Junkie အတွေးအခေါ်ကိုအောင်နိုင်ဖို့ဘယ်လိုသင်ယူပါ
သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ, သင့်ရဲ့စိတ်သဘောကိုသင်တို့ရှိနိုင်ပါသည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းကိုဆင်ခြေအမျိုးမျိုးအတူတက်လာနိုငျ ရုံတစျခုထက်ပိုစီးကရက် ။ ဤရွေ့ကားဆင်ခြင်တုံတရားစိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကနေအလေးချိန်ရရှိမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းမှအရာအားလုံးပါဝင်သည်။ သို့သျောလညျး, တစ်ဦးချင်းစီသည်သူတို့ထဲကတစ်ဦးမှတစ်ဦးယုတ္တိတုံ့ပြန်မှုရှိတယ်။ ကြောင်းသဘောပေါက်အောင်မြင်စွာတစ်ဦးဖြစ်သူဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်လာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
Junkie အတွေးအခေါ်အဘို့ပြင်ဆင်ပါ
ဆေးလိပ်သောက်အကြံအတွက်တွားနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့အဘို့အပြင်ဆင်ထားမဟုတ်ပါဘူးလျှင်ချိန်ခွင်လျှာကိုသင်ပယ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အကြီးမားဆုံးအကြောင်းပြချက်ကလူတဦးကိုဖြိုချခြင်းနှင့်ပထမဦးဆုံးစီးကရက်ကြောင့်ကြောင်းဖွင့််လင်း junkie စဉ်းစားတွေးခေါ် ။ ဤသည်နှင့်တူ Self-ဟောပြောပွဲလည်းပါဝင်သည် "ငါတကယ်မနက်ဖြန်ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါလိမ့်မယ်!" နှင့် "တစျခုမှာစီးကရက်ကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်။ " သင်ဘယ်လိုဆေးလိပ်သောက်သူများသွေးဆောင်အတွေးများကိုအနိုင်ယူနိုင်သလဲ
သင့်ရဲ့စိတ်ကိုနေချိန်မှာညှိနှိုင်းဖို့ကြိုးစားပါတယ်ဘယ်လိုနားလည်ခြင်း နီကိုတင်းစွဲလမ်းကနေဆုတ်ခွာ အရေးပါသောပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အများစုမှာလျှင်အားလုံးမဟုတ်, အတှေ့အကွုံအထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်အတွင်းမှာနှင့်မီးခိုးပေးကြဖို့တိုက်တွန်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေကြသူလူပေါင်း။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအဘို့အဘုံဆင်ခြင်တုံတရား
စှဲနဲ့ပတ်သက်တဲ့ထူးဆန်းတဲ့အရာကိုအများကြီးအတူတူပင်အမှုအရာကိုတွေ့ကြုံခံစားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားမသိစခွေငျးငှါကျနော်တို့ဖွယ်ရှိလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဘဝတွေကိုဦးဆောင်လမ်းပြ, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အတူတူပင်အတွေးများကိုအချို့မျှဝေပါ။ နီကိုတင်းစွဲလမ်း ငါတို့လမ်းအချို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကားများသောနှင့်ညှိနှိုင်းပစ်မပါဘဲသွားပါစေပါဘူးဤဆင်ခြင်တုံတရားများစွာသောလူအပေါင်းတို့လည်းအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြ၏။
ထိုသို့ထိုသို့ကားအဘယ်သို့သောကွောငျ့သငျသညျအတှငျးရှိရာအရပျကိုယူပြီးအနာ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုအဖြစ်စိတ်ပိုင်းစကားများသောစဉ်းစားရန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်သောက်၏အတှေးအချုပ်ရာအတွက်အစောပိုင်းအပေါ်နယ်မြေနှင့်အတူ လာ. သင်မူကား၎င်းတို့သည်အချိန်နှင့်အတူကွယ်ပျောက်လည်းညှိုးနွမ်းလိမ့်မည်ဟုစိတ်ချငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ပါတယ်။
အောက်တွင်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့လုယူရာဥစ္စာဆုံးရှုံးခြင်းသို့ရောက်ကြအသုံးအများဆုံးဆင်ခြင်တုံတရားတချို့ရှိနေပါတယ်။ အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်သည်ထိုသူတို့အချို့နှင့်အတူခွဲခြားသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ကြသည်။ ပျက်ယွင်းနေစဉ်းစားတွေးခေါ်အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်၎င်း၏အပုဒ်ထဲမှာရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနေဖြင့်ရှေ့ဆက်ဂိမ်းနေပါ။
ငါစိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးအောက်မှာပေါ့ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ငါ့ကိုပြေစေပြီး။
တုန့်ပြန်: သင့်ခန္ဓာကိုယ်နီကိုတင်းဖို့အသုံးပြုဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကမှီခိုစိုက်ပျိုးထားပြီးဖြစ်သောပေါ်မှာပစ္စည်းဥစ္စာပေးတဲ့အခါသင်သဘာဝကျကျပိုပြီးစိတ်အေးလက်အေးခံစားမိနေပါတယ်။ ဒါကစွဲမဟုတ်ဘဲစစ်မှန်တဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ နေစဉ် အစောပိုင်းရပ်နားခြင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် အများစုဟောင်းဆေးလိပ်သောက်ရုံရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ဖြတ်ပြီးနောက်ဝေးလျော့နည်းအာရုံကြောခံစားရတယ်။
ဆေးလိပ်သောက်ငါ၏အမှု၌ငါ့ကိုပိုပြီးထိရောက်စေသည်။
တုန့်ပြန်: Trouble ကိုအာရုံတစ်ဦးဖြစ်နိုင်ပါတယ် ဖြတ်၏ရေတိုရေရှည်လက္ခဏာ , ဒါပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်အမှန်တကယ်အောက်ဆီဂျင်သင့်ဦးနှောက်ဆုံးရှုံး။ တစ်ချိန်ကကိုသင်ဖွယ်ရှိပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ် နီကိုတင်းစွဲလမ်း၏ smokescreen သွားကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ငါပြီးသားလုံခြုံအဆင့်အထိခုတ်လှဲပါဘူး။
တုန့်ပြန်: ချဖြတ်တောက်ခြင်းကောင်းတစ်ဦးပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကဆေးလိပ်သောက်တဲ့ "ဘေးကင်းလုံခြုံအဆင့်" အဖြစ်မျှထိုကဲ့သို့သောအရာရှိကွောငျးကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ စီးကရက်စာသားကြသည် အဆိပ်နှင့်အတူ brimming သငျသညျအနီးကိုသွားဘယ်တော့မှချင်ပါတယ်, ကုန်အံ့တစ်ဦးတည်းသငျသညျနီကိုတင်းစွဲမခံခဲ့ရပါလျှင်သင့်ရဲ့အဆုတ်သို့ရှူ။ ယနေ့အထိသုတေသီများ၏အထက်သို့အဝတ်မခြုံဘဲရှိသည်ဟု စီးကရက်မီးခိုးထဲမှာ 7000 ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကို ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ 250 အဆိပ်ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် 70 အပါအဝင်။
ဒါဟာဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ဖို့ခက်လွန်းပါတယ်။ ငါ willpower မရှိကြပါဘူး။
တုန့်ပြန်: ဖြတ်ဆေးရွက်ကြီး ခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ပညာရေးနှင့်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူ, သင်ကသင်၏အသက်တာအတွက်ရေရှည်တည်တံ့အဖြစ်မှန်စေနိုင်သည်။
အမေရိကန်လူမျိုးသန်းပေါင်းများစွာနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဆေးလိပ်ဖြတ်။ သင်ယခင်ကဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်မအောင်မြင်ခဲ့ကြလျှင်, လူအမြားစုကတစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးကြိုးစားကြဖို့ရှိသည်ဆိုတာသတိရပါ။ ကမှာထားပါ။ သငျသညျအပြီးနေလွတ်လပ်ခွင့်အလုပ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှ bit နဲ့ကအောင်မြင်ရန်ကြာထူးချွန်နှင့်ထိုက်သည်။
ငါအလေးချိန်ရရှိမှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မိပါတယ်။
တုန့်ပြန်: အစပိုင်းမှာ, ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းကြောင့်ငါးမှ 10 ပေါင်အနည်းငယ်ကိုယ်အလေးချိန်စေခြင်းငှါ ဇီဝဖြစ်စဉ်အပြောင်းအလဲများ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။ သငျသညျဖြတ်ရှေ့မှာဖြစ်သကဲ့သို့သင်တို့အစာစားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, အပိုအလေးချိန်လအနည်းငယ်အတွင်းချွတ်လဲကျသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သင်ကူညီလိုလုပျနိုငျသောအရာတို့ကိုရှိပါတယ် တည်ငြိမ်သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုစောင့်ရှောက် သငျသညျနီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှပြန်လည်နာလန်ထူမှတဆင့်ရွှေ့အဖြစ်။
ငါသည်ငါ၏လူတို့လက်ဖြင့်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုမသိကြပါ။
တုန့်ပြန်: ဤဟောင်းဆေးလိပ်သောက်သူများအကြားဘုံတိုင်ကြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်၌စီးကရက်နှင့်အတူအချိန်အများကြီးသုံးစွဲခဲ့, ဤကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးအဖြတ်သည့်အခါတစ်ဦးအချည်းနှီးအရွက်။ အားဖြင့်သင့်စိတ်ကိုတဆင့်သွားအကြံအစည်များလည်းပြတ်တောက် သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုပြောင်းလဲနေတဲ့ သင်ဤခံစားမှုကျော်လွှားကူညီပေးပါမည်။
hits ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ရန်တိုက်တွန်းသငျသညျ fidgety ခံစားရစေသည်အခါသင်ခဏရဲ့အသိပေးစာမှာကောက်လို့ရပါတယ်လှုပ်ရှားမှုများများစာရင်းကိုလုပ်ပါ။ ၏ဤစာရင်းမှာကြည့်လိုက်ပါ ဆေးလိပ်၏မယ့်အစားလုပ်ပါမှ 101 အရာ ကိုသင်စတင်ရေးသားရန်အတွက်စိတ်ကူးများများအတွက်ဟောင်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြင့်ပြုစု။
တခါတရံငါစီးကရက်ရှိသည်ဖို့တစ်ခုနီးပါးတွန်းလှန်တတ်ပြီးရှိသည်။
တုန့်ပြန်: အစောပိုင်းပေါ်တွင်မီးခိုးမှမတရားသောပြင်းထန်သောဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင်အတွက်ပေးရုံတစျခုစီးကရက်ရှိသည်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းဖို့ကြိုးစားနေအချိန်ပိုအလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည်။ ကျနော်တို့ကိုတက်မီးများကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကနေမျက်အရာအားလုံးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှသင်ယူခြင်း, ကြှနျုပျတို့ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အခါ, ကဆေးလိပ်သောက်ဖို့အစပျိုးကျွန်တော်တို့ကိုမရပ်မနားနှိပ်ထားပါသည်တူခံစားနိုင်ပါတယ်နှစ်ပေါင်းနေခဲ့ရသည်။
သင်ယူ သည့်ရမ္မက် decipher လာကြခြင်းနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ပါတယ်အရာကိုသင့်လျော်စွာတုံ့ပြန်နိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ မတရားသောခိုင်မာတဲ့ get သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေနားလည်သဘောပေါက်ထားလျှင်တစ်ဦးရေစာသို့မဟုတ်အစာစားရှိသည်။ အဆိုပါခလုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေလျှင်, တစ်မောအိပ်ယူသို့မဟုတ်အိပ်ရာသွားပါ။ အမျက်တော် ထွက်. , ပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းထက်တက်မီး။ ကြာကြာသင်ဤ technique ကိုလေ့ကျင့်ခြင်း, ပိုမိုလွယ်ကူကဆေးလိပ်သောက်ဖို့တိုက်တွန်းနောက်ကွယ်မှမက်ဆေ့ခ်ျများနားလည်ရလိမ့်မယ်။ သူတို့လုံးဝသွားပြီပါတယ်သည်အထိအချိန်နှင့်တကွ, မတရားသောလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
ငါကမှုတ်။ ငါစီးကရက်သောက်သည်။
တုန့်ပြန်: တစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်ဦးအနည်းငယ်စီးကရက် Smoking သင်တော့မဆိုလိုပါက "လွ။ " ဒါဟာသင်ဆေးလိပ်ဖြတ်နှင့်သင့်ထောက်ခံမှုကွန်ယက်နီးကပ်နေဖို့ရန်သင့်သန်နိဋ်ဌာနျခိုငျခံ့ဖို့လိုအပျကွောငျးကိုဆိုလိုတာ။ သင်ကအောင်မြင်တဲ့ (နှင့်အဆင်ပြေ) ဟောင်းဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်လာဖို့ကြာသောအရာကိုရှိသည်။ လူနာ Be နှင့်သွားဆက်ကြိုးစားပါ!
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဤအဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါဆေးလိပ်သောက်သုံးပါအသုံးအများဆုံးဆင်ခြင်တုံတရားများမှာနေစဉ်, သင်သည်ဤကျော်လွန်ပိုပြီးတွေ့ကြုံခံစားရမှာပါကြောင်းဖွယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသစ်ကိုအတွေးနှင့်အတူယုတ္တိစဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်အတူကတန်ပြန်တုန်။ သင့်ရဲ့ဂျာနယ်မှာနုတ်ထွက်သို့မဟုတ်သင့်ထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူကအကြောင်းပြောဆိုထဲမှာထွက်ရေးသားခြင်းကြိုးစားပါ။ သင်မကြာခဏအလုံအလောက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူ, သင် non-ဆေးလိပ်သောက်အဖြစ်ဘဝကိုပျော်မွေ့နိုင်, ထိုသို့မယ့်ပုံကိုရယ်စရာနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်မည်ဖြစ်သည်။