Mysophobia, ဒါမှမဟုတ်ပိုးမွှားကြောက်ရွံ့ခြင်း, ညစ်ညမ်းမှုတစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုရည်ညွှန်းသည်
Mysophobia, ဒါမှမဟုတ်ပိုးမွှားကြောက်ရွံ့ခြင်း, ညစ်ညမ်းမှုတစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထိုသို့သောအစားအစာ Cross-ညစ်ညမ်းမှုအဖြစ်ကိစ္စများ, တခြားသူတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရည်များထိတွေ့နှင့်ကောင်းမွန်သောသန့်ရှင်းရေးထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်သာမန်နှင့်သမ္မာသတိရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ mysophobia ကနေဆင်းရဲခံရလျှင်သို့သော်ဤသာမန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများပိုလွန်းဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါ phobia ထိုကဲ့သို့သော Howie ကထပ်လောင်းအဖြစ်ပင်နာမည်ကြီးတွေထိခိုက်, ဘုံဖြစ်ပါတယ်။
Mysophobia နှင့် OCD
Mysophobia နှင့်ဆက်စပ်သောခံရဖို့စဉ်းစားနေပါတယ် obsessive-compulsive ရောဂါ (OCD) ။ OCD obsessive, ဒုက္ခဆင်းရဲသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေကြောင်းမြဲခြင်းနှင့်မလိုချင်တဲ့ရမ္မက်သို့မဟုတ်ရုပ်ပုံများကိုထပ်ခါတလဲလဲနေကြသည်။ သင်တို့တွင်အထင်များသို့မဟုတ်အခြားအမှုအရာလုပ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါဒါတွေကအစွဲအလမ်းပုံမှန်အား intrude ။
: obsessive မကြာခဏကဲ့သို့သောသူတို့အား themes များရှိသည်
- ညစ်ညမ်းသို့မဟုတ်ဖုန်၏ကွောကျရှံ့ခွငျး
- စနစ်တကျနှင့်အချိုးကျသောအရာတို့ကိုထားရှိခြင်း
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်သို့မဟုတ်အခြားသူများထိခိုက်အကြောင်းကိုပြင်းထန်တဲ့သို့မဟုတ်ကြောက်မက်ဖွယ်အတှေး
- ကျူးကျော်အပါအဝင်မလိုချင်တဲ့အတှေး, သို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ဘာသာရေးဘာသာရပ်များ
စွဲလက္ခဏာနှင့်ရောဂါ၏ဥပမာများပါဝင်သည်:
- လက်တို့ကိုလှုပ်သို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုအခြားသူများကိုထိသဖြင့်ညစ်ညမ်းလျက်ရှိ၏ကွောကျရှံ့ခွငျးထိမိခဲ့ကြ
- သငျသညျတံခါးကိုသော့ခတ်ခြင်းသို့မဟုတ်မီးဖိုကိုပိတ်ထားပါတယ်ကြောင်းသံသယ
- အရာဝတ္ထုစနစ်တကျတစ်ခုသို့မဟုတ်အချို့သောလမ်း facing မဟုတ်သည့်အခါပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးထိခိုက်၏ပုံများ
- ညစ်ညမ်းမှုအော်ဟစ်သို့မဟုတ်မသင့်လျော်သရုပ်ဆောင်အကြောင်းကိုအတှေး
- ထိုကဲ့သို့သောလက်တို့သည်တုန်လှုပ်အဖြစ် obsessive ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအခြေအနေများ၏ရှောင်ရှားခြင်း
- သင့်ရဲ့စိတျထဲမှာထပ်မနှစ်မြို့ဖွယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေအကြောင်းကိုဆင်းရဲခြင်းဒုက္ခ
mysophobia ၏အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာတွေတစ်ခုမှာမကြာခဏလက်အဝတ်လျှော်, OCD လည်းတစ်ဘုံလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လက်အဝတ်လျှော်များအတွက်လှုံ့ဆျောမှုကွဲပြားခြားနားသည်။ mysophobia နှင့်အတူလူအထူးသရောဂါပိုးဖယ်ရှားရန်လုပ်ရပ်ပြီးမြောက်ရန်မဖြစ်မနေနေစဉ် OCD နှင့်အတူလူတွေ, သူတို့လုပ်ရပ်ကိုယ်နှိုက်၏ non-ပြီးစီး၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ကြုံခံစားသည့်ဒုက္ခဆင်းရဲမှသက်သာရာရစေရန်မဖြစ်မနေဖြစ်ကြသည်။
အဆိုပါခြားနားချက်သိမ်မွေ့သည် ဖြစ်. , လူများစွာနှစ်ဦးစလုံးအခြေအနေများကနေဆငျးရဲခံရ, ဒါကြောင့်သင့်လျော်သောရောဂါများအတွက်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြည့်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
Mysophobia ၏လက္ခဏာများ
သငျသညျ mysophobia ထံမှခံရလျှင်, သင်, လှုပ်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ နှလုံးရင်တုန် ဖုန်သို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ထိတွေ့သောအခါချွေးသို့မဟုတ်ငို။ ဤရွေ့ကားရောဂါလက္ခဏာတွေဟာဥယျာဉ်ထဲမှာတူးသည့်အခါအမှုကိစ္စဖြစ်သကဲ့သို့သင်၏အ phobia ၏အရာဝတ္ထု, မြင်နိုင်တဲ့အခါမှသာဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သင်ပိုးအဆက်အသွယ်ထိုကဲ့သို့သောသူတစ်ဦးဦးနှင့်အတူလက်ဆွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်များရှိတံခါးလက်ကိုင်သုံးတဲ့အခါအဖြစ်, ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကြစေခြင်းငှါယုံကြည်သည့်အခါ။
သင်တို့သည်လည်းပုံမှန်မဟုတ်သောအပြုအမူကိုသရုပ်ပြလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်အသီးအသီးသောနေ့ရက်များစွာကိုရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းယူနိုငျသညျ။ သငျသညျသယ်ဆောင်နှင့်မကြာခဏသန့်ရှင်းရေးလက်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ သင်, အများသုံးအိမ်သာသုံးစွဲဖို့ဆန္ဒဖြစ်အစားအသောက်ဝေမျှသို့မဟုတ်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယူနိုငျသညျ။
Mysophobia ၏ဆိုးကျိုးများ
mysophobia နှင့်အတူလူအခြားသူများသယ်ဆောင်ပိုးမွှားကိုကွောကျရှံ့သောကြောင့်, အခြေအနေကိုရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြနိုင် လူမှုရေးအခြေအနေများမှရှောင်ရှား ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအလုပ်ပါတီများ, အားလပ်ရက် get-အတူအစည်းအဝေးများအဖြစ်မျှော်မှန်းစုဝေးရှောင်ရှားပေလိမ့်မည်။ သငျသညျပါဝင်ဆောင်ရွက်ပြုကြသောအခါ, သင်ကိုယ်တိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ပိုပြီးမကြာခဏသင်၏လက် sanitizing ရှာတွေ့လိမ့်မည်။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအဲဒီအပြုအမူတွေကိုအထီးကျန်စေနိုင်သည်။ သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်ဆွေမျိုးများနားလည်မပြုစေခြင်းငှါ, သူတို့သည်ရန်လိုသောသို့မဟုတ်ပင်အကြောက်လွန်ရောဂါကဲ့သို့သင်တို့ရိပ်မိနိုင်ဘူး။
သငျသညျဖွံ့ဖြိုးနိုင် လူမှုရေး phobia သင်သည်အခြားသူများနှင့်အဆက်အသွယ်ကိုကွောကျရှံ့စတင်ရာ။ သငျသညျနောက်ဆုံးမှာမှဦးဆောင်လုံးဝကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွဲထုတ်ဖို့ရွေးချယ်စေခြင်းငှါ, agoraphobia ။
Mysophobia များအတွက်ကုသမှု
ကံကောင်းထောက်မစွာ, mysophobia ကိုအောင်မြင်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အရေးကြီးပါသည် စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကိုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုမိုဆိုးဝါးလာလေ့ရှိတယ်ကတည်းကတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပရော်ဖက်ရှင်နယ်။ သိမှု-အပြုအမူကုထုံး ဖြစ်သော်လည်းကုသမှုအသုံးအများဆုံးပုံစံဖြစ်ပါတယ် ဆေးဝါးများ လည်းသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ကုထုံးရဲ့တိမ်းညွတ်ပေါ် မူတည်. သင် phobia ၏အမြစ်ကိုစူးစမ်းဖို့အားပေးစေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်သင်ရိုးရှင်းစွာလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ဖို့ဘယ်လိုဆုံးမသွန်သင်လိမ့်မည်။
ပိုကောင်းတဲ့ကုထုံးအဘို့သင့်ရွေးချယ်မှုနားလည်ရန်တွေ့ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်: Talk ကိုကုထုံး ။
ကိုးကားစရာ:
American Psychiatric Association ။ (2103) ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (5th Ed က။ ) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: စာရေးသူ။
Mayo Clinic ဆေးခန်း။ obsessive-compulsive ရောဂါ။ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827