ဖော်ထုတ်ခြင်းစား Disorders
သင်ဤစာမကျြနှာလာမယ့်နေတယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့စားသောက်သို့မဟုတ်သင့်အလေးချိန်နှင့်အတူအချို့သောပြဿနာများသတိထားမိတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြောင့်ဖြစ်ကောင်းပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးသင့်ရဲ့အလေးချိန်, ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်, ဒါမှမဟုတ်စားအပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်။ ဒီတစ်ခါလည်းတစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်တစ်ဦးစားရောဂါရှိသည်နှင့်သင်ကမယုံကြည်ကြဘူးအကြံပြုထားသည်။ သင်သည်ဤရောဂါ၏ဘုံလက္ခဏာကြောင်းသျောကိုသိသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်စားရောဂါများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာကြောက်တယ်ရှုပ်ထွေးနှင့်ရှက်ကြောက်ခြင်းခံစားရရန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။
real-ဘဝအစာစားခြင်းမမှန်မှုများအလွန်ကွဲပြားခြားနားကြသည် ကိုသူတို့မကြာခဏလူကြိုက်များမီဒီယာအတွက်ပုံဖော်နေကြသည်ကိုဘယ်လိုထက်။ အစာစားခြင်းမမှန်ရွေးချယ်စရာသို့မဟုတ်အနတ္တ၏လက္ခဏာမရှိကြပေ။ သူတို့က, ဇီဝဗေဒသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များပေါင်းစပ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လေးနက်စိတ်ရောဂါဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကမည်သည့်လိင်, အသက်, လူမျိုးရေး, ဒါမှမဟုတ်လူမှုစီးပွားရေးအဆင့်အတန်းမည်သူမဆို-ကလူကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
-
ကြှနျတေျာ့မိတျဆှေသို့မဟုတ်တစ်ခုမှာချစ်မြတ်နိုးမှုကိုတစ်စား Disorder ဖူးပါသလား?
-
တစ်စား Disorder စားအလွန့်အလွန်ဇီဇာလား?
သင်တစ်ဦးအစာစားခြင်းရောဂါရှိသည်ဖို့သိရပါခံရဖို့ရှိသည်ပါဘူး။
ဒီတစ်ခါလည်းမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖော်ပြခဲ့ကြသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်အစားအစာနှငျ့ပတျသကျသောလှုပ်ရှားမှုများဝန်းကျင် ပို. ပို. ကြောက်ခံစားနေကြသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်အစားအစာန်းကျင်ကိုထိန်းချုပ်တဲ့ဆုံးရှုံးမှုခံစားပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်အားကစားခန်းမမှာပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းနှင့်လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများပျောက်ဆုံးပါတယ်။ သင်မည်သို့သောဤကိစ္စများမဆိုတစ်ဦးထက်ပိုလေးနက်ပြဿနာလက္ခဏာရှိမရှိသိရသလဲ အစားအစာဝေးလွန်းသွားပြီသောအခါအသင်မည်သို့သိနိုင်မည်လဲ? ဒါဟာသိရန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်!
သတိပေးလက္ခဏာများ
တစ်စားရောဂါလက္ခဏာအချို့ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုသီလစဉ်းစားကြောင်းအပြုအမူတွေနဲ့တူတွေအများကြီးကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာသင်န်းကျင်ကလူ, dieting သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန် complimenting, ဒါမှမဟုတ်အစားအသောက်အကြံပေးချက်များတောင်းကြသောအခါပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်ဝန်ခံရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်သင် laxatives, ဒါမှမဟုတ်သုံးပြီးလျှို့ဝှက်အတွင်းအစာစားခြင်း, purging, ထိုကဲ့သို့သော Bing အဖြစ်အချို့သောအပြုအမူတွေအကြောင်းကိုရှက်ကြောက်ခြင်းခံစားရပေမည် ဝါးနှင့်တံထွေးထွေးခြင်း။ ဒါကြောင့်သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များအချို့ဘာတွေလုပ်နေလဲ?
- သိသာထင်ရှားသောကိုယ်အလေးချိန် (သို့မဟုတ်ကြီးထွားလာကလေးများအကြား, အလေးချိန်ရဖို့ရန်ပျက်ကွက်)
- တစ်ဦးက အစားအစာအတွက်အဆက်မပြတ် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကိုနှောင့်ယှက်
- Bing, စဉ်အတွင်း, ဒါမှမဟုတ် laxative အသုံးပြုမှုမြားတှငျပါဝငျခွငျး
- ပုန်းအောင်းအစားအစာသို့မဟုတ်လျှို့ဝှက်စား
- အတူစားရန်ငြင်းဆန်သို့မဟုတ်အစွန်းရောက်စိုးရိမ်စိတ်တခြားသူတွေရဲ့ရှေ့မှာအစာစားခြင်း
- တင်းကျပ်သောအစားအသောက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအောက်ပါနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့ကိုချိုးဖျက်မယ်ဆိုရင်ဒုက္ခဆင်းရဲကြုံတွေ့နေရ
- ယခင်ကခံစားခဲ့ရအစားအစာရှောင်ရှားခြင်း
- လေ့ကျင့်ခန်းနိုင်ရန်အတွက်လူမှုရေး, ကျောင်း, သို့မဟုတ်အလုပ်တာဝန်ဝတ္တရား Forgoing
- ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်သို့မဟုတ်အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. သိသာထင်ရှားသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် Self-သတိ
Disorders အမျိုးအစားများ
အဆိုပါအစာစားခြင်းမမှန်တစ်ခုချင်းစီမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်သတ်သတ်မှတ်မှတ်စံရှိပါတယ်။ အသုံးအများဆုံးအစာစားခြင်းမမှန်နေသောခေါင်းစဉ်:
- ရောဂါ (BED) စာစား Bing အချိန်နှင့်စားတဦးတည်းရဲ့ control ထဲကသောခံစားမှုတစ်ခု discrete ကာလအတွင်းအစားအစာပမာဏစားသုံး -involves ။
- Bulimia nervosa အဆိုပါ Bing များအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်ရည်ရွယ်အပြုအမူတွေနဲ့အတူပြောင်း (ထိန်းချုပ်မှုစားထဲက) bingeing ၏ဖြစ်စဉ်များ -involves ။ ဤရွေ့ကားအစားထိုးအပြုအမူတွေကိုအစာရှောင်ခြင်း, overexercising, အန်ခြင်း, laxatives သုံးပြီးပါဝင်သည်။
- Anorexia nervosa ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်တစ်ခုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်တစ်လျှောက်အနိမ့်မျှော်မှန်းထားသည်ထက်အလေးချိန်ကန့်သတ်စားခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု -involves ။
- သည်အခြားသတ်မှတ်ထားသောနို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ရောဂါအစာစားခြင်း (OSFED) သေသပ်စွာမူလတန်းအမျိုးအစားများထဲမှထဲသို့ကျမဟုတျကွောငျးစားနဲ့သိသာပြဿနာရှိပါတယ်သူမည်သူမဆိုများအတွက် -a အမျိုးအစား။ တခါတရံမှာ OSFED နှင့်အတူလူတဦးတည်းရောဂါနှင့်အခြားအချို့အချို့လက္ခဏာတွေရှိသည်။ သို့မဟုတ်တခါတရံသူတို့ကအပြည့်အဝစံတွေ့ဆုံ့တိုတောင်းသောကျလိမ့်မည်။ ဒါကသူတို့နေဆဲသည်အလွန်ဆင်းရဲခံရမမဆိုလိုပါ။
ဒါဟာသူတို့ရဲ့စားသို့မဟုတ်အလေးချိန်အကြောင်းကို diets သို့မဟုတ်စိုးရိမ်သောသူမည်သည်တစ်ဦးရောဂါရှိပြီးသောအမှုမဟုတ်ပါနေစဉ်, သာမန်နဲ့ပြဿနာတစ်ခုအကြားဒဏ်ငွေလိုင်းလည်းမရှိ။ subclinical စားမမှန်သူအများအပြားတစ်ဦးချင်းစီရှိပါတယ်။ မမှန်မစား Subclinical full-လွစားရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ခြေလှမ်းများဖြစ်နိုင်သည်နှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ညာဘက်အတွက်သိသာထင်ရှားသောဆငျးရဲဒုက်ခ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင်ပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်ထင်လျှင်ဒီတော့အဖြေရှာတဲ့စံအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရကြဘူးပါ။
ဘာလုပ်မလဲ
သငျသညျကြောက်တယ်ခံစားနိုင်ပါသည်။ သင်ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်ဝန်ခံဖို့ဆန္ဒဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျအကူအညီနဲ့ရတဲ့အကြောင်းကို ambivalent ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါဟာအချို့စားမမှန်နှင့်အတူအချို့သောလူတွေကသူတို့တစ်တွေပြဿနာရှိသည်အသိအမှတ်ပြုရန်အတွက်အထူးခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခွအေနအေဟုခေါ်သည် anosognosia ကြောင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဦးနှောက်အတွင်းအပြောင်းအလဲနှင့်ဆက်စပ်သောနိုင်ပါသည်။ သင်၏အသက်တာအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကသင့်အကြောင်းစိုးရိမ်နေကြသည်နှင့်သင်ပြဿနာတစ်ခုရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သူတို့နှင့်အတူသဘောမတူခဲ့လျှင်သူတို့တစ်တွေတရားဝင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။
သငျသညျပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်ဝန်ခံအရေးပါသောပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားခြင်းမမှန်လေးနက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး, အချို့ကိစ္စများတွင်နိုင်ပါတယ် သေစေ ။ ဒါကြောင့်သတိ၏ဘေးထွက်အပေါ်မှားယွင်းနှင့်သင့်စားပြဿနာများအတွက်အကူအညီရှာတာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အစောပိုင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဟာအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူများအတွက်အခွင့်အလမ်းတိုးပွားစေပါသည်။ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်စား Disorders အသင်း (Neda) ကဒီမှာရောဂါစိစစ် tool ကိုစားသုံးခြင်းအွန်လိုင်းမှပေးစွမ်းသည်။
အကြောင်းကြားတဲ့နာလန်ထူဖို့လမ်းအပေါ်အခြားအရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။
မမှန်စားသုံးခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများအကြောင်းကိုပိုမိုလေ့လာပါ ကဒီမှာ နှင့်ကုသမှုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက် ကဒီမှာ ။
အကူအညီနဲ့ဖို့မရှာလည်းအကြံပြုသည်။ Neda လျှို့ဝှက်သေဆုံးသူ-အခမဲ့တိုင်ကြားမှုရှိပါတယ်။ သငျသညျကိုပဌနာနှင့်ထောက်ခံမှုပူဇော်နှင့်ရည်ညွှန်းစေနိုင်သည်သူတစ်ဦးလေ့ကျင့်သင်ကြားစေတနာ့ဝန်ထမ်းအားဟောပြောနိုင်ပါတယ်။ အရေအတွက်က 800-931-2237 ဖြစ်ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဒါဟာအလုံအလောက်နေမကောင်းနှင့်အကူအညီနဲ့ထိုက်သောခံစားရမဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်ဝန်ခံရန်ခက်ခဲပါတယ်။ အကူအညီတောငျးလုပ်ဖို့အခက်ခဲဆုံးအရာတစျခုဖြစ်ပေမယ့်ကုသကြသည်မဟုတ်ကြောင်းအစာစားခြင်းမမှန်နာတာရှည်နှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါအရေးကြီးပါတယ်နိုင်ပါတယ်။
သင်ဤလမ်းအသက်ရှင်ရန်ဆက်လက်မရှိကြပါဘူး။ တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထံမှအကူအညီကိုရှာပေးပါ။ ပိုကောင်းလာပြီခက်ခဲအလုပ်ဖြစ်ပါသည်နှင့်၎င်း၏အတက်အကျရှိကြောင်းသိပေမယ့်တစ်ဦးစားရောဂါကနေအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူနိုငျကွောငျး။
> ရင်းမြစ်
> သောမတ်စ်, JJ & Schaefer, ဂျေနီးပါးလာဖို့: စားနပ်ရိက္ခာနှင့်အတူအကြှနျုပျ၏ (သို့မဟုတ်ကျွန်မရဲ့ချစ်မြတ်နိုးမှုကို One ရဲ့) ဆက်ဆံရေးဟာပြဿနာလား? (အဆိုပါနီးပါး Effect) (ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်, 2013) ။