တစ်ဦးအရက်ထဲမှာမိသားစုအဖွဲ့ဝင်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေး Rehab ထားရှိခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

by လုပ်ပြီး buddy T က

သင့်ရဲ့အားပေးမှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုအရေးကြီး Is

မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက်များအတွက် rehab အတွက်သင့်မိသားစုမဆိုအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ထားရှိခြင်းသည်ကိုသင်မလွှဲမရှောင်နှင့်ရင်ဆိုင်နေရခြင်းနှင့်ဖြစ်ကောင်းပင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ, မေးခွန်းတွေနဲ့ဘယ်လိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုအကျင့်ကိုကျင့်အကြောင်းကိုဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအချို့အယူအဆမှားတွေအများကြီးနှင့်အတူရုန်းကန်နေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ အောက်ပါအဲဒီမေးခွန်းတွေအချို့ကိုဖြေဆိုနိုငျသညျ။

သူကကောင်းမွန်သောလက်စွဲထဲမှာ Is

ပထမဦးစွာဖြေလျော့ခြင်းနှင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူပါ။ သင့်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကသူ၏အလိုတော်ကိုဆန့်ကျင်ကျင်းပမနှင့်သူသည်တက်သော့ခတ်မထားပါ။

ကြည့်ရသည်မှာသူတစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုပြဿနာရှိခဲ့ခြင်းနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါသည်။ သောအမှုဖြစ်တယ်ဆိုရင်သူဟာလိုအပ်ပါတယ်သောအကူအညီရရန်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်အတိအကျရှိရာ, သူဖြစ်ပါတယ်။

သူကအရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးပြဿနာများရှိသည်သူတွေကိုကူညီဖို့အထူးသင်တန်းနှင့်ပညာရေးကိုလက်ခံရရှိကြသူဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်သူနာပြုပုဂ္ဂိုလ်များအပါအဝင်ပညာရှင်များတစ်န်ထမ်းများ၏လက်, ဖြစ်ပါတယ်။ သူလည်းဖြစ်ကြောင်းသို့မဟုတ်သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးအတွက်ဖြစ်ပြီး, သူနာလန်ထူစတင်နေချိန်တွင်သူ့ကိုများအတွက်အပိုဆောင်းထောက်ခံမှုစနစ်ကပေးလိမ့်မည်ဟုအတူတူပင်အခြေအနေမှာဖြစ်ခဲ့ကြသူရွယ်တူများကဝိုင်းရံထားသည်။

သူအုပ်စုတစ်စုကုထုံး, တစ်ဦးချင်းစီအကြံပေးခြင်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုနှင့်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကိုလက်ခံရရှိပါလိမ့်မယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့်, သင့်ကိုခစျြတဦးတည်းသူ့ဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုဖြေရှင်းပေးရန်လိုအပ်တဲ့အကူအညီရနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသူကိုအတိအကျ၏လက်၌တည်ရှိ၏။

ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျဒါဟာကိုယူမနေပါနဲ့

သင့်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုစက်ရုံဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်လျှို့ဝှက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ဖက်ဒရယ် privacy ကိုဥပဒေများ, စက်ရုံ၏လှံတံကိုသင်ကသူ့အခြေအနေအကြောင်းတစ်စုံတစ်ရာသတင်းအချက်အလက်ပေးခြင်းကနေတားမြစ်သည်။

သင့်ရဲ့တဦးတည်းကိုသင်ကိုယ်တော်တိုင်ပြောပြရပါလိမ့်မယ်ကိုချစ်၏။

အဘယ်သူမျှမကသင်သည်အခုချက်ချင်းယျတျောနှငျ့အတူမပြောနိုင်ပေမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရယူကြဘူး။ မိမိအ rehab အစီအစဉ်၏အစောပိုင်းကာလများတွင်ပြင်ပကမ္ဘာနဲ့သူ့ရဲ့အဆက်အသွယ်အလွန်အမင်းကန့်သတ်ကြလိမ့်မည်။ သူကဖြစ်စေ, သတင်းစာများကိုဖတ်ရှုခြင်းရေဒီယိုကိုနားထောင်သို့မဟုတ်ရုပ်မြင်သံကြားကိုကြည့်မည်မဟုတ်ပါ။

သူရတဲ့နှင့်တတ်နိုင်သမျှအနည်းငယ်အာရုံပြံ့လှငျ့သို့မဟုတ်ပြင်ပမှာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်အတူသမ္မာသတိရှိကြလော့တည်းခိုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်အောင်ဒါဟာလိုအပ်ပေသည်။ မိမိအကုသမှု၏အစောပိုင်းနာရီနှင့်နေ့ရက်ကာလ၌, သူ့တစျခုလုံးကိုအာရုံစိုက်သူ abstinence ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘာလုပ်နေလဲပေါ်မှာရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။

Rehab အတွက်မိသားစုပါဝင်ပတ်သက်မှု

သငျသညျပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်လာဖို့တောင်းပါလိမ့်မည်သည့်အခါတစ်ဦးပွိုင့်သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ rehab အတွက်လာပါလိမ့်မယ်။ သုတေသနပြုလုပ် relapse များ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းပြသထားပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့အများစုကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါး rehab အစီအစဉ်များသည်သူ၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လူနာများ၏မိသားစုများပါဝင်သည်။

အများအားဖြင့်, မိမိ rehab ၏ပထမလအတွင်းမှာ, သင်တစ်ဦးအဘို့အကုသမှုစက်ရုံ "မိသားစု Psychoeducational အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ" သို့မဟုတ်မိသားစုနေ့ကရန်ဖိတ်ခေါ်လိမ့်မည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သင်သည်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ, မေးခွန်းများ, အတွေ့အကြုံများ, သင်၏စွဲမိသားစုဝင်နှင့်ဆက်စပ်သောခံစားချက်များကိုဖော်ပြနိုင်ပါလိမ့်မည်။

မိသားစုပါဝင်ပတ်သက်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မိသားစုအလုပ်ရုံများတွင်ပါဝင်မှုနည်းလမ်းများစွာအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်ပါသည်:

ဒါဟာ rehab တိုင်ပင်မှူးမတ်, မိသားစုဆီက input ရဖို့မိသားစုအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပုံကိုစောငျ့ရှောကျနှငျ့မိသားစုဒိုင်းနမစ်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ချစ်ရသူမိသားစုသူ့ကိုထောက်ခံပါတယ် သိ. မိမိအကုသမှု program နဲ့ဆက်လက်အားပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့မိသားစုဝင်တစ်ခုလုံးကိုမိသားစုကသူ၏စွဲကြောင့်ထိခိုက်လျက်ရှိသည်ကိုဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အခွင့်အလမ်းပေးထားပါတယ်။

စွဲလမ်းမှုအကြောင်းလေ့လာခြင်း

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ၌သငျပတျသကျ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်အရက်နှင့်စွဲလမ်းနှင့်မည်ကဲ့သို့မိသားစုဝင်များတခြားသူတွေရဲ့ဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုကြောင့်ထိခိုက်ရနိုင်၏ဒိုင်းနမစ်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်နှင့်တကွသင်ပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်, မိသားစုရဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးလျော့နည်းလာအထောက်အကူဖြစ်စေအပြုအမူတွေကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, မည်သည့်အကူအညီမရပါအပြုအမူတွေလျော့ကျလာသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုအပေါ်အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်အင်စတီကျု၏အဆိုအရအောက်ပါအကြောင်းအရာများလေ့မိသားစုအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကာလအတွင်းဖြေရှင်းနေကြသည်:

တစ်ခုက ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်မှီခိုများ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် ပျံ့နှံ့မှု, ရောဂါလက္ခဏာတွေ, အကြောင်းတရားများနှင့်အခြေခံသဘောတရားများအပါအဝင်။
ပစ္စည်းဥစ္စာကိုအသုံးပြုခြင်းမမှန်များ၏သက်ရောက်မှုများ တစ်ဦးချင်းစီ, မိသားစုစနစ်ပေါ်တွင်နှင့်ကလေးများအပါအဝင်တဦးချင်းမိသားစုဝင်များ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိစ္စရပ်များကို၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် ဘေးဒဏ်သင့်သူတစ်ဦး (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, လူမှုရေး, မိသားစု, ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်အခြား) နှင့်မည်ကဲ့သို့ရလဒ်များတိုင်းတာရန်ဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုမိသားစုအပါအဝင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် အပြုအမူတွေကိုဖွင့် ရှောင်ရှားရန်မိသားစုနှင့်စွဲမိသားစုဝင်ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုထောက်ပံ့သောအပြုအမူ။
မည်သို့မိသားစုဝင်တစ်ဦးပွုပွငျနိုငျ တစ်ဦးအရက်သို့မဟုတ်စှဲလမျးသူနဲ့ရငျးနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်မှု၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုမှ။
မိသားစုဝင်များနှင့်အဘို့အ self-အကူအညီနဲ့အစီအစဉ်များ ကိုမည်သို့သူတို့ကကူညီနိုင်ပါတယ် ။
ဘုံ relapse ၏သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များ , relapse ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမိသားစုပါဝင်နိုင်ပါသည်ဘယ်လိုစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း, နှင့်မည်သို့တစ်ဦးအမှန်တကယ် relapse နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်၏အရေးပါမှုကို။

မိသားစုအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကုထုံးမဟုတ်

သင့်မိသားစုအဖွဲ့ဝင် rehab ၌တည်ရှိ၏နေစဉ်မိသားစုပညာရေးဆိုင်ရာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲမတက်ရောက်ဖို့အများကြီးအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်ဖြစ်သော်လည်းထိုအစည်းအဝေးများကုထုံးမရှိကြပေ။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာထိုအလုပျရုံဆှေးနှေးပှဲကမိသားစုအင်္ဂါတို့တွင်ခိုင်မာတဲ့ခံစားချက်တွေကိုထုတ်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်သူတို့စိတ်ခံစားမှုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အမြင်ကုသမှုစင်တာရဲ့အချက်အနေဖြင့်ဤအစည်းအဝေးများထောက်ခံမှုနှင့်ပညာရေး, မကုထုံးအာရုံစိုက်ပါ။

အဆိုပါ rehab program ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်မှာစွဲမိသားစုဝင်ကူညီပေးနေသည်။ သင်သို့မဟုတ်အခြားမိသားစုဝင်များစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုသင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့အရက်သို့မဟုတ်စွဲလမ်းကြောင့်ထိခိုက်ခဲ့ကြကြောင်းခံစားရလျှင်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်နောက်ထပ်အကူအညီကိုရှာဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်အဘို့အအကူအညီကိုရှာ

သငျသညျကိုယျအဘို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်ထပ်ထိမ်းမြားအကြံပေးခြင်း, မိသားစုအကြံပေးခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီကုထုံးကိုရှာကွနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ထောက်ခံမှုများအတွက်, သငျသညျတှငျပါဝငျနိုငျပါ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုအုပ်စုများ ကဲ့သို့သော al-Anon သို့မဟုတ် Naranon အဖြစ်, နှင့်သင့်သားသမီးများ Alateen တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ အရက်သမားနဲ့စွဲအတော်များများဟာမိသားစုဝင်တွေအနေနဲ့ပူးပေါင်းကြောင်းတွေ့ပြီ al-Anon မိသားစု Group မှ တစ်ဦးအပြုသဘော, အသက်ရှင်ခြင်း-ပြောင်းလဲနေတဲ့အတှေ့အကွုံရှိနိုင်ပါသည်။

သင်တို့သည်လည်းနိုင်ပါတယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာပေးရန်စတင် အရက်နှင့်စွဲလမ်းနှင့်မည်သို့ကြောင့်မိသားစုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်အကြောင်းကို။ ပိုငျသအကြောင်းကိုငါသိ၏ စွဲကြောင့်ထိခိုက်မယ့်မိသားစု၏ဒိုင်းနမစ် , ပိုသင်သည်သင်၏စွဲမိသားစုဝင်နားလည်မှုနှင့်အားပေးမှုပူဇော်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုအပေါ်အမျိုးသား Institute မှ။} _{"ကင်းစွဲဆက်ဆံဖို့တစ်ခုကတစ်ဦးချင်းမူးယစ်ဆေးတိုင်ပင်ချဉ်းကပ်။ အဆိုပါပူးပေါင်းကင်းကုသမှုလေ့လာမှုမော်ဒယ်"} _{မေလ, 2009 ဝင်ရောက်။}