သင်တို့သည်ဤအနှုတ်လက္ခဏာ ADD ၏ / ADHD အပြုအမူတွေကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ပါသလား
ကလေးတစ်ဦးရောဂါပြီးနောက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလူကြီး ADD ၏သို့မဟုတ် ADHD ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်အလင်းမီးသီးကိုထိခိုက်ကြောင်းအပြုအမူတွေအဖြစ်အခြားအိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ဦးခေါင်း၌ပယ်သွားပါနှင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားဖျက်ဆီး ADHD နဲ့ဂရုစိုက်တတ်တဲ့သို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုများမမရှိခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကြပါတယ်။
တောင်မှဒီအသိအမြင်နှင့်အတူတစ်ဦးအိမ်ထောင်မှာအေဒီ / HD ကို၏ရှေ့မှောက်တွင်လွှမ်းမိုးခြင်းနှင့်နာကြည်းဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုနှင့်အတူ non-ADHD အိမ်ထောင်ဖက်အားဖြင့်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ADHD နှင့်အတူအိမ်ထောင်ဖက်ငြင်းပယ်၌တည်ရှိ၏သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူဆက်လက်တစ်ခုဆင်ခြေအဖြစ်ရောဂါကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါကသူမ၏ / မိမိအတစ်သိန်း '' အဆုံးမှတစ်ဦးအိမ်ထောင်ဖက်မောင်းနိုင်ပါတယ်။
"ကျွမ်းကျင်သူတွေကသူတို့ရဲ့သဘောထားကိုအာရုံပြံ့လှငျ့ဖြစ်လာဖို့ရှိရာအိမ်မှာရုန်းကန်, ပဋိပက္ခတစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည် [အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမမှန်နှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူ] သူတို့ထဲကအတော်များများပြောပါတချို့ကသုတေသနကဤလူကြီးများကွာရှင်းခံရဖို့နှစ်ကြိမ်အဖြစ်များပါတယ်ကြောင်းအကြံပြု; ။ အခြားလေ့လာမှုရောက်သောမြင့်မားကိုတွေ့ တဦးတည်းအိမ်ထောင်ဖက်အဆိုပါရောဂါရှိခဲ့ဘယ်မှာလက်ထပ်ထိမ်းမြား၏ 60 ရာခိုင်နှုန်းပါ။ " NYTimes.com အပေါ် Tara က Parker-ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီး (2010) က "အာရုံစူးစိုက်မှု Disorders အိမ်ထောင်ရေးအပေါ်တစ်ဦးခွန်ကောက်ကိုယူနိုင်သလား" ။
သင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမကောင်းနိုင်သလားဒါကအနုတ်လက္ခဏာ ADD ၏ / ADHD အပြုအမူများနှင့်အကျိုးဆက်များ
- Follow မှတဆင့်များနှင့်တာဝန်မဲ့မရှိခြင်း။ ဒါကြောင့်အိမ်သူအိမ်သားအိမ်မှုဝေယျာမှကြွလာသည့်အခါ, သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကတဆင့်ကိုလိုက်နာသို့မဟုတ်သင့်အိမ်ရှိစနစ်တကျသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်စုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအဘို့မဆိုတာဝန်ယူမှုကိုလက်ခံမထားဘူး။ တစ်ဦးကရှုပ်ထွေးအိမ်နှင့်အဘယ်သူသည်အဘယ်အရာကိုအခါမသင့်အိမ်ထောင်အတွက်အဓိကပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။
- ကြားဖြတ်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သင်နှင့်အခြားသူများကိုသင်အမှတ်တစ်ဦးစကားလက်ဆုံရှိသည်ဖို့ကြိုးစားနေရဲ့အဘယ်သို့ထင်နှင့်သင်သည်သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုဝင်များအပေါ်သိသာရိုငျးစိုငျးတို့ကအရှက်နေကြသည်ရှိရာအမှတ်တစ်ကြီးမြတ်သဘောတူညီချက် interrupts ။
- ငြင်းပယ်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးအမှားလုပ်ရန်ဝန်ခံမည်မဟုတ် - ကသိသာပင်အခါ။ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုလည်း ADHD ရောဂါငြင်းပယ်လိမ့်မည်။
- အာရုံ။ သင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအလွယ်တကူအာရုံပြံ့လှငျ့, ဒါမှမဟုတ်ထကြွလွယ်သော, inattentive ဖြစ်တဲ့အခါ, သငျသညျနံရံတစ်ခုတက်ပြီးနဲ့ပျောက်ကွယ်တူသောခံစားရတယ်။
- တစ်ဖန်ရင်သွေး။ စသည်တို့ကို, သင်ပိုမိုချင်နေကြတဲ့တွေအများကြီးလုပ်နေဘို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်မကြိုက်ပေမယ့်သင့်ရဲ့စနစ်တကျအိမ်ထောင်ဖက်ဘာမှပြီးအောင်, ဒါမှမဟုတ်ကွာဘာမှထား, ဒါမှမဟုတ်ကတိတော်များကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရရှိရန်လုပ်ဖို့တခြားဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူး
- ဘဏ္ဍာရေးပြဿနာများ။ သင့်ရဲ့ငွေရေးကြေးရေးအခြေအနေသင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကငွေကိုင်တွယ်မှာမကောငျးသောကွောငျ့, မရေရာသောဖြစ်ပါတယ် overspends, ဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်ဖို့မေ့လျော့နေတဲ့အလုပ်မထားနိုင်, နှင့် / သို့မဟုတ်သင်နှင့်အတူပိုက်ဆံပြဿနာတွေအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
- မိဘအခန်းက္ပ။ သင်မကြာခဏပိုပြီးမိဘတစ်ဦးကဲ့သို့သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးတန်းတူမိတ်ဖက်ထက်ခံစားရတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်စသည်တို့ကို, ဆေးဝါးများယူပြီးချိန်းတွေ့ဆုံ, မွေးနေ့သတိရစီမံကိန်းများပြီးစီးအကြောင်းသင်၏မေ့လျော့အိမ်ထောင်ဖက်သတိပေးသင်တွေ့
- အနိမ့်လိင်အိမ်ထောင်ရေး။ သင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးမျိုးကိုသင်၏တစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်ချင်ပါတယ်ထက်လျော့နည်းသည်။
- ဆုံးဖြတ်ချက်များကို။ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချသို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူခက်ခဲပြဿနာများကိုအကြောင်းပြောနေတာနီးပါးမဖြစ်နိုင်ဘူး။
- လစ်လျူရှုခံရခြင်း။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးကကွန်ပျူတာဂိမ်းသို့မဟုတ်အခြားစီမံကိန်းကိုသို့ခြင်္သေ့ကဲ့သို့၎င်း, သငျသညျကိုလျစ်လျူရှုခံစားရသို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ကိုတစ်ဦးမြိုင်၌တည်ရှိ၏သို့သော်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်တူညီသောလမ်းအတွက်သင့်အိမ်ထောင်ကိုမမွငျပါဘူးထင်လိမ့်မည်။
- ကွာဟတဲ့အတွက်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဝှမ်း eggshells အပေါ် Walking သင်သင့်အိမ်ထောင်အတွက်ငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်ကိုရှာဖွေတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ဤအအိမ်ထောင်ရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်ကိုအေဒီ / HD ကိုနဲ့ဆက်စပ်သမျှသောအရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များနှင့်အပြုအမူမဟုတ်နေစဉ်, သူတို့ဂန္ဥပမာဖြစ်ကြသည်။ သင့်အိမ်ထောင်လျော်သောရောဂါကုသမှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာဖန်တီးဖို့အတွက်သင့်ကိုနှစ်ခုလုံး၏ဆန္ဒနှင့်အတူဤအပြုအမူများကစိန်ခေါ်ခံရနိုငျပမေဲ့သငျသညျလညျးအောင်မြင်သောနှင့်လည်းရွှင်လန်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ့်ကိုယ်သို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ရှာဖွေရေးမှာရန်ကြိုးစားပါဘူး။ ADHD ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနှင့်ကုသမှုများအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ။
(အမေဇုံအပေါ်အရစ်ကျများအတွက်ရရှိနိုင်) ADHD အိမ်ထောင်များအတွက်စာအုပ်အကြံပြုချက်များ
အက်ဒဝပ်အမ် Hallowell, MD ဆူးဂျော့ခ်ျ Hallowell, LICSW, Melisa Orlov အားဖြင့်အာရုံ (2010) မှအိမ်ထောင်သည်
quote: "အလွန်အနည်းဆုံး, ရငျးနှီးအာရုံစိုက်မှုလိုအပ်တယ်အာရုံစိုက်မှုမရှိဘဲစိတ်ခံစားမှုရငျးနှီးမဖြစ်နိုင်ဘူးရေမီးဖြစ်သကဲ့သို့အာရုံတစ်ခုရငျးနှီးစကားပြောဆိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ။ ။ " p.12
အမျိုးသမီး Melissa Orlov အားဖြင့်အိမ်ထောင်ရေးအပေါ် ADHD Effect (2010)
ဒါဟာသင်, ငါ့ကို, ဒါမှမဟုတ်အရွယ်ရောက် ADD လား? တစ်စုံတစ်ဦးကသင်ဟာမတ်ေတာသ Attention Deficit Disorder (2008) Gina Pera ရှိထားသည်အခါကြိတ်စက် Coaster ရပ်တန့်
quote: "သူတို့က [တည်းကကုသမှုမရှိဘူး ADHD နှင့်အတူလူ] ပိုမိုမြန်ဆန်ပျမ်းမျှထက်မိတ်နှင့်ချိန်းတွေ့ဆက်ဆံရေးမှတဆင့်မီးမရှို့နဲ့အိမ်ထောင်ရေးစိတ်တိုးပွားခြင်းနှင့်ကွာရှင်းဖို့ပိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်လာဖွယ်ရှိပါတယ်။ " စ။ 327