ဤသည် Phobia Chiclephobia ခေါ်နေသည်နှင့်ဒါဟာကုသနိုင်ပါသည်
Chiclephobia, ဒါမှမဟုတ်သွားဖုံးဝါးကြောက်ရွံ့ခြင်း, နည်းလမ်းတွေအမျိုးမျိုးအတွက်တငျပွသောရှားပါးတိကျတဲ့ phobia ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး chiclephobic နေလျှင်သင်၏ကွောကျရှံ့ခွငျးရှိသည်ဖို့ဖွယ်ရှိနေ:
- တကယ်တော့သွားဖုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့ဝါး
- သွားဖုံးဝါးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနီးကပ်လာမယ့်
- ယခင်ကဝါးသွားဖုံး၏ရှေ့တော်၌
ငါ Chiclephobia ဖူးသို့မဟုတ်ဂွမ်ရုံတစ်ကြောက်လန့်သလား?
Chiclephobia တစ် diagnosable ဖြစ်ပါတယ် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ။
ထို၏လတ်တလောထုတ်ဝေကွပ်ထားတယ်အဖြစ်သူမ၏ကနဦးအကဲဖြတ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, သင့်ကုထုံးတာဝန်ရှိသူတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ် phobia ရောဂါများအတွက်စံဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနှိုင်းယှဉ်ပါလိမ့်မယ် Diagnostic နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders ၏စာရင်းအင်းလက်စွဲစာအုပ် အမေရိကန်စိတ်ရောဂါ Association ကထုတ်ဝေခဲ့သည်။
၏ရောဂါလက္ခဏာများ တိကျတဲ့ phobia ပါဝင်သည်:
- အမှန်တကယ်အန္တရာယ်မှအချိုးအစားမညီမျှမှုကြောင်းတိကျတဲ့အရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေကြောင့်ကြောက်လန့ရှိခြင်း
- သင့်ရဲ့မို phobic တုံ့ပြန်မှုသတိထားသို့မဟုတ်သတိမထားမိဖြစ်ခြင်း
- ကအနည်းဆုံး 6 လအဘို့သင့်လက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရ
အဘယ်သို့ငါ Chiclephobia Get ခဲ့သလား
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကာလအတွင်းတစ်ဦးကစိတ်ထိခိုက်အဖြစ်အပျက်သငျသညျ chiclephobia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မယ်လို့ရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင်ဤစိတ်ထိခိုက်သွားဖုံးအဖြစ်အပျက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွေ့ကြုံခဲ့ကြနိုင်ကြောင်း, သို့မဟုတ်ပါကလူတစ်ဦးအတွက်သို့မဟုတ်နီးပါး YouTube ဗီဒီယိုတစ်ခုသို့မဟုတ်နေကြလို့ပဲကာတွန်းပြပွဲအပေါ်ဖြစ်စေ, တခြားသူတစ်ဦးဦးမှဖြစ်ပျက်မြင်ပြီ။
သငျသညျကှကျကှကျကှငျးကှငျးမတော်တဆကျောင်းမှာတစ်ခုံ၏နားလည်ကပ်လေ၏ကြောင့်သွားဖုံးတစ်ဦးလက်ကပ်သို့မဟုတ်အားလုံးကိုကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့ပူဖောင်းပေါ့ပ်ရှိခြင်းကိုအောက်မေ့ကြပေမည်။
တနည်းအားဖြင့်, သင်သွားဖုံးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းပေါ်တွင်သင်၏မိခင်နင်စေမြင်ကြပြီဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်တှဟယ်လိုပေါ်တွင်သင်မှာ Bazooka ဂျိုးဖဲ့ပစ်ချ၏။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, သွားဖုံးဝါးရန်သင့် phobic တုံ့ပြန်မှုအောင်မြင်သောကုထုံးကုသမှုများအတွက်မလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်ပေါ်စေသည်သောစိတ်ထိခိုက်ဖြစ်ရပ်ထွက်ရှာဖွေ။
ငါ Chiclephobia များအတွက်ကုသမှုလိုအပ်ပါသလား
သင့်ရဲ့ phobic တုံ့ပြန်မှုကသင်၏အလုပ်, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ, ဒါမှမဟုတ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကိုနှောင့်ယှက်လျှင်တိကျတဲ့ phobia များအတွက်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထံမှအကူအညီရှာကြံများအတွက်ယေဘုယျတံခါးခုံဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ကနဦးခရီးစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ကုထုံးထိုကဲ့သို့သော (မျိုချသို့မဟုတ်မွန်းကျပ်တစ်ကွောကျရှံ့သောအဖြစ်, သင်အမှန်တကယ် chiclephobia တစ်ခုသို့မဟုတ်ကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေရှိပါကထွက်တွက်ဆရန်, စာဖြင့်ရေးသားနှင့် / သို့မဟုတ်ပါးစပ်, သင်မေးခွန်းများမေးပါလိမ့်မယ် pseudodysphagia ) ။
obsessive-compulsive ရောဂါ, agoraphobia နှင့်အတူထိတ်လန့်ရောဂါနှင့် Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါကဲ့သို့အခြား diagnoses လည်းတိကျတဲ့ phobia-တစ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏ရောဂါလက္ခဏာတူတဲ့နိုင်ပါသည်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုထုတ်မာရ်နတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သိမှုအပြုအမူကုထုံး (CBT) ကြားဝင်, အထူးသဖြင့်ထိတွေ့ခြင်းကုထုံး, ဆေးခန်းထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြပြီးတိကျတဲ့ phobia ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုတစ်ဘုံတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြ၏။ ထိတွေ့မှုကုထုံးသင့်ရဲ့ကုထုံးတဖြည်းဖြည်းသင်သည်ထိန်းချုပ်တဲ့စိတ်အေးလက်အေးလေထု၌သင်တို့၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည်ရန်သင့်အားဖော်ထုတ်မည်ဟုဆိုလိုသည်။
ဒါဟာထိတွေ့မှုကုထုံး၏အန္တိမရည်မှန်းချက်သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသမျှတို့ကိုပပျောက်ဖို့မဟုတျကွောငျးကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ယင်းအစားပန်းတိုင်သင်တစ်ဦးစနစ်တကျ, ထိန်းချုပ်ထားထုံးစံအတွက်ကိုကွောကျရှံ့အရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရှိခြင်းအားဖြင့်သင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူတွေကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်အမှု၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်. ကတဦးတည်းမှသုံးအစည်းအဝေးများအတွင်းသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်တွေ့ဆုံရန်ပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး။
ဆေးဝါးယေဘုယျအားဖြင့်တိကျတဲ့ phobia နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကုသရာတွင်လည်းအသုံးပြုသည်မဟုတ်။
> Sources:
> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှ။ (2013) ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ, 5th Edition ကို။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ, American Psychiatric Association ။
> hood ကိုဟောင်ကောင်, အန်တိုနီဟာ MM ။ (2012) ။ လူကြီးများအတွက်တိကျသော Phobias ၏အထောက်အထားအခြေပြုအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ကုသမှု။ အတိအကျ Phobias (19-42) ၏ Davis က III ကို, Thompson ကအီး, Ollendick, သောမတ်စ်အိပ်ချ်, Öst, Lars-Göran (Eds ။ ), Intensive One-တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲကုသမှု၌တည်၏။ နယူးယောက်: Springer-Verlag ။