တစ်ဦး Specific Phobia များအတွက် DSM-5 Diagnostic လိုအပ်ချက်

တစ်ဦးကတိကျတဲ့ phobia တစ်သတ်မှတ်ထားသောအရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေတစ်ခုပြင်းထန်သောနှင့်အဓိပ်ပါယျမရှိသောကွောကျရှံ့ခွငျးဖွစျသညျ။ ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့် ပတ်သက်. 19 သန်းလူကြီးများနှင့်အမျိုးသမီးယောက်ျားတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ် phobia ရှိသည်ဖို့ထက်နှစ်ဦးကိုဆပိုများပါတယ်သက်ရောက်သည်။ တချို့ကလူနာတစ်ပြိုင်နက်မျိုးစုံတိကျတဲ့ phobias ခံရ၏။

တိကျတဲ့ phobia လေးခုအမျိုးအစားရှိပါတယ်:

1. တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့အပါအဝင်သဘာဝ, မိုဃ်းချုန်းခြင်းနှင့်လျှပ်စီး (astraphobia) သို့မဟုတ်ရေ (aquaphobia)

1. အဆိုပါ၏ကွောကျရှံ့ခွငျးအပါအဝငျဖြတ်တောက်မှု, သွားဆရာဝန် (dentophobia), သို့မဟုတ်ထိုးဆေး (trypanophobia)
2. အပါအဝင်တိရိစ္ဆာန်, ခွေး (cynophobia), မြွေ (ophidiophobia) နှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှား (entomophobia)
3. အပါအဝင်အခြေအနေများ, အဝတ်လျှော် (ablutophobia) နှင့် ပူးတွဲနေရာများ (claustrophobia)

တစ်ဦး Specific Phobia Diagnosis များအတွက်လိုအပ်ချက်

တစ်ဦးကကြောက်ရွံ့နေတဲ့ phobia တူညီနေကြသည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်ခြားနားချက်ကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကုထုံးသူမကဒါတစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုစေတဲ့ဓါတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မသုံးလို့ရပါတယ်နှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များအတွက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး DSM-V ကို (Diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ, 5th Ed က။ , 2013) ။ ဒီလမ်းညွှန်အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအစည်းအရုံးကနေတိကျတဲ့ phobia များအတွက်တိကျသောရောဂါရှာဖွေစံပေးပါသည်:

• မို, အလွန်အကျွံကြောက်လန့်: အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေဖြစ်ပေါ်အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်မို, ဇွဲနှင့်ပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ထားပါတယ်။
• ချက်ချင်းတော့ပူပန်တုံ့ပြန်မှု: ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တုံ့ပြန်မှုအမှန်တကယ်အန္တရာယ်မှအချိုးအစားထဲကဖြစ်နှင့်အရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေကိုတင်ပြသည့်အခါနီးပါးချက်ချင်းပေါ်လာသည်ရမည်ဖြစ်သည်။

• အသိအမှတ်ပြုမှုကြောက်ရွံ့အဓိပ်ပါယျမရှိသောမလိုအပ်ပါသည်: ယခင် DSM edition မှာခုနှစ်တွင်တိကျတဲ့ phobias နှင့်အတူလူကြီးများကသူတို့စိုးရိမ်မှုတွေလက်တွေ့ဘဝမှအချိုးအစားထဲကဖြစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်ခဲ့ပေမယ့်ကလေးတွေမဟုတ်ပြုလေ၏။ 2013 ခုနှစ်ထုတ်ဝေယခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာမဟုတ်တော့တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလက်ခံရရှိရန်သူတို့၏အမူအကျင့်များဆင်ခြင်မဲ့အသိအမှတ်မပြုဖို့ပြောပါတယ်။

• ရှောင်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောဆင်းရဲခြင်းဒုက္ခ: အဆိုပါဝေဒနာသည်အရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေမှရှောင်ရှားရန်သူမ၏လမ်းထွက်ဝင်ခြင်းသို့မဟုတ်အစွန်းရောက်ဒုက္ခဆင်းရဲအတူကတည်၏။
• အသက်ကန့်သတ်: အဆိုပါ phobia သိသိသာသာသက်ရောက်မှုယင်းဝေဒနာသည်ရဲ့ကျောင်း, အလုပ်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ။
• ခြောက်လ Duration: ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်, ရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြာချိန်ကိုအနည်းဆုံးခြောက်လကြာရှည်ရမည်ဖြစ်သည်။
• နောက်ထပ် Disorder ကြောင့်မအတော်များများကစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်အလားတူရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်။ ထို့ကြောင့်, သင့်ရဲ့ကုထုံးတိကျတဲ့ phobia ဖော်ထုတ်မတိုင်မီသည်အခြားမမှန်ထွက်မအုပ်စိုးရမည်ဖြစ်သည်။

တိကျသော Phobia စားသုံးမှုအင်တာဗျူးပြင်ဆင်နေ

သင်ကသင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အဘို့အပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာဖို့အချိန်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ရှိပါသလား? သင့်ရဲ့ချိန်းဆိုမှုအများဆုံးပါစေ, သင်၏ကုထုံးသင်တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့တစ်ခုသို့မဟုတ် phobia ရှိပါက, သင်သုံးစာရင်းများပွငျဆငျနိုငျဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်ရန်အတွက်:

1. ရောဂါလက္ခဏာများ: သင်သည်သင်၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဘယ်လောက်, သင့်ခလုတ်အပါအဝင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများများစာရင်းကို Make, သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုပိုကောင်းသို့မဟုတ်ပိုဆိုးစေသောအရာ။
2. ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝက: စိတ်ဖိစီးမှုဘာမှများ၏စာရင်းကိုအလုပ်မှာကွာရှင်းသို့မဟုတ်ဒုက္ခအပါအဝင်, သင့်အသက်တာ၌သွားစေပါ။ တစ်ဦးမြှင့်တင်ရေးသို့မဟုတ်တစ်ရွက်ပေါက်ရင်ခုန်စရာကြားဆက်ဆံရေးအပါအဝင်တစ်ဦးအပြုသဘောအရာနှင့်တူပုံပေါ်ကြောင်းသစ်ကိုအခြေအနေများ, အိမ်ခန်း, ကောင်းမွန်သောသတင်းလွန်းစိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အဖြစ်လည်းအရေးကြီးပါသည်။

1. ဆေးဝါးနှင့်ဖြည့်: ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အဖြစ်, သင်မှန်မှန်ယူအားလုံးဆေးဝါးနှင့်ဖြည့်စွက်၏စာရင်းတစ်ခုထားပါ။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများကသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အကျိုးသက်ရောက်စေနှင့်ကုသမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။

သင့်ရဲ့ကုထုံးမေးပါရန်မေးခွန်းလွှာ

သင်သည်သင်၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည်တိကျသော phobia လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်အမြော်အမြင်ရှိရှိသင်၏အချိန်ကိုသုံးပါနှင့်သင်ရှိသည်မဆိုမေးခွန်းများမေးရန်ကုထုံးရဲ့ရုံးခန်းထဲမှာနေစဉ်။ စိုးရိမ်သင်ပွဲချင်းပြီးဆိုစဉ်းစားနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်လော ဒီနေရာတွင်ကိုသုံးနိုင်သည်အချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

• သငျသညျကုသမှုအဘို့အဘယ်သို့ရွေးချယ်စရာအကြံပြုသလဲ?
• ကုသမှုအနေဖြင့်အဘယ်သို့ငါအကောင်းဆုံးအကြှနျုပျ၏အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများစီမံခန့်ခွဲနိုင်သလဲ
• ငါအကြံပြုကုသမှုအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါလျှင်, ဘယ်လောက်တိုးတက်မှုငါကြည့်ဖို့ကိုမျှော်လင့်နိုင်မလဲ?

<sub>သတင်းရင်းမြစ်:

American Psychiatric Association ။ (1994) ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (4th Ed က။ ) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: စာရေးသူ။</sub>

_{အမေရိက၏စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်အစည်းအရုံး: အချက်အလက်နဲ့စာရင်းအင်းများ}

_{Mayo Clinic ဆေးခန်း: Phobias (2014)}