သင်ကဆေးလိပ်သောက် Quit တဲ့အခါမှာအားကစားပြိုင်ပွဲ Go ကိုနှစ်ဦးစလုံးနည်းလမ်းများစိတ်ထဲ

junkie စဉ်းစားတွေးခေါ် outsmart ဖို့ဘယ်လိုသိကောင်းစရာများ

ဆေးလိပ်သောက်မကြာခဏစဉ်းစား ထားတဲ့ပျော်စရာ pastime အဖြစ်တက်မီး ။ စီးကရက်နှစ်သိမ့်, ဖျော်ဖြေရေးနှင့်ပေါင်းသင်း-သို့မဟုတ်ဒါကြောင့်သင်ထင်ကိုဆက်ကပ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်နာကျင်မှု, ဒုက္ခ, ယဇျပူဇျော၏ခံစားချက်များကိုမှဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာဆက်စပ်ပေလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားဆန့်ကျင်ခံစားချက်တွေကိုသင်တို့၏အကြံအစည်၏မျက်နှာပြင်ကိုအောက်တွင်တစ်ဦးမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်တွင်အားဖြည့်နေကြသည်။ အဆိုပါရလဒ်လက်တွေ့မှာတော့သူတို့အမှန်တရားကသာသင့်ရဲ့ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်သဘောထားအမြင်များမှာအခါသင်အသက်တာ၏အချက်အလက်များအဖြစ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ခြင်းနှင့်တိယုံကြည်ချက်ချမှတ်စေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။

Ex-ဆေးလိပ်သောက်ဗက် Nyniane သင်နီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှပြန်လည်နာလန်ထူမှတဆင့်ရွှေ့ခြင်းနှင့်ပြုအကြံအစည်နှင့်သငျ့စိတျ reprogram သကဲ့သို့သင်တို့အစေခံမတှေးအအသိအမှတ်မပြုဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကူညီရန်အကြံပေးချက်များရှိပါတယ်။ သူမရဲ့အကြံပေးချက်ကိုသင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အလုပ်မလုပ်အဖြစ်နီကိုတင်းသည်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုအတွက်ကိုထည့်လေ့မရှိကြောင်းပျက်ယွင်းနေအတှေးအများ၏ smokescreen အားဖြင့်သင်တို့၏သွားရာလမ်းအလုပ်လုပ်ကူညီပေးသည်။

သင်က Quit ကိုကူညီပါသုံးခု Quotes

1. သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုပြောင်းလဲလိုလျှင်, သင့်စိတ်ပြောင်း။
2. ကျွန်တော်တို့သည်ကိုယျ့ကိုယျကိုပျော်ရွှင်သို့မဟုတ်စိတ်ဆင်းရဲအောင်ဖြစ်စေအလုပ်၏ပမာဏကိုအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။
3. ဒီအစဉ်အမြဲငါပြုသောအမှုဖွင့်အခက်ခဲဆုံးအရာဖြစ်ပါတယ်။

ပထမဦးဆုံးအကိုးကားမှ တယ်ရီမာတင် ။ ဒါဟာမှတ်မိလွယ်တဲ့နည်းနည်းထားသောစာပိုဒ်တိုများနှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အလွန်သင့်လျော်သောပါပဲ။ သို့မဟုတ်ပါကပြုပါ-gooders ရွတ်ဆိုလိုအခြားအနတ္တစကားရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရွေးချယ်မှုကိုသငျသညျအထိဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဆေးလိပ်ဖြတ်သင်တကယ်ဆေးလိပ်ခံရဖို့လိုခငျြသျောလညျးသငျမပေးနိုင်ခံစားရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နောက်တဖန်တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်လာနဲ့အတူအဆုံးသတ်စေခြင်းငှါ penance ၏ကြောက်မက်ဘွယ်သော, ခက်ခဲ, နှိပ်စက်ညှင်းပန်းကာလဖြစ်နိုင်သည်။

သို့မဟုတ်, သင့်နုတ်ထွက်အသစ်သောအခွင့်အလမ်းများနှင့်အဆင့်မြင့် Self-တန်ဖိုးထားမှဦးဆောင်နေတဲ့အတန်ငယ်မသက်မသာပေမယ့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာလမ်းကြောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ပြီးသားမပါဘဲအသက်ရှင်သောသူတို့၏လွတ်လပ်မှုကိုခံစားနေသောကွောငျ့သငျသညျဆေးလိပ်သောက်မည်မဟုတ်ကိုသိ ဓာတုမှီခို ။ ဒါကသိပ်သငျသညျအထိဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်စိတ်အားကစားပြိုင်ပွဲမှာကျွမ်းကျင်သူများက Are

သင်, ဖြစ်ဆေးလိပ်သောက်အဖြစ် Self-အဖျက်အဖြစ်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ဆက်လက်ဆဲညမှာအိပ်ရှိသည်။

သငျသညျသူတို့အားဟောင်းစိတ်ထဲဂိမ်းများကိုဆက်လက်ခွင့်ပြုလျှင်သင်တစ်ဦးနှင့်ရင်ဆိုင်နေရခံရဖို့သွားနေကြပါတယ် "penance ၏စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သော, ခက်ခဲ, နှိပ်စက်ညှင်းပန်းကာလ," ဒါလွယ်ကူသောလမ်းယူပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေလျက်, နှင့်အချို့သောအသစ်လတ်ဆတ်တဲ့စိတ်ကိုဂိမ်းစမ်းပါ။

သငျသညျဖို့ရှိသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆေးလိပ်ဖြတ်မထားပါနဲ့။ ယင်းအစားဘယ်လို non-ဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးမဩဝါဒပေးတဲ့စိန်ခေါ်မှုနှင့်အကြိုးစွန့်စားမှုအပေါ်စတင်။ ဒုတိယ option ကိုပိုပြီးသာယာခြင်းနှင့်ဤသို့လွယ်သည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်အချို့သောကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေပြောသည်မဟုတ်, လုပ်ငန်းစဉ်လက်ခံမယ့်အစားဦးခေါင်း-butting သွားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကစတင်ခဲ့သည် Get 14 စိတ် Tricks

ဒီနေရာတွင်စတင်ရန်အချို့လှည့်ကွက်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားရန်ခွင့်ပြုဘယ်တော့မှ "ငါဆေးလိပ်သောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ " ဒါကလမ်းလည်းစိတ်ခံစားမှုပါပဲ။ တူ, အစိတ်ဓါတ်များထဲကစိတ်အားထက်သန်မှုကိုယူဖို့လုံလောက်တဲ့ wordy တစ်ခုခုကပြောင်းနည်း "ငါနေတဲ့စီးကရက်တစ်ဦးအလိုဆန္ဒအတိုင်းအတိတ်ထဲမှာအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူခဲ့ကြလိမ့်မယ်လို့အချို့တင်းမာမှုခံစားတယ်။ " တူညီတဲ့အဘို့အသွား "ကျွန်မဆေးလိပ်သောက်ချင်တယ်။ " unemotional ဖြစ်ခြင်းအပြင်, ခံစားချက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသင်ဆေးလိပ်သောက်ရန်တဏှာကျော်နာကျင်မှုအတွက်အမှန်တကယ်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်စေသည်။
2. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားရန်ခွင့်ပြုဘယ်တော့မှ "ငါရှိသည်နိုင် မယ့်တဦးတည်း ။ " "ငါသည်နောက်တဖန်တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ " ဟုသူကပြောင်းနည်း သူတို့ဟာတူညီတဲ့အရာမှစောဒနာ။
3. ကိုယ့်ဟာကိုယ်စီးကရက်ခံစားကိုယ့်ကိုကိုယ်မြင်ယောင်ရန်ခွင့်ပြုဘယ်တော့မှမ။ အဲဒီအစား, သငျသညျအစဉျအမွဲသောက်သည်အဆိုပါ nastiest အများစုမသက်မသာ, မလိုချင်တဲ့စီးကရက်၏ရုပ်ပုံဖို့စိတ်ပိုင်းပုံရိပ်ကိုပြောင်းလဲသွား။

1. မကြာခဏထောက်ပြ ကောင်းသောပစ္စည်းပစ္စယ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရန်။ လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောနှုန်းထားများမှာငြိမ်းစေလျက်အပြောင်းအလဲများကိုမြင်သည်။ တောင်မှသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးမီးခိုး-အခမဲ့နေ့၌သင်ကကိုယ့်ကိုယ်ငွေအိုးတလုံးရဲ့ရင်တောင်ကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့ကိုသင်သတိထားမိသကဲ့သို့ထိုသူတို့ကိုငါချရေးပါ။ သငျသညျပေါ့ပေါ့အကျိုးကျေးဇူးများယူလာပုံကိုအစာရှောင်ခြင်းမှာသင်ကတအံ့တသြပါလိမ့်မယ်။
2. မကြာခဏခံစားရဘယ်လောက်ကောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြပါ။ အဲဒါကို "အိုး, အစဉ်အမြဲငါခံစားနေရပြီးငါ" ပြောဖြစ်သကဲ့သို့ "ငါသည်အကြီးခံစားရတယ်" ဟုပြောသကဲ့သို့လွယ်ကူသည်။ ပိုမိုလွယ်ကူ, အမှန်တကယ်-အဲဒီမှာနည်းပါးလာ syllables ဖြစ်ကြသည်။ နှင့်သင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းကယ့်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြောပြဘယ်အရာကိုယုံကြည်ဖို့လာပါဘူး။ သငျသညျမနက်တိုင်းဒီကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးသေချာကြောင်းဒီတော့ post-ပေါ်မှာ "ငါသည်အခမဲ့ဖြစ်နိုင်အောင်ဝမ်းသာပါတယ်" နှင့်သင်၏ရေချိုးခန်းမှန်ဖို့ကကပ်, ရေးသားခြင်းကြိုးစားပါ။

1. သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းတစ်ခုခုငြင်းပယ်ခဲ့ပါဘူး။ သငျသညျဆေးလိပ်သောက်နှင့်သင်၏မုတ်ပေါ်မှာထိုင်ပေါင်းသင်းလို့ပြောပါ။ ဖြတ်၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်း၌သင်ဆေးလိပ်သောက်နှင့်အတူအရာအားလုံးကိုဆက်စပ်ပေမည်။ အဆိုပါအစပျိုးခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း အစောပိုင်းပေါ်နှင့်ဆုံးရှုံး feeling ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွန့်ခွာဘူး။ တဦးတည်းချွင်းချက်အရက်ဖြစ်ပါတယ်။ နှေးကွေးခြင်းနှင့်လည်းဆင်ခြင်တုံတရားအတွေးအဘို့သင့်ပြုခဲ့ခြင်းနှင့်စွမ်းရည်လျော့နည်းစေတယ်လေတဲ့ခလုတ်ပေါ်လွယ်ကူသောကြောင့်ယူပါ။
2. မကြာခဏရယ်မော။ ရယ်သံများ, ပိုမိုထိရောက်သောတစ်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ပြီး, အဆိပ်ဓာတ်များကိုထက်ကျန်းမာအပန်းဖြေ။ အချို့သော Youtube ကိုကုထုံးကြိုးစားပါ။
3. တဦးတည်းစီးကရက်ကိုထပ်သင်တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်စေလိမ့်မည်ဟုသံသယဘယ်တော့မှမ။ သိပ်အများကြီးရှိခဲ့သည် နှစ်ပေါင်းသောက်သည်မဟုတ်ခဲ့သောလူမျိုး၏ပုံပြင်များ နှင့်မည်သူမဆိုအပြင်းအထန်စွဲ၏တရားမေးခွန်းထုတ်ဖို့အဘို့, သူတို့ကိုယ်သူတို့လမ်းတိုင်း puff ကန်, သူတို့ရဲ့အဟောင်းအဆင့်မှာညာဘက်ကျောထအနာ။ သောလမ်းဖြင့်, "ဆွဲငင်အား," က "မြန်နှုန်းကန့်သတ်" ကဲ့သို့မဟုတ်ဥပဒေကဲ့သို့ဥပဒေဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့ကိုဘမ်းတဲ့မပါဘဲလည်းမြန်ဆန်စွာမောင်းနှင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ဘယ်သူမှသင်တို့ကိုတွေ့မြင်န်းကျင်ရဲ့အဖွင့်လို့လေယာဉ်ထဲက step ပါဘူး။
4. သင့်ရဲ့စိတ်အဟောင်းမြိုင်သို့ရောကျပါစေဘယ်တော့မှမ junkie စဉ်းစားတွေးခေါ် ။ အဆုံးသတ်အဖြစ်ဖြတ်၏မစဉ်းစားပါနဲ့။ ဒါဟာမမြင်နိုင်တဲ့အခွင့်အလမ်းများကိုသင်ဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်မှာကျန်းမာအသစ်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏အစပါပဲ။ သင်၏ "junkie" ဟုသောသင်ပြောပြပါရစေမထားပါနဲ့ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပြီးသားပြု ။ yeah, သငျသညျအခြို့သောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပြုမိခဲ့ကြပေမည်, သို့သော်သင်တဦးတည်းနည်းနည်းပိုလုပ်ဖို့မလိုပါ။ က hard ရဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြမထားကြဘူး။ ဒါဟာအားထုတ်မှုတွေအများကြီးကြာပေမယ့်အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားတန်ဖိုးရှိအရာအားလုံးပါဘူး။ သငျသညျနေ့တိုင်းအသစ်သောအရာသင်ယူခြင်းနှင့်အသစ်ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲနေကြသည်။ သင်ဤလုပ်နေတာ။
5. သင့်ရဲ့စိတ်ကိုစတင်ပါစေဘယ်တော့မှမ romanticize သငျသညျမီးခိုး "တယ်" သောအခါခဲ့ပုံကိုအကြီးအအရာအားလုံး။ ထိုအ furtively သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်ချက်ရတဲ့ပြင်မှာရပ်နေသူဆေးလိပ်သောက်မနာလိုကြပါဘူး။ အဲဒီအစား, တကယ့်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့လိုအပ်လိုဘာသတိရပါ။ ဆေးလိပ်သောက်သမျှသောကြီးလျှင်သင်အစဉ်အဆက်ဖြတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ယခုတစ်မိနစ်ကိုယူနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့လိုအပ်နေအကြောင်းကိုအပေါငျးတို့သမကောင်းဘူးလို့ပစ္စည်းပစ္စယသတိရပါ။
6. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင်ဆေးလိပ်သောက်လိမ့်မည်ဟု "ကြောက်လန့်" ဖြစ်ခြင်း၏အခြေအနေတွင်င်လျှင်ပင်, "ဆေးလိပ်သောက်မယ်" လို့ထငျပါစေဘယ်တော့မှမ။ ဒါကပဲခွင့်ပြုချက်နောက်ပိုင်းမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက်ရိုက်နှက်၏စျေးနှုန်းနှင့်အတူကြွလာရင်တောင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကလုပ်ခွင့်ပြုချက်ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
7. အမြဲတမ်းအမှန်တရား-သင်သည်သင်၏လက်သင်၏နှုတ်ကိုထိန်းချုပ်အသိအမှတ်ပြုရန်။ အဘယ်အရာကိုမျှသင်တို့ကိုဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် သင်ကလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်မဟုတ်လျှင်။ သင်၏မျက်စိနဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကျယ်ပြန့်ဖွင့်လှစ်ထားပါ။ စီးကရက်ကိုဆက်ကပ်မယ်လို့မဆိုသံသယရှိကယ်ဆယ်ရေးတစ်နှစျခြုပေမယ့်ဘာမျှအားဖြင့်သင်တို့ကိုစွန့်ခွာ, သငျသညျထဲကအရာထားယခုအချိန်တွင်ချွတ်ဝတ်ဆင်ရန်စတင်မည် ဓာတုစွဲ ။ ဆေးလိပ်သောက်ဖို့သာတရားဝင်အကြောင်းပြချက်နောက်တဖန်တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်လာနှငျ့သငျသေဆုံးနေ့ရက်တိုင်အောင်တဦးတည်းဆက်လက်တည်ရှိရန်ဆုံးဖြတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါငါတကယ်ဆုံးဖြတ်မဆိုခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ရှိမယ့်မထင်ကြဘူး။
8. "ဘယ်တော့မှမ။ " ဟုပြောဘယ်တော့မှမ သငျသညျတဖနျဆေးလိပ်သောက်နိုင်ပါလိမ့်ဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ဟုမတွေးကြောက်စရာဖြစ်ပါသည်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့တဦးတည်းဖမ်းပြီးရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မယ် "နောက်ဆုံးအခွင့်အလမ်း။ " ဒါဟာအယူမှားပါပဲ။ စီးကရက်နေဆဲရောင်းချမနက်ဖြန်နှင့်နောက်လာမည့်သီတင်းပတ်များနှင့်လာမည့်နှစ်တွင်အဘို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်အမြဲဆေးလိပ်သောက်ဖို့အခမဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်ပြုသမျှအားလုံးသည်နောက်တဖန်တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်ပြန်သင်၏အသက်တာသို့ကြောင့်ညာဘက်နှင့်အတူလိုက်သောဆိုးကျိုးရှိသမျှတို့ကိုလကျခံဖို့ဆုံးဖြတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
9. သင်ဆေးလိပ်သောက်မတိုင်မီအမြဲတမ်းသင်၏လူမှုထောက်ပံ့မှုကိုစနစ်တစ်သတင်းစကား post ။ သင်ပြုတစ်ချိန်ကနှင့်အညီ, အကူအညီနဲ့ဘို့သင့်ခေါ်ဆိုခအနည်းဆုံးသုံးအဖြေတွေကိုစောင့်ဆိုင်း။ ထိုသုံးအတွက်လာခြိနျတှငျမီးခိုးရန် "အရေးတကြီး" ကူးမြောက်ပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်အဘယ်သို့ထွက်နေနှင့်သင်အိမ်ပြန်ရသည်အထိသင်သည် post နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ဆိုရငျကော သငျသညျပြီးသားဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမရှိဘဲသွားပြီင့်ကိုဘယ်လိုရှည်လျားစဉ်းစားပါ။ အနည်းငယ်ပိုပြီးနာရီအဘယ်အရာခြားနားချက်စေကြလိမ့်မည်နည်း သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကိုသင်က relapse မတိုင်မီကူညီပေးမည့်အခွင့်အလမ်းပေးပါ။ တောင်မှပိုကောင်း, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသိဉာဏ်, ဆင်ခြင်တုံတရားစိတ်တွင်ကန်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

ဂါထာ

သင်ယနေ့တော့ဘူးစဉ်းစားရန်ပဲလွန်းပင်ပန်းနေသည့်အခါအပေါ်ကိုပြန်လဲကျနိုငျသောနညျးငယျ "အသိဉာဏ်မရှိတဲ့ဂါထာ" ရှိသည်။ သူတို့ဟာတွေနဲ့ငြင်းခုန်ဖို့လည်းသိသာစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ကြောင်းအမှုအရာရောက်နေနှင့်မှတ်မိဖို့လုံလောက်တဲ့မှတ်မိလွယ်တဲ့။ သင်မကြာခဏလူတွေရဲ့လက်မှတ်လိုင်းများမှာသူတို့ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့ကပါဝင်သည်:

• ငါတဦးတည်းဆေးလိပ်သောက်လျှင်, ငါလက်ျာဘက်ပြန်ငါစတင်ခဲ့ဘယ်မှာမှဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဘယ်မှာငါအသည်းအသန်ယနေ့ငါဖြစ်၏ဘယ်မှာငါဖြစ်နိုင်ပါတယ်လိုသောခဲ့သည်စတင်ခဲ့သည်။

• သင်သည်အဘယ်သို့ယနေ့ခရီးစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးမနက်ဖြန်လာကြပြီဆိုရင်?

• ဒါဟာသင်ဆေးလိပ်ဖြတ်နှင့်အတူစစ်တိုက်သွားလျှင်တစ်ဦးကိစ္စ, သင်မူကားစစ်တိုက်သွားလိမ့်မည်သည့်အခါတစ်ဦးကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျကျန်းမာနှင့်ထိန်းချုပ်မှုသို့မဟုတ်အခါသင်သေဆုံးနေကြသည်၌ရှိကြ၏နေချိန်မှာသင်သွားလိမ့်မည်နည်း

• ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတော်လေးပိုင်ဆိုင်

စိတ်ဖိစီးမှုကြိမ်မှာတော့ "WWND?" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေး (ဘာက Non-ဆေးလိပ်သောက်သလားမလား?) သင်၌နေသည့်အခြေအနေ၌သောက်သည်ဘယ်တော့မှခဲ့သူသင်သိတစ်စုံတစ်ဦးကိုမြင်ယောင်သူတို့ကိုကတဆင့်ရမယ့်စီးကရက်အဘို့ရောက်ရှိစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားကြိုးစားပါ။ စီးကရက်ကသူတို့ကိုသင်အယူအဆတစ်ခု cig လွန်း, သင်စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်ကူညီပေးပါမည်သိမြင်ကူညီပေးပါမည်ကိုကူညီလိမ့်မယ်လို့အဆိုပါစိတ်ပျက်ဖွယ်အယူအဆ။ ယနေ့ဆေးလိပ်သောက်မည်မဟုတ်သူကိုလူတိုင်းဂုဏ်ယူပါတယ်။