သငျသညျ, တစ်ဦးလူမှုရေးအရစိုးရိမ်ပွီရှိလူမှုရေးမှောနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုကူညီချင်တယ်, ဒါမှမဟုတ်ပဲလုပ်ချင်ရှိမရှိ လူမှုရေးအရစိုးရိမ် သူငယ်ချင်းများကိုအဆင်ပြေခံစားအကြံပေးချက်များ၏အောက်ပါစာရင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းမှလမ်းကြောင်းတစ်ခုပေါ်တွင်သင်တင်ထားတော်မူမည် စာနာမိတျဆှေ ။
သင်ကပွီဖူးလိုက်တဲ့အခါ
ဒါကြောင့်သင်ကညဥ့်သုံးဖြုန်းဖို့လာမယ့်တစ်ဦးလူမှုရေးအရစိုးရိမ်အိမ်သူအိမ်သားဧည့်သည်ရရှိပါသည်နှင့်သင်သူ့ကိုသက်သာခံစားရစေရန်မည်ကဲ့သို့သေချာမရှိကြပေ။
ဤတွင်ညနေပိုင်းတွင်မှတဆင့်ရနည်းနည်းပိုကောင်းတဲ့သင့်ရဲ့ဧည့်သည်ကိုသိရန်ရရှိရန်အချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
- တစ်ဦးလူမှုရေးအရစိုးရိမ်သူတစ်ဦးသင့်အိမ်သွားရောက်လည်ပတ်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါကခရီးစဉ်အဘို့အအချို့သောဖွဲ့စည်းပုံမှာပေးခွငျးအားဖွငျ့လွယ်ကူမှာခံစားရဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီ: ဖွဲ့စည်းပုံသည်။ ဒါက (ဥပမာ, "Oh, မာရိသည်ငါ့ကိုမခေါ်ပါ။ မစ္စစ်ဂျုံးစ်ငါ့အမိသည်။ ") သငျသညျကိုပဌနာကိုအဘယ်သို့ပြုလုပ်သူတစ်ဦးပြောပြသကဲ့သို့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်, သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောလှည့်ဖို့ဘယ်လိုအဖြစ်အိမျတျောကိုမဆို oddities ရှင်းပြသကဲ့သို့အသေးစိတ်စေခြင်းငှါ, ရေချိုးခန်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ရှိရာလက်သုတ်ပုဝါကိုရှာ။ သာ. ကြီးသောနှစ်သိမ့်ခွင့်ပြုလတံ့သော - သင်သည်သင်၏ဧည့်သည်နှင့်အတူနိုင်ပါတယ်ပိုမိုကြိုဆိုပွဲနှင့်တိကျသော, နည်းသူသို့မဟုတ်သူမခန့်မှန်းရပါလိမ့်မယ်။
- စာနာ Be: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတစ်ဦး၏ဖိနပ်အတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ အဘယျသို့ကြောင့်လူတစ်ဦးအိမ်မှာအများဆုံးခံစားရစေသလဲ? ဥပမာသူမအကြောင်းကိုအသည်းအသန်ဖြစ်ပါတယ်ဒေသများအကြောင်းကိုဆွေးနွေးမှုများအတွက်သူမ၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာသို့မဟုတ်ပူဇော်သက္ကာကိုအကြောင်းအရာများပါဝင်သည်ပေလိမ့်မည်။ သငျသညျသူမ၏ခရီးစဉ်သည် personalize နိုင်အောင်သူမရောက်ရှိရှေ့တော်၌ထိုလူတစ်ဦးအကြောင်းကိုသင်သည်အဘယ်သို့တတ်နိုင်ထွက်ရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေစဉ်းစားပါ။
- အကောင်းတစ်ဦးနားထောင်တတ်သူ Be: ဂရုမေးခွန်းများမေးခြင်း, သင်သည်သင်၏ဧည့်စကားပြောသည့်အခါသင်တို့သည်အဘယ်သို့ကြားနာနောက်ကျောကိုထင်ဟပ်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတစ်ဦးသည်သင်၏ပုံမှန်ပွီထက်လျော့နည်း chat မယ်သျောလညျး, အဘယ်အရာကိုသူမပြောပါဘူးဖြစ်ကောင်းဂရုတစိုက်စဉ်းစားလျက်ရှိသည်။
- ဂိမ်း Play: သင်တစ်ဦးစကားဝိုင်းကိုတပြင်လုံးကိုအချိန်သယ်ဆောင်ရန်မလိုပါနိုင်အောင်, ခရီးစဉ်အတွင်းအချို့လှုပ်ရှားမှုများစီစဉ်နေဖြင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတစ်ဦး၏ချွတ်ဖိအားကိုယူပါ။ ထိုကဲ့သို့သော Pictionary သို့မဟုတ်အသေးအဖွဲကြိုးပမ်းတစ်ဦးအလင်း-နှလုံးဂိမ်းအဖြစ်ဖိအားတွေအများကြီးပါဝင်မဖွင့်ဖွင့်လှစ်ဖို့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတဦးကကူညီစေခြင်းငှါဂိမ်းများ, စဉ်းစားပါ။ သင့်ရဲ့ဧည့်ကစား, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲပြင်ပမှာထိုင်ဖို့မရှေးခယျြလိုလျှင် - ကြောင်းလည်းအဆင်ပြေစေ။ ဂိမ်းသွားရရှိသည့်အခါသူမသည်သူမ၏စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်။
လူမှုရေးအဆင်မပြေကိုပြုပြင်တာတွေ
အဘယ်သူမျှမ, ၏သင်တန်းကိုသင်တစ်စုံတစ်ဦး '' ကို fix လို့မရပါဘူး လူမှုရေးမှော ။ သို့သျောလညျးသငျသညျဆက်ဆက်အခြားသူများအားလျော့နည်းစိုးရိမ်နည်းလမ်းပြန်ပြောပြဖို့အဲဒီလူကိုနည်းလမ်းများပြသရန်ကူညီပေးနေလက်ပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတစ်လျော့နည်းအဆင်မပြေခံစားရကူညီရန်အဘို့အအောက်တွင်အချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
- ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုပြရန်: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပြီးသူတစ်ဦးလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်အတွေ့အကြုံအများကြီးရှိခဲ့တယ်မပြုစေခြင်းငှါ၎င်း, သူတို့ navigate ဖို့ဘယ်လိုသေချာမဖွစျနိုငျသညျ။ တစ်ဦးကောင်းစံပြဖြစ်ခြင်းကြောင့်လူတစ်ဦးကိုကူညီပါ။ , နိဒါနျးစီမံခန့်ခွဲသေးငယ်တဲ့ဆွေးနွေးချက်တွင်ပါဝင်ရန်နှင့်တစ်ဦးစကားပြောဆိုမှုမှထွက်ရန်ဘယ်လိုသိ, သင်၏အသစ်သောမိတျဆှေသငျသညျကွညျ့ရှုခွငျးအားဖွငျ့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။
- လူသစ်ဖြည့်ဆည်း: အဆိုပါလူမှုရေးအရစိုးရိမ်လူတစ်သင်၏လူမှုအုပ်စုသူ့ကိုမိတ်ဆက်နှင့်သူ့ကိုလေ့ကျင့်ဖို့အခွင့်အလမ်းများပေးခြင်းအားဖြင့်ဤသူအသစ်များကိုကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်ကိုကူညီပါ။ လွယ်ကူသူတို့ထဲကနှစ်ခုစကားပြောဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါ, နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်အကျိုးစီးပွားရှိလိမ့်မည်သည့်အဘို့ကိုသူ့အဘို့မိတ်ဆွေများကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောပထမဦးဆုံးသူတစ်ဦးဦးတွေ့ဆုံသည့်အခါလူတို့လက်ကိုလှုပ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းအစွန်အဖျားကိုပူဇော်သက္ကာဘို့တဦးတည်းလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု, လေ့ကျင့်ဖို့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတဦးကိုစိန်ခေါ်မယ်။
- ချီးမွမ်းခြင်းကိုကမ်းလှမ်းရန်: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးသူမကလူမှုရေးအခြေအနေများသွားလာမှာမကောင်းမသင့်ဖြစ်၏ဟုခံစားရလိမ့်မယ် - ဒါကြောင့်ဂုဏ်ကျေးဇူးကိုပူဇော်ရန်သေချာစေပါ။ လူတိုင်းကိုသင်၏အနှစျခုပထမဦးဆုံးတွေ့ဆုံခဲ့သည်သို့မဟုတ်အခြားသူများပိုကောင်းသူမ၏သိရန်လာပြီစိတ်ဝင်စားခဲ့သည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးသူမ၏ဇာတ်လမ်းကိုခစျြဘယ်လိုသူမ၏ပြောပြပါ။ မကြာခဏလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူ အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုအထင်ကြီး အခြားသူများထံမှ, ဒါကြောင့်စံချိန်ဖြောင့်တင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။
အခြားသူများသောင့်သက်သာဖြစ်စေပါ
သူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ် လူတိုင်းသက်သာခံစားရစေသည် များနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတစ်ဦးအထူးသဖြင့်လေးမွတျဖွစျမညျ။ အောက်တွင်ကြောင့်လူတစ်ဦးဖြစ်အချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
- သင့်လျော်သောခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသုံးပါ: သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူလူတဦးကိုကူညီပေးဖို့, သင်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ဖော်ရွေဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြသောသေချာအောင်လုပ်ပါ။ , သင့်ကိုလက်နက် Uncross သင်စကားပြောသည့်အခါများတွင်အမှီ, ကောင်းသောမျက်လုံးချင်းဆက်ကပ်။ တခြားအရာအားလုံးထက်အထက်, သင်ကအခြားလူတစ်ဦး၏ကြိုဆိုကြသည်ကိုပြသရန်ကျယ်ပြန့်အပြုံးများကိုဆက်ကပ်။
- လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ရှယ်ယာအတှေးသို့မဟုတ်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ဂရုတစိုက်နားမထောငျတဲ့အခါမှာ, ပြီးတော့သင်စာနာထုတ်ပြန်ချက်များနှင့်အတူအဘယ်သို့ကြားနာရသည်ကိုပြန်ထင်ဟပ်: စာနာမှုကိုပြပါ။ တစ်ဦးလျှင်ဥပမာအားဖြင့်, မိတျဆှေ ကပြောပါတယ်သင်သည်ဟုတုံ့ပွနျနိုငျ "ကျွန်မရဲ့လာမည့်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဒီတော့အာရုံကြောဖြစ်ကြောင်းကို, ငါစီမံခန့်ခွဲကြလိမ့်မည်ကိုမည်သို့မသိရပါဘူး" "သင့်ရဲ့စိတ်ကိုပေါ်မှာအများကြီးရှိသည်ကဲ့သို့ဒါဟာအသံ။ " သငျသညျနားထောငျခွငျးနှင့်စောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ကြောင်းပြသတဲ့ကြေညာချက်ကိုပူဇော်သက္ကာဘို့လိုအပ်သမျှသောသူတို့ဖြစ်ပါတယ်။
- - ကသင်သည်သင်၏အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်းပြသသင့်ပါတယ်သင်နားထောင်နေတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားအကြောင်းကိုသတိထားပါ: သင်နားထောင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းပြပါ။ သင်သည်သင်၏ဆဲလ်ဖုန်းအပေါ်ဝေးကိုအသာပုတ်ပါသို့မဟုတ်နာရီပေါ်တွင်သင်၏မျက်စိစောင့်ရှောက်စဉ်မျိုးနားထောင်ဖို့ - သင်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်မှလုပ်နိုင်အဆိုးဆုံးကတော့ "ဝက်နားထောင်ရန်" ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီအစား, စေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်နှင့်အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟုဘာအာရုံစိုက်ပါ။
- မာရျနတျအသေးစိတ်အတွက်ဖြစ်ပါသည်: သင်သည်သင်၏အုပ်စုတွင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပြီးသိလျှင်အခါအားလုံးပါဝင်နိုင်ဖြစ်ဖို့ကြိုးစား ပြောနေတာ ။ လူတစ်ဦးနားလည်မည်မဟုတ်ကြောင်းပြက်လုံးအတွင်းပိုင်းကိုမသုံးပါနဲ့။ သူကဆက်စပ်နိုင်သည့်အရာတွေအကြောင်းပြောနေတာအားဖြင့်စကားပြောဆိုမှုအတွက်လူတစ်ဦးထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားပါ။
- လူနာ Be: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစကားပြောသည့်အခါသငျသညျစိတျမရှညျမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသတိထားပါ။ သိပ်မကြာမီအလွန်အမင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးမေးခွန်းများမေးမနေပါနဲ့, နှင့်အသံကျယ်သို့မဟုတ် obnoxious ဖြစ်ပါဘူး။ အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးခင်မင်ရင်းနှီး၏ပထမအဆင့်အတွက်နှောင့်နှေးမသွားလိုပေမည်သတိထားပါ။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဘဝအခက်အခဲများ-ထိုကဲ့သို့သောသင်၏မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအားလုံးကြွင်းသောအရာနှင့်လက်ထပ်သို့မဟုတ်ကွာရှင်းကြသည်နေစဉ်ပထမဦးဆုံးနေ့စွဲနှင့် ပတ်သက်. ဦးနှောက်အာရုံကြော feeling အဖြစ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌နောက်ကွယ်မှတစ်ဦးခြေလှမ်းဖြစ်စေခြင်းငှါလည်းနားလည်သဘောပေါက်။ သင်၏အသက်တာဘယ်နေရာတွေမှာလဲကွဲပြားခြားနားသောနှုန်းထားများမှာအတိုးတက်နေကြသည်နှင့်တူပုံလျှင်ပင်လူနာနှင့်နားလည်မှုဖြစ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
- လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးကြီးသောသို့မဟုတ်အလုပ်များပတ်ဝန်းကျင်တွင်ပြောနေတာသက်သာခံစားရမပြုစေခြင်းငှါ: လက်ျာ setting ကိုရှာပါ။ သငျသညျ chat ဖို့အခွင့်အလမ်းချင်လျှင်, သင်၏နှစ်ခုတဦးတည်း-on-တဦးတည်းစကားပြောနိုင်သည်ဘယ်မှာတိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်တည်နေရာကွာခိုးယူဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
- နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်အကျိုးစီးပွားကိုရှာပါ: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုသက်သာခံစားရစေဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ဦးကိုသင်အတူတကွဆွေးနွေးရန်နိုငျသောနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်အကျိုးစီးပွားခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားလူတစ်ဦးအကြောင်းကိုပိုမိုနှင့်သင်သည်အဘယ်သို့ဘုံရှိစေခြင်းငှါ, သင်ယူဖို့ကြိုးစားရန်လွတ်လပ်သောမေးခွန်းများမေးပါ။
- ကျပန်းဖော်ရွေ Be: သင်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကူညီပေးနေစေခြင်းငှါလာသောအခါသိကြဘူး။ , သူစိမ်းမှာပြုံးနေသေးငယ်တဲ့ဟောပြောချက်နည်းနည်းပူဇော်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သင်တို့ပတ်လည်ရှိသူများသက်သာခံစားရစေရန်အားထုတ်မှုအတွက်နွေးဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးလူမှုရေးအရစိုးရိမ်လူတစ်ဦးနှင့်အတူလမ်းခရီးကူးဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်, သင်ရုံသူမ၏တစ်နေ့တာအလှဆင်ရန်ပေလိမ့်မည်။
- အဆိုပါ loner Find: အလားတူပင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ခွအေနကေိုအတွက်မိမိကိုယ်ကိုအားဖြင့်ထိုင်နှင့်မည်သူမဆိုသိရန်မထင်ထားဘူးသူထွက်ရှာတဲ့အချက်ပါစေ။ အဲဒီလူကိုလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပြီးသို့မဟုတ်မဖွစျစေ, ယင်းအုပ်စုတွင်သူမ၏ထည့်သွင်းရန်ကူညီပေးနေသို့မဟုတ်ပိုကောင်းသူမ၏သိရန်ရရှိရန်ပုဂ္ဂလိကစကားလက်ဆုံကောင်းသောယုံကြည်ခြင်းနှင့်ဖော်ရွေသောလူအခြားသူများကိုသက်သာခံစားရစေရန်ကျင့်သောအရာတစ်ခုခုတစ်ဦးလုပ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။
- ထိတွေ့နေဖို့: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာခံစားရနှင့်အတူအခြားသူများကိုအောင်တဲ့ရိုးရိုးလမ်းထိတွေ့နေဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီပုဂ္ဂိုလ်စကားပြောလိုအစီအစဉ်များကိုဖြစ်စေလျက်, ဒါမှမဟုတ်သင်လုပ်နေတာဘယ်လောက်ထွက်ရှာတွေ့ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာစိုးရိမ်စိတ်ဖုန်းကိုဖွင့်ကောက်နေသို့မဟုတ်အီးမေးလ်ပို့ခြင်းကနေသူမကိုတားဆီးစေခြင်းငှါပေလိမ့်မည်။ အဆက်အသွယ်ရရန်နှင့်အကြောင်းကိုနာကြည်းဖြစ်ပါဘူးပထမဦးဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ တနေ့ကြောင်းမိတ်ဆွေတစ်သင်တို့ဆီသို့ထွက်ပြန်ရောက်ရှိတဲ့အခါသင်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ဖော်ရွေသဘောသဘာဝ, အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။
> Sources:
သင်ယူမသန်မစွမ်းများအတွက်> အမျိုးသားရေးစင်တာ: သင့်ကလေးလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု Build ကူညီပေးခြင်းများအတွက်သိကောင်းစရာများ။
> Oprah.com ။ မာသ Beck: ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ဧည့်သည်များမူလစာမျက်နှာမှာခံစားရ Make ရန်။
> စိတ်ပညာယနေ့တွင်: သူတို့၏စကားဆွေးနွေးပွဲလုပ်ပါကြပါစို့။
> Wisconsin ပြည်နယ်-တိုးချဲ့မှုတက္ကသိုလ်: ကူညီပေးခြင်းအခြားသူများမိမိတို့ကိုယ်ကိုကူညီပါ။