တစ်ဦးရန်လိုဆက်သွယ်ရေးစတိုင်နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ဦးကကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို
ငါတို့ရှိသမျှသည်မသက်ဆိုင်ကြောင်းကျူးကျော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှိမရှိ၏, တစျခုပွိုသို့မဟုတ်အခြားမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ကျူးကျော်ဆက်ဆံပါတယ်။ ကျူးကျော်တဦးတည်းလိုအပ်ချက်များ, အခွင့်အရေးနှင့်အခြားသူများရဲ့ခံစားခကျြကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ. သို့မဟုတ်လေးစားမှုမရှိဘဲသူတို့ရဲ့ခံစားခကျြ, လိုအပ်ချက်များနှင့်အခွင့်အရေးကိုဖော်ပြဘယ်မှာဆက်သွယ်ရေးနှင့်အပြုအမူတစ်ခု mode ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဆက်သွယ်ရေး၏ဤစတိုင် narcissists နှင့်တှကမျက်နှာသာပေးနေသည်, သို့သော်ရုံးကနေအိပ်ခန်းရန်, ဘယ်နေရာမှာမဆိုပြောဆိုမှုများပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
ပြင်းထန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေးအသုံးပြုသောအခါအခြားသူများရဲ့အခွင့်အရေးကိုပင်ပေါ်လာဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်မဟုတ်နိုင်အောင်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်အားကိုမကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ဒီဖြစ်ပျက်သည့်အခါအခြားသူများကိုသားကောင်ခံစားရနှင့်ဆက်ဆံရေးခံရ၏။ ထိုလမ်းများတွင်ဆက်ဆံရေးဟာကျူးကျော်ကျူးကျော်အဖြစ်ကျူးကျော်များ၏လက်ခံသူများအဘို့ဆိုးရွားသည်။
တက်ကြွဆက်သွယ်ရေး၏ခွန်ကောက်
ဆက်ဆံရေးဟာပဋိပက္ခစိတ်ဖိစီးမှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌ကြာသောသေဆုံးသူနည်းလမ်းများစွာအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့် impact နိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ (ပေါ်မှာဤဆောင်းပါးတွင်ကြည့်ပါ ပဋိပက္ခ၏သေဆုံးသူ ကျူးကျော်ယူနိုင်ပါသည်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုအကြောင်းပိုမိုသိရန်။ )
သောကြောင့်သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်အစစ်အမှန်ချိတ်ဆက်မှုမရှိခြင်း၏, ရန်လိုတစ်ဦးချင်းစီကိုအခြားသူများစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အတွေ့အကြုံကိုဖြစ်ပေါ်စေလေ့သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးဝိရောဓိဖြစ်လေ့နဲ့သူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်မကြာခဏအောင်မြင်အဖြစ်, စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ပြင်းထန်တဲ့ဆက်သွယ်ရေး၏မျက်နှာကိုအတွက်သုံးစွဲဖို့တစ်ဦးကအစွမ်းထက် tool ကိုဆိုထားပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။
အခိုင်အမာမကြာခဏမာန်ဆက်သွယ်ရေးများအတွက်တစ်လုံးကိုအဓိပ္ပာယ်တူ synonym အဖြစ်အသုံးပြုပေမယ့်, မှထုတ်ပြန်သောမတူဘဲအတွက်ဖြစ်ပါတယ် ဆိုထားပါသည် တခြားသူတွေရဲ့လိုအပ်ချက်နှင့်အခွင့်အရေးများကိုလေးစားခြင်းနှင့်နှစ်ဖက်စလုံး၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုထိန်းသိမ်းနေချိန်မှာတဦးတည်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့်အခွင့်အရေးကိုဖော်ပြပါဝငျသညျ။ ဤသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းဆက်ဆံရေးနှင့်တိုးမြှင့်ဘဝကိုကျေနပ်အားရမှုအတွက်ရလဒ်များ။
ဆက်သွယ်ရေးစတိုင်များကျူးကျော်ဆက်ဆံရေးအတွက်ပေါ်လာနိုင်သည်ကိုတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်စဉ်နှင့်အညီ, မှနျကွောငျးဝနျခံသောသူတို့ကိုသူတို့၏ရန်လိုဆက်သွယ်ရေးပုံစံများကိုပြောင်းလဲဖို့ကွိုးစားသောသူကဲ့သို့ကောင်းစွာအခြားတိုးတက်မှုများဖွင့်လှစ်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာသောဆက်သွယ်ရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဆက်သွယ်ရေးနည်းစနစ်တွေအကြောင်းသင်ယူခြင်းနည်းလမ်းများ၏စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အခိုင်အမာဆက်သွယ်ရေးနည်းစနစ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကို enable နိုင်ပါတယ် အခြားသူများနှင့်ကျန်းမာနယ်နိမိတ်ဆွဲ ကျနော်တို့သူတို့ဖော်ပြရန်ကိုမဆိုရန်လိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ရေးတစ်လိုင်းရှိနိုင်အောင်။ ဤရွေ့ကားကျန်းမာဆက်သွယ်ရေးနည်းစနစ်လည်းပဋိပက္ခရှောင်ရှားဖို့ကူညီနိုင်သည့်, ကျွန်တော်တို့ကိုအခြားသူများနှင့်မတော်တဆရန်လိုဖြစ်ခြင်းရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဤအအပြုသဘောသက်ရောက်မှုနှစ်ယောက်စလုံးမှနျကွောငျးဝနျခံသောဆက်သွယ်ရေးနည်းစနစ်တွေအကြောင်းသင်ယူဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြောင့်ကောင်းစွာရကျိုးနပ်ပါစေ။
အခိုင်အမာဆက်သွယ်ရေး
နားထောင်ခြင်းနှင့်အခြားသူများ '' လိုအပ်ချက်များကိုလေးစားနေချိန်မှာသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပြောနေကြပါတယ်မှနျကွောငျးဝနျခံသောနည်းလမ်းများဖြစ်ခြင်း။ ဒါဟာ Win-Win ဖြေရှင်းချက်ထက် Win-ဆုံးရှုံးသူတွေကိုရှာဖွေနေဆိုလိုသည်။ ဒါဟာအေးဆေးတည်ငြိမ်လမ်းအတွက်သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြနှငျ့သငျဘာကြောင့်အဲဒီလိုခံစားရရှင်းပြ, သင်မဟုတ်ဘဲခန့်မှန်းရန်အခြားသူများကိုမျှော်လင့်သည်ထက်ချင်ပါတယ်အဘယျသို့အဘို့တောင်းဆိုနေတာကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာအစကောင်းစွာနားထောင်ခြင်းနှင့်သင်နားလည်ကြောင်းအခြားသူများကို '' လိုအပ်ချက်များကိုနားလည်ခြင်း, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုဆက်သွယ်မှသာကြိုးစားနေဆိုလိုသည်။
သင့်ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးစတိုင်
သင်သည်သင်၏လေ့ဆက်သွယ်ရေးစတိုင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဘာတွေသိထားပါသလဲ သငျသညျမှထုတ်ပြန်သော, ဆိုထားပါသည်, ဒါမှမဟုတ်လိုက်လျောညီထွေနေမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါသလား ဒီနေရာတွင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးနိုငျမေးခွန်းအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
- ငါကအခြားလူရဲ့ထင်မြင်ယူဆထွက်ရှာအံ့သောငှါ, ဒါမှမဟုတ်ပဲငါ့ကိုယ်ပိုင် share သလား?
- အခြားသူများကိုငါနှင့်အတူပါသဘောမတူဘူးလျှင်ငါကမောက်ကမလား
- ငါကလူကျော်စကားပြောရန်သို့မဟုတ်မကြာခဏကြားဖြတ်ပါသလား
- ငါသူတို့အဆင်ပြေနေလျှင်ကြည့်ဖို့လူတို့နှင့်အတူ-in ကိုစစျဆေးခွငျးသို့မဟုတျငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်အတင်းပြုကြသနည်း
- ငါကလူချထားပါသလား
- ကိုယ်အဘို့ငါထရပ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြပါသလား?
- ငါလွဲဖြစ်ခြင်းမရှိပဲသဘောမတူဖို့ဘယ်လိုသိကြပါသလား?
- ငါသည်ငါ့လိုအပ်ချက်အခြားသူများရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုချိုးဖောက်မပါဘဲတွေ့ဆုံခဲ့ရပုံကိုသိသလား?
အထက်ပါမေးခွန်းများကို yo get သငျသညျ, ရှိသမျှအခြားသူများကိုကျော်လမ်းလျှောက်လွန်းအဆင်ပြေကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အတက်မတ်တပ်ရပ်အဆင်ပြေဖြစ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးအဆင်ပြေအလယ်မြေပြင်ကိုတွေ့ပြီရှိမရှိစဉ်းစားစတင်ခဲ့ပြီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သေချာမသိရှိပါကပေါ်တွင်ဖတ်ပါနှင့်သင်တို့သည်ဤမဆို၏အပြစ်ရှိကြောင်းဆိုရင်ကြည့်ရှု ဘုံပဋိပက္ခဖြေရှင်းအမှားတွေကို ။ သင်တို့သည်လည်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ် ကျန်းမာဆက်သွယ်ရေးနည်းစနစ် သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌များစွာသောလူတို့နှင့်အတူကိုသုံးနိုင်သည် - သင်ပြီးသားအလေ့အကျင့်ထဲသို့သွင်းထားမည်မျှဤအရာကိုကြည့်ပါ။
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုတုန့်ပြန်အစပျိုးနေသည်တစ်ချိန်ကစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှသင့်ကိုကူညီနိုင်မအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်စီမံခန့်ခွဲရန်သင့်ကိုကူညီစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အရင်းအမြစ်များအပေါ်နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များရယူခြင်း။ သငျသညျစီမံခန့်ခွဲမှုစိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေဖို့ငါ့ထံမှ Facebook, Twitter နှင့် Pinterest, ငါ့စာအုပ်ထဲတွင်, 8 သော့ချက်များမှတဆင့်ပိုပြီးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Harburg, E ကို .; Kaciroti, N ကို .; Gleiberman, L ကို .; Schork, MA; Julius, အမ်အိမ်ထောင်ရေး Pair ကိုဒေါသရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းအမျိုးအစားများသေဆုံးမှုအပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတစ်ခု Entity ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရန်နိုင်ပါစေ: တစ်အလားအလာလေ့လာမှုကနေပဏာမတွေ့ရှိချက်။ မိသားစုဆက်သွယ်ရေး, ဇန်နဝါရီလ 2008 ခုနှစ်ဂျာနယ်။
Newsom JT, မာဟန် TL, Rook KS, Krause N.Stable အပျက်သဘောဆောင်သောလူမှုရေး Exchange များနှင့်ကျန်းမာရေး။ ကနျြးမာရေးစိတ်ပညာ, 2008 ဇန်နဝါရီလ။
Panksepp ဂျေအာရုံကြောသိပ္ပံ။ လူမှုရေးဆုံးရှုံးမှု .. သိပ္ပံ, အောက်တိုဘာလ 2003 ၏နာကျင်မှု Feeling ။