ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက်ပဋိပက္ခနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏ခွန်ကောက်

relationship ပဋိပက္ခစိတ်ဖိစီးမှု၏သိသာထင်ရှားသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပဋိပက္ခအိမ်ထောင်ဖက်တစ်ခက်ခဲဆွေမျိုးများသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦး, ဆက်ဆံရေးဟာပဋိပက္ခ, အထူးသဖြင့်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောပဋိပက္ခနှင့်အတူရှိမရှိ, နည်းလမ်းများစွာအတွက်သိသာထင်ရှားသောအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းစိတ်ဖိစီးမှု၏အဆင့်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါပဋိပက္ခနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ဖိစီးမှုသငျသညျကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုပိုသိသာနည်းလမ်းတွေထဲကအနည်းငယ်ကိုဖြစ်ကြသည်။

ပဋိပက္ခသင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုနိုင်သလား

relationship ပဋိပက္ခအနုတ်လက္ခဏာအများအပြားနည်းလမ်းသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ နှစ်နှစ်ကာလအတွင်း 650 လူကြီးများကျော်လေ့လာသိသိသာသာနိမ့် Self-rated ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည် (အခြားစကားထပ်တလဲလဲဖော်ပြသော, သို့မဟုတ်တာရှညျပဋိပက္ခ) 'တည်ငြိမ်တဲ့အနုတ်လက္ခဏာလူမှုရေးကူးလူးဖလှယ်မှု' 'တွေ့ရှိခဲ့အိုမင်းအပေါ်လက်ပံပြည်နယ်တက္ကသိုလ်ရဲ့အင်စတီကျု, သာ. ကြီးမြတ်အလုပ်လုပ်တဲ့န့်အသတ်နှင့် ကနျြးမာရေးအခွအေနတစ်ခုမြင့်မားတဲ့နံပါတ်။ ဤသည်စိတ်ဖိစီးမှု (စိတ်ဖိစီးမှုသင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကလြော့နိုင်သည်) ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ်ရှိပါတယ်အဖြစ်ကအခြားအချက်များကြောင့်သက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သတိရဖို့အရေးကြီးဆုံးအရာဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောပဋိပက္ခကယ့်ကိုသင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးသေဆုံးသူယူနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

မိသားစုပဋိပက္ခဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး Is

သင်သည်သင်၏မိသားစု၏အင်္ဂါတို့တွင်ပဋိပက္ခတွေ့ကြုံခံစားပါကသင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူးသိရသငျသညျနှစျသိမျ့စေခြင်းငှါ, မိသားစုပဋိပက္ခသင်ထင်ထက်ပိုမိုဘုံဖြစ်နိုင်သည်။ အတော်များများသောကွောငျ့ခက်ခဲဆွေမျိုးသားချင်းများ၏မိသားစုစုဝေးမှာအလေးပေးရ။

ငါကချစ်ခြင်းမေတ္တာတစ်ဦးမရှိခြင်းမရှိ (သို့မဟုတ်မိသားစုများကိုပထမဦးဆုံးဌာန၌စုဆောင်းခံရမှာမဟုတ်ဘူး) အဲဒီဖြစ်ပါတယ်မြင်လမ်း, ဒါပေမယ့်မိသားစုအင်္ဂါတို့တွင်ပဋိပက္ခနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျနှစ်သိမ့်တစ်ဦးမရှိခြင်းလည်းမရှိ။ ကညစာစားပွဲသို့မဟုတ် unspoken ဖြစ်နေဆဲကြောင်းအီတစ်ခုနောက်ခံခံစားချက်အပေါ်ပွင့်လင်းပဋိပက္ခရဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, မိသားစုပဋိပက္ခသိသာလူတွေအများကြီးနဲ့အတူစိတ်ဖိစီးမှု၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပဋိပက္ခနာကျင် Be နိုင်သလား

ကျိုးနှလုံး၏နာကျင်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသူအပေါငျးတို့တိုင်းပြည်သီချင်းတွေကိုသိပ္ပံအားဖြင့်ဖွင့်ကျောထောက်နောက်ခံပြုနိုင်ပါသည်။ လူမှုရေးဖယ်အပေါ်သုတေသနအထီးကျန်နှင့်လူမှုရေးငြင်းပယ်ခံရ၏နာကျင်မှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှု process လုပ်တယ်သောဦးနှောက်၏တူညီသောဧရိယာအားဖြင့်လုပ်ငန်းများ၌ကြောင်းပြသထားတယ်။ ချစ်ရသူတစ်ဦးတို့ကပယ်ချခံစားချက်တကယ်ကိုယ်ထိလက်ရောက်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်ဘာကြောင့်ဒီအကရှင်းပြသည်။ သငျသညျသိသာပဋိပက္ခနှင့်ငြင်းပယ်ခံရ၏ထပ်ခါတလဲလဲခံစားချက်တွေကိုပါဝငျသောဆက်ဆံရေးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေလျှင်သင်ဖြစ်ကောင်းပြီးသားသင်သည်လည်းပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုကြုံနေရပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။

Unacknowledged ပဋိပက္ခဆဲကိုသင်မကောင်းနိုင်သလား

ကလူ '' ဘယ်တော့မှတိုက်ခိုက် 'သောဆက်ဆံရေးကိုအစဉ်အမြဲသူတို့ပုံပေါ်သကဲ့သို့လာပါမရှိကြပေ။ စစ်မှန်သောဘဝမှာတော့ပဋိပက္ခမလွှဲမရှောင်ဖြစ်ပြီး, ထိထိရောကျရောသူကဖြေရှင်း မကြာခဏပိုမိုနီးကပ်စွာသူတို့ကိုဆောင်ခဲ့လူနှစ်ဦးအကြားပိုပြီးနားလည်ရန်လမ်းကြောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ဆက်ဆံရေးအရာအမျက် ထွက်. နှိမ်နင်းခြင်းနှင့် unacknowledged တဦးတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးမိတ်ဖက်အမှန်တကယ်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ် - စာသား။ အဆိုပါသုတေသနဦးတည်းအဖော်လေ့အမျက်ဒေါသနှိမ်နင်းဘယ်မှာစုံတွဲများအတွက်မိတ်ဖက်အငယ်အသေခံရန်တော်မှာတွေ့ရှိခဲ့; နှစ်ဦးစလုံးမိတ်ဖက်နှိမ်နင်းဘယ်မှာဆက်ဆံရေးအတွက်စုံတွဲများ အမျက်ဒေါသ အဆိုးဆုံးအသက်ရှည်ရှိသည်ဖို့တော်မှာ။

အများကြီးပိုပဋိပက္ခညံ့ဖျင်းစီမံပဋိပက္ခရလဒ်များ

မဖြေရှင်းနိုင်ပဋိပက္ခထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များကိုသယ်ဆောင်သည်ကိုမသိဖြစ်စေ, ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကျွန်တော်ကြိုက်နှစ်သက်ပေမယ့်အမြဲလက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်မယ့်, ကသွေးဆောင်ကျနော်တို့တွေ့ကြုံခံစားမဆိုဒေါသအမျက်ဒေါသထွက်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက်ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရန်အဆိုပါလမ်းတစ်အထီးကျန်ဘဝ, ဒါမှမဟုတ်လူမှုရေးအထောက်အပံ့နှင့်မေတ္တာနှင့်ကြွယ်ဝသောတဦးတည်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုစွန့်ခွာ, အောင်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။ ဤရွေ့ကား ပဋိပက္ခဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှု သင်သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးထဲကအများဆုံးရနိုင်အောင်သူတို့ကိုသင်ကစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ခွင့်မရှိဘဲ, သင်ကကျန်းမာတဲ့လမ်းအတွက်ဆက်ဆံရေးဟာပဋိပက္ခကိုင်တွယ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နှင့်ပိုပြီးအစွန်းရောက်ပဋိပက္ခ၏ကိစ္စများတွင်, စုံတွဲများအကြံပေးခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီ psychotherapy အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

> Sources:

> Harburg, E ကို .; Kaciroti, N ကို .; Gleiberman, L ကို .; Schork, MA; Julius, အမ်အိမ်ထောင်ရေး Pair ကိုဒေါသရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းအမျိုးအစားများသေဆုံးမှုအပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတစ်ခု Entity ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရန်နိုင်ပါစေ: တစ်အလားအလာလေ့လာမှုကနေပဏာမတွေ့ရှိချက်။ မိသားစုဆက်သွယ်ရေး, ဇန်နဝါရီလ 2008 ခုနှစ်ဂျာနယ်။
Newsom JT, မာဟန် TL, Rook KS, Krause N. တည်ငြိမ်အပျက်သဘောဆောင်သောလူမှုရေး Exchange များနှင့်ကျန်းမာရေး။ ကနျြးမာရေးစိတ်ပညာ, 2008 ဇန်နဝါရီလ။
Panksepp ဂျေအာရုံကြောသိပ္ပံ။ လူမှုရေးဆုံးရှုံးမှုနာကျင်မှု Feeling ။ သိပ္ပံ, အောက်တိုဘာလ 2003 ။