ဘယ်လိုခက်ခဲပြည်သူ့အတူဖြေရှင်းနည်းနှင့်ပဋိပက္ခရှောင်ကြဉ်ရန်

သုတေသနကွောငျးဖျောပွ ထောက်ခံဆက်ဆံရေး ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကောင်းပါတယ်။ သို့သော်နာတာရှည် "ခက်ခဲ" လူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံခြင်းနှင့်ဖြစ်ပွားနေသောအနုတ်လက္ခဏာဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထားအမှန်တကယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု၏သေဆုံးသူစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွန်တော်တို့ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကြောင့်ကြောင့်နှင့်ပြည့်စုံလျက်ရှိသောဆက်ဆံရေးလျော့သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အကောင်းတစ်စိတ်ကူးင် ပဋိပက္ခ အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှ။

ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်လူတစ်ဦးမိသားစုဝင်တစ်ဦး, Co-အလုပ်သမား, သို့မဟုတ်သင်မဟုတ်ရင်အလွယ်တကူသင်၏အသက်တာကနေဖယ်ရှားပစ်လို့မရပါဘူးတစ်စုံတစ်ဦးလျှင်သင်တို့မူကားအဘယ်သို့ပြုပါသနည်း

အောက်ပါသင်၏အသက်တာ၌နေသောခက်ခဲလူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံဘို့, ပိုကောင်းတဲ့အတှကျသို့မဟုတ်ပိုဆိုးများအတွက်အကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။

ကြားနေစကားဝိုင်းများသိမ်းဆည်းထားပါ

ဘာသာရေးနှင့်နိုင်ငံရေးနဲ့တူကှဲနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, သို့မဟုတ်ပဋိပက္ခဖြစ်ပေါ်စေလေ့အခြားကိစ္စများဆွေးနွေးခြင်းကိုရှောင်ပါ။ အခြားလူတစ်ဦးဖြစ်ကောင်းအငြင်းအခုံဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်တဲ့ဆွေးနွေးမှု၌သင်တို့ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားပါတယ်လျှင်, ဘာသာရပ်ပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်အခန်းထဲကထွက်သွားကြပါသည်။ သင်သည်သင်၏စကားပြောဆိုမှုစတိုင်လွန်းမှနျကွောငျးဝနျခံသောသို့မဟုတ်အလုံအလောက်ဖော်ပြလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိ၏မသေချာသေးလျှင်ဤပဟေဠိကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သူတို့ကမှန်ကားအဘယ်သူများ၏လက်တွေ့ဘဝ Accept

ခက်ခဲလူတွေနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ, အခြားလူတစ်ဦးကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားကြဘူး; သင်သာတစ်ဦးအာဏာကိုရုန်းကန်သို့အရကာကွယ်ရေးစေဝေဖန်မှုများဖိတ်ခေါ်, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ရင်သောအရာတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေမည်။ ဒါဟာအစသင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန် ပို. ခက်ခဲလူတစ်ဦးကိုမှန်ကန်စေသည်။

သင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်ရေးလက်အောက်တွင်င်ဘာတွေသိထား

အခြားလူတစ်ဦးရန်သင့်တုံ့ပြန်မှုကိုပြောင်းလဲ; ဤသူသည်သင်တို့ကိုပြောင်းလဲဖို့အာဏာရှိသည်အားလုံးပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ကြမ်းတမ်းအပြုအမူကိုလက်ခံဖို့လိုအပ်မခံစားရဘူး။ သငျသညျကိုသုံးနိုင်သည် မှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေး အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနေနဲ့လက်မခံနိုင်လမ်း၌သငျဆကျဆံဖို့ရွေးချယ်သောအခါနယ်နိမိတ်ဆွဲရန်။

ကျန်းမာပုံစံများကိုဖန်တီး

အများဆုံးကြားဆက်ဆံရေးအခက်အခဲများလူနှစ်ဦးထက်လူတစ်ဦးတဖက်သတ်ဖြစ်ခြင်းအကြားတစ်ဦးပြောင်းလဲနေသောကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းကိုသတိရပါ "မကောင်းတဲ့။ " အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်သည်ထပ်ခါထပ်ခါအပြန်အလှန်၏တူညီသောပုံစံများထပ်ကျော့နေထိုကောင်းမွန်သောပါ၏ သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုပြောင်းလဲဒီမြိုင်ထဲကသင်ရရှိနိုင်နှင့်ကျန်းမာလမ်းအတွက်တုံ့ပြန်ဖွဲ့စည်းကာကျန်းမာသန်စွမ်းပုံစံသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဤတွင်များစာရင်းကိုဖွင့် ပဋိပက္ခနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျရှောင်ရှားရန်အမှုအရာ ။ သင်သည်ထိုသူတို့မဆိုပြုပါသလား? ဒါ့အပြင်ဤနေရာတွင်အချို့ ကျန်းမာဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု မှတ်မိဖို့။

ပြည်သူ့ခုနှစ်တွင်အကောင်းဆုံးကြည့်ရှုပါ

မိသားစုနှင့်အတူဆက်ဆံအထူးသဖြင့်အခါ, တခြားသူတွေရဲ့အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့ရှုထောင့်အဘို့အကြည့်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ, သူတို့အာရုံစိုက်ပါ။ (သင့် Developing အကောင်းမြင် ခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်မှု reframing ကဒီမှာကူညီပေးနိုင်ပါသည်!) အခြားသူတစ်ဦးထက်ပိုသောအသိအမှတ်ပြုခံစားမိပါလိမ့်မယ်, သင်ဖွယ်ရှိအတူတကွပိုပြီးသင့်ရဲ့အချိန်ကိုခံစားပါလိမ့်မယ်။

သင်ကပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတဲ့အဘယ်သူသည်ကိုသတိရပါ

တစ်စုံတစ်ဦးကအကောင်းဆုံးကိုမြင်လျှင်အရေးကြီးပါတယ်; သို့သော်အခြားလူတစ်ဦး၏အနုတ်လက္ခဏာစရိုက်များမတည်ရှိပါဘူးဟန်ဆောင်ကြပါဘူး။ တစ်ဦးအတင်းရန်သင့်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုပြောပြနေတဲ့အလွှာအပေါ်အားကိုး, သို့မဟုတ်ပါကပေးရမတတျနိုငျသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးထံမှချစ်ခင်မရှာပါနဲ့။ ဤသည်ကိုသူတို့နေသောအဘို့ထိုသူတို့လက်ခံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

သင်ရှာတှေ့နိုငျဘယ်မှာပံ့ပိုးမှု Get

သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်နေသောအခြားသူများထံမှတွေ့ဆုံခဲ့ပြီး Get ။ တစ်ဦးရဲ့သူတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချမိတ်ဆွေသင့်ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များကိုပြောပြပါ ကောင်းသောနားထောင်သူ , ဒါမှမဟုတ်အားဖြင့်သင်တို့၏ခံစားချက်များကို process ဂျာနယ်တစ်စောင် ဥပမာ။ ယုံကြည်စိတ်ချခြင်းနှင့်ထောက်ခံဖြစ်, သို့မဟုတ်မှမိမိတို့ကိုယ်ကိုသက်သေပြခဲ့ကြသူတွေကိုအပေါ်အားကိုး ကောင်းတစ်ဦးကုထုံးကိုရှာဖွေ သင်တဦးတည်းမလိုအပ်ပါ။ ဤအကြားဆက်ဆံရေးကိုချွတ်ဖိအားယူပြီးနှင့်ပဋိပက္ခ၏အရင်းအမြစ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်သင်နှင့်အခြားသူတစ်ဦးကကူညီလိမ့်မယ်။

Go စို့ဒါမှမဟုတ်အာကာသ Get သင်ကဒါဟာလိုအပ်လိုလျှင်

ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ဝေးကွာနှင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်ရသောအခါငါသိ၏။

အခြားလူတစ်ဦးကိုသင် antagonizing မရှိဘဲသင်တို့ပတ်လည်ဖြစ်မနိုင်လျှင်, အဆက်အသွယ်အသေးအဖွဲသော့ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့အစဉ်မပြတ်ကြမ်းတမ်းနေပါကအကောင်းဆုံးရဲ့ ဆက်ဆံရေးဖြတ် သူတို့ကိုအဘယ်ကြောင့်သိကြကုန်အံ့။ အစဉ်အဆက်ဆက်ဆံရေးဖြစ်, ထိုသို့လွှတ်ရှိလျှင်ဖြစ်ပျက်ရန်လိုအပ်ပါသည်အဘယ်အရာကိုရှင်းပြပါ။ (ဖောက်ပြန်တဲ့ပါတီတစ်ခုသူဌေးသို့မဟုတ် Co-အလုပ်သမားဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်အလုပ်အကိုင်များပြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ )

သိကောင်းစရာများ:

1. ဆိုးကျိုး interaction ကအတှကျသင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်အခြားလူတစ်ဦးအပေါ်အပြစ်တင်နေရာမရစမ်းကြည့်ပါ။ ဒါဟာကိုယ့်ညံ့ဖျင်းသင့်လျော်သည်သင်၏နှစ်ခုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတစ်ဦးအမှုဖြစ်နိုင်သည်။
2. သငျသညျလူတိုင်းနဲ့နီးကပ်ဖြစ်ရန်မလိုပါကြောင်းအောက်မေ့ကြလော့ ကိုယ့်ယဉ်ကျေးဖြစ်ခြင်းရှည်လျားသောလမ်းသဟဇာတကိုဆီသို့သွားသည်။

1. မှအလုပ်မလုပ် ဟာသတစ်ခုသဘောမျိုးကိုထိန်းသိမ်းရန် - အခက်အခဲအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစွာသင့်ကျောကိုချွတ်လှိမ့်ပါလိမ့်မယ်။ "ဒီရုံး," "ခေတ်သစ်မိသားစု" ကဲ့သို့ပြသထားတယ်နှင့်ဒါဝိဒ် Sedaris '' နှင့်တူစာအုပ်တွေ အဝတ်အချည်းစည်း သင်သည်သူတို့သငျသညျကိုခစျြသောလူနေ, အထူးသဖြင့်လျှင်, အခက်ခဲကြောင့်လူနှင့်အတူဖောက်ကားထဲတွင်ဟာသတွေ့မြင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
2. ရန်သေချာစေပါ ကတခြားပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့ဆက်ဆံရေးပြိုးထောငျ ကဤစိန်ခေါ်မှုဆက်ဆံရေးဆောင်ကြဉ်းနိုငျသောအဆိုးမြင်အတွေးတွေ offset ရန်သင့်အသက်တာ၌။