ကျနော်တို့တကယ်ကဘယ်လိုအများကြီးလိင်လိုအပ်သလား?

သင်တကယ်ကိုသင့်အိမ်ထောင်အတွက်ရှိခြင်းရပါမည်ဘယ်လောက်လိင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင်းဆိုနေတာပါသလား? သငျသညျလိင်လုံလောက်ဘယ်လောက်တွေးမိပါသလား သို့မဟုတျ, သငျသညျကိုအခြားသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် "ပုံမှန်" အကယ်. ? တစ်ဦးမှော်အရေအတွက်ကရှိနိုငျမညျနညျး ထို့အပြင်လိင်ဘယ်လောက်အရေးကြီးသလဲ သငျသညျဤမေးခွန်းများကိုမေးမြန်းခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ ဤရွေ့ကားတစ်ဦး၏ရုံးခန်းထဲမှာမေးသော်ဘုံမေးခွန်းများကိုများမှာ စုံတွဲများကုသ နဲ့ လိင်ကုသ ။

ဒါဟာအနည်းငယ်အကြောင်းပြချက်များအတွက်လိင်ကိစ္စကျေနပ်မှုအပေါ်စာရင်းဇယားကိုးကားဖို့အန္တရာယ်များပါတယ်။ ဒေတာတာ Self-အစီရင်ခံစာစတိုင်စစ်တမ်းများကနေဖြစ်တယ်, ဒါကျနော်တို့တကယ်ရလဒ်များ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုအကြောင်းကို 100% ယုံကြည်မှုမဟုတ်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကလူများ၏ကွဲပြားခြားနားသောအဖွဲ့များအတွက်ကနဦးရည်ညွှန်းအမှတ် (ထိုကျနော်တို့လူမှုရေးသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အတိုင်းပြုပါကဘာလဲကတည်းက) ရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်နေစဉ်, ကတစ်စုံတစ်ဦးကယ့်ကိုတောင်းဆိုနေတာဖြစ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုပုံမှန်အားဖြင့်တော့မဟုတ်ပါဘူး ...

ပြည်သူ့အမှန်တကယ်သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုကျန်းမာလျှင်သိရန်အလိုရှိ၏။ သူတို့ဖက်လုံလောက်လျှင်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏မိတ်ဖက်သူတို့အဘို့အလုံလောက်အောင်အမှန်ပင်လျှင်သူတို့ကအံ့သြနေကြပါတယ်။ "သိပ်" လျှင်သူတို့ကအံ့သြနေကြတယ်သို့မဟုတျ, ပုံမှန်အားဖြင့် "သိပ်အနည်းငယ်သာ" လိင်ဟာသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ပြဿနာမှာဖြစ်ပါတယ်။ တခါတရံမှာသူတို့ကပဲအံ့သြကြသည်မဟုတ်။ တကယ်တော့သူတို့ကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှု၏အန္တရာယ်သည်ထိတ်လန်နေကြသည်။

တဦးတည်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အိပ်ခန်းထဲမှာသုံးစွဲကြောင်းအချိန်ပမာဏကိုနှင့်အတူလျော့နည်းကျေနပ်မှုအခါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကြိမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းပုံမှန်အားဖြင့်လာသည်။

တဦးတည်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အခြားထက်ပိုသို့မဟုတ်လျော့နည်းလိုလားတဲ့ "ကွာဟမှုအလိုဆန္ဒ" အဆင့်ထားရှိခြင်းသည်, တစ်ဦးကျူးလွန်ဆက်ဆံရေးအတွက်လူနှစ်ဦးအကြားဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစနှစ်ဦးစလုံးမိတ်ဖက်သူတို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံရသောအကြိမ်ရေနှင့်အတူညှိုးဖြစ်ကြောင်းနိုင်ပါတယ်။

သတငျးကောငျးကိုယနေ့, သို့သော်, အိမ်ထောင်ရေးစိတ်ကျေနပ်မှုရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြိမ်ရေများတဲ့ function နဲ့ဆက်ဆက်မပေးမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံမဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်တော့, ဒီနေ့ခေတ်အိမ်ထောင်သည်မိမိတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြန်အလှန်နှင့်မရုံအရေအတွက်၏အရည်အသွေးမှာရှာကြ၏။

အဘယ်အရာကိုသုတေသနကိုဖျောပွ

ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်, အိမ်ထောင်ရေးစိတ်ကျေနပ်မှုအပေါ်သုတေသနပြုအခက်အခဲများစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မကြာခဏစမ်းသပ်မှု၏ဒီဇိုင်းသို့မဟုတ်ဒေတာစုဆောင်းထားတဲ့အတွက်လမ်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ, လူတွေဆဲ gauge အဖြစ်တစ်ခုခုလိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအနည်းဆုံးကျနော်တို့ရရှိနိုင်ရှိသည်အဘယ်အရာကိုကြည့်ယူနိုင်သည်

• 90 ရဲ့သုတေသနလေ့လာမှုများအတွက်စုံတွဲများ၏ 40% တစ်ပတ်လျှင်လိင် 2-3 ကြိမ်ရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့နှင့်ကြိမ်နှုန်းအိမ်ထောင်ရေး၏အသက်အရွယ်နှင့်အရှည်နှင့်အတူကျဆင်းသွားသည်။
• စုံတွဲများကိုအတူတကွကြာကြာဖြစ်သကဲ့သို့ယေဘုယျအားဖြင့်ကြိမ်နှုန်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုနှစ်ဦးစလုံးအတွက်ကျဆင်းခြင်းလည်းမရှိ။
• ထိုသို့သောဒါပေါ်မှာအလုပ်, အိမ်မှုဝေယျာ, ကလေးများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ဇီဝကမ္မအချက်များအခြား relational ကိစ္စများနှင့်ကဲ့သို့သောအခြားအချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အခါလိင်ကြိမ်နှုန်းအဖြစ်ကောင်းစွာတစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက်မှေးမှိန်။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြိမ်ရေများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုနှစ်ဦးစလုံးပြောင်းပြန်ကွာရှင်းမှုနှုန်းဖို့ဆက်နွယ်နေကြောင်းနေကြသည်။ တနည်းအားဖြင့်တဦးတည်းမှုနှုန်းမြင့်တက်သကဲ့သို့, အခြားအကိုဆင်းသွားတယ်။
• 2400 ကျော်ကအိမ်ထောင်သည်ကြည့်ရှုကြောင်း 2015 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာလအတွင်းမထုတ်ဝေတစ်ဦးကသုတေသနဆောင်းပါးစုံတွဲတစ်တွဲရှိခဲ့ပိုလိင်, သူတို့ခဲ့ပျြောရှငျကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာသော်လည်း, တစ်ပတ်ကိုတစ်ကြိမ်တစ်ဦးထုပ်ရှိ၏။

အဘယ်ကြောင့်ပြီးတာနဲ့တစ်အပတ် Cap?

ဤသည်မှာဦးထုပ်က "လျော့ကျလာပြန်၏တရား" ၏စီးပွားရေးနှင့်ညီမျှအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ပါတယ်; သငျသညျအလုပျတအမှုကိုပြုရဖို့ပိုဝန်ထမ်းများကို add သည့်အခါတစ်ဦးပွိုင့်ရန်နှင့်အချက်ထိရောက်မှုကျဆင်းလာပြီးနောက်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတစ်ခုတိုးလည်းမရှိ။ ဒါကြောင့်တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံမှုတစ်လလုံလောက်သောမဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်ကတစ်ပတ်လျှင်ထက်ပိုမိုဖြစ်စေမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့နောက်ထပ်မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုမှာသူတို့ရှိခြင်းခံခဲ့ရလိင်ပမာဏကိုနှစ်ဆတိုးရန်ညွှန်ကြားသူစုံတွဲများကိုသူတို့ (လိင်သူတို့ရဲ့ပုံမှန်နှုန်းသည်နှင့်အတူ) ရှေ့မှာဖြစ်ဘူးထက်မပျော်ရွှင်ခဲ့ကြသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်လိင်၏လျော့နည်းခံစားသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ပြန်မယုတ်လျော့စေ၏တရားနှင့်အတူ, သိပ်လိင်တစ်ဦးအဆင်မပြေတာဖြစ်ရှိပုံရသည်။

ကျနော်တို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုဆက်ဆံရေးအချို့အဆင့်မှာ သာ. ကောင်း၏ငါသိ၏။ ငါတို့သည်လည်းဘဝလမျး၌ရရှိသွားတဲ့ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစံသတ်မှတ်ထားနှင့်အဆင်ပြေဖြစ်စီစုံတွဲမှတက်သည်။ ဤသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုစဉ်းစားတဲ့အခါမှာအရေးအကြီးဆုံးကဘာလဲဆိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ se နှုန်းအရေအတွက်, သို့သော်အရေအတွက်ကသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုအကြောင်းကိုမဟုတ်ပါဘူး။

သူတို့ရဲ့အကြိမ်ရေဖွယ်ရှိမကျေနပ်နေသောသူတို့ကိုဖြစ်ကြပြီးအမှန်တကယ်ကွေးကိုအောက်တွင်ဖြစ်နိုင်သည် "ပုံမှန်" ဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်စေမအဖြစ် ruminate တဲ့သူစုံတွဲများ။ သို့သျောလညျးအဟောင်းများကိုနှင့်ကြာကြာအိမ်ထောင်သည်ဘယ်သူကိုဘို့ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောလိင်ရုံဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်, အစဉ်အမြဲရှိစုံတွဲများပုံမှန်အားဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ပါဘူး။

မတိုက်ဆိုင်ခွငျးစိတျ

ကွာဟမှုဆန္ဒမကြာခဏ quantitative ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင်သှေးတစ်ဦးကို real-ပိုပြီးပြဿနာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်သူ၏လိင်ဘဝတွေကိုစိန်ခေါ်နေကြတယ်သူတို့အဘို့, သင်ယူနိုင်ပါသည်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ်။ တဦးတည်းအဘို့, အိပ်ခန်းပြင်ပတွင်သငျ့ဆကျဆံရေးအကဲဖြတ်ရန်။ သငျသညျရှိရငျးနှီးရရှိ Are - ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်မျိုးလုံးရငျးနှီးသင့်ရဲ့ connection ကိုမှအလွန်အရေးကြီးသည်ဖြစ်ကြသည်။ ဤလမ်းဖြင့်မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ ကပြုစုပျိုးထောင် - ကတဦးတည်း-on-တစ်ကြိမ်, လက်ဆောင်, ကြင်နာလုပ်ရပ်များ, ကြင်နာစကားများဖြစ်စေသင်၏မေတ္တာဘာသာစကား, ဘာပဲ။ သင့်ရဲ့သာစျြခွငျးမတ်ေတာဘာသာစကားလိင်သည်ဆိုပါက, သင်သည်ဤအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

စုံတွဲများကုထုံးအစဉ်အလာ, လိင်အချိန်ဇယားဆွဲကျင်းပမဲ့နေရာပြောင်းလဲနေတဲ့အရာထ spicing သို့မဟုတ်ပင်သင့်ရဲ့ချိန်းတွေ့လိင် reenacting, ဝေးမိသားစုအာကာသထဲကနေခရီးစဉ်အပေါ်သွားနဲ့တူသောအရာတို့ကိုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ အခြားအကြံပြုချက်များပြုပါအဖြစ်လိင်အချိန်ဇယားဆွဲအချို့နှင့်မအခြားသူတွေအဘို့အအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌အမြင့်ဆုံး testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူအချို့တစ်ခု option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။ သောအိပ်ခန်းသို့သငျသညျတိုးမြှင်အတွက်ထိရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်လျှင်, လိင်ကုထုံး၏အကူအညီကိုရှာသော်လည်းမပထမဦးဆုံးအဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များထွက်အာဏာရမရှိဘဲ။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒပေါင်းများစွာသောအရာတို့ကိုအားဖြင့်ထိခိုက်ခံရနိုင်သည်

• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါ
• ဆေးဝါးများ
• ဟော်မုန်း
• အိုမင်း
• မိသားစုတာဝန်ဝတ္တရား / ကလေးများ
• ဇီဝကမ္မပြဿနာများသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာပုံရိပ်ကိုကိစ္စများ
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာယုံကြည်ချက်တွေနဲ့သဘောထားတွေ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု
• relational ကိစ္စများ
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ( စိတ်ကျရောဂါ / စိုးရိမ်ပူပန်မှု)
• (သင်ကြောင်းယခုအချိန်တွင်သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ခံစားမိပုံကိုဥပမာအားဖြင့်,) အခွအေနေစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ

သငျသညျအခြို့သောအဘို့ကို "ခြောက်သွေ့တဲ့စာလုံးပေါင်း," ခဲ့ကြလျှင်, မျှသာလိင်မြားတှငျပါဝငျခွငျးဂိမ်းထဲမှာသင်ပြန်ရနိုင်တယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ရစ်သမ်ကိုထပ်မသွားရ oxytocin နှင့် vasopressin နဲ့တူ Bond ဟော်မုန်း၏စီးဆင်းမှုကိုကူညီလိမ့်မယ်။ သင်ခံစားနေသောဆဲပါပြန်လည်ရှင်သန်နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။ ရငျးနှီးမှုနှငျ့လိင်ရောယှက်နေကြသည်ကတည်းကတစ်ခါတစ်ရံဒီအလုံးကိုစုံတွဲတစ်တွဲကိုပြန်လမ်းကြောင်းအပေါ်ရရှိရန်လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်စပ်စုနေသောသူတို့ကိုရန်အရေးကြီးပါသည်ကြောင်းအရေအတွက်ကိုပေမယ့်မေးခွန်းရဲ့အဓိပ္ပာယ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာသတိရပါ။ လက်ထပ်တည်းခိုဒီနေ့ရဲ့စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဘဝအာရုံပြံ့လှငျ့၏အခြေအနေတွင်အလုံအလောက်ခဲယဉ်းသည်။ သူများသည်စိန်ခေါ်မှုများအိပ်ခန်းသို့ပြောင်းရွှေ့လေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်ကျူးလွန်ခဲ့တဲ့, ဒါမှမဟုတ်လက်ထပ်ရှိနေဆဲအဖြစ်ဒီတော့ကျနော်တို့လျော့နည်းလိင်နှင့်အတူနည်းတူပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးများ၏အလုံးစုံအရည်အသွေးသည်အိပ်ခန်းထက် ကျော်လွန်. ကြာပါသည်။ သင်ပိုမိုလိင်၏အနှစ်တဆင့် waddle သို့မဟုတ်ကခုန်နိုင်လျှင်, သင်ကစေနိုင်သည်။