ပြဿနာ-ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာနှင့်အခက်အခဲများကို

ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ပိုပြီးခက်ခဲစေနိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများ

အိမ်တအိမ်ဝယ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ရုပ်ရှင်စုဆောင်းခြင်းစည်းရုံးရေး မှစ. ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်နေ့စဉ်အသက်တာ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတက်စေသည်။ ပြဿနာများဟာအလွန်ကြီးမား (သင့်အနာဂတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းစီစဉ်) မှသေးငယ်တဲ့အနေဖြင့် (သင့်အိမ်စာတာဝန်ကျတဲ့နေရာပေါ်တစ်ခုတည်းသင်္ချာညီမျှခြင်းဖြေရှင်းရေး) အထိနိုင်ပါတယ်။

ခုနှစ်တွင် သိမြင်စိတ်ပညာ , ဟူသောဝေါဟာရကိုပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်လူများ, ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ဖြတ်သန်းသွားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရည်ညွှန်းသည်။

ဒါကပြဿနာများ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု, ကိစ္စကိုကိုင်တွယ်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်, ပြဿနာကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း, မရရှိနိုင်ရွေးချယ်စရာသုတေသနနှင့်သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်လုပ်ရပ်များယူပြီးအပါအဝင်ပြဿနာဖြစ်စဉ်ကိုအတွက်ခြေလှမ်းများ၏ရှိသမျှတို့, ပါဝငျသညျ။ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်မပြုမီ, ကပထမဦးဆုံးပြဿနာကိုကိုယ်တိုင်အတိအကျသဘောသဘာဝကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပြဿနာကိုသင့်ရဲ့နားလည်မှုပျက်ယွင်းနေပါကဖြေရှင်းရန်ရန်သင့်ကြိုးစားမှုလည်းမမှန်ကန်ကြောင်းသို့မဟုတ်ချို့ယွင်းချက်ရှိလိမ့်မည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များ၏နံပါတ်ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ကာလအတွင်းအလုပ်မှာရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

ပြဿနာ-ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာ

ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်အတွက်ပြဿနာတွေနဲ့အခက်အခဲများကို

ဟုတ်ပါတယ်, ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်မယ့်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ပြဿနာတစ်ခုဖြေရှင်းဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအတူရောက်စွက်ဖက်နိုင်မကွဲပြားသောအတားအဆီးတစ်ခုအရေအတွက်ကိုရှိပါတယ်။ သုတေသီများအလုပ်လုပ်တဲ့ fixed, ဆီလျှော်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ယူဆချက်တို့ပါဝင်သည်သောဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီး၏နံပါတ်ဖော်ပြထားပါပြီ။

သတင်းရင်းမြစ်:

Mayer, RE အတွေးအခေါ်, ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း, သိမှတ်ခံစားမှု။ (2nd Ed က။ ) ။ နယူးယောက်: WH Freeman ကနှင့်ကုမ္ပဏီများ; 1992 ခုနှစ်။

Schooler ဟာ JW, Ohlsson, အက်စ်, & Brooks, စကားအပြင် K. Thoughts: ဘာသာစကားများဝိပဿနာ Overshadows အခါ။ စမ်းသပ်စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်: အထွေထွေ။ 1993; 122, 166-183 ။