သင်၏လူမှုစက်ဝိုင်း၏အရှိဆုံး Make
သုတေသနကျန်းမာထောက်ခံဆက်ဆံရေးစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာသင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့်အသိတိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုပြသသည်။ သို့သော်အားလုံးဆက်ဆံရေးအညီအမျှထောက်ခံနေကြသည်မဟုတ်။ ထောက်ခံမိတ်ဆွေကွန်ယက်တည်ဆောက်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ပင်ရုံတစျခုထောက်ခံဆက်ဆံရေးဟာသင့်ရဲ့သာယာဝပြောရေးဖို့အရေးကြီးတယ်နိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်အမှန်တကယ်အထောက်အကူနှင့်ရပ်တည်ဖြစ်ကြောင်းလူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်အချို့ key ကိုကျွမ်းကျင်မှုရှိပါသည်။
ပြည်သူ့အစည်းအဝေး
သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ရှိသည်ထက်ပိုသောလူများပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်သင်သည်ထိုသူတို့၏အနည်းဆုံးနှင့်အတူအမှန်တကယ်အထောက်အကူဆက်ဆံရေးရှိသည်ဖို့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်သင်၏စက်ဝိုင်းမှလူသစ်ကိုထည့်သွင်းနိုင်မှအကျိုးရှိပါတယ်။ ဤတွင်အချို့ လူတွေဖြည့်ဆည်းဖို့ကောင်းသောနည်းလမ်းများ ။
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
ဒါဟာဆက်ဆံရေးပြုစုပျိုးထောင်ဖို့နဲ့ထွက်သွားကြနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူပျော်စရာရှိသည်ဖို့အချိန်စေရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ရုံဒီအပေါ်ဖြုန်းဖို့အချိန်မရှိဘူး, ဒါပေမယ့်ကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရပေမည် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု နှင့်အဖွဲ့အစည်းကနည်းစနစ်သငျသညျမိတျဆှအပေါ်ဖြုန်းဖို့သင်၏အသက်တာတွင်ပိုမိုအချိန်ကိုကူညီရှာဖွေပေးနိုင်သည်။ ဤနည်းပညာများသည်လည်း, သင်အချိန်ပေါ်တက်ပြသနိုင်ဖို့ကိုကူညီမွေးနေ့နှင့်အခြားအရေးကြီးသောဖြစ်ရပ်များသတိရ, သူတို့ကလိုအပ်နေပါတယ်သည့်အခါသူငယ်ချင်းများကိုကူညီခြင်းနှင့်မိတ်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုထောက်ခံစေမည်သောအခြားအမှုအရာလုပ်နိုင်ပါတယ်။
အခိုငျအမာပွောဆို
ပြည်သူ့မကြာခဏစဉ်းစား ဆိုထားပါသည် လိုက်လျောညီထွေနေမှအခြေခံအားဖြင့်အခြားရွေးချယ်စရာ - '' ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အတက်ရပ်နေ 'နဲ့' လူတွေကိုလှည့်ပတ်သငျသညျတွန်းခွင့်မရ '' အဖြစ်။
ဒီအများအားဖြင့်မှန်နေစဉ်, ဆိုထားပါသည်လည်းဖို့ကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ် မှထုတ်ပြန်သော , သင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အခြားသူများကို '' လိုအပ်ချက်ကုန်ကျစရိတ်မှာတွေ့ဆုံခဲ့ရဘယ်မှာလူတွေကိုကိုင်တွယ်တစ်လမ်း။ ဆိုထားပါသည်များ၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲ တကယ်ကသူတို့ကိုနှစ်ဦးနှစ်ဖက်, ထောက်ခံတည်မြဲခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်ရေး၏လိုင်းများဖွင့်အောင်, သင်သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ရဲ့သူငယ်ချင်းများနားထောင်ခြင်း
ကျွန်တော်တစ်ဦးခက်နေ့ရက်ကိုဖူးတဲ့အခါ, တစ်ခါတစ်ရံကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းကိုမိတ်ဆွေတစ်ဦးမှပြောဆိုနိုင်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်န်းကျင်အမှုအရာကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုချိတ်ဆက်မှု၏ခံစားချက်နှင့်သုခချမ်းသာစေရန်ကြာအားလုံးပါပဲ။ အမှန်တကယ်နားထောင်ပြီးနားလည်သဘောပေါက်ခံရကျွန်တော်တို့ကိုအပေါ်လေးနက်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ, ဒီပေးအဖြစ်ခံယူဖို့အရေးကြီးပါတယ် ထောက်ခံ type ကို ထောက်ခံမှုအမှန်တကယ်လိုအပ်သည့်အခါနားထောင်ခြင်း၏။ ဤတွင်မိတ်ဆွေများကစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်သူတို့ကိုကမောက်ကမအရာတွေအကြောင်းပြောနေတာကြသောအခါမှတ်မိဖို့အခြို့သောအရာဖြစ်ကြ၏:
- သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းကိုသူတို့အားမေးပါနှင့်နားထောင်ပါ။
- သင်တို့သည်အဘယ်သို့ကြားနာနောက်ကျောကိုထင်ဟပ်ဒါကြောင့်သူတို့ကသင်အမှန်တကယ်နားလည်သိကြ၏။
- အဲဒီအစားအစဉ်အမြဲသူတို့ကိုနှင့်သူတို့၏ခံစားချက်များကိုအပေါ်မေးခွန်းများကိုအာရုံစိုက်ပြန်သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံများကိုဖို့စကားပြောဆိုမှုချည်နှောင်ဖို့ကြိုးစားနေ၏။
- သူတို့ပြောနေတာနေတဲ့အခါမှာသင်လာမယ့်ပြောချင်အဘယ်သို့ဆိုနိုင်သူတို့ကိုပြောနေတာကိုရပ်တန့်ရန်အဘို့အသငျသညျစောင့်ဆိုင်းနေသောကွောငျ့, သငျသညျသူတို့ပြောသောအရာကိုအချို့ပျောက်ဆုံးရှိပါသလဲ ရပ်တန့်နှင့်အမှန်တကယ်သူတို့ကိုနားထောင်ပါ။
အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ ကောင်းတစ်ဦးနားထောင်တတ်သူဖြစ်ဖို့ဘယ်လို , ရှိသည်ဖို့အရေးပါသောကျွမ်းကျင်မှု။
သင့်ရဲ့ Intuition နားထောင်ခြင်း
အချို့လူများကချွတ်ပေး အပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအင် ကျွန်တော်တို့ကိုကောင်းသောခံစားရစေသည်နှင့်အခြားသူများကျွန်တော်တို့ကို drains ကြောင့်အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကိုချွတ်ပေးပါ။ သင်သည်သင်၏ပင်ကိုယ်သူတို့အားအချက်ပြမှုများအပေါ်သင်နှင့်လုပ်ရပ်ပို့ပေးကြောင်းအချက်ပြမှအာရုံစိုက်နေလျှင်, သင်ကကျန်းမာသန်စွမ်းလူမှုရေးစက်ဝိုင်းရှိပါလိမ့်မယ်။
ဤတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးရန်မေးခွန်းအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
- စကားဝိုင်းမှာအလွယ်တကူစီးဆင်းပါသလား, သို့မဟုတ်ပါကအတင်းအကျပ်သလဲ?
- သင်သည်သူတို့အမှန်တကယ်နားလည်ခံစားလက်ခံသငျသညျကိုထောကျပံ့သလား?
- သင်အမှန်တကယ်သူတို့ကိုနားလည်လက်ခံ support ခံစားရပါသလား?
- သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူနေတဲ့အခါသင်ပိုကောင်းသို့မဟုတ်ပိုဆိုးကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်းကိုခံစားရပါသလော
- သငျသညျသရုပ်ြပသို့မဟုတ်အနည်းငယ်စိတ်ဓာတ် feeling သူတို့ကိုစွန့်ခွာသလား?
- သင်သည်သူတို့ရှိအပြုသဘောအရည်အသွေးတွေအဘို့သင်၏အသက်တာ၌သူတို့ပါဝင်သည် Do, ဒါမှမဟုတ်ပဲသင်၏အသက်တာတွင်ပိုမိုလူတွေရှိသလော
အဆိုပါဒီမေးခွန်းတွေကိုအဖြေ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သည်သင်တို့ထံကသငျခနျးစာယူနိုငျ ဒီပဟေဠိ သင်ဆက်ဆံရေးအားကောင်းလာစေရန်ကူညီခြင်းသို့မဟုတ်ဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်မူသောသင်တို့ပင်ကိုယ်, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ကူညီပေးပါမည် ...
သွားခွင့်ပြု
လူတိုင်းမသင့်လျော်တဲ့ပွဲစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးမကောင်းတဲ့ခံစားရစေသည်တော်မူသောသင်တို့အသက်တာ၌တစ်စုံတစ်ဦးရှိပါလျှင်, သင့်အကျိုးစီးပွားသို့မဟုတ်တန်ဖိုးများကိုမဆို share, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံနှင့်အတူကောင်းစွာ mesh မတစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်, နောက်ကျော burner အပေါ်ကြောင်းကြားဆက်ဆံရေးထားရန်ဿုံလက်ခံနိုင်ဖွယ်င် ပထမဦးဆုံးအရာဌာန၌ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ကလုံးဝညှိုးနွမ်းပါစေ, သို့မဟုတ်မ။ သင်တဦးတည်းအချိန်နီးကပ်မှုရှိစဉ်ရင်တောင်လူတွေပြောင်းလဲစေနှင့်ကွဲပြားခြားနားလမ်းညွန်ထဲမှာမပေါက်ပါဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်များ၏ဖြစ်စေနှင့်အတူ '' မှားယွင်းတဲ့ '' တစ်ခုခုရှိမယ့်မဆိုလိုပါ။
သင်၏အသက်တာအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်တို့အဘို့မရှိတော့သည်ကောင်းလျှင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသူတို့ကိုမလွှတ်ဿုံလက်ခံနိုင်ဖွယ်ပါပဲ။ (သင်တစ်ဦးအစွန်အဖျားအခန်းကဏ္ဍအတွက်ဆိုသော်ငြားသစ္စာရှိမှုများထဲကသင်၏အသက်တာ၌သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ချင်ပါတယ်လျှင်ပြောင်းပြန်သောလည်း, OK ကိုပါပဲ။ သူတို့ကမရင့်လျှင်သို့သော်ထိုသို့ထောက်ခံမှုအဘို့ထိုသူတို့အပေါ်ရေတွက်ဖို့မမှတ်မိဖို့အကျိုးရှိပါလိမ့်မယ် သငျသညျကပေးနိုင်။ ) ဆက်ဆံရေးကိုစောင့်ရှောက်ရကျိုးနပ်သို့မဟုတ်မပါလျှင်သာလျှင်သင်သိ။ သို့သော်ထိုသို့သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ထောက်ခံမှုများအတွက်အပေါ်ရေတွက်လို့ရပါတယ်တော်တော်များများလူတွေရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါသည်။
ဒါဟာအချို့အလုပ်ကြာပေမယ့် စက်ဝိုင်းပွုစုပြိုးထော အမှန်တကယ်အထောက်အကူမိတ်သင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဘဝကိုင်တွယ်ပုံကိုအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်
Crockett LJ, Iturbide MI, တောရက်စ်ကျောက်ခေတ် RA, McGinley M က, Raffaelli M က, Carlo G. အ Acculturative စိတ်ဖိစီးမှု, လူမှုရေးပံ့ပိုးမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်: မက္ကဆီကန်အမေရိကန်ကောလိပ်ကျောင်းသားများအနက်စိတ်ဓာတ်ညှိယူဖို့ဆက်ဆံရေး။ ယဉ်ကျေးမှုမတူကွဲပြားခြင်း & တိုင်းရင်းသားလူနည်းစုစိတ်ပညာအောက်တိုဘာလ 2007]
Rao ကငွေကျပ်, Apte က M, Subbakrishna DK ။ အကွိမျမြားစှာအခန်းကဏ္ဍနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့အတွက်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ဘာသာရပ်သာယာဝပြောရေး။ လူမှုစိတ်ရောဂါကုသမှုစက်တင်ဘာလ 2003 နိုင်ငံတကာဂျာနယ်။