Siderodromophobia, ဒါမှမဟုတ်ရထားကြောက်ရွံ့ခြင်း, ရထားနှင့်ဆက်စပ်သောအားလုံးစိုးရိမ်မှုတွေပါဝငျသောကျယ်ပြန့်လွှမ်းခြုံရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အချို့လူများကအခြားသူများကိုထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်း၏ကြောက်လန့်နေစဉ်, crashing စိုးရိမ်နေကြသည်။ သို့တိုင်, အခြားသူများကိုတိုက်ရိုက်ရထားကိုကွောကျရှံ့ပေမယ့်သူတို့ကိုကအခြားတစ်ဦးမောင်းဖြစ်မတှေ့ဘူး phobias ကဲ့သို့သော claustrophobia , လူမှုရေး phobia , ဒါမှမဟုတ် ပိုး phobia ။
Siderodromophobia နားလည်ခြင်း
Siderodromophobia အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမြစ်တွယ်စေခြင်းငှါတိကျတဲ့ phobia ဖြစ်ပါတယ် စိုးရိမ်မှုတွေ ။
သင့်ရဲ့ phobia ၏ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး, ချွေး, လှုပ်ကဲ့သို့သောလက္ခဏာများ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာတွေ , ဒါမှမဟုတ်နှလုံးရင်တုန်နေတဲ့စီစဉ်ထားရထားခရီးစဉ်မတိုင်မီရှည်လျားစတင်နိုင်ပါသည်။ Anticipatory စိုးရိမ်စိတ် ဘုံဖြစ်ပြီး, အချို့ကိစ္စများတွင်, ကွောကျရှံ့ခွငျးမီးရထားခရီးသွားလာနေစဉ်အတွင်းကြုံတွေ့ထက်ပင်ပိုမိုဆိုးရွားဖြစ်နိုင်သည်။
သငျသညျ siderodromophobia ရှိပါက, သင်သာအစဉ်အလာရထားလမ်းကိုကြောက်လိမ့်မယ်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အဖြစ်ကောင်းစွာမြေအောက်ရထားနှင့်တစ်လိုင်းပြေးရထားပတ်ဝိုင်းလိမ့်မည်။ အချို့လူများကမြေအောက်ရထားသို့မဟုတ်တစ်လိုင်းပြေးရထားသာမကြောက်ရွံ့ဘဲ, မရအစဉ်အလာရထားလမ်း, သို့သော်ဤရှားပါးဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်နေသည်။
သို့သော်လည်းအဘယ်သို့မဟုတ်ရထားကိုကြောက်နေသောလူမျိုးအကြောင်းကို, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အပုဒ်လော သူတို့နည်းပညာပိုင်း siderodromophobia ရှိသည်, သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးလုံးဝသီးခြားကွောကျရှံ့ခွငျးဖွစျပါသညျသလား?
သီချင်းများဆုံးမသှနျမှ Related စိုးရိမ်မှုတွေ
ကတာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကကင်းမဲ့ပေမယ့် "phobia အမည်," မီးရထားအပုဒ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်ရှားပါးမည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ဦးကမြန်မြန်ဆန်ဆန်အင်တာနက်ရှာဖွေရေးဒီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပါဝင်သောဆွေးနွေးမှုများရာပေါင်းများစွာထပြန်သွားလေ၏။ ရထားပုဒ်၏ phobia ယေဘုယျအားဖြင့်နှစ်ခုအဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုအပေါ်အရင်း: မတော်တဆပုဒ်နှင့်အတွန်းခံရကြောက်ရွံ့ခြင်းအပေါ်မှီဝဲခံကြောက်ရွံ့ခြင်း။
ဤရွေ့ကားစိုးရိမ်မှုတွေကိုမကြာခဏသာရထားလမ်းမဟုတ်ပတ်ဝိုင်း, ဒါပေမယ့်မြေအောက်ရထားအဖြစ်ကောင်းစွာခြေရာခံ။ လူအတော်များများဟာသူတို့အောက်ကပုဒ်ပေါ်သို့တွန်းသို့မဟုတ်ကျသွားခံရစိုးရိမ်အဖြစ်မြေအောက်ရထားပလက်ဖောင်း, အထူးသဖြင့်ကြောက်စရာဖြစ်ကြောင်းသတင်းပို့ပါ။
ဟုတ်ပါတယ်, ရထားပုဒ်များနှင့်မြေအောက်ရထားဘူတာအန္တရာယ်များဖြစ်နိုင်ပြီး, ကသာသတိထားသုံးစွဲဖို့သဘာဝကျပါတယ်။
လူစည်ကားပလက်ဖောင်းလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုပြီးသား-အပြည့်အဝရထားသို့မဟုတ်မြေအောက်ရထားကားတစ်စီးပေါ်သို့ရဖို့ရုန်းကန်နေရတဲ့အဖြစ်မတော်တဆ jostled သို့မဟုတ်တွန်းခံရတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်သယ်။ အလားတူပင်အဲဒါကိုရထားလမ်းအပေါ်ရပ်တန့်ရန်စမတ်စိတ်ကူးဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်လမ်းရှေ့ဆက်သမ္မာသတိရှိသောမီဖြတ်ပြီးရဖို့လုံလောကျတဲ့အခန်းလည်းမရှိသေချာပြုလုပ်ခြင်း။ အဆိုပါ phobia သို့သော်ယခုအချိန်အထိရိုးရှင်းစွာသတိထားတစ်ခုကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်ကို အသုံးပြု. ကျော်လွန်တတ်၏။
ဘုံအကြောင်းရင်းများ
အမြဲတစ်ယခင်အနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံကိုနှင့်ဆက်စပ်သောမဟုတ်သော်လည်းရထားလမ်းပေါ်တွင်ဝဲခံကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအစဉ်မပြတ်အပုဒ်ပေါ်မှာကားတစ်စီးတင်းကုပ်ခဲ့ကြပါလျှင်, သင်က phobia များအတွက်တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်အနုတ်လက္ခဏာအတှေ့အကွုံကိုသင်ဖြစ်ပျက်ကြမလိုပေ။ တိုင်းတစ်ချိန်ကစဉ်များတွင်တစ်ဦးရထားလွဲသွားသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးလမ်းကွေ့များသည်မျက်နှာချင်းဆိုင်ရထားလုပ်ကြံခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအဖြစ်ရပ်များအလွန်ရှားပါးသော်လည်း, သူတို့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ရက်ပေါင်းများစွာဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောမီဒီယာလွှမ်းခြုံလက်ခံရရှိသည်။ တီဗီပေါ်တွင်မတော်တဆမှုဖြစ်ရပ်အကဲခတ်တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ဖြစ်နိုင်ဟုဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မိဘများရထားလမ်း၏ကွောကျကွ၏လျှင်, သင်အလားတူကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရထားလမ်းအများအပြားမြို့ပြဒဏ္ဍာရီများနှင့်တစ္ဆေဇာတ်လမ်းများထဲမှာအဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေ။ တဦးတည်းလူကြိုက်များဒဏ္ဍာရီ 1930 သို့မဟုတ် 1940 ခုနှစ်တွင်ကလေးများနှင့်ပြည့်ဝ၏ကျောင်းဘတ်စ်ကား San Antonio တွင်တက္ကဆက်ပြည်နယ်အနီးရှိရထားလမ်းကူးအပေါ်ရပ်တန့်ကြောင်းဖော်ပြထားသည်။
ဘတ်စ်ကားဟာအရှိန်ရထားဝင်တိုက်ခဲ့ပါတယ်အခါဒရိုင်ဘာဆယ်ကလေးများသေဆုံးခဲ့သည်။ တစ်ဦးယာဉ်ပုဒ်အနီးရပ်တန့်ပါကယနေ့ပြုလုပ်သူတို့၏ဝိညာဉ်များဘေးကင်းလုံခြုံမှုဖို့အပုဒ်ကျော်ကုန်းတက်ယာဉ်တွန်းလိမ့်မည်ဟု sais ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဤကြိုးစားနေရှေ့တော်၌ထိုပင်စည်နှင့်အနောက်ဘက်ဘမ်အပေါ် talcum အမှုန့်ဖြန်းလျှင်ပါမယ်, သငျသညျမွမှေုနျ့၌ handprints မြင်လိမ့်မည်။
ကြောင်းဒဏ္ဍာရီမှန်သို့မဟုတ်မဖွစျစေ, ကရထားလမ်းနှင့် ပတ်သက်. နေရာအနှံ့ပုံပြင်များဖြစ်လာကြပါပြီဘယ်လိုပြသသည်။ နောက်ထပ်လူကြိုက်များတဲ့အယူသီးမှုကားတစ်စီးကရထားလမ်းလမ်းကြောင်းဖြတ်ကူးသည့်အခါသင်၏ခြေတက်ကောက်နေပါဝငျသညျ။ ဒီတစ်ခု၏ဇစ်မြစ်အချိန်ဆုံးရှုံးနေကြပေမယ့်ကလေးတွေနှင့်ပင်အရွယ်ရောက်သူသည်ယနေ့ဒီ "စည်းမျဉ်း" ကိုလိုက်နာမှဆက်လက်။
ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း
သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အပျော့စားဖြစ်ပြီးလျှင်, သင် Self-အကူအညီနဲ့နည်းလမ်းများနှင့်အတူကမဆံ့နိုင်ပေမည်။ ရိုးရှင်းစွာအသင့်အိမ်အနီးရှိရထားလမ်းလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်မြေအောက်ရထားဘူတာရုံမှာအချိန်ဖြုန်း၏အချို့သောငျ့သှားကူညီပေးနိုင်သည် ကိုကွောကျရှံ့ ။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအသက်ရှူ , visualization နှင့်, ဘာဝနာစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနှင့် panicky ခံစားချက်တွေကိုလျှော့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အချို့သောလူများအတွက်, သို့သော်, ဒီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အသက်ရှင်ခြင်း-ကန့်သတ်ဖြစ်လာသည်။ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပြင်းထန်သည်ဆိုပါက, သင်ကူးပုဒ်ရှောင်ရှားရန်ရှည်လျားပြီးဝိုင်းပတ်လမ်းကြောင်းယူပေလိမ့်မည်။ သင်ကမြေအောက်ရထားစနစ်ကကိုအသုံးပြုဖို့သို့မဟုတ်သင်ကားမောင်းသူရဲ့လမ်းကြောင်းကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ပင်, လူထုဘတ်စ်ကားယူနိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မီးရထားလမ်းကြောင်းတစ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပြင်းထန်စွာသက်ရောက်မှုသင်၏အသက်ကိုပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရှာတာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ရထား phobia အောင်မြင်မှုကောင်းသောနှုန်းထားများနှင့်အတူမြင့်မားကု သ. ဖြစ်ပါတယ်။ လူကြိုက်အများဆုံးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည် သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး ။ ဒီကုသမှု, သင်ရထားအကြောင်းသင်၏တွေပေါ်မှာမကောင်းမြင်စိတ်တွေရပ်တန့်ခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းလွှဲဆုံးမသွန်သင်လိမ့်မည်။ သင်တို့သည်လည်းရထားနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့အပြုအမူတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်လျော်သောကုသမှုနှင့်အတူ, ဒီ phobia ကိုအောင်မြင်စွာစီမံခန့်ခွဲသို့မဟုတ်ပင်ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။
ရင်းမြစ်:
American Psychiatric Association ။ (1994) ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (4th Ed က။ ) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: စာရေးသူ။