Related အခြေအနေများ, လက္ခဏာများ, အန္တရာယ်များ, ဖြစ်ခြင်း, နှင့်ကုသမှု
Acrophobia အထွဋ်၏ကွောကျရှံ့သောအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ပျံကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်သည့်ထိုကဲ့သို့သော aerophobia အဖြစ်သတ်သတ်မှတ်မှတ် phobia, မတူဘဲ, acrophobia သင်သည်ဝေးမြေမှဖြစ်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအမှုအရာအမျိုးမျိုးကိုကွောကျရှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ phobia ရဲ့ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး, သင်ရိုးရှင်းစွာလှေကားတက်သလောက်အဆောက်အဦး၏မြင့်မားသောကြမ်းပြင်ပေါ်မှာဖြစ်ခြင်းကိုကွောကျရှံ့လိမ့်မည်။
Acrophobia နှင့်ဆက်စပ်အခြေအနေများ
acrophobia နဲ့ဆက်စပ်နေတာကြောင့်နှင့်အတူဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအခွအေနပါဝင်သည်:
- Vertigo: စစ်မှန်သော vertigo ချည်ငင်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းတစ်အာရုံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်တဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ Illyngophobia vertigo ဖွံ့ဖြိုးဆဲကြောက်ရွံ့ခြင်းအမှန်တကယ် vertig ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အတွက် phobia ဖြစ်ပါသည်
ဏကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေ။ Acrophobia အလားတူခံစားချက်များကိုသွေးဆောင်နိုင်ပေမယ့်သုံးယောက်အခြေအနေများအတူတူမရှိကြပေ။ သငျသညျ vertigo လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားလျှင်စမ်းသပ်မှုများအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုကြည့်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများအသှေးကိုအလုပ်, တွက်ချက် tomography (CT) Scan ဖတ်နှင့်အာရုံကြောအခြေအနေအမျိုးမျိုးထွက်မအုပ်စိုးနိုင်သည့်သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ် (MRI), ပါဝင်နိုင်သည်။ - Bathmophobia: bathmophobia ကိုခေါ်တောင်စောင်းများနှင့်လှေကားကြောက်ရွံ့သောသဘော, acrophobia မှတစ်ခါတစ်ရံဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ခုနှစ်တွင် bathmophobia တစ်ဦးမတ်စောက်သောတောင်စောင်းကိုကြည့်ရှုသောအခါ, သင်ကတောင်တက်ရန်စရာအကြောင်းမရှိရင်တောင်စိုးရိမ်ထိတ်လန်လိမ့်မည်။ bathmophobia နှင့်အတူများစွာသောလူ acrophobia ရှိပေမယ့်လည်းအများစု acrophobia ခံစားနေရသူလည်း bathmophobia တွေ့ကြုံခံစားကြဘူး။
- Climacophobia: ဒီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကယေဘုယျအားဖြင့်သင်တစ်ဦးတောင်တက်အောင်စဉ်းစားနေတဲ့အခါမှသာဖြစ်ပေါ်ကြောင်း မှလွဲ. bathmophobia မှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ထံမှခံရပါလျှင် climacophobia , သင်ဖြစ်ကောင်းနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်အောက်ခြေမှာလုံခြုံစိတ်ချစွာဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါတယ်အဖြစ်လှေကားတစ်စောက် set ကိုကြည့်ဖို့မကြောက်ပါပဲ။ သို့သော် climacophobia acrophobia နှင့်အတူတွဲဖက်အတွင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- Aerophobia: ဒီပျံ၏တိကျသောကွောကျရှံ့ခွငျးဖွစျသညျ။ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်များ၏ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး, သင်လေဆိပ်နှင့်လေယာဉ်၏ကြောက်လန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်သင်လေထုထဲတွင်ရောက်နေသည့်အခါကိုသာကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ခံစားရပေမည်။ Aerophobia ရံဖန်ရံခါ acrophobia အတူပေါ်ပေါက်စေနိုင်သည်။
Acrophobia ၏လက္ခဏာများ
စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, acrophobia ဖို့တုံ့ပြန်မှုကိုအခြားဖို့တုန့်ပြန်ဆင်တူသည် phobia ။
သငျသညျ vertigo လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားဘယ်တော့မှနိုငျသျောလညျးသငျသညျ acrophobia နှင့်အတူအောက်ပါတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါသည်:
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ: သင်မြေပြင်ကိုချွတ်မြင့်မားနေကြောင်းရိပ်မိလာသောအခါသင်ကထိတ်လန့်တဲ့သဘောမျိုးခံစားရပေမည်။ သငျသညျအသိမှတွယ်ကပ်နှင့်သင်ချိန်ခွင်သင့်ကိုယ်ပိုင်အသိယုံကြည်စိတ်ချဖို့မတတ်နိုင်သေးပါကွောငျးတှေ့ဖို့တစ်ခုခုကိုရှာဖွေရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ ဘုံတုံ့ပြန်မှု, ချက်ချင်းဆင်းအားလုံးလေးပေါ်တွားနှင့်ဒူးထောက်သို့မဟုတ်မဟုတ်ရင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လျှော့ချပါဝင်သည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေ: သင်, ချွေးလှုပ်နှလုံးရင်တုန်တွေ့ကြုံခံစားခြင်း, ငိုတောင်မငိုသို့မဟုတ်ထွက်ကြီးတွေရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျထိတျလနျ့နဲ့လေဖြတ်ခံစားရပေမည်။ ဒါဟာစဉ်းစားရန်ခက်ခဲဖြစ်လာပေလိမ့်မည်။
- စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ရှောင်ရှားခြင်း: သင် acrophobia ရှိပါကကြောင့်သင်မြင့်သောအရပ်များတွင်အချိန်ဖြုန်းဖို့ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါအခြေအနေများကြောက်ရန်စတင်လိမ့်မည်ဟုဖွယ်ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်တစ်ခုလာမည့်အားလပ်ရက်မြင့်မားသောကြမ်းပြင်ပေါ်မှာဟိုတယ်အခန်းတစ်ခန်း၌သငျထားလိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်ပူပန်စေနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးလှေကားကို အသုံးပြု. ကိုကြောက်ရွံ့နေရာဖြစ်သည်ပြုပြင်ရေးကိုချွတ်ပယ်လိမ့်မည်။ သူတို့လသာဆောင်သို့မဟုတ်အပေါ်ထပ်ရုပ်ပုံပြတင်းပေါက်ရှိပါကသင်ကလာရောက်လည်ပတ်မိတ်ဆွေများက '' အိမ်တွေကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။
Acrophobia ၏အန္တရာယ်များ
လက်ရှိအများဆုံး phobias ကတော့ကိုကွောကျရှံ့အခွအေနေရှောင်ရှားရန်သင်၏အသက်တာနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကန့်သတ်မှုအန္တရာယ်ကိုကြောင်းအကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်။ သို့သော် acrophobia မြေပြင်ကိုချွတ်မြင့်မားအမှန်တကယ်စိတ်ကူးစိုးရိမ်ရေမှတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်နေချိန်တွင်တစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရှိခြင်းအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်။
အခြေအနေကနေသမျှကာလပတ်လုံးသာမန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုယူနေကြသည်အဖြစ်လုံခြုံစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်စိုးရိမ်မလုံခြုံရွေ့လျားစေရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ acrophobia ပညာရှင်ပီသစွာကြောင်းအလွန်အရေးကြီးပါတယ် ကုသ ထွဋ်သင်၏အသက်တာ၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအထူးသဖြင့်လျှင်, တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်။
Acrophobia ၏အကြောင်းတရားများ
သုတေသနလူသားတွေကိုပေမယ့်အားလုံးအမြင်တိရစ္ဆာန်များအဘို့မသာ, အထွဋ်န်းကျင်တွန့်ဆုတ်နေတဲ့အချို့သောပမာဏကိုပုံမှန်ကြောင်းပြသထားတယ်။ 1960 ခုနှစ်တွင်နာမည်ကျော်သုတေသနစိတ်ပညာရှင် Eleanor ဂျေ Gibson နဲ့ Richard ဃလမ်းလျှောက်ကာပုံချွန်ထက် Drop-ချွတ်ဖုံးလွှမ်းတဲ့အထူဖန် panel ကိုဖြတ်ကူးရန်ငြင်းဆန်, မြောက်မြားစွာမျိုးစိတ်များ၏ကလေးငယ်များနှင့်အတူမွေးကင်းစတွားပြသပေးသော "ဒီ Visual Cliff" စမ်းသပ်မှုပြုလေ၏။
အားပေးသူ့ကိုတောင်းဆိုကလေးငယ်ကိုရဲ့မိခင်၏ရှေ့မှောက်တွင်, ကဘေးကင်းလုံခြုံသောကလေးစည်းရုံးသိမ်းသွင်းခဲ့ပါဘူး။
ထို့ကြောင့်, acrophobia ဖြစ်နိုင်သည်တစ်ဦးဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ရှင်သန်မှုယန္တရားအဖြစ်အနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအရိုးစွဲဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေအများစုမှာကလေးများနှင့်လူကြီးများသတိထားအသုံးပြုနိုင်သည်ပေမယ့်တပ်အထွဋ်ကိုကြောက်နေကြသည်မဟုတ်။ Acrophobia, ရှိသမျှ phobias ကဲ့သို့ပုံမှန်ကွောကျရှံ့သောတုန့်ပြန်တဲ့ Hyper-တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကဒီယခင်ကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်အထွဋ်မှမိဘတစ်ဦးရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေရန်သင်ယူတုံ့ပြန်မှုဖြစ်မည်အကြောင်းယုံကြည်ပါတယ်။
Acrophobia ကုသ
Acrophobia, vertigo နှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှအကြောင်းတရားများအမျိုးမျိုးနှင့်အတူဆေးပညာဆိုင်ရာရောဂါအချို့လက္ခဏာတွေ share အဖြစ်ကတခြားတိကျတဲ့ phobias နှင့်အတူနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ acrophobia ၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလျှင်ထိုအအကွောငျးမြားကွောငျ့, ဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာဖို့အလွန်အမင်းအရေးကြီးပါတယ်။
acrophobia များအတွက်ကုသမှုပါဝင်သည်:
- Psychotherapy: သိမှု-အပြုအမူကုထုံး , ဒါမှမဟုတ် CBT, တိကျတဲ့ phobias အဘို့ရှေးခယျြမှု၏အဓိကကုသမှုဖြစ်ပါသည်။ ယင်းကိုကွောကျရှံ့ခွအေနအေဖြစ်စေတဖြည်းဖြည်း (ရန်သင့်အားဖော်ထုတ်ကြောင်းအမူအကျင့်နည်းစနစ် စနစ်တကျ desensitization ) သို့မဟုတ်လျှင်မြန်စွာ (ရေကြီး) မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်ထိတ်လန့်တုံ့ပြန်မှုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်ပြန်၏နည်းလမ်းတွေဆုံးမသွန်သင်ပါတယ်။
- Exposure: အစဉ်အလာ, အထွဋ်မှအမှန်တကယ်ထိတွေ့မှုအများဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်အများအပြားသုတေသနလေ့လာမှုများပြုလုပ်ပြသကြပါပြီ virtual reality နည်းတူထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည် ။ "On-တည်နေရာ" ကုထုံးပူးတှဲအဘို့မလိုအပ်လည်းမရှိအဖြစ် virtual reality ကုသမှု၏အဓိကအားသာချက်, ကုန်ကျစရိတ်နှင့်အချိန်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ငွေစုဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းလမ်းကိုနေရာတိုင်းမရရှိနိုင်ပေမယ့် virtual reality ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုဆင်းလာမယ့်အတူကဖွယ်ရှိအချိန်ပေါ်သွားသည်အဖြစ်ဝင်ရောက်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
- ဆေးဝါး: တခါတရံမှာ sedatives သို့မဟုတ် beta ကို blockers သင်ခံစားရထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာရာကိုကူညီတိကျတဲ့အခြေအနေများတွင်ရေတိုရေရှည်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေး D-cycloserine 2008 ခုနှစ်အချို့လေ့လာမှုများသိမြင်-အပြုအမူကုထုံးနှင့်အတူတွဲဖက်အတွက်ဆေးဝါး အသုံးပြု. ရလဒ်များကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါပြခဲ့ကြစဉ်ကတည်းကစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကုသမှုများအတွက်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်မျိုးစုံလေ့လာမှုရလဒ်တွေကိုပေါင်းစပ်သောတဦးတည်း Meta-analysis သည်, D-cycloserine ရဲ့အသုံးဝင်မှုကိုမေးခွန်းထုတ်ကြောင့်မူလကယုံကြည်သည်အဖြစ်အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်ဖြစ်စေ, ပိုပြီးသုတသေနပွုခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းကိုးကား။
- အပန်းဖြေ: ယောဂ, နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူဘာဝနာ, ဒါမှမဟုတ်တိုးတက်သောကြွက်သားအပန်းဖြေပွုလုပျခွငျးသငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများလွန်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်း (ယား) ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ။ 5th ed ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: 2013 ။
> Bürknerကို PC, Bittner N ကို, Holling H ကို, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် obsessive-compulsive Disorders များအတွက်အပြုအမူကုထုံး၏ Buhlmann U. D-Cycloserine တိုးပွား: တစ် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။ Hashimoto K သည်, ed ။ PLoS ONE ။ 2017; 12 (3): e0173660 ။ Doi: 10,1371 / journal.pone.0173660 ။
> မေပယ်-Keller JL, Bunnell ကင်မ် SJ, Rothbaum bo BE ။ ပူပန်ခြင်းနှင့်အခြားစိတ်ရောဂါ Disorders များ၏ကုသမှုအတွက် Virtual Reality နည်းပညာအသုံးပြုမှု ။ စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဟားဗတ်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ May / ဇွန် 2017; 25 (3): 103-113 ။ Doi: 10,1097 / HRP.0000000000000138 ။
> Mayo Clinic ဆေးခန်းန်ထမ်းများ။ တိကျတဲ့ Phobias ။ Mayo Clinic ဆေးခန်း။ အောက်တိုဘာလ 19, 2016 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။
> Rodrigues H ကို, Figueira ငါ Lopes တစ်ဦးက, et al ။ D-Cycloserine လူသားတွေဟာအတွက်ပူပန် Disorders များအတွက် Exposure ကုထုံး Enhance ပါသလား? တစ်ဦးက Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။ PLoS ONE ။ 2014; 9 (7) ။ Doi: 10,1371 / journal.pone.0093519 ။