တွားသွားသတ္တဝါများနှင့်ပုတ်သင်ညိုတစ်ကောင်တစ်ကြောက်လန့်
Herpetophobia တွားသွား, အထူးသမြွေနဲ့အိမျမွှောတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအတော်လေးဘုံတိကျတဲ့ phobia ၏ပြင်းထန်မှုကြောင့်ခက်ခဲသင်တစ်ဦးလက်တွေ့ရှိမရှိပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးထံမှလမ်းညွှန်မှုမပါဘဲဆုံးဖြတ်အောင်အကြီးအကျယ်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည် phobia သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦး ကိုကွောကျရှံ့ ။
တိကျတဲ့ phobias အခြေအနေကိုသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုများ၏မဲ့ကွောကျရှံ့သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရဲ့လက်နက်ဖြစ်၏အရေအတွက်ကိုသာဆိုဘာသာစကားတွင်နာမ်၏အရေအတွက်အားဖြင့်ကန့်သတ်ထားသည်။
phobia အမျိုးအစားအားလုံးကိုတစ်ခုစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါအဖြစ်လူသိများနေတဲ့လေးနက်စိတ်ရောဂါ, ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, United States မှာကလူ 10 မှ 12 ရာခိုင်နှုန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ phobia ၏အခြားနှစ်မျိုး agoraphobia နှင့်များမှာ လူမှုရေး phobia (လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ) ။
တစ်ဦးဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် Phobia
herpetophobia အတူတစ်သီအိုရီရှိပါတယ် arachnophobia (ပင့်ကူကိုကွောကျရှံ့), တစ်ဦးဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် phobia ဖြစ်ပါတယ်။ သီအိုရီကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးတော်မှာကြောင်းအပြုသဘောဆောင် တိရိစ္ဆာန်များကိုကွောကျရှံ့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း, ကျောရိုးရှိနှင့်ကျောရိုးနှစ်ခုလုံး။ ဒါကြောင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အဆိပ်အပြင်းတွားသွား၏သက်သက်အရေအတွက်ကအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ herpetophobia စေပြီနိုင်ဘူး။
Herpetophobia Highly ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ဖြစ်ပါတယ်
Herpetophobia လက္ခဏာတွေလူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှကိုအလွန်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်ဆိုလိုတာကအလွန်စိတ်ကြိုက် phobia ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သာကြီးမားသောမြွေကိုထိလျှင်, အခြားဝေဒနာသည်တစ်ဦးထက်ပိုပြင်းထန်ကိစ္စတွင်ရှိစေခြင်းငှါတောင်ငယ်အန္တရာယ်ကင်း Gecko ၏ဓာတ်ပုံများကိုကြည့်လို့မရပါဘူး။ ကြောက်လန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါနေစဉ်
herpetophobia သင့်ရဲ့အမျိုးမျိုးသောရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်မယ်:
- သင်တစ်ဦးတွားသွားသတ္တဝါမှနီးကပ်သို့မဟုတ်ပင်ကုနျးနေရေနေ၌ရှိကြ၏အခါတိုင်းကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်
- ရောင်းရန်တွားသွားပူဇော်ကြောင်းအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်များတွင်စျေးဝယ်ရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
- တစ်တွားသွားသတ္တဝါရင်ဆိုင်တဲ့အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိသည့်ကာလအတွင်းတောင်တက်ခရီးစဉ်များသို့မဟုတ်အခြားလှုပ်ရှားမှုများအပေါ်သွားကြဖို့ငြင်းဆန်
- သငျသညျမမျှော်လင့်ဘဲသင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏တွားသွားသတ္တဝါကြုံတွေ့ရလျှင်, ထိုကဲ့သို့သော, ငိုအော်ဟစ်လှုပ်သို့မဟုတ် hyperventilating အဖြစ်, overreacting
တစ်လျော့နည်းပြင်းထန် phobia ၏ဝိသေသလက္ခဏာများထိုဒေသတွင်တွားသွားသည်းခံနိုင်ဖြစ်ခြင်း, ဒါပေမယ့်သင်တဦးတည်းနှင့်အတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်သို့ရောက်လျှင်စိုးရိမ်မပါဝင်သည်။
Herpetophobia များအတွက်ကုသမှု
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အလုပ်နှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးအပါအဝင်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူနှောင့်ယှက်လျှင်တစ်ဦးကတိကျတဲ့ phobia သာကုသမှုလိုအပ်သည်။ သင် herpetophobia လက္ခဏာတွေပြနေတာထင်ပါကဖွင့်ထားတဲ့နေ့စဉ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်င်သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးလက်တွေ့ရောဂါများအတွက်စံတွေ့ဆုံရန်၏ဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ကုထုံးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
ကုထုံး options များပါဝင်သည်:
- psychoanalysis, One-On-တဦးတည်းစကားပြောကုထုံး
- ထိတွေ့မှုကုထုံးဘွဲ့ရအဖြစ်ကိုလည်းလူသိများစနစ်တကျ desensitization, Neuro-ဘာသာဗေဒ Programming, virtual reality ထိတွေ့မှုကုထုံး, မျက်စိလှုပ်ရှားမှု desensitization နှင့်သန့်စင်ပါဝင်နိုင်ပါသည်
- သင့်ရဲ့ phobic အတွေးများကိုပွနျလညျဖှဲ့စညျးဖို့ psychoeducation
- hypnotherapy
သင့်လျော်သောကုသမှုနှင့်အတူ phobias များ၏အများစုသည်စီမံခန့်ခွဲသို့မဟုတ် curable ဖြစ်ကြသည်။ အချိန်ကျော်သို့သော်တည်းကကုသမှုမရှိဘူး phobias ပိုဆိုးလာနှင့်အသက်-ကန့်သတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
စနစ်တကျ Desensitization ကုထုံး
၏အခြေခံမူအပေါ်အခြေခံပြီးစနစ်တကျ desensitization, သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး အောင်မြင်စွာ herpeto-phobics ၏ 90 ရာခိုင်နှုန်းကိုပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ သင့်အမှု၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်. တွမ် G. အအဆိုအရ
Stevens, Ph.D ဘွဲ့ကိုကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှစိတ်ပညာရှင်ပါမောက္ခဂုဏ်ထူးဆောင်, သင်ခြေလှမ်းများကတဆင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလမ်းပြတစ်ခုသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏အကူအညီကိုရှာပေးနိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအမျိုးမျိုးသောပုံစံများကြာနှင့်သတ်သတ်မှတ်မှတ် phobia ဖြစ်ပွားမှု၏ကျယ်ပြန့်အများစုများအတွက်ကုသမှု၏ဘုံ mode ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာထိန်းချုပ်မှုအတွက် client ကိုအရွက်နှင့်စိတ်ရှည်ဖို့အဆင်မပြေအကြမ်းဖက်သို့မဟုတ်ဖြစ်ပေါ်စေဘူး။
သတင်းရင်းမြစ်:
American Psychiatric Association ။ (1994) ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (4th Ed က။ ) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: Author.New York မြို့ Stevens, တွမ်။ Cal State University Long Beach: Self-Desensitization ညွှန်ကြားချက်များ
အသုံးချစိတ်ပညာ၏> တက္ကသိုလ်ဦးစီးဌာန: Phobias များအတွက်အတော်များများကုသမှုနည်းစနစ် - အကောင်းဆုံးနဲ့ Fit ရှာဖွေခြင်း