ဘယ်လိုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက်နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေးစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အတန်းကိုထိခိုက်နိုင်မလား
ဆက်ဆံရေးတွင် "နယ်နိမိတ်" ၏အယူအဆအများအားမိသားစုကုထုံး၏လယ်ပြင်တွင်ဆွေးနွေးတင်ပြကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောကုသနှင့်သုတေသီများဆက်ဆံရေးဟာနယ်နိမိတ်ကိုရည်ညွှန်းပေမယ့်ထိုလူအပေါင်းတို့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်အတူတူပါပဲအကြောင်းပြောနေတာနေကြတယ်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအသုံးအနှုန်းသုံးနိုင်ပါသည်: ငါတို့သည်လူတို့နှင့်အတူမျဉ်းဆွဲရှိရာ။ နယ်နိမိတ် "သင်ကလူကိုသင်ရပါစေဘယ်လိုစိတ်ခံစားမှုနီးကပ်။ " "သငျသညျကိုအဆုံးသတ်အဘယ်မှာအခြားသူတွေကိုစတင်အဘယ်မှာ" အဖြစ်ဖော်ပြသို့မဟုတ်စေခြင်းငှါ သူတို့ကဆက်ဆံရေးဟာကျန်းမာရေးများထဲမှအတိုင်းအတာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, နယ်နိမိတ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးလျှင်စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုနယ်နိမိတ်-ပြင်ဆင်မှုအားစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်
သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံရေးအတွက်ကျန်းမာနယ်နိမိတ်ချိန်ညှိခြင်းပေါင်းများစွာအကြောင်းပြချက်များအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။- ထိန်းသိမ်းခြင်း Balance
ကျွန်ုပ်တို့မရှိဟုတ်ကဲ့ပြောပါနှင့်လတံ့သောအရာကိုအပေါ်နယ်နိမိတ်မသတ်မှတ်ကြဘူးသည့်အခါတဦးတည်းအရာအဘို့, ကျနော်တို့ပဲအခြားသူများကိုနှစ်သက်, ငါတို့နှင့်အတူအဆင်ပြေနေထက်ပိုပြီးတာဝန်တွေယူလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့နှစ်သိမ့်အဆင့်များလွန်းအလုပ်များသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လမ်းညွှန်ဖို့ကြိုးစားအဖြစ်ဤသည်စိတ်ဖိစီးမှုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ (ငါတို့အဘို့အလွန်းသည်နှင့်အဘယျသို့မဟုတ်-လျှင်ဖြစ်ပါတယ်ငါတို့သည်ကိုယ်ကန့်သတ်မလေးစားအဘယ်အရာကိုမည်သူမဆိုထက်ပိုကောင်းကိုသိသောကြောင့်, ငါတို့သည်အဘယ်သို့သူတို့ကိုလေးစားမှအခြားသူတွေမြျှောလငျ့နိုငျ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့အိပ်ရဘယ်မှာပင်သိကျွမ်း?) ကျန်းမာနယ်နိမိတ်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ဇယားထဲမှာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌လက်ျာဘက်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ - အနည်းဆုံးပဋိပက္ခ Keeping
ထို့အပြင်ကျွန်တော်ပိုကောင်းတဲ့ "မ" ကျွန်တော်တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးနာကြည်းခံစားမိလေ့ရှိပါတယ်။ နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလိမ့်မည်ဟုအမှုအရာမှဟုတ်ပါတယ်လို့ပြောလာသောအခါ ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့မှာကျွန်တော်တို့ကိုအခြားသူများကဖြစ်ပျက်ခွင့်အဘို့မိမိကိုယျကိုမှာရူးသွပ်စေခြင်းငှါအနေဖြင့်ငါတို့သည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အလွန်အမင်း-အလုပ်များအချိန်ဇယားထဲမှာလက်ရှိသည်နားလည်သဘောပေါက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ မည်သို့ပင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သဘောထားအမြင်, ငါတို့သည်အလေးပေးခံစားရနှင့်ကျွန်တော်ခံစားချက်အမျက်သိုနေကြကြောင်းကိုသိရကြဘူး။ (အပေါ်မှာပိုပြီးအဘို့ဤကိုကြည့်ပါ အဘယ်သူမျှမပြောဖို့ဘယ်လောက် ။ )ကျွန်တော်နာကြည်းခံစားမိကျနော်တို့ရင်ဆိုင်ရအခြေအနေကကိုမကျေနပ်သောကြောင့်, ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နယ်နိမိတ်တွန်းအားပေးနေသောလူများရှေ့သို့သူတို့အားခံစားချက်များကိုကိုညွှန်ကြားခဲ့လျှင်, ငါတို့သည်ဝမ်းသာပါတယ်ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေ, ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော်တို့ဟာ 'ဆက်ဆံရေးမထိခိုက်စေနေတဲ့အလွန်လူမြိုးမှစိမ်းကားခံစားတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ် ခိုင်ခံ့စေဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ပြန်လည်။ ထိုအကြှနျုပျတို့ရှိသမြှစိတ်ဖိစီးမှုဆက်ဆံရေးဟာပဋိပက္ခဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဘယ်လောက်သိကြ! (သင်မပါလျှင်, ပေါ်မှာဤသုတေသနလုပ်ငန်းကိုဖတ်ရှု ဆက်ဆံရေးအတွက်ပဋိပက္ခ ။ ) ကျန်းကျန်းမာမာနယ်နိမိတ်ထိနျးသိမျးသူတို့အကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူရပ်ဘယ်မှာအခြားသူတွေကိုသိပေးနိုင်ပါတယ်, ငါတို့မကျေနပ်မှုနှင့်ဆင်းရဲသောကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သည်အခြားအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်အပိုဆောင်းပဋိပက္ခဖြစ်စေတဲ့ရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ် နယ်နိမိတ်။
- နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေးချိန်ညှိခြင်းတကယ်တော့ Close ကိုအားပေးအားမြှောက်
ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်ရေးနယ်နိမိတ်နှင့် ပတ်သက်. ဘုံအထင်လွဲမှားမှုများတစ်ဦးလက်မောင်းရဲ့အရှည်မှာအကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်လူတိုင်းကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းခိုင်မာတဲ့ကျန်းမာနယ်နိမိတ်ရှိခြင်းကဲ့သို့တူညီသောကြောင်းကြောင်းဖော်ပြသမုတ်သော။ တကယ်တော့, အခြားသူများကျွန်တော်တို့ကိုမြားမြားခြင်းမရှိဘဲ, အနီးကပ်ကျွန်တော်တို့ကိုရရှိရန်ခွင့်နယ်နိမိတ်-setting ကို၏စစ်မှန်တဲ့ရည်မှန်းချက်ဖြစ်၏ ကျန်းမာနယ်နိမိတ်ကျွန်တော်တို့ကိုအားလုံးပါဝင်ပတ်သက်များ၏လိုအပ်ချက်များကိုလေးစားပိုမိုနီးကပ်စွာဆက်ဆံရေးရှိသည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောပုံစံလိုအပ်သူကိုကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်တချို့လူတွေကရှိသည်, အမှန်ပင်သူတို့ကျနော်တို့သတ်မှတ်နယ်နိမိတ်ကိုမလေးစားဘာလို့လဲဆိုတော့တစ်ဦးလက်မောင်းရဲ့အရှည် (သို့မဟုတ်ဝေးတဲ့) မှာထားဖို့လိုအပ်ပေမယ့်လူအများစုခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ် ကျွန်ုပ်တို့ရပ်ရှိရာသူတို့ကိုသိစေမှသာလြှငျခြေချောင်း-ကျွန်တော်တို့ရဲ့နင်းမပါဘဲအနီးကပ်ကျွန်တော်တို့ကိုရယူပါ။ (အပေါ်မှာပိုပြီးအဘို့ဤကြည့်ရှုပါ ခက်ခဲလူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံ ။ )
အောက်ခြေလိုင်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ် ဆက်ဆံရေးအတွက်ကျန်းမာနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေး ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အဓိကကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယျ့ကိုယျကိုအဘို့အအဖြစ်ကျနော်တို့မှအနီးကပ်များမှာသူတို့အဘို့လုပျနိုငျတဲ့ကြင်နာမှုဖြစ်ပါတယ်။ နယ်နိမိတ်-setting ကိုသငျသညျပြီးသားနှင့်အတူအဆင်ပြေများမှာတစ်ခုခုမပါလျှင်, သင်သည်ဤကျွမ်းကျင်မှုနဲ့နှစ်သိမ့်မှုအဆငျ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လုပျနိုငျပဒေသာရှိသေး၏။ (ထိုအခြင်းမရှိသံသယ, သင်လေ့ကျင့်ရန်သင့်အသက်တာ၌အခွင့်အလမ်းများအများအပြားရှိသည်လိမ့်မယ်!) ရက်နေ့မှာအဲဒီအကြံပေးချက်များ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေး ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။