ကလေးအလွဲသုံးမှု၏ Cycle Breaking

သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကလေးများနှင့်အတူအလွဲသုံးမှုထပ်ရှောင်ကြဉ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကလေးသူငယ်အလွဲသုံးစားမှုမျိုးဆက်မှမျိုးဆက်မှသူ့ဟာသူပြန်လုပ်မှလူသိများသည်။ တစ်လောကလုံးမဟုတ်ပေမယ့်, စှဲနှင့်အတူလူ၏အမြိုးသားအပေါငျးတို့သအမျိုးအစားများပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာ အလွဲသုံးမှု နှင့်များ၏ ဖွံ့ဖြိုးဆဲစှဲ ။ အဆိုပါ အကြောင်းပြချက် လိင်ကငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်စော်ကားခဲ့ကြသူတွေကိုတစ်ဦးအကြမ်းဖက်အဖြစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်သားကောင်အဖြစ်လည်းကောင်း, လူကြီးအတွက်ကြမ်းတမ်းဆက်ဆံရေးရှိသည်ရန်သွားအဘယ်ကြောင့်, ရှုပ်ထွေးပြီးကောင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်သမျှကလေးကအလွဲသုံးစားမှုသံသရာကိုချိုးဖောက်သလဲ? သို့မဟုတ်ကလေးကအလွဲသုံးစားမှုအတွေ့အကြုံကြမ်းတမ်းဆက်ဆံရေးမလွှဲမရှောင်ဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုသလဲ

လုံးဝမဟုတ်ဘူး။ ဤအကြံပြုချက်များသည်အောက်ပါအားဖြင့်, သင်သည်အလွဲသုံးစားမှု၏သံသရာကိုရပ်တန့်နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကလေးတွေနဲ့အတူခိုင်မာသော, ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဆက်ဆံရေးရှိသည်ဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

1 - ကိုယ်အဘို့ကိုကူညီပါ Get

ကလေးကအလွဲသုံးစားမှုသံသရာနှင့်ရပ်တန့်ရမည်ဖြစ်သည်နိုင်ပါတယ်။ teap / Getty Images

မိဘများစွာကတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသော်လည်း, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အကူအညီတောင်းရတဲ့ကလေးကအလွဲသုံးစားမှုသံသရာကိုချိုးဖောက်အတွက်အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျမှဖြစ်ပျက်၏စိတ်ဒဏ်ရာကျော်လွှားအသုံးပြုပုံသင်သည်သင်၏မိဘများ '' အပြုအမူနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူအကြောင်းကိုပိုမိုရည်မှန်းချက်ဖြစ်လာများနှင့်မည်သို့မည်ပုံမိဘသင့်ကိုယ်ပိုင်ကလေးများအကြောင်းကိုပညာရှိဆုံးဖြတ်ချက်များစေနိုင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းစိတျအပွောငျးအလဲ, ရန်သင့်အားလျော့နည်းကျရောက်နေတဲ့စေမည်ဖြစ်သော, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကလေးဘဝအလွဲသုံးစားမှုကတည်းကသင်တို့နှင့်အတူအလှည့်ပတ်တင်ဆောင်ခဲ့ကြစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိတ်ကိုလှတျမညျ အမျက်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှု ပြဿနာများနှင့်တစ်လမ်းအဖြစ်စွဲလမ်းတ္ထုများနှင့်အပြုအမူများအသုံးပြုခြင်း စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်း

အတိတ်အလွဲသုံးစားမှုနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အဘို့အအကူအညီရယူပါ, သင်၏စွဲသည်။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးစွဲလျှင်, အကူအညီရရန်သူတို့ကိုအားပေး လွန်း။

2 - ကောင်းနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေး Learn

ကြှနျုပျတို့သညျ "နယ်နိမိတ်" အကြောင်းအများကြီးနားမထောင်ပေမယ့်ရန်၎င်း၏ဘုံကိုတကယ်နားလည်သို့မဟုတ်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာနယ်နိမိတ်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုသတ်မှတ်ထားဖို့ဘယ်လိုမသိ။ နယ်နိမိတ်အပြုအမူမျိုးလက်ခံနိုင်ဖွယ်သို့မဟုတ်လက်မခံနိုင်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာသတ်မှတ်ပေးသောသင်သတ်မှတ်ကန့်သတ်ဖြစ်ကြသည်။ နယ်နိမိတ်ကလေးများနှင့်မိဘများကနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအရေးကြီးလှသည်။ အလွဲသုံးစားမှုဖို့လိုင်းဖြတ်ကူးရာမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ - - မိဘမိမိတို့ကလေးဆီသို့ဦးတည်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်နယ်နိမိတ်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်းနဲ့သူတို့ကလေးတွေသူတို့ထဲကမျှော်လင့်ထားသည့်အရာကိုသိသောကြောင့်, သူတို့ရဲ့သားသမီးတို့အဘို့ကောင်းသောနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန်လိုသည်။

အချို့သောအတိုင်းအတာအထိ, နယ်နိမိတ်လူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးနှင့်မိသားစုမှမိသားစုမှခြားနားသည်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့နယ်နိမိတ်အမြဲဒဏ်ရာ, လျစ်လျူရှု non-ဆေးဖက်ဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်ထိတွေ့မှုကနေဘေးကင်းလုံခြုံသင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

3 - အရွယ်ရောက်ပြီးသူပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှတဆင့်သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုလိုအပ်ချက်များ

ကလေးသူငယ်အလွဲသုံးစားမှုမိဘသူငယ်၏အလွန်အမင်းစဉ်းစားများနှင့်သူတို့တစ်တွေနီးစပ်, မတ်ေတာရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိယုံနှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအရွယ်ရောက်ပြီးသူသူတို့ကိုယ်တိုင်များအတွက်ထောက်ပံ့သို့မဟုတ်အခြားလူကြီးများဆီကရတဲ့သင့်ကြောင်းအရာများအတွက်ထိုသူငယ်အပေါ်မူတည်ရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျပေါ်ကိုသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖြုတ်ပစ်နိုင်သည်တစ်စုံတစ်ဦး, သင်စာနာ, နားလည်မှု, နှင့်ခြွင်းချက်မရှိမေတ္တာတော်ကိုပေးတော်မူမည်သူတစ်ဦးအဖြစ်ထိုသူငယ်ကိုမြင်လျှင်အသုံးပြုပုံတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ရတဲ့ပါဝင်သည်။ ကလေးများတခြားသူတွေကိုဂရုမစိုက်ဖို့သင်ယူဖို့မလိုအပ်သော်လည်း, သူတို့သည်၎င်းတို့၏မိဘများ '' စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့အသုံးပြုမရသင့်တယ်။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာသူတို့အဘို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောကလေးအပေါ်ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးတတ်၏။

4 - သင့်ကလေးနှင့်အတူသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကနေ Seperate သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထွက်ပေါက်သိမ်းဆည်းထားပါ

အများစုမှာအရွယ်ရောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထွက်ပေါက်အချို့မျိုးလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကမှတဆင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုစေခြင်းငှါ ကျန်းမာဆက်ဆံရေးဟာ ပုဂ္ဂလိကအတွက်အခြားအရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှတဆင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထွက်ပေါက်အဘို့သင့်လိုအပ်ကြောင်းဝန်ခံအလွဲသုံးစားမှုမှသင်၏ကလေးသည်ကာကွယ်အတွက်အရေးပါသည်။ မိဘများသည်မိမိတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပျက်မှတ်ချက်မှတဆင့်ညစ်ညမ်းသောပြက်လုံးပြောနေ, အကြံပေးချက်များမှတ်ချက်များအောင်, သူတို့ကအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီမတိုင်မီ (ကသူတို့ကိုတိုက်ရိုက်သို့မဟုတ်) ထိုသူငယ်များ၏ရှေ့မှောက်၌လိင်အကြောင်းပြောနေတာကတဆင့်သူတို့ရဲ့ကလေးနဲ့အတူသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးသို့ "ကျော်ယိုဖိတ်မှု" တတ်နိုင်သမျှသဘောပေါက်မပြုစေခြင်းငှါ တစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလမ်းထဲတွင်သူငယ်အပေါ်, ဒါမှမဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်မှတဆင့်။ ဒီအသေးသင့်လျော်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်နိမိတ်သင်ယူမရှိသေးပေ, သူတို့နှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ဖို့မ၎င်းတို့၏မိဘများယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ဖြစ်သင့်တဲ့သူ, ကလေးမှမမျှတသည်။

5 - အခြားသူများထံမှသင့်ကလေးကာကွယ်ပါ

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုမိသားစုအတွင်းဖြစ်ပျက်နိုင်ပါသည်, သို့သော်ကလေးကသိတယ်အခြားလူများကသူတို့ကိုအလွဲသုံးစားနိုင်ကြသည်သည့်အခါတွင်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သူစိမ်းများကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုအမှန်တကယ်အတော်လေးဆန်းဖြစ်ပါသည် - အရှိဆုံးသားကောင်များနှင့်ချိုးဖောက်မှုများဦးချင်းစီကတခြားကိုငါသိ၏။ မိဘတစ်ဦးအဖြစ်သင့်ရဲ့အလုပ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပါအဝင်သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားလိမ့်မယ်တဲ့သူကအခြားလူမျိုး, ကနေသင့်ကလေးကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစုံတယောက်သောသူသည်သူတို့ကိုစော်ကားထားပါတယ်သင်ပြောပြမယ်ဆိုရင်သင်အမြဲနားထောင်ရန်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်တုံ့ပြန်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအံ့သြစရာထင်ရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်မိဘများအခြားမိဘသို့မဟုတ်ခြေလှမ်း-မိဘချိုးဖောက်မှုများနေချိန်မှာသူတို့ရဲ့ကလေးကနှစ်ပေါင်းကန်းမျက်စိကိုဖွင့်နိုင်သည် - ဒီတစ်ဂန္အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် ငြင်းပယ်

6 - သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းသင့်ကလေးသှနျသငျ

ကလေးကအလွဲသုံးစားမှုအပေါ်သုတေသနပြုရှင်းပါတယ် - သူတို့ရဲ့အလောင်းကောင်အကြောင်းကိုသိကြနှင့်သူတို့အလုပ်လုပ်ပုံကိုအဘယ်သူသည်ကလေးများ, သူမဟုတ်ဘဲလုပ်-up, ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအဘို့ကလေးဆန်သောအမည်များထက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းများအတွက်သင့်လျော်သောနာမည်များ, သိလျော့နည်းများပါတယ် လိင်စော်ကားခံရဖို့။ သူတို့ကအစသူတို့ကိုဖြစ်ပျက်ခဲ့ပါသည်, သူတို့သည်အလွဲသုံးစားမှုသတင်းပို့ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်အလေးအနက်ထားခြင်းကိုအဘယ်သို့ဆကျသှယျဖို့ပိုနိုင်ကြသည်။ သငျသညျအခြို့သောခံစားရပေမည်သော်လည်း လိင်နှင့်လိင်အကြောင်းကိုအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု ထိုကဲ့သို့သောအပြစ်ရှိတယ်, အရှက်ကွဲသကဲ့သို့, သင်သည်သင်၏ကလေးပေါ်ဤအကြောင်းတို့ကိုရှောက်သွားမကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်သိကောင်းစရာ 1 ပြန်လုပ်ပါ။

7 - non-လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများအတွက်သင့်ကလေးပြုစုပျိုးထောင်

ကလေးအားလုံးစည်းကမ်း (နယ်နိမိတ်) နှင့်ပွားများအကြားချိန်ခွင်လိုအပ်ပါတယ်။ လိင်ကအမျိုးသားကဲ့သို့စော်ကားခဲ့ကြသူတွေကိုကျန်းမာနည်းလမ်းမိမိတို့ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ဘယ်လိုသိနိုင်မှာမဟုတ်, ဒါမသင့်လျော်ပွားသုံးနိုင်ပါသည်ဖြစ်စေ, ဒါမှမဟုတ်လုံးဝသူငယ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်လိမ့်မည်။ သငျသညျထိုသူတို့အားနားထောင်ရင်းသူတို့ဘဝအတွက်အတိုးယူပြီး, သူတို့ကိုပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးနေအတူတကွကစားခြင်းနှင့်အတူတူအချိန်မျှဝေအသုံးပြုပုံဥပမာ, သူတို့ကိုထိစရာမလိုဘဲသင့်ကလေးကိုပြုစုပျိုးထောင်ဖို့လုပျနိုငျတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ နွေးထွေးမှုကိုလည်းကြည့်မှာပြုံး, သင်၏ကလေးသည်ရန်တုံ့ပြန်ခြင်းဖြင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ သို့သော်သင့်ကလေးကလိုအပ်ပါတယ်အခါ, ပွေ့ဖက်လက်၌ကိုင်ထားနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုမှတဆင့်ချစ်ခင်, Non-လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့ကြမ်းတမ်းမဟုတ်လည်းသင့်ကလေးကိုမွေးမြူ၏အရေးကြီးသောနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

8 - ချီးမွမ်းခြင်းကိုသုံးပါနှင့်သှနျသငျဖို့စနစ်များဆု

ကလေးများမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရပ်များနှင့်အတူ, ခြီးမှမျးခွငျးမြားနှငျ့ဆုလာဘ်ပေးကောင်းသောခံစားချက်များကို, ပေါင်းသင်းမှတဆင့်လေ့လာပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသင့်ကလေးတာဝန်များကိုဖြည့်ဘို့အအချက်များစုဆောင်းရန်ခွင့်ပြုအဖြစ်ဆုလာဘ်စနစ်များ, အသုံးပြုခြင်း, အပြုသဘောအပြုအမူဆုံးမဩဝါဒပေးကောင်းတစ်ခုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းသောအပြုအမူမျှော်လင့်ခြင်းမရှိဘဲသူတို့အားလည်းအများအပြားဆုလာဘ်ပေးခြင်းအားဖြင့်ကလေးများ Overindulging ခြယ်လှယ်များနှင့်အားနည်းချက်သူတို့ကိုထားခဲ့နိုင်သည် စှဲ မိမိတို့ဆုများရရှိရန်အာဏာအပ်နှင်းကြသည်မဟုတ်သောကွောငျ့, ဒါကြောင့်အခြားသူများထံမှသူတို့ကိုထွက်ရှာကြာလော့။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, စုံလင်သောအပြုအမူမျှော်လင့်ပေမယ့်သင့်ကလေးဆုချီးဘယ်တော့မှသာသင့်ကလေးကိုအလွန်ဆွဲဆောင်မှုထင်ရမှပျော်မွေ့တဲ့ modicum များကိုလိုအပ်သူတွေကိုသူတို့ကိုအားနည်းချက်အောင်, တဖနျ, ဆုံးရှုံး feeling သူတို့ကိုစွန့်ခွာမည်ဖြစ်သည်။

9 - ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းအပြစ်ဒဏ်၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ပါ

ထိုကဲ့သို့သောရိုက်တာနှင့်အရှက်အဖြစ်ပြစ်ဒဏ်၏အသုံးပြုမှု, De-sensitize စခွေငျးငှါအလွဲသုံးစားမှုမှသူတို့ကိုပိုပြီးအားနည်းချက်အောင်, ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုမှသင့်ကလေး။ အဲဒီမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးမှုအကြားထပ်နေသည်ကိုတွေအများကြီးဖြစ်တယ်, သားကောင်များတသမတ်တည်းစိတ်ခံစားမှုအလွဲသုံးစားမှုစီမံခန့်ခွဲရန်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသူတို့ကိုအားနည်းချက်အောင်, အရှိဆုံးမခံနိုင်သောပုံစံကြောင်းသတင်းပို့ စိတ်ခံစားမှုနာကျင်မှု ။ အချို့ကိစ္စများတွင်နာကျင်မှုနဲ့အနှုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုသင့်ကလေးကို ပို. ပင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးမှုနှင့်အားနည်းချက်အောင်, လိင်စိတ်နိုးထနှင့်အတူဆက်စပ်ဖြစ်လာပေမည် လိင်စွဲလမ်း ။ တသမတ်တည်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းနယ်နိမိတ်ကိုသုံးပါ, သင်၏ကလေး၏အပြုအမူပုံဖော်ကူညီရန်မျှမျှတတစနစ်များကိုဆု။ ဒီမလုံလောကျဆိုရငျ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ။

10 - အသုံးပြုမှုမိဘအုပ်ထိန်းမှုအရင်းအမြစ်များ

သင်တစ်ဦးသည်မင်္ဂလာ, ကျန်းမာကလေးဘဝအတွေ့အကြုံရှိခဲ့ပါပြီမဟုတ်နိုင်ပေမဲ့, သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အဘို့ဤပေးနိုင်ပါသည်။ မိဘအုပ်ထိန်းစာအုပ်များ, မိဘအုပ်ထိန်းအုပ်စုများနှင့်အပါအဝင်အရင်ကထက်မိဘများအတွက်ပိုပြီးအရင်းအမြစ်များကိုရှိပါတယ်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီနဲ့ ။ အဖြစ်မကြာခဏသူတို့ကိုသင်လိုအပ်အဖြစ်ဤ၏အသုံးချနေအပေါ်ကိုပြန်ကိုင်မထားပါနဲ့။