ဤတွင်လေ့ငြူစူသောစိတ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးမေးခွန်းများကိုမေးသော်တချို့အဖြေတွေကိုများမှာ
သင်မနာလိုဖက်သို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ဟာမနာလိုတစ်ခုဖြစ်သည်ရှိမရှိများမှာပဲဖြစ်ဖြစ်, အဓိပ်ပါယျမရှိသောငြူစူသောစိတ်နောက်ဆုံးမှာသင့်အိမ်ထောင်ကိုဖကျြဆီးနိုငျသညျ။ ဤတွင်ငြူစူသောစိတ်နှင့်သင်သင့်အိမ်ထောင်အတွက်ငြူစူသောစိတ်ကိုကျော်လွှားဖို့လုပျနိုငျသောအရာတို့ကိုအကြောင်းကိုမကြာခဏမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကိုဖြစ်ကြသည်။
မနာလိုဘာလဲ?
အစစ်အမှန်သို့မဟုတ်စိတ်ကူး - - တစ်ဦးတန်ဖိုးထားဆက်ဆံရေးသို့မဟုတ်ယင်း၏အရည်အသွေးအေ "မနာလိုတစ်ရိပ်မိခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။
လက်ထပ်ထိမ်းမြားတိုင်ပင်မှူးမတ်တစ်ဦးတစ်နိုင်ငံလုံးစစ်တမ်းငြူစူသောစိတ်အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးအဘို့အလာမယ့်အားလုံးစုံတွဲများ၏သုံးပုံတစ်ပုံအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာညွှန်ပြ "AM ထင်းရှူး, CF Bowes," ရိုမန်းတစ်မနာလို: ။ ဘယ်လိုမနာလိုထံမှလာဘယ်မှာအသိအမှတ်ပြုဖို့နဲ့ဘယ်လိုဒါဟာကိုင်တွယ်ရန် "အပေါ် စိတ်ပညာယနေ့ (1992 ခုနှစ်) ။
"အနည်းငယ်သောငြူစူသောစိတ်အားရစရာဖြစ်ပြီးပင်ကိုအသို့ပရိုဂရမ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအလွန်ဘုံပါပဲ။ ငြူစူသောစိတ်တစ်တွေအများကြီးကြောက်စရာဖြစ်ပါသည်နှင့်အချို့အလွန်အန္တရာယ်ရှိအပြုအမူလူတွေကိုမောင်းထုတ်ခဲ့သည်။ ငြူစူသောစိတ်အချိန်သို့မဟုတ်အိမ်ထောင်မင်္ဂလာနှင့်အတူတိုးတက်စေလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရန်မအကြောင်းရင်းရှိပါတယ် ... ငြူစူသောစိတ်ညာဘက်ကိုယ်ပိုင်၏အဓိကသွားနှင့်၎င်း၏အမြစ်များနက်ရှိုင်းသောကြောင့်, ကဖြစ်ချင်ဇောများကနှင်ထုတ်နိုင်တစ်ခုခုမဟုတ်ပါဘူး။ " Hara Estroff Marano "အကြံဉာဏ်: အပြစ်ရှိသည်ဟုယုံလွယ်စေ့စပ်" စိတ်ပညာအပေါ်ယနေ့ (2004) ။
မနာလိုသဘာဝရှိပါသလား?
မနာလိုခံစားချက်တွေကိုပျော့နှင့်ရံဖန်ရံခါများမှာဘယ်မှာဆက်ဆံရေးခုနှစ်တွင်အေ "ကပေါ့ပေါ့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုမယူစုံတွဲသတိပေးနေပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်သေချာအခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတန်ဖိုးထားခံစားစေတဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုစေရန်စုံတွဲများအားပေးနိုငျ ...
ငြူစူသောစိတ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာအားကောင်းနှင့်လိင်ပိုပြီးအသည်းအသန်ခံစားမိအောင်, စိတ်ခံစားမှု heightens ။ သေးငယ်တဲ့, စီမံခန့်ခွဲဆေးများမှာတော့ငြူစူသောစိတ်တစ်ခုဆက်ဆံရေးအတွက်အပြုသဘောတွန်းအားတစ်ရပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်အဓိပ်ပါယျမရှိသောင်သောအခါ, ပုံပြင်ရံဖန်ရံခါငြူစူသောစိတ်သဘာဝနှင့်အသကျရှငျဆက်ဆံရေးထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည် ... အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်အဓိပ်ပါယျမရှိသောဖြစ်လာသည့်အခါသူကအလေးအနက်ထားတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။ "Paula ခန်းမ," မနာလိုနားလည်ခြင်း "ဘီဘီစီအပေါ် .co.uk
မနာလိုပြည်သူ့ဘယျလိုခံစားရသလား?
A. အမနာလိုတစ်ဦးချင်းစီ, သံသယဖြစ်ဖွယ် feeling, ကြောက်ရွံ့ခြင်း, အမျက်ဒေါသ, အရှက်, ကျရှုံးခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်အပါအဝင်ခံစားချက်များကိုတစ်ဦးအလုံးအရင်းတွေ့ကြုံခံစား, ဒေါသခြိမ်းခြောက်, ဝမ်းနည်းခြင်း, ငြူစူခြင်း, ဝမ်းနည်းခြင်း, သံသယ, နာကျင်မှုများနှင့် Self-သနားစိတ်မပူပါနဲ့။
"မနာလိုစိတ်ဓာတ်စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်နေတဲ့အသိအောက်မှာကျွန်တော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုတွေများစေသည်။ ဒါဟာကျနော်တို့တောင်မှကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေများကအကြောင်းမပြောနိုင်မဟုတ်သလိုငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်အတွင်းကမဆံ့နိုငျကွောငျးထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပျက်စရာခံစားမှုဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးဆက်ကြောင့်တစ်ဦးနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုအရွက် တစ်ဦးပိုင်ထိုက်သောဒုက္ခနှင့်ကကျန်းမာသဘောသဘာဝတစ်ခုနှေးကွေးအဆိပ်နဲ့တူအလုပ်လုပ်တယ်, တစ်ကန့်သတ်ထက်ကျော်လွန်အမှတ်ကိုဖြုတ်လိုက်ပါကြီးထွားဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါလျှင်အဆင်မပြေ။ " Gyan Rajhans ။
အဘယ်ကြောင့်ပြည်သူ့မနာလိုရှိပါသလဲ
A. အမနာလိုအများအပြားအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။
- ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြားအကြောင်းကိုလက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များ။
- သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်. လက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များ။
- သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ဦးကလှဲမှားသောအသိ။
- အတိတ်တွင်စွန့်ခွာ၏ဆိုးအတွေ့အကြုံကို။
- self-image ။
- မလုံခြုံမှု။
- စွန့်ပစ်ဒါမှမဟုတ်သစ္စာဖောက်ခံရခြင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျး။
- တစ်စုံတစ်ဦးကသို့မဟုတ်သူတို့ကိုရန်အရေးကြီးပါသည်တစ်ခုခုဆုံးရှုံးသွား၏ကွောကျရှံ့ခွငျး။
- ပြင်းထန်သောအပိုင်။
- ထိန်းချုပ်ဖို့တစ်ဦးကအလိုဆန္ဒ။
အိမ်ထောင်ရေးအတွက်အဓိပ်ပါယျမရှိသောမနာလို၏အကျိုးဆက်များကဘာတွေလဲ?
ပုံမှန်မဟုတ်သောငြူစူသောစိတ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားတဲ့သူတွေအတွက်အေ ", ထိုစိတ်ခံစားမှုနဲ့ self-ပြည့်စုံရာအနာဂတ္တိတက်သတ်မှတ်။
သူတို့ရဲ့အပေါင်းအသင်းသူတို့ကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားသည့်အတိုင်းမေတ္တာနှင့်ရိုသေလေးစားမှုဆုံးရှုံးသူတို့ရဲ့အဆိုးဆုံးစိုးရိမ်မှုတွေသဘောပေါက်နေကြတယ်။ "ရောဘတ်အယ်လ် Barker, စာအုပ်အစိမ်းရောင် Eyed အိမ်ထောင်ရေး၌တည်၏။
မယားကိုမယုံခြင်းနောက်ခံသို့မဟုတ်တုံ့ပြန်ခံစားချက်တွေကိုအချို့သည်လည်းဖြစ်နိုင်သည်:
- မကျေနပ်မှု။
- ယုံကြည်မှုတိုးလာမရှိခြင်း။
- အမျက်ဒေါသ။
- ကာကွယ်ရေး။
- ပိုများသောအငြင်းပွားမှုများ။
- အစဉ်အမြဲအာမခံဘို့လိုအပ်ပါတယ်။
- စီးပွားပျက်ကပ်။
- ကလဲ့စားချေဘို့အလိုဆန္ဒ။
- စဉ်ဆက်မပြတ်မေးခွန်းထုတ်။
- ခေါင်းမူး, အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများအတွက်အပြောင်းအလဲနှင့်စားအလေ့အထအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုခံစားထိုကဲ့သို့သောတုန်လှုပ်ခြင်းအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု။
- သင့်အိမ်ထောင်၏အဆုံး။
သူတို့ဘဝအတွက်စွန့်ခွာသို့မဟုတ်သစ္စာဖောက်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြတဲ့သူတွေကိုငြူစူသောစိတ်နှင့်အတူလွှမ်းမိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်စဉ် "လုံခြုံဟုခံစားရသူကိုပြည်သူ့ကိုယ်လိုပဲတခြားသူတွေရဲ့လျော့နည်းမနာလိုနှင့်၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏လျော့နည်းပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်လေ့ ...
သငျသညျမနာလိုခံစားရလျှင်, သို့မဟုတ်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မလျှင်, အရေးမထားဘူး။ နောက်ဆုံးတွင်မနာလိုစိတျသငျ့ဆကျဆံရေးတိုက်စားနှင့်သင့်အိမ်ထောင်ကိုဖျက်ဆီးမည် ... မနာလိုတဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ထိန်းချုပ်မှုကွိုးစားအားထုဖို့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် ... ရယူခြင်းသင့်ရဲ့ငြူစူသောစိတ်ကိုထိန်းချုပ်သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ထိန်းချုပ်မှုရတဲ့မဆိုလိုပါ, ကသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုအပေါ်တစ်ဦးလက်ကိုင်ရတဲ့ဆိုလိုတယ် ။ "ဟုဒေါက်တာ GAIL Saltz" မနာလို: ဒါဟာအမျိုးသားများအတွက်နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည် "MSNBC.msn.com (2006) အပေါ်? ။
ဘယ်လိုလင်မယားမနာလိုကိုင်တွယ်နိုင်ပါသလား?
အေ "ကိုကျော်လွှားရမည်ငြူစူနိုင်ပါသလား? အဖြေကဟုတ်တယ်, ဒါပေမဲ့အကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူ။ အများဆုံးကတခြားခက်ခဲစိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံများကို, ငြူစူသောစိတ်လိုပဲမှန်ကန်စွာကုသပါလျှင်, ကြီးထွားမှုများအတွက်ခလုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတိုးမြှင့် Self-အသိအမြင်အတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်လာနိုင်ပြီး သာ. ကြီးမြတ်သည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ဆက်ဆံရေးနှစ်ဦးစလုံးနားလည်သဘောပေါက်။ " လေးထင်းရှူးအတွက် CF Bowes "ရိုမန်းတစ်မနာလို: ဘယ်လိုငြူစူသောစိတ်မှလာဘယ်မှာအသိအမှတ်မပြုရန်နှင့်မည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့" စိတ်ပညာအပေါ်ယနေ့တွင် (1992)
- သင့်ရဲ့မနာလိုအပြုအမူဝန်ခံနှင့်သင့်ငြူစူသောစိတ်သင့်အိမ်ထောင်နာကျင်ကြောင်းလက်ခံပါ။
- သင်၏သို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့မနာလိုခံစားချက်တွေကိုများ၏အမြစ်များကိုဆွေးနွေးပါ။
- သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်စူးစမ်းမထားပါနဲ့။
- တစ်ဦးမနာလိုအိမ်ထောင်ဖက်အတိုင်း, သင်တို့၏အပြုအမူကိုပြောင်းလဲတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ပါစေ။ သငျသညျတစ်ဦးချင်းစီအကြံပေးခြင်းရရှိရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- တစ်စုံတစ်ဦးကိုထိန်းချုပ်လို့မရဘူးနားလည်သဘောပေါက်။
- အတူတူ, သင်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူနထေိုငျနိုငျသောတရားမျှတသောမြေပြင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုခန့်ထား၏။
- သငျသညျ non-မနာလိုဖက်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, မုသာမသုံးဒါမှမဟုတ်သင်များမှာသို့မဟုတ်သင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုဘယ်မှာပုန်းရှောင်ဖို့ကြိုးစားပါဘူး။
- လိုအပ်ခဲ့လျှင်စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ။
* အပိုဒ် Marni Feuerman အားဖြင့်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်
နောက်ထပ် GREAT အိမ်ထောင်ရေးအကြံဉာဏ်ကိုလုပ်ချင်ပါသလား အပတ်စဉ်သတင်းလွှာ sign up ပြုလုပ်ပါ!