al-Anon မှဤအယူအဆကိုင်စွဲဖို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်
မိတ်ဆွေများနှင့်အရက်စွဲနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်တစ်ဦးကိုခစျြတစျဦး၏မိသားစုများအတွက်ငျးကှာဆုပ်ကိုင်ဖို့ခက်ခဲအယူအဆရှိနိုင်ပါသည်။ Al-Anon အစီအစဉ်၏ဆက်စပ်မှာတော့ငျးကှာမိသားစုအရက်အတူသူတို့ချစ်တဦးတည်းရဲ့ပြဿနာသွားလာရင်းစေရှိကြောင်းစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးကိုခစျြတစျဦးရဲ့အနှင့်အတူဆက်ဆံပါတယ် အကယ်. တိုးတက်သောရက် နှင့်ပိုဆိုးကြီးထွားလာထံမှအခွအေနေကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုကြိုးစားခဲ့ကြကအရက်သောက်ဆက်လက်နေချိန်မှာပျော်ရွှင်မှုကိုရှာတွေ့စိတ်ကူးဖို့ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်။
၏အဖြစ်မှန် ရက်အတူချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့်အတူနေထိုင်နေ များသောအားဖြင့်တခုပြီးတခုအကျပ်အတည်းနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ဆိုလိုသည်။
သို့သော်ရှည်လျားအလုံအလောက် al-Anon အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူသောသူတို့အကြောင်းငျးကှာမိသားစုရဲ့စိတ်ခံစားမှုသုခချမ်းသာဘို့အရေးကြီးပါတယ်နားလည်သဘောပေါက်ထံသို့လာကြ၏။
Detachment မျိုးမကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်ခြင်းကိုပြုမ Is
Al-Anon စာပေပြောပါတယ်သကဲ့သို့ "ငျးကှာမျိုးမဟုတ်သလိုကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်ခြင်းကိုပြုမဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျနော်တို့ detaching နေကြသည်ရာမှလူတစ်ဦးသို့မဟုတ်အခြေအနေကိုတရားသဖြင့်စီရင်သို့မဟုတ်ပြစ်တင်ရှုတ်ချဆိုလိုပါဘူး။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာကျွန်တော်တို့ကိုသောဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်မိမိတို့ကိုယျကိုခွဲခြားရန်ခွင့်ပြုမယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် အခြားသူတစ်ဦးရဲ့အရက်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအပေါ်သို့ရှိနိုင်ပါသည်။ "
အကြိမ်ပေါင်းများစွာမိသားစုဝင်များသူတို့အရက်နှင့်အတူချစ်ရသူ၏အပြုအမူနှင့်အတူလည်းပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်လာကြပြီရှာပါ။ Al-Anon အစီအစဉ်ကိုရက်သို့မဟုတ်အခြားမည်သူမဆိုအတူလူတစ်ဦးအပေါ် "ကိုယျ့ကိုယျကိုအပေါ်အာရုံစိုက်ထား" နှင့်မကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးတယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေါ်ပြန်အာရုံစိုက်ချပြီးအသုံးပြုပုံသင်သည်သင်၏ချစ်ရသူ၏ကြမ်းတမ်းအပြုအမူကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နှင့်အပြုအမူအားဖွင့်ရပ်တန့်။
ဒါဟာသူတို့သည်သင့်ကို manipulate နိုင်ခဲ့မဟုတ်ပါဘူးဒါကြောင့်ကွာရက်အတူချစ်ရသူထံမှအာဏာအချို့ယူပြီးတစ်လမ်းပါပဲ။
အကောင်းဆုံးကတော့, ဤပုဂ္ဂိုလ်ထံမှ detaching သူတို့အနုတ်လက္ခဏာအပြုအမူသူတို့ကိုန်းကျင်ကလူတိုင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဘယ်လိုကြည့်ပါကူညီပေးပါမည်။ ဒါကအမြဲတမ်းရလဒ်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အဖြစ် al-Anon နှင့် အရက်အမည်မသိ သွန်သင်ပါကသင်နှင့်မပွောငျးလဲနိုငျနိုငျသောအရာတို့ကိုအကြားခြားနားချက်ကိုသိရန်ပညာကိုရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
Detachment တကယ်ပဲကူညီပါပါသလား?
သငျသညျငျးကှာစဉ်းစားနေကြောင်း N ကို ow သင်သူတို့ထံမှသင်ကိုယ်တိုင် detach ပြီးနောက်သင်၏အခစျြတျောမူတစျခုမှဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာကိုစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်ဖြုန်းတီးကြလိမ့်မည် "ကူညီ" ကိုဤအရာအလုံးစုံနှစ်ပေါင်းပွုပါပွီင့်ဤအရာတို့ကိုအပေါငျးတို့သထင်ပါတယ်။ ကြောင်းမိသားစုပထမဦးဆုံး, ကလေးများလည်းပါဝင်သည်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်မှန်ကန်သောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ကိုယ်သင်နှင့်သင့်မိသားစုကိုထားရန်ရှိသည်။
al-Anon သွန်သင်သကဲ့သို့ "ငျးကှာမိသားစုများအားဖြင့်အသိဉာဏ်ဆုံးဖြတ်ချက်များဖြစ်နိုင်သောအောင်လက်တွေ့ကျကျနဲ့ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျမိမိတို့၏အခြေအနေများကိုကြည့်ရှုကူညီပေးသည်။ "
al-Anon အဖွဲ့ဝင်များကမျှတစ်ဦးချင်းအခြားလူတစ်ဦး၏ရောဂါသို့မဟုတ်ကနေပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်တာဝန်ရှိကြောင်းလေ့လာပါ။
သူတို့အစီအစဉ်ကိုဆိုသကဲ့သို့ "ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့င်ပေမယ့်မလွယ်ကူပါဘူးဖြစ်၏။ " သင်တစ်ဦးတည်းကလုပ်ဖို့မလိုပါ။ တစ်ခုဖြစ်ကောင်းရှိပါတယ် al-Anon မိသားစု Group မှအစည်းအဝေး သင်မှတဆင့်သွားနေသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်သောလူကိုတွေ့လိမ့်မည်သည့်နေရာတွင်အနီးအနားရှိ။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမအားဖွငျ့အရက်အတူချစ်ရသူတစ်ဦးထံမှ detach ဖို့လွယ်ကူသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပါပဲ။ သို့သော်တစ်ဦးတည်းကသွားကြဖို့မကြိုးစားဘူး။ အဲဒီမှာခဲ့ကြသူအခြားသူများနှင့်သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ခွန်အားနှင့်မျှော်လင့်ချက်ရှာတှေ့နိုငျနှင့်အခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်။