နည်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကျန်းမာရေးမိသားစုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးထားရှိခြင်း

သင့်မိသားစုအတွင်းပိုမိုနီးကပ်စွာဆက်ဆံရေးမြှင့်တင်ရေးခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံကွပ်ကဲ

မိသားစုမှတစ်ဦးကဆက်သွယ်မှုကိုသငျသညျအခြားလူများအနေဖြင့်မရနိုငျသောလူမှုရေးအထောက်အပံ့အချို့ type ကိုပေးပါသည်။ ကျနော်တို့လိုအပ်နေအသည်းအသန်နေတဲ့အခါမှာသူတို့ကပြင်းပြင်းထန်ထန်စိတ်ခံစားမှုအဆိပ်မဟုတ်ထောက်ပံ့ကျနော်တို့ယေဘုယျအားဖြင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့်လက်တွေ့ထောက်ခံမှုများအတွက်အကျပ်အတည်းကာလ၌အကြှနျုပျတို့၏မိသားစုများအပေါ်မူတည်နှင့်တခါတရံတွင်ပင်ငွေကြေးထောက်ပံ့မှုပေးနိုင်သည်။ အချိန်အများစုမှာမိသားစုကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်များနှင့်အခွအေနကိုပြောင်းလာသောအခါနှင့်ထုတ်လွင့်မျောနေသောမှအကြောင်းအရာများနေသောဤမျှလောက်များစွာသောလူတွေရှိနေလျှင်ကြိုဆိုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုများသူတို့နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့သမိုင်းသယ်ဆောင်, သူတို့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်အဖြစ်ကောင်းစွာကျွန်တော်တို့ရဲ့အနာဂတ်မျှဝေပါ။ မောင်နှမ, မိဘများနှင့်အခြားဆွေမျိုးနီးစပ်ထက်ပိုကောင်းတဲ့အဘယ်သူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုနှင့်အတူထပ်ခါထပ်ခါကြည့်, ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော်မေ့သွားကိုယျ့ကိုယျကိုတဖဲ့ကိုမှတ်မိနိုင်သလဲ မြတ်နိုးဖွယ်အမှတ်တရများ, လိုအပ်ကြောင်းကာလ၌ထောက်ခံမှုနှင့်အနီး-ခြွင်းချက်မရှိချစ်ခြင်းမေတ္တာကမိသားစုကိုအပျော်ရွှင်မှုကိုအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုကနေကယ်ဆယ်ရေးဖြစ်စေသောထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်, ဤဆက်သွယ်မှု။

ကံမကောင်းစွာပဲအဲဒီဆက်ဆံရေး၏ရှုပ်ထွေးနှင့်အတူ, သူတို့ကအမြဲတမ်းလွယ်ကူသောမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်သင်၏မိသားစုမှပိုပြီးချိတ်ဆက်ခံစားရရန်လိုပါလျှင်အောက်ပါအရင်းအမြစ်များကိုမိသားစုအဆောက်အဦများအမျိုးမျိုးအဘို့အကူညီနိုင်သည်

ခက်ခဲပြည်သူ့ပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှာကြှမျးကငျြလာ

ခက်ခဲလူတွေနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်လွယ်ကူသောဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ပိုကောင်းဖြစ်နှင့်ပင်သင်၏အသက်တာကနေတင်းမာနေဆက်ဆံရေးဖယ်ရှားပစ်ရန်သင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းငှါအနေဖြင့်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုအမြဲတမ်းခက်ခဲလူတွေကိုဆွေမျိုးသားချင်းများ, Co-လုပ်သားများ, သို့မဟုတ်သင်မဟုတ်ရင်သင့်ရဲ့အသက်တာ၌ရှိရမည်လူမျိုးဖြစ်ကြ၏တဲ့အခါမှာရိုးရှင်းတဲ့ခံဝန်မဟုတ်ဘူး။

ဘာလုပ်မလဲ? ခက်ခဲလူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံအပေါ်ဤအကြံပြုချက်များပင်လယ်အော်မှာပဋိပက္ခစောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန်နှင့်သင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်

လူမှုထောက်ပံ့မှုကိုတစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသောစိတ်ဖိစီးမှုစိတ်သက်သာရာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဆက်ဆံရေးကိုလည်းစိတ်ဖိစီးမှု၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပဋိပက္ခမဆိုဆက်ဆံရေးအတွက်လုံးဝနီးပါးမလွှဲမရှောင်သည်အတိုင်း, ဒီနေရာမှာအပြုသဘောရလာဒ်များဖြစ်ထွန်းစေတဲ့လေးစားမှုလမ်းအတွက်ပဋိပက္ခစီမံခန့်ခွဲခြင်းထက်သင့်ရဲ့ connection ကိုမထိခိုက်စေခြင်းနှင့်အပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့အပေါ်တစ်ဆယ်အရေးကြီးသောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။

သင်မူလအစသင်၏မိသားစုနှင့်အတူနေရတဲ့အခါသင်က Are အဘယ်သူသည်လိုပါသလား

ကလူမူရင်း၎င်းတို့၏မိသားစုများနှင့်အတူအရတဲ့အခါသူတို့ကမကြာခဏကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာအများအားဖြင့်မိဘများနှင့်မောင်နှမနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျအမြားဆုံးအတွေ့အကြုံရင့်ပုံကိုဖွင့်အဖြစ်သူတို့က, အငယ်စဉ်အခါသူတို့ခဲ့အပြုအမူပုံစံများမှ Regression ။ ဒါဟာသင်သည်ဤအဟောင်းများကိုအခန်းကဏ္ဍကျော်လွန်စိုက်ပျိုးင့်ခြင်းနှင့်သူတို့မရှိတော့သင်မည်သူကိုထင်ဟပ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သို့သော်, ဟောင်းပုံစံများဆီသို့ဆွဲခံစားရရန်စိတ်ဖိစီးမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီသင့်အခြေအနေဖော်ပြထားတယ်ဆိုလျှင်, ဤနေရာတွင်ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်အရာဖြစ်ကြ၏:

အရွယ်ရောက်မောင်နှမပြိုင်ဆိုင်မှု၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို

"မေမေကအမြဲအကောင်းဆုံးသင်တို့ကဲ့သို့လုပ်ခဲ့တယ်!" အကျွမ်းတဝင်အသံ? သင့်ရဲ့မိဘများအခြားမှေးခငျြးသို့မဟုတ်အခြားမှေးခငျြးရဲ့မိသားစုမျက်နှာသာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်သည်သင်၏မိသားစုနှင့်အတူသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်တင်းမာနေခံစားရလျှင်, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူးကွောငျးတှေ့မှအံ့သြသွားပေမည်။ လူကြီးအဖြစ်မွေးချင်းပြိုင်ဆိုင်မှုကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံလေ့လာပါနှင့်ယခု မှစ. ပိုပြီးသင့်မိသားစုစုဝေးပျော်မွေ့။ ဤတွင်ဘယ်လိုပါပဲ။

အဆိုပါမိသားစုစိတ်ဖိစီးမှုပုဒ်မ

သင့်မိသားစုသင့်အသက်တာအတွက်ကစားအခန်းကဏ္ဍနှင့်သင့်မိသားစုဆက်ဆံရေးများ၏ကျန်းမာရေး, တကယ်သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ခိုင်မာတဲ့မိသားစုဆက်ဆံရေးကိုသင်စိတ်ဖိစီးမှုကာလ၌အပေါ်သို့ဆွဲ, သင်အသက်တာ၌တွေ့ကြုံခံစားကောင်းမွန်သောအကြိမ်သင့်ရဲ့ခံစားချဲ့ထွင်ရန်ကိုသုံးနိုင်သည်ကြောင်းအစွမ်းသတ္တိ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်နိုငျသညျ, သတိရပါ။

ပဋိပက္ခမိသားစုဆက်ဆံရေးမျိုးပဲထောက်ခံမှုသင်ရှုံးစေလို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူတို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကို depletes ကြောင့်အပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလုံးဝသင်သည်သင်၏မိသားစုဝင်များနှင့်အတူရှိဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားများကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ - ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆက်ဆံရေးရုံလူတစ်ဦးထက် ပို. ပါဝင်ကြောင်းဒိုင်းနမစ်များမှာ - ဒါပေမယ့်သင့်အတွက် သာ. ကြီးမြတ်ညီညွတ်မှုကိုဖန်တီးရန်ပြုနိုင်သည်ကြောင်းအရာများစွာကိုရှိပါတယ် ဆက်ဆံရေးနှင့်မလိုအပ်သောဖိစီးမှုနှင့်နာကျင်မှုထဲကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်။ ဤနေရာတွင်မိသားစုဆက်ဆံရေးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ပိုမိုအရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေပါ။