အသက်ကိုအများစုဟာနှင့်အတူသုံးစွဲထားပြီး အပျက်သဘောဆောင်သောသဘောထားကို နှင့်ဖြစ်ကောင်းဒီသဘောသဘာဝနှင့်အတူလမ်းတစ်လျှောက်အများအပြားထိခိုက်ပါပြီ။
ယခုတွင်ငါသည်လုပ်နိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာအတိတ်မျှော်ကြည့်ပေမယ့်ရှေ့ဆက်ပြီးကြိုးစားအပြုသဘောငါ၏အသစ်တွေ့ရှိထားတဲ့ဥပမာအားဖြင့်အသက်ရှင်သည်အနှုတ်လက္ခဏာကိုကြည့်ခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်ငါမကောင်းတဲ့တွေ့ပြီအဘယျသို့၌ကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကိုကြိုးစားရှာသည်မဟုတ်။ ဒါဟာနှေးနှေးကွေးကွေးငါ့အဘို့အလုပ်လုပ်ခံရဖို့ပုံရသည်။ ငါသည်ငါ့မိသားစုကိုအပြည့်အဝထောက်ခံမှုရှိသည်ဖို့ကံကောင်းဖြစ်ကြောင်းကို, အပြုသဘောလူတွေနေသော။
ဂရေဂို