တစ်သက်တာကျော်, လူအများစုပျော်စရာအိမျမှန်ထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့မှာရှာဖွေနေကြုံတွေ့ကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်တို့ရှိသမျှ zig-zaggy ခဲ့ကြသည်, တကယ်အဆီ, တကယ်အရပ်ရှည်ရှည်ကြည့်ရှုကြ၏။ ဒါပေမယ့်သင်ကယ့်အနေနဲ့ optical ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အသင်ပျော်စရာအိမျပွငျပတိုးမြှင်အခါ, သငျသညျကျောသင်၏ပုံမှန်မိမိကိုယ်ကိုခဲ့ကွောငျးသိသည်။ ကြောင်းပျော်စရာအိမျအကျိုးသက်ရောက်မှု 4 နာရီတစ်ရက်ကြာမြင့်ကဘာလဲဆိုရငျကော
အဘယ်အရာကိုသင်အမှန်တကယ်သောသင်ကြည့်ရှုသောလမ်းဖြစ်ခဲ့သည်ထင်လျှင်?
ပုံမှန်မဟုတ်သောစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးကနိုဝင်ဘာလ 2014 ခုနှစ်လေ့လာမှုနှင့်အတူလူကအကြံပြုထားသည် လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ ကြောင့်သူတို့မိတ်ဆွေဖွဲ့ရှုမြင်ပုံကိုမှကြွလာသောအခါသူတို့အားပျော်စရာအိမျအထင်လွဲမှားမှုများ 24 နာရီတစ်ရက်အတူ flyer နေကြသည်။
ကျွန်တော်ဝမ်းနည်းရှိသူများသူတို့အခြေအနေများရိပ်မိပုံ biased ခံရဖို့လေ့ကြောင်းသိသောကြောင့်အဆိုပါသုတေသီများလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူပြည်သူများနှင့်၎င်းတို့၏မိတ်ဆွေများကိုအားဖြင့်နှစ်ဦးစလုံးမိတ်၏သဘောထားအမြင်ဆနျးစစျဖို့စိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်။ တနည်းအားဖြင့်သူတို့ကအမြဲတမ်းအနှုတ်အလငျး၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုကြည့်ရှုရန်လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ကဝမ်းနည်းရောဂါ 77 လူများ, ရပ်ရွာကနေ 63 လူတို့တွင်ထိုအကိစ္စရပ်များကိုလေ့လာများနှင့်နှစ်ဦးစလုံးယေဘုယျအားဖြင့်မိတ်နှင့်တိကျသောမိတ်မှာကြည့်ရှုကြ၏။
လေ့လာမှုရလဒ်များလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါအဆိုးတိကျတဲ့မိတ်များ၏အရည်အသွေး Self-သဘောထားအမြင်အပေါ်သက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်ဝမ်းနည်းနှင့်အတူလူမျိုး၏မိတ်ဆွေများကထိုကဲ့သို့သောအနုတ်လက္ခဏာအလင်း၌မိတ်ကိုမမြင်ရပါဘူးကြောင်းကိုအကြံပြုသည်။
ဝမ်းနည်းရှိခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအငယ်လူများနှင့်တိုတောင်းတဲ့ကြာချိန်မိတ်နှင့်အတူသူတို့အဘို့အများဆုံးထင်ရှားရှိကြ၏။
ခံခဲ့ရဝမ်းနည်းနှင့်အတူလူမျိုး၏မိတ်ဆွေများကအစီရင်ခံမည်သည့်ကွဲပြားမှုရှိသနညျး ဟုတ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာသူတို့ချစ်ကြည်ရေးအတွက်လျော့နည်းကြီးစိုးခဲ့ကြသည်များနှင့်လျော့နည်းကောင်းစွာချိန်ညှိကဆိုသည်။
ယေဘုယျအားဤတွေ့ရှိချက်ကျွန်တော်ဝမ်းနည်းအကြောင်းကိုသိနှင့်ကိုက်ညီပါ၏ ကမိတ်အကျိုးသက်ရောက်စေမပေမယ့်ရောဂါရှိသူများအချိုးအစားထဲကသူတွေကိုသက်ရောက်မှုမှုတ်လေ့ရှိပါတယ်။
တနည်းအားဖြင့်ဟုတ်လူတွေကိုသင်အနည်းငယ်တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ကောင်းအနည်းငယ်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ထင်, ဒါပေမဲ့သူတို့နေဆဲမိတ်ဆွေတစ်ဦးအဖြစ်သငျသညျရှိခြင်းပျော်မွေ့!
အချို့ဆက်စပ်သုတေသနပြုသို့တစ်နည်းနည်းတူး, ငါတို့ခင်မင်ရင်းနှီးအပေါ်ဝမ်းနည်း၏အမှန်တကယ်ကဤသက်ရောက်မှုထောက်ခံကြသည်ကိုရှာပါ။
ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းတော့ပူပန်စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေအခြားနိုဝင်ဘာလ 2014 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာသုတေသီသားတို့တှငျအ 7 13 နှစ်အသက်တွေ့ရှိခဲ့, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူရှိသူများစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်တခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူများထက်နိမ့်ခြုံငုံချစ်ကြည်ရေးအရည်အသွေးကိုသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဝမ်းနည်းနှင့်အတူသူတို့ခင်မင်ရင်းနှီး၏အနုတ်လက္ခဏာသဘောထားအမြင်-Out-of-အချိုးအစားလွကြပေမည်နေစဉ်တစ်နည်း, စိုးရိမ်ပူပန်တခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်ပါဘူးဤမိတ်အပေါ်ဝမ်းနည်းရှိခြင်းအချို့ကိုမူထူးခြားတဲ့သက်ရောက်မှု, အမှန်တကယ်လည်းမရှိ။ ဤသည်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်လူအားလုံးတစ်ဝှမ်းဖြစ်ခြင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းအကြောင်းကိုသောရှုထောင့်ကနေသဘာဝကျပါတယ်!
ပူပန် Disorders ၏ဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2014 ဇွန်လလေ့လာမှုမှာသုတေသီသားတို့တှငျအ 7 မှ 12 နှစ်အထိအသက်တွေ့ရှိခဲ့တစ်ဦးစွန့်တော်မူ၏ကလေးများ နှုတ်တင်ပြချက် သူတို့စိတ်ချလက်ချပြုမူတဲ့အခါယုံကြည်မှုတဦးတည်းသာရှိပြီးပြည်ပမှအနေနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ထုံးစံ၌ပိုပြီးကြိုက်တယ်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ဤတွေ့ရှိချက်ကိုပြု၏သောသူထက်ဝမ်းနည်းရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါသူတို့တွင်သိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
တနည်းအားဖြင့်လူမှုရေးအရစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ကြသူအလေးတွေခဲ့ကြသည် ပိုပြီးနားလည်မှု နဲ့အခြားကလေးတွေညှိုးငယ်ခြင်းမှမခံစားခဲ့ဘူးသောသူလေးတွေထက်တစ်ဦးစိုးရိမျထုံးစံ၌ပြုမူလာသောအခါ။
သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုခံစားရမယ်ဆိုရင်ဒီအားလုံးဘာကိုဆိုလိုသလဲ ဒါဟာသင်နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းထက်သင်တို့ကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်သောအခြားလူကိုပိုပါတယ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျဖြစ်ကောင်းသင်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ၏တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအမျိုးအစားခဲ့လျှင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်မဟုတ်ဘူးကြောင်းကိုသင်၏မိတ်အချို့ချို့ယွင်းရှိလုပ်ပါ။ နှင့်အညီ, သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူအခြားလူကိုသိလျှင်, သူတို့သည်ဖြစ်ကောင်းသင်နားလည် (နှင့်ဖြစ်ကောင်းသင်တို့လက်ခံ) ကိုရောဂါမရှိဘဲလူမဟုတ်ဟုအကြောင်းတစ်လမ်းအတွက်။ Non-စိုးရိမ်လူတို့နှင့်အတူသင့်ရဲ့မိတ်ကောင်းသောမဟုတ်ကြောင်းပြောဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
တကယ်တော့သူတို့ဖြစ်ကောင်းသင်နားလည်သဘောပေါက်ထက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ကြသည်။
ကျွန်တော်ဝမ်းနည်းနှင့်အတူလူတို့တွင်မိတ်တိုးတက်လာဖို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သနည်း အဝန်းအလေ့အကျင့်အတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့သြဂုတ်လ 2014 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာ, "FUN မိတ်ဆွေများ" ဟုခေါ်နေတဲ့ 12-ရက်သတ္တပတ်အုပ်စုတစ်စုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုပိုမို Self-လုံလောက်သောဖြစ်လာမှစိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ 7 မှ 4 အသက်ကလေးတွေဖွင့်ဖို့ကိုပြသခဲ့ပါသည်နှင့်အလှည့်၌, သာ. ကြီးမြတ်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်လူမှုရေးဖွံ့ဖြိုး ကျွမ်းကျင်မှု။
အဆိုပါ FUN မိတျဆှက်ဘ်ဆိုက်ကနေ program ကိုကလေးတွေကိုကူညီပေးသည်:
- စိုးရိမ်ပူပန်၏ခံစားချက်များကိုပုံမှန်
- စိတ်ဖိစီးမှု, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကျွမ်းကျင်မှုလေ့လာသင်ယူ
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်နှင့်တိုးမြှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်
- မိတ်နှင့်ထောက်ခံမှုကွန်ရက်များတည်ဆောက်
- ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် Self-လေးစားမှုတည်ဆောက်
(သူတို့စိုးရိမ်ခံစားကြသောအခါ) နှင့်မည်ကဲ့သို့လိုအပ်တဲ့အခါမိတ်ဆွေများကထောက်ခံနိုင်ပါတယ်ရှိခြင်းကိုပရိုဂရမ်မှတဆင့်ကလေးများသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖို့မိတ်ဆွေကောင်းဖြစ်ခြင်း၏အရေးကြီးပုံကိုလေ့လာပါ။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကို 16 နှစ်မှ 4 အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့နှင့်ဆရာ, ဆရာမများနှင့်အခြားအရွယ်ရောက်ပြီးသူကိန်းဂဏန်းများအားဖြင့်ကယ်လွှတ်သည်။
သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူကလေးတစ်ဦးရှိပါက, သင်သည်သင်၏ကျောင်းအကောင်အထည်ဖော်ဤအစီအစဉ်ရှိခြင်းသို့ကြည့်ဖို့လိုပေမည်။
သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်နဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူများမှာလျှင်, သင်အထက်ဖော်ပြထားတဲ့ဒေသများပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်သည်အခြားနည်းဗျူဟာကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လက်ခံမှုနှင့်ကတိကဝတ်ကုထုံးသတိဘာဝနာသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီစေခြင်းငှါအနေဖြင့်သင်တို့က, စိုးရိမ်ပူပန်၏ခံစားချက်များကိုပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာခင်မင်မှု၏အရေးပါမှုကိုမှကြွလာသောအခါ လူမှုရေးထောက်ခံမှုကွန်ရက်များတည်ဆောက်ခြင်း , သငျသညျအထူးလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူသူတို့အားဆီသို့ရည်ရွယ်တစ်ထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုဝင်ရောက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ ယခင်ကဖော်ပြထားသကဲ့သို့, ထိုလူအသငျသညျရင်ဆိုင်ရသောတိုက်ပွဲအများစုနားလည်မှုဖြစ်ဖို့များပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။
> Sources:
> ကိုယ်ပိုင်နှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးအပေါ်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရဲ့သက်ရောက်မှု၏မိတျဆှေရဲ့မတူညီသောအမြင်များ။ Rodebaugh, သောမတ်စ် L ကို .; Lim က Michelle H ကို .; ဖာနန်ဒက်ဇ Katya ကို C .; Langer ဂျူလီယာ K သည် .; Weisman, Jaclyn S ကို .; Tong, Natasha; Levinson, Chery တစ်ဦးက .; Shumaker, ပုံမှန်မဟုတ်သောစိတ်ပညာ၏ Erik အေဂျာနယ်, Vol 123 (4), နိုဝင်ဘာ 2014, 715-724 ။
> တော့ပူပန်စိတ်ဖိစီးမှုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း။ 2014 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ 14: 1-14 ။ [EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏] လူမှုရေး phobia နှင့်အတူကလေးများသည်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်နှင့်အတူကလေးများထက်နိမ့်အရည်အသွေးကိုမိတ်ရှိသည်။ Baker JR1, Hudson JL ။
> လူထု Pract ။ 2014 ခုနှစ်သြဂုတ်; 87 (8): ။ 26-9 FUN> မိတ်ဆွေများအနေဖြင့်အနည်းငယ်အကူအညီဖြင့်> ကလေးငယ်များစိုးရိမ်စိတ်ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။
Carlyle DA ။
> J ကိုပူပန် disorders ။ 2014 ခုနှစ်သြဂုတ်; 28 (6): 599-611 ။ Doi: 10,1016 / j.janxdis.2014.06.007 ။ EPub 2014 ဇွန် 23 ။
nonanxious ကလေးများထက်စိုးရိမျ၏အောက်ပိုင်းသက်တူရွယ်တူအကြိုက်သို့အနေနဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု။ Baker JR1, Hudson JL2, တေလာ A2 ။