အပြုအမူကုထုံးဆိုတာဘာလဲ

by Kendra ချယ်ရီ; စတီဗင် Gans, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

အမူအကျင့်ကုထုံးများတွင်ဂိုးနှစ်လိုဖွယ်အမူအကျင့်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်မလိုချင်တဲ့သို့မဟုတ် maladaptive သူတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အမူအကျင့်ကုထုံး၏အခြေခံမူထဲမှာအမြစ်တွယ်နေပါတယ် အပြုအမူ , အတွေးတစ်ကျောင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ကနေလေ့လာသင်ယူသောစိတ်ကူးပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ကုသမှု၏ဤအမျိုးအစားတွင်အသုံးပြုထားသောနည်းစနစ်ဂန္ထဝင်အေးစက်နှင့်အော်ပရေတာအေးစက်၏သီအိုရီများအပေါ်အခြေခံထားတယ်။

အမျိုးမျိုးသောအပြုအမူကုထုံးအကြောင်းကိုမှတ်သားရန်တစ်ခုမှာအရေးကြီးဆုံးအရာ, (ထိုကဲ့သို့သော psychoanalytic နှင့်လူသားဝါဒကုထုံးကဲ့သို့) ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအမြစ်တွယ်ကြသည်ကုထုံးအချို့နဲ့အခြားအမျိုးအစားများနှင့်မတူဘဲအမူအကျင့်ကုထုံးအရေးယူ-based ဖြစ်ပါတယ်။ အမူအကျင့်ကုသမလိုချင်တဲ့အပြုအမူတွေ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှဦးဆောင်သောတူညီသင်ယူမှုမဟာဗျူဟာများကို အသုံးပြု. အပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေကြသည်။

ထိုကြောင့်, အမူအကျင့်ကုထုံးအလွန်အမင်းအာရုံစိုက်ဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ အဆိုပါအပြုအမူကိုယ်တိုင်ကပြဿနာနှင့်ရည်မှန်းချက်ကိစ္စကို minimize သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန် clients များအသစ်သောအပြုအမူတွေကိုသင်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဟောငျးသင်ယူမှုပြဿနာတစ်ခုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးဆောင်ခြင်းနှင့်ဒါစိတ်ကူးသစ်တစ်ခုသင်ယူမှုက fix နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ထို့အပြင်အမူအကျင့်ကုထုံးများ၏မဟာဗျူဟာများကိုပေါ်ဆွဲသုံးခုကိုအဓိကဒေသများလည်းရှိပါတယ်:

သိမှု-အပြုအမူကုထုံး အမူအကျင့်နည်းစနစ်အပေါ်မှီခိုပေမယ့်အပြုအမူတွေကိုနောက်ကွယ်မှအိပ်ရသောပြဿနာအတှေးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေတဲ့မှတ်ဥာဏ်ဒြပ်စင်ထပ်ပြောသည်။
အသုံးချအပြုအမူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ ပြဿနာအပြုအမူတွေကိုပုံဖော်နှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံရန်အော်ပရေတာအေးစက်အသုံးချ။

လူမှုသင်ယူမှုသီအိုရီ , လူတွေလေ့လာရေးမှတဆင့်သင်ယူမည်သို့စင်တာ။ သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုအဘို့ဆုခခြဲ့သို့မဟုတ်အပြစ်ပေးခံရအခြားသူများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာသင်ယူမှုနှင့်အပြုအမူပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

တစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်နောက်ခံ

အက်ဒွပ် Thorndike အပြုအမူပြုပြင်မွမ်းမံ၏စိတ်ကူးကိုရည်ညွှန်းဖို့ပထမဦးဆုံးတဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ အပြုအမူကုထုံး၏အခြားအစောပိုင်းရှေ့ဆောင်များစိတ်ပညာရှင်ယောသပ်သည် Wolpe နှင့်ပါဝင်သည် ပညာရှင် Hans Eysenck ။

Behaviorist BF Skinner ရဲ့အလုပ်အပြုအမူကုထုံးနှင့်သူ၏အလုပ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အဓိကဩဇာလွှမ်းမိုးမှုအသုံးပြုနေဆဲယနေ့ဖြစ်ကြောင်းသဘောတရားများနှင့်နည်းစနစ်အများအပြားမိတ်ဆက်ရှိခဲ့ပါတယ်။

နောက်ပိုင်းပေါ်ကဲ့သို့သောစိတ်ပညာရှင် အာရုန်သည် Beck နှင့် အဲလ်ဘတ်အဲလစ် သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး (CBT) အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ကုသမှုချဉ်းကပ်ဖွဲ့စည်းရန်အမူအကျင့်မဟာဗျူဟာတစ်ခုသိမြင်ဒြပ်စင်ပေါင်းထည့်စတင်ခဲ့သည်။

အပြုအမူကုထုံး၏ဖောင်ဒေးရှင်း

ဂန္နှင့်အော်ပရေတာအေးစက်: ကုထုံးဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုအပြုအမူကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အလို့ငှာရဲ့အမူအကျင့်ကုထုံးအထောက်အကူပြုကြောင်းနှစ်ခုအခြေခံအခြေခံမူရှာဖွေစူးစမ်းခြင်းဖြင့်စတင်ပါစနှေငျ့။

classical အေးစက် လှုံ့ဆော်မှုများအကြားအသင်းအဖွဲ့များဖွဲ့စည်းပါဝင်သည်။ ယခင်ကကြားနေလှုံ့ဆော်မှုသဘာဝကျကျနဲ့အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှု evokes တဲ့စီးပွားရေးနှိုးဆွမှုနှင့်အတူတွဲနေကြသည်။ ထပ်ခါတလဲလဲဒဿနိကဗေဒပြီးနောက်တစ်အသင်းအဖွဲ့ဖွဲ့စည်းသည်နှင့်ယခင်ကကြားနေလှုံ့ဆော်မှု၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တုန့်ပြန်ကျလာသောရောက်လိမ့်မည်။

အော်ပရေတာအေးစက် အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ပြစ်ဒဏ်တစ်ဦးအမူအကျင့်များအကြိမ်ရေတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျော့နည်းကျဆင်းဖြစ်စေရန်အသုံးပြုသွားမည်နိုင်ပါသည်ဘယ်လောက်အာရုံစိုက်။ အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သူတွေကိုပေါ်ပေါက်နိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်းဖြစ်လာနေချိန်မှာနှစ်လိုဖွယ်အကျိုးဆက်များအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်အပြုအမူတွေ, အနာဂတ်၌နောက်တဖန်ဖြစ်ပေါ်ဖို့ပိုများပါတယ်။

Classical အခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်. အပြုအမူကုထုံး

classical အေးစက်အပြုအမူပြောင်းလဲပစ်ရန်တလမ်းတည်းဖြစ်ပြီး, နည်းစနစ်တစ်ခုအရေအတွက်ကိုထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုထုတ်လုပ်နိုင်သည်တည်ရှိ။

မူလကအမူအကျင့်ပြုပြင်မွမ်းမံအဖြစ်လူသိများ, ကုထုံး၏ဤအမျိုးအစားကိုမကြာခဏအသုံးချအပြုအမူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဖြစ်ယနေ့ရည်ညွှန်းတယ်။

ကုထုံးဤချဉ်းကပ်မှုပုံစံများတွင်အသုံးပြုသည့်နည်းစနစ်နှင့်မဟာဗျူဟာ၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:

ရေကြီးမှု: ဒီဖြစ်စဉ်ကိုကွောကျရှံ့-သွန်းလောင်းပေးဖို့တ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေများအပြင်းအထန်နှင့်လျှင်မြန်စွာလူတွေကိုဖော်ထုတ်ပါဝငျသညျ။ ဒါဟာမကြာခဏဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုသည် phobias , စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်အခြားစိတ်ဖိစီးမှုကို-related မမှန်။ လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းတစ်ဦးချင်းစီအခြေအနေကထွက်ပြေးလာသူသို့မဟုတ်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကနေကာကွယ်နိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, ရေကြီးခြင်းခွေးတစ်ခုပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ခံစားနေရပြီးသူတစ်ဦးကို client ကိုကူညီဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါ။ ပထမတော့ client ကိုသူသို့မဟုတ်သူမချန်မထားနိုင်သည့်ကာလအတွင်းအချိန်တစ်ခုတိုးချဲ့ကာလအတွက်သေးငယ်တဲ့ဖော်ရွေခွေးထိတွေ့စေခြင်းငှါ။

မကောင်းတဲ့အဘယ်အရာကိုမျှဖြစ်ပျက်သည့်ကာလအတွင်းခွေးဖို့ထပ်ခါတလဲလဲထိတွေ့မှုပြီးနောက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောတုန့်ပြန်လည်းညှိုးနွမ်းဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။

စနစ်တကျ Desensitization: ဒီ technique ကိုကပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ client ကိုစိုးရိမ်မှုတွေများစာရင်းကိုလုပ်ရှိခြင်းနှင့်ထိုစိုးရိမ်မှုတွေအပေါ်ကိုအာရုံအနေဖြင့်အနားယူရန်တစ်ဦးချင်းစီဆုံးမဩဝါဒပေး။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်များအသုံးပြုမှုစိတ်ပညာရှင်တွေနဲ့စတင် ယောဟနျသခ Watson နှင့်သူ၏ကျော်ကြားသော Little ကအဲလ်ဘတ်စမ်းသပ်မှု သူတစ်ဦးအဖြူကြွက်ကြောက်ရွံ့လူငယ်တစ်ဦးကလေးသည်အေးစက်သော။ နောက်ပိုင်း, မာရိသညျဖုံးဂျုံးစ် Watson ရဲ့ရလဒ်တွေကိုပုံတူကူးယူခြင်းနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောတုန့်ပြန် desensitize နှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်နည်းစနစ် counterconditioning အသုံးပြုသွားမည်။

စနစ်တကျ desensitization မကြာခဏ phobias ကုသရန်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုသုံးအခြေခံခြေလှမ်းများအောက်ပါအတိုင်း။

ပထမဦးစွာ client ကိုအပန်းဖြေနည်းစနစ်သင်ကြားသည်။
ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီကိုကွောကျရှံ့-သွန်းလောင်းပေးအခြေအနေများတစ်ခုအဆင့်စာရင်းဖန်တီးပေးပါတယ်။
တစ်ဦးစိတ်အေးလက်အေးပြည်နယ်ထိန်းသိမ်းနေစဉ်အနည်းဆုံးကွောကျမကျ inducing ကို item နှင့်အတူစတင်ခြင်းနှင့်အများဆုံးကွောကျမကျ inducing ကို item အထိသူတို့၏လမ်းအလုပ်လုပ်ခြင်း, Client အကုထုံး၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်ဤစိုးရိမ်မှုတွေရင်ဆိုင်ရမှာဖြစ်တယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, မှောင်မိုက်နေတဲ့ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းအတွက်ဖြစ်ခြင်း, ပြီးတော့အမှန်တကယ်မှောင်မိုက်တဲ့အခန်း၌ထိုင်ခြင်းဖြင့်မိမိအကွောကျရှံ့သောထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်စဉ်းစားရန်ရွေ့လျားရှေ့တော်၌မှောင်မိုက်တဲ့အခန်း၏ပုံကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ အသစ်သင်ယူအပန်းဖြေအပြုအမူနှင့်အတူအဟောင်းကွောကျမကျကိုထုတ်လုပ်လှုံ့ဆော်မှုချိတ်တွဲခြင်းအားဖြင့်, အ phobic တုံ့ပြန်မှုလျှော့ချသို့မဟုတ်ပင်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။

ခြင်းကိုမနှစ်သက်ကုထုံး : ဒီဖြစ်စဉ်မလိုချင်တဲ့အပြုအမူနောက်ဆုံးမှာလျှော့ချပါလိမ့်မည်မျှော်လင့်ကြောင်းအတွက်ဆန္ဒရှိလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူတစ်မလိုလားအပ်သောအပြုအမူချိတ်တွဲပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အရက်ခံစားနေရပြီးတစ်စုံတစ်ဦးကိုအရက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်အန်အဖြစ်ပြင်းထန်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည့် disulfiram အဖြစ်လူသိများနေတဲ့မူးယစ်ဆေး, အသုံးချလိမ့်မယ်။ သူတို့သည်သောက်အခါလူတစ်ဦးသည်အလွန်မကျန်းမမာဖြစ်လာသောကြောင့်, အရက်သောက်အပြုအမူဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါသည်။

အော်ပရေတာအခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်. အပြုအမူကုထုံး

အတော်များများကအပြုအမူနည်းစနစ်သူတို့အပြုအမူပြောင်းလဲပစ်ရန်အားဖြည့်, ပြစ်ဒဏ်, ပုံသဏ္ဌာန်, မော်ဒယ်နှင့်ဆက်စပ်နည်းစနစ်အသုံးချဆိုလိုတာက, Operations အေးစက်၏အခြေခံမူအပေါ်အားကိုး။ ဤရွေ့ကားနည်းလမ်းများသူတို့အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်အလွန်အမင်းအာရုံစိုက်ဖြစ်ခြင်း၏အကျိုးအတွက်, ရှိသည်။

အမူအကျင့်ကုထုံးဤချဉ်းကပ်မှုပုံစံများတွင်အသုံးပြုသည့်နည်းစနစ်နှင့်မဟာဗျူဟာ၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:

တိုကင် Economies: အပြုအမူမဟာဗျူဟာ၏ဤအမျိုးအစားပေါ်မှီခို အားဖြည့် အပြုအမူကိုပြုပြင်မွမ်းမံရန်။ clients အထူးအခွင့်အရေးသို့မဟုတ်လိုချင်သောပစ္စည်းများကိုများအတွက်ဖလှယ်နိုင်တိုကင်ဝင်ငွေခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ မိဘများနှင့်ဆရာ, ဆရာမမကြာခဏကောင်းသောအပြုအမူအားဖြည့်ဖို့တိုကင်နံပါတ်စီးပွားရေးကိုအသုံးပြုပါ။ ကလေးများနှစ်သက်သောအပြုအမူမြားတှငျပါဝငျခွငျးနှငျ့ပငျမလိုလားအပ်သောအပြုအမူပြသဘို့အတိုကင်ကိုဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါအဘို့အတိုကင်ဝင်ငွေ။ ဤရွေ့ကားတိုကင်ထို့နောက်အကြိုက်ဆုံးကစားစရာတွေနဲ့ကစားထိုကဲ့သို့သောသကြားလုံး, ကစားစရာ, ဒါမှမဟုတ်အပိုအချိန်အဖြစ်အမှုအရာအဘို့ကုန်သွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အရေးပေါ်စီမံခန့်ခွဲရေး: ဒီချဉ်းကပ်နည်းနေ client နှင့်အပြုအမူပြောင်းလဲမှုကိုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်, ပေးထားမည်ဖြစ်ကြောင်းစစ်ကူနှင့်ဆုလာဘ်များနှင့်သဘောတူညီချက်များ၏တောင်းဆိုချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ပျက်ကွက်မှုအတွက်ပြစ်ဒဏ်များဖော်ပြထားပါတယ်သောကုထုံးအကြားတရားဝင်စာဖြင့်ရေးသားစာချုပ်အသုံးချ။ သဘောတူညီချက်များဒီပုံစံပဲကုသအသုံးပြုသောကြသည်မဟုတ် - ဆရာ, ဆရာမများနှင့်မိဘများလည်းမကြာခဏအပြုအမူကန်ထရိုက်၏ပုံစံအတွက်ကျောင်းသားများနှင့်ကလေးများနှင့်အတူသူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသူတို့ပေးခဲ့တဲ့ကတိအပေါ်ကိုဆင်းရန်ကူးခြင်းမှနှစ်ဖက်စလုံးတားဆီး, အဖြူအနက်ရောင်-and အတွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းထွက်စာလုံးပေါင်းနေကြသည်ကတည်းကအရေးပေါ်ကန်ထရိုက်အပြုအမူအပြောင်းအလဲများထုတ်လုပ်အတွက်အလွန်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။

modeling: ဒီ technique ကိုလေ့လာမှတဆင့်သင်ယူနှင့်အခြားသူများ၏အပြုအမူမော်ဒယ်ပါဝငျသညျ။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုအဲလ်ဘတ် Bandura ရဲ့အပေါ်အခြေခံသည် လူမှုရေးသင်ယူမှုသီအိုရီ သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏လူမှုရေးအစိတ်အပိုင်းများကိုအလေးပေးသော။ အဲဒီအစားအားဖြည့်သို့မဟုတ်ပြစ်ဒဏ်အပေါ်ရိုးရှင်းစွာမှီခိုထက်မော်ဒယ်တစ်ဦးချင်းစီတစ်စုံတစ်ဦးသောသူတို့အားတပ်မက်လိုချင်သောကျွမ်းကျင်မှုလုပ်ဆောင်စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်အသစ်သောကျွမ်းကျင်မှုသို့မဟုတ်လက်ခံနိုင်ဖွယ်အပြုအမူတွေကိုသင်ယူဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, ကုထုံးလိုချင်သောအပြုအမူပုံစံပေလိမ့်မည်။ အပြုအမူတွေကိုလည်းအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်အခြားအဖြစ်ရပ်မှာတော့စောင့်ကြည့်ရွယ်တူပုဆည်းကပ်ထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံ။

မျိုးသုဉ်း : အပြုအမူပြောင်းလဲမှုကိုထုတ်လုပ်ရန်အခြားသောနည်းလမ်းတုံ့ပြန်မှုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ရန်အတွက်တစ်ဦးအမူအကျင့်အားဖြည့်ရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ time-တနေရာဟာမျိုးသုဉ်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ပြီးပြည့်စုံဥပမာဖြစ်ကြသည်။ အချိန်ထွက်စဉ်အတွင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအားဖြည့်ပေးမယ့်အခွအေနေကနေဖယ်ရှားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အခြားကလေးများအော်ဟစ်သို့မဟုတ်သပိတ်မှောက်စတင်သည်သူတစ်ဦးကလေးသည်ကစားလှုပ်ရှားမှုကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အားဖြည့်စရာအခွင့်အလမ်းများရှိပါတယ်တဲ့ထောင့်သို့မဟုတ်အခြားအခန်းတစ်ခန်းအတွက်တိတ်တဆိတ်ထိုင်ရန်လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ကလေးသူငယ်အခဆုလာဘ်တွေ့ရှိခဲ့သောအာရုံကိုကွာတာအားဖြင့်, အမလိုချင်တဲ့အပြုအမူနောက်ဆုံးမှာငွိမျးဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကောင်းပြီယအပြုအမူကုထုံးလုပ်ငန်းခွင်?

ကတိကျသောအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကုသမှကြွလာသောအခါ, အမူအကျင့်ကုထုံးတစ်ခါတစ်ရံသည်အခြားချဉ်းကပ်မှုထက် ပို. ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။ Phobias, ထိတ်လန့်ရောဂါ နှင့် စိတ်ကိုလွှမ်းမိုး-compulsive ရောဂါ အပြုအမူကုသမှုကောင်းစွာကိုတုံ့ပြန်ကြောင်းပြဿနာများဥပမာဖြစ်ကြသည်။

သို့ရာတွင်ထိုသို့အပြုအမူချဉ်းကပ်အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်မဟုတ်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါနှင့် schizophrenia အဖြစ်အချို့သောအလေးအနက်စိတ်ရောဂါမမှန်ကုသတဲ့အခါမှာဥပမာအားဖြင့်အမူအကျင့်ကုထုံးယေဘုယျအားဖြင့်အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်နည်းသည်မဟုတ်။ အမူအကျင့်ကုထုံး clients များစီမံခန့်ခွဲသို့မဟုတ်ဤစိတ်ရောဂါအခြေအနေများအချို့ရှုထောင့်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပေမယ့်ဆေးပညာဆရာဝန်, စိတ်ပညာရှင်သို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါများကအကြံပြုသည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ကုထုံးကုသမှုနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုသင့်ကူညီပေးနေမှာထိရောက်သောဖြစ်လိမ့်မယ်။

_{ကိုးကား}

_{Bellack, AS, & Hersen, အမ် (1985) ။} _{အပြုအမူကုထုံးနည်းပညာ၏အဘိ။} _{နယူးယောက်: မံ။}

_{Rimm, DC က, & မာစတာ, JC (1974) ။} _{အပြုအမူကုထုံး: နည်းပညာနှင့်လက်တွေ့တွေ့ရှိချက်။} _{နယူးယောက်: ပညာရေးဆိုင်ရာ။}

_{Wolpe, ဂျေ (1982) ။} _{အပြုအမူကုထုံးများ၏အလေ့အကျင့်, 3rd ed ။} _{နယူးယောက်: မံ။}

တစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်နောက်ခံ

အပြုအမူကုထုံး၏ဖောင်ဒေးရှင်း

Classical အခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်. အပြုအမူကုထုံး

အော်ပရေတာအခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်. အပြုအမူကုထုံး

ဘယ်လိုကောင်းပြီယအပြုအမူကုထုံးလုပ်ငန်းခွင်?

Related Content

Fresh articles

Intresting articles