သင့်ရဲ့ဓါတ်လှေကားကြောက်စိတ်ကိုအောင်နိုင်ဖို့ကဘယ်လို
မတာဝန်ရှိသူတဦးက "phobia" အမည်ဖြင့်ရှိပါတယ်ပေမယ့်, ဓာတ်လှေကားကြောက်ရွံ့ခြင်းအတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဓါတ်လှေကားစက်လှေကားအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဖောင်ဒေးရှင်းမှအဆိုအရဘီလီယံအထိ 210 ကျော်ခရီးသည်နှစ်စဉ်အမေရိကန်နှင့်ကနေဒါတွင်ဓာတ်လှေကားသုံးပါ။ ရှည်လျားသောဓာတ်လှေကားစီးနင်းစဉ်းစားသောအခါမူကားများစွာသောလူအနည်းဆုံးတစ်ဦးအနည်းငယ်ကွောကျခံစားရသည်။
တချို့လူတွေမှာတော့ဓာတ်လှေကားကြောက်ရွံ့ခြင်းတစ်ခုခြင်းဖြင့်အစပျိုးနေသည် တည်ဆဲ phobia ပေမယ့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်မကြာခဏတစ်ဦးတည်းပုံပေါ်ပါတယ်။
မည်သည့် phobia ကဲ့သို့ပင်ဓာတ်လှေကားကြောက်ရွံ့ခြင်းပျော့ကနေပြင်းထန်ဖို့နေကြပါတယ်။
Elevators မှ Related Phobias
ဓာတ်လှေကားများအတွက်ဘုံခလုတ်များမှာ claustrophobia နှင့် agoraphobia ။
- Claustrophobia ပူးတွဲနေရာများကြောက်ရွံ့ခြင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ တစ်ဦးအတော်လေးအသေးစားနှင့်ချုပ်ထားသေတ္တာကြောင့်တစ်ဦးဓာတ်လှေကားတစ် claustrophobic တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းကိုဘယ်လိုကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်။
- Agoraphobia တစ်ဦးသင့်ပါတယ်ထွက်ပေါက်ခက်ခဲသို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်တာပါလိမ့်မယ်ရသောအခြေအနေမျိုးအတွက်ပိတ်မိခံနေရကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ် ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ agoraphobia နှင့်အတူသူများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အတူဆက်စပ်အခြေအနေများ၏ "ပြွတ်" နဲ့လူအတော်များများရှောင်ရှား agoraphobia အားလုံးမှာဓာတ်လှေကားနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြဿနာရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေတစ်ဦးဓာတ်လှေကားမှလွတ်မြောက်ရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်, နှင့်အတူလူများအတွက်ကြောင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး agoraphobia ဓာတ်လှေကားကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။
ယခင်အတွေ့အကြုံများ
အတော်များများက phobias ကြောက်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေမယ့်ယခင်အတွေ့အကြုံမှခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ ပင်ခေတ္တမျှတစ်ဦးဓာတ်လှေကားထဲမှာညပ်ခဲ့ကြသူများသည်တစ်ဦးဓာတ်လှေကား phobia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်သည်။
သို့သျောလညျးအတှေ့အကွုံကိုသင်ဖြစ်ပျက်ကြမလိုပေ။
ဓာတ်လှေကားအဓိကအများအပြားထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်များ, ဟယ်လိုဖြစ်ရပ်များနှင့်အခြားကြောက်စရာပေါ့ပ်ယဉ်ကျေးမှုအချိန်လေးအတွင်း featured နေကြသည်။ တစ်ခုခုကိုမှန်ကန်အသက်တာ၌တစ်ဦးဓာတ်လှေကားမှားတတ်သောရှားပါးအခါသမယတွင်, ဇာတ်လမ်းမီဒီယာအတွက်နေ့ရက်ကာလအဘို့အစဉ်မပြတ် rebroadcast ဖြစ်ပြီး, ဗီဒီယိုနှစ်ပေါင်းအွန်လိုင်းဖြန့်ဝေပေမည်။
တစ်ဦးဓာတ်လှေကားထဲမှာဖြစ်ပျက်ကြောက်စရာတစ်ခုခုအကဲခတ်ဒီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖြစ်ပေါ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။
ဓါတ်လှေကားအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအကြောင်းအမှန်တရား
အသက်တာ၌အရာအားလုံးထက်ကဲ့သို့ပင်တစ်ဦးဓာတ်လှေကားစီးနေတဲ့အလွန်သေးငယ်တဲ့စွန့်စားမှုသယ်ဆောင်။ သို့သော်ဓါတ်လှေကားစက်လှေကားအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး Foundation မှများစွာသောလူတစ်ဦးဓာတ်လှေကားဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုအဖြစ်ခိုင်မာတဲ့အယူအဆမှားရှိသည်ထွက်ထောက်ပြသည်။
1853 ခုနှစ်တွင်ဧလိယ Otis တစ်ဦးတငျမွှောကျကြိုးပျက်ကွက်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဟာဘေးကင်းလုံခြုံမှုဘရိတ်စနစ်အားအကောင်အထည်ဖော်နေဖြင့်ဓာတ်လှေကားစက်မှုလုပ်ငန်းတော်လှန်ခြင်း။ ထိုအချိန်မှစ. ခေတ်မီနည်းပညာများနှင့်စက်မှုလုပ်ငန်းစည်းမျဉ်းစှာဓာတ်လှေကား၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးတိုးမြှင့်ပါပြီ။
ယနေ့ဓာတ်လှေကားတစ်ခုအပြည့်အဝ-loaded ကားတစ်စီး၏အလေးချိန်ထက် ပို. သယ်ဆောင်ဖို့လုံလောက်တဲ့အားကောင်းနေတစ်ဦးချင်းစီ၏မျိုးစုံကြိုးတွေကထောက်ခံကြသည်။ ဓါတ်လှေကားကားတစ်စီးခိုင်မြဲစွာအရပျ၌အခြေချနေထိုင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်တဲ့အခါမှသာဖွင့်လှစ်နိုင်စွမ်းပြင်တံခါးများတစ်ရိုးတံပြပ်ဖို့ကမဖြစ်နိုင်သလောက်ပါစေ။ မြန်နှုန်းအုပ်ချုပ်ရေးမှူးများနှင့်အခြား devices များဟာသူတို့ရဲ့ခရီးစဉ်မှလုံခြုံစိတ်ချစွာကားများလမ်းပြတွဲဖက်အတွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
ခေတ်သစ်ဓာတ်လှေကားကားများစနစ်ပျက်ကွက်လျှင်သူတို့ကိုဖြစ်ဖို့အလုံခြုံဆုံးနေရာအရပ်အောင် "ဘေးကင်းလုံခြုံခန်း," designated နေကြသည်။ ဓာတ်လှေကားကားများခရီးသည်အကူအညီတောင်းဖုန်းဆက်ဖို့ခွင့်ပြု, အရေးပေါ်ဖုန်းများနှင့်နှိုးစက်ရှိသည်။ သူတို့ကလုံနှင့်ဖမ်းခရီးသည်လေထုထဲကအပြေးအဘယ်သူမျှမစိုးရိမ်ရေမှတ်၌ရှိကြ၏ကြသည်မဟုတ်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေ, ဓာတ်လှေကားမတော်တဆမှုရံဖန်ရံခါဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ ဓာတ်လှေကားယခုပြီးတော့မှီဝဲရ, အလွန်ရှားပါးသောအခြေအနေ, ခရီးသည်များတစ်ရက်ထက် ပို. အဘို့အပိတ်မိနေခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ , ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရေငတ်ခြင်း, နည်းနည်းပျင်းထက်အခြား။ သို့သော်ခရီးသည်ရုံဒဏ်ငွေဖြစ်ကြသည်။
ပို. ပင်မရှိသလောက်တစ်ခုခုအနေနဲ့ဓာတ်လှေကားနှင့်အတူလုံလောက်မှုမရှိပေမှားယွင်းနေတတ်၏။ 2011 ခုနှစ်တွင်ဥပမာ, အမျိုးသမီးနှစ်ယောက်တိုင်းပြည်ဆန့်ကျင်ဘက်နှစ်ဖက်အပေါ်နှစ်ပတ်အတွင်းခြားပြီးဆုံးသွားရှာတယ်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားရှိအဆိုပါမတော်တဆမှုအမျိုးသမီးတစ်ဦးကကြမ်းပြင်အကြားရပ်တန့်သည့်အခါဓာတ်လှေကားကနေကိုတက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့မှုကြောင့်မြင်းစီးသူရဲကိုအမှားမှပုံဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါဓာတ်လှေကားကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည်နှင့်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ကိုင်စေခြင်းငှါရှာတွေ့ခဲ့သည်။
သို့သော်နယူးယောက်စီးတီးအတွက်မတော်တဆအဲဒီနှစ်စနစ်တကျလုံခြုံရေးစနစ်ကပြန်လည်ချိတ်ဆက်မပြုခဲ့သူကိုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်သားများအပေါ်အပြစ်တင်ခဲ့ပါတယ်။
Elevators များအတွက်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးသိကောင်းစရာများ
ဒါကြောင့်မည်သည့်စက်ကနေအားလုံးသီအိုရီအန္တရာယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်သော်လည်း, ဓါတ်လှေကားစက်လှေကားအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဖောင်ဒေးရှင်းမှနောက်လိုက်ဖို့မြင်းစီးသူရဲအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအကြံပေးချက်များများ၏စာရင်းကိုပေးသည်။ အကြံပေးချက်တွေထဲမှာ:
- မဟုတ်ဘဲပွင့်လင်းတံခါးတွန်းဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ထက်နှေးကွေးမြင်းစီးသူရဲများအတွက်တံခါးများကျင်းပရန်တစ်အိမ်ကိုဖွင့်ခလုတ်များကိုအသုံးပြုပါ။
- အားလုံးသယ်ဆောင်-ပေါ်တံခါးများ၏ရှင်းလင်းသောပစ္စည်းများနှင့်အဝတ်အစားထားပါ။
- အရေးပေါ်ကိစ္စများတွင်ဓာတ်လှေကားကားထဲတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။
- မီးပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်နိုင်သည်လျှင်လှေကားကိုယူပါ။
ဓါတ်လှေကား Phobia ကျော်လွှားခြင်း
များစွာသောလူအဘို့, လုံခြုံမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသင်ယူနှင့်ဓာတ်လှေကားစစ်ဆင်ရေးနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာမယ့်ပျော့ကိုကွောကျရှံ့တားဆီးရန်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအနာရီအနည်းငယ်များအတွက်ဖန်ဓာတ်လှေကားထိုင်လျက်နှင့်စောင့်ကြည့်အဖြစ်ကောင်းစွာစိုးရိမ်စိတ်အချို့ကိုပယ်ရှားတော်မူကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပိုပြီးပြင်းထန်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သို့သော်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဓာတ်လှေကား phobias မြင့်မားကြမ်းပြင်ပေါ်ကောင်းသောအလုပ်အကိုင်များကိုဆင်းဖွင့်မြင့်ဆေးရုံများအတွက်ချစ်ရသူသွားရောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်လှေကားပျံသန်းမှုများစွာတက်မှမိမိတို့ကိုယ်ကိုတွန်းလူတွေကိုစေကြပြီ။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီနှင့်ခက်ခဲအလုပ်နည်းနည်းနှင့်အတူဓာတ်လှေကား phobia သင်၏အသက်တာကိုကျော်ယူဘို့မလိုအပ်လည်းမရှိ။
ရင်းမြစ်:
American Psychiatric Association ။ စိတ်ရောဂါ (DSM-5) ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းကို manual ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ; 2013 ခုနှစ်။