Classical ကိုက်တကယ်အလုပ်လုပ်ဘယ်လိုမှတစ်ဦးကအဆင့်-by-အဆင့်လမ်းညွှန်
classical အေးစက်အပြုအမူအဖြစ်လူသိများစိတ်ပညာအတွက်အတွေး၏ကျောင်းအပေါ်အဓိကဩဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိခဲ့ပါတယ်ကြောင်းသင်ယူမှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရုရှား physiologist အားဖြင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိ အိုင်ဗင် Pavlov , ဂန္အေးစက်အနေနဲ့သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သဘာဝဖြစ်ပေါ်လှုံ့ဆော်မှုများအကြားအသင်းအဖွဲ့များမှတဆင့်ဖြစ်ပေါ်တဲ့သင်ယူမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
classical ကိုက်အခြေခံ
ဂန္အေးစက်အားလုံးမှာစိတ်ပညာရှင်များကရှာဖွေတွေ့ရှိမခံခဲ့ရသော်လည်းအဖြစ်လူသိများစိတ်ပညာအတွက်အတွေး၏ကျောင်းကျော်ကြီးမားတဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိခဲ့ပါတယ် အပြုအမူ ။
: အပြုအမူသောယူဆချက်အပေါ်တွင်အခြေခံထားပါသည်
- အားလုံးသင်ယူမှုပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူ interaction ကတဆင့်ဖြစ်ပေါ်
- ပတ်ဝန်းကျင်အပြုအမူပုံစံသွင်းသွင်း
ဒါဟာဂန္ထဝင်အေးစက်နေတဲ့သဘာဝတုံ့ပြန်မှုမပြုမီကြားနေ signal ကိုအားမရပါဝငျသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ခွေးနှင့်အတူ Pavlov ရဲ့ဂန္စမ်းသပ်မှုမှာကြားနေ signal ကိုတစ်ဦးသေံ၏အသံကြီးနှင့်သဘာဝတုံ့ပြန်မှုအစားအစာတုံ့ပြန် salivating ခဲ့သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်လှုံ့ဆော်မှု (အစားအစာယနေ့) နှင့်အတူကြားနေလှုံ့ဆော်မှုပေါင်းသင်းအသုံးပြုပုံတစ်ယောက်တည်းသေံ၏အသံ salivation တုံ့ပြန်မှုထုတ်လုပ်နိုင်ဘူး။
ဘယ်လိုဂန္ထဝင်အေးစက်အကျင့်ကိုကျင့်အကြောင်းကိုဘယ်လိုပိုပြီးနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ထိုလုပ်ငန်းစဉ်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဖြစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဘယ်လိုနျ Classical ကိုက်အလုပ်လုပ်ပါသလား
classical အေးစက်အခြေခံအားဖြင့်တစ်သင်ယူတုံ့ပြန်ရရှိလာတဲ့နှစ်ခုလှုံ့ဆော်မှုများအကြားတစ်ဦးအသင်းအဖွဲ့ဖွဲ့စည်းပါဝင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သုံးခုကိုအခြေခံအဆင့်ရှိပါတယ်:
အဆင့် 1: ကိုက်ခြင်းမပြုမီ
အဆိုပါဂန္အေးစက်လုပ်ငန်းစဉ်၏ပထမဦးဆုံးအစိတျအပိုငျးအလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှုထုတ်ယူပါလိမ့်မယ်တဲ့သဘာဝဖြစ်ပေါ်နှိုးဆွလိုအပ်သည်။ အစားအစာများ၏အနံ့မှတုံ့ပြန်မှုအတွက် Salivating တစ်သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်နှိုးဆွတဲ့နမူနာကောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ယင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ဤအဆင့်အတွင်းခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှု (UCS) အနေနဲ့ခြွင်းချက်မရှိတုံ့ပြန်မှု (UCR) တွင်ရလဒ်များ။
ဥပမာအားဖြင့်, သဘာဝကျကျနဲ့အလိုအလျှောက်အစာအာဟာရကို (UCS) တင်ဆက်ထားပါတယ်တစ် salivation တုံ့ပြန်မှုကို (UCR) အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
သေး - ဤအချက်မှာအဘယ်သူမျှမသက်ရောက်ထုတ်လုပ်မယ့်ကြားနေလှုံ့ဆော်မှုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကြားနေလှုံ့ဆော်မှုကြောင့်တုန့်ပြန်ကျလာသောမှလာကြလိမ့်မည်သော UCS နှင့်အတူတွဲနေသည်တိုင်အောင်မဟုတ်ပါဘူး။
ရဲ့ဂန္ထဝင်အေးစက်၏ဤအဆင့်နှစ်ခုအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းများမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်။
အဆိုပါ ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှု ကြောင့်ခြွင်းချက်မရှိ, သဘာဝကျကျတဦးတည်းဖြစ်ပြီး, အလိုအလျောက်တုန့်ပြန်အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများထဲမှအနံ့ရသောအခါဥပမာ, သငျသညျခကျြခငျြးအလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရပေမည်။ ဒီဥပမာထဲမှာ, အစားအစာများ၏အနံ့ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ ခြွင်းချက်မရှိတုံ့ပြန်မှု ချွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုတုံ့ပြန်သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်ကြောင်းနားမလည်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဥပမာထဲမှာ, အစားအစာများ၏အနံ့မှတုံ့ပြန်မှုအတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ချွင်းချက်မရှိတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အဆင့် 2: CONDITION စဉ်အတွင်း
အဆိုပါဂန္အေးစက်လုပ်ငန်းစဉ်၏ဒုတိယအဆင့်စဉ်အတွင်းယခင်ကကြားနေလှုံ့ဆော်မှုအကြိမ်ကြိမ်ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူတွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတွဲဖက်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ယခင်ကကြားနေလှုံ့ဆော်မှုနှင့် UCS အကြားတစ်ဦးအသင်းအဖွဲ့ဖွဲ့စည်းသည်။ ဤအချက်မှာတစ်ချိန်ကကြားနေလှုံ့ဆော်မှုအခြေအနေများကိုလှုံ့ဆော်မှု (CS) အဖြစ်လူသိများဖြစ်လာသည်။
အဆိုပါဘာသာရပ်ယခုလှုံ့ဆော်မှုတုံ့ပြန်ရန်အေးစက်လျက်ရှိသည်။
အဆိုပါ အေးစက်လှုံ့ဆော်မှု ယခင်ကကြားနေလှုံ့ဆော်မှုသည်ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုနဲ့ဆက်စပ်ဖြစ်လာပြီးနောက်, နောက်ဆုံးမှာတစ် conditional တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်ဖို့လာ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစောပိုင်းကဥပမာထဲမှာ, သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာအနံ့ကိုခံ ယူ. အခါ, သငျသညျလညျးပီပီ၏အသံကြားသောဆိုပါစို့။ အဆိုပါပီပီအစားအစာများ၏အနံ့မသက်ဆိုင်သောဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်ပီပီ၏အသံအနံ့နှင့်အတူအကြိမ်ပေါင်းများစွာတွဲခဲ့ပါတယ်လျှင်, အသံနောက်ဆုံးမှာ conditional တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်လိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပီပီ၏အသံအခြေအနေများကိုလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အဆင့် 3: CONDITION ပြီးနောက်
အဆိုပါအသင်းက UCS နှင့် CS တို့အကြားလုပ်ထားပြီးပြီးတာနဲ့တစ်ယောက်တည်းအေးစက်လှုံ့ဆော်မှုတင်ဆက်ထားပါတယ်ပင်ခြွင်းချက်မရှိနှိုးဆွခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးတုန့်ပြန်ကျလာသောရောက်လိမ့်မည်။ ရရှိလာတဲ့တုံ့ပြန်မှုအခြေအနေများကိုတုန့်ပြန် (CR) အဖြစ်လူသိများသည်။
အဆိုပါ အေးစက်တုံ့ပြန်မှု ယခင်ကကြားနေနှိုးဆွဖို့သင်ယူတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ပီပီ၏အသံကြားလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဥပမာထဲမှာ, Conditions တုံ့ပြန်မှုဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားမည်ဖြစ်သည်။
Classical အခြေအနေ Key ကိုအခြေခံမူ
Behaviorists ဂန္ထဝင်အေးစက်နဲ့ဆက်စပ်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ရပ်၏နံပါတ်ဖော်ပြထားပါပြီ။ အခြားသူများကိုတစ်ဦးတုန့်ပြန်၏ပျောက်ဆုံးမှုကိုဖော်ပြရန်စဉ်ကဤဒြပ်စင်၏အချို့တုံ့ပြန်မှုများ၏ကနဦးတည်ထောင်ပါဝငျသညျ။ ဤရွေ့ကား element တွေကိုဂန္ထဝင်အေးစက်ဖြစ်စဉ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်အတွက်အရေးကြီးလှသည်။
ရဲ့ဂန္ထဝင်အေးစက်ငါးခု key ကိုအခြေခံမူမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်:
1. သိမ်းယူမှု
သိမ်းယူမှု တစ်တုံ့ပြန်မှုပထမဦးဆုံးစတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီးတဖြည်းဖြည်းခိုင်ခံ့စေ၏သောအခါသင်ယူခြင်း၏ကနဦးအဆင့်တွင်ဖြစ်၏။ ဂန္အေးစက်၏ဝယ်ယူအဆင့်စဉ်အတွင်းတစ်ဦးကြားနေလှုံ့ဆော်မှုထပ်တလဲလဲတစ်ဦးနှင့်အတူတွဲနေသည် ခြွင်းချက်မရှိနှိုးဆွ ။ သငျသညျမှတ်မိစေခြင်းငှါအဖြစ်တစ်ခုခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုသဘာဝကျကျနဲ့အလိုအလျှောက်မည်သည့်သင်ယူမှုမရှိဘဲတုံ့ပြန်မှုကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအသင်းအဖွဲ့ဖန်ဆင်းထားသည်ပြီးနောက်, ဘာသာရပ်ယခုအဖြစ်လူသိများသောယခင်ကကြားနေလှုံ့ဆော်မှု, တုန့်ပြန်တဲ့အပြုအမူထုတ်လွှတ်မှုစတင်ပါလိမ့်မယ် Conditions နှိုးဆွ ။ ဒါဟာကျနော်တို့ကတုန့်ပြန်ဝယ်ယူထားပြီးပွောနိုငျသောဤအချက်မှာဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်အေးစက်ဖြစ်ကြောင်းတစ်ဦးခေါင်းလောင်း၏အသံတုန့်ပြန် salivate တစ်ဦးခွေးမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်ကခေါင်းလောင်း၏အသံနှင့်အတူအစားအစာ၏တင်ဆက်မှုထပ်တလဲလဲတွဲ။ သင်ကတုံ့ပြန်မှုအဖြစ်မကြာမီခွေးခေါင်းလောင်းသေံတုံ့ပြန် salivate မှစတင်ခဲ့သည်အဖြစ်ဝယ်ယူထားပြီးပြောနိုင်ပါတယ်။
တုန့်ပြန်ထူထောင်ခဲ့ပြီးပြီးတာနဲ့သင်ကတဖြည်းဖြည်းအပြုအမူကောင်းစွာလေ့လာသင်ယူနေသည်သေချာအောင်ဖို့ salivation တုံ့ပြန်မှုအားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။
2. Extinction
မျိုးသုဉ်း နေတဲ့အေးစက်တုန့်ပြန်၏ကွိလျော့ကျသို့မဟုတ်ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးသောအခြေအနေများလှုံ့ဆော်မှုမရှိတော့အနေနဲ့ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူတွဲသောအခါဂန္အေးစက်အတွက်, ဒီဖြစ်ပျက်။
အစားအစာကို (ခြွင်းချက်မရှိနှိုးဆွ) ၏အနံ့တစ်ဦးပီပီ (ထိုအေးစက်နှိုးဆွ) ၏အသံနှင့်အတူတွဲခဲ့မယ်ဆိုရင်ဥပမာ, ကနောက်ဆုံးမှာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အခြေအနေတုံ့ပြန်မှုကျလာသောမှလာလိမ့်မယ်။ သို့သော်လျှင်ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှု (အစားအစာများ၏အနံ့) မရှိတော့နောက်ဆုံးမှာအေးစက်တုံ့ပြန်မှု (ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု) ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်, အခွအေနမြေားနှိုးဆွခြင်း (ပီပီ) နဲ့တွဲခဲ့ကြသည်။
3. သဘောဆောင်သော Recovery ကို
တခါတရံသင်ယူတုံ့ပြန်မှုရုတ်တရက်ပင်မျိုးသုဉ်းတဲ့ကာလပြီးနောက် reemerge နိုင်ပါတယ်။ သဘောဆောင်သော Recovery ကို လျော့နည်းသွားတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကြွင်းသောအရာကာလသို့မဟုတ်ကာလအပြီးအခြေအနေများကိုတုန့်ပြန်၏ပြန်ပေါ်လာဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ, ခေါင်းလောင်း၏အသံမှ salivate တစ်ဦးခွေးလေ့ကျင့်ပြီးနောက်, သင်အပြုအမူအားဖြည့်ရပ်တန့်ကြောင်းစိတ်ကူးနှင့်တုန့်ပြန်နောက်ဆုံးမှာမျိုးသုဉ်းဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါအေးစက်လှုံ့ဆော်မှုတင်ပြမထားစဉ်အတွင်းတစ်ကြွင်းသောအရာကာလပြီးနောက်, သငျသညျရုတ်တရက်ခေါင်းလောင်းနှင့်တိရစ္ဆာန်အလြောကျယခင်ကသင်ယူတုံ့ပြန်မှုပြန်လည်သက်သာမြည်။
အဆိုပါအေးစက်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုမရှိတော့ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုရင်, မျိုးသုဉ်းမယ့်အလိုအလျောက်ပြန်လည်နာလန်ထူပြီးနောက်အလွန်လျှင်မြန်စွာပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်။
4. stimulus General
stimulus General တုံ့ပြန်မှုအေးစက်လျက်ရှိသည်ပြီးနောက်အလားတူတုံ့ပြန်မှုကျလာသောဖို့အေးစက်လှုံ့ဆော်မှုများအတွက်စိတ်သဘောထားဖြစ်ပါတယ်။
ခွေးတစ်ခေါင်းလောင်း၏အသံမှာ salivate မှအေးစက်လျက်ရှိသည်လျှင်ဥပမာ, တိရစ္ဆာန်လည်းအေးစက်လှုံ့ဆော်မှုအလားတူဖြစ်ကြောင်းလှုံ့ဆော်မှုမှတူညီတဲ့တုန့်ပြန်ပြလိမ့်မည်။ ယောဟနျသခ Watson ရဲ့နာမည်ကျော်အတွက် Little ကအဲလ်ဘတ်စမ်းသပ်မှု ဥပမာ, သေးငယ်တဲ့ကလေးကအဖြူရောင်ကြွက်ကြောက်ရွံ့အေးစက်ခဲ့ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခကိုလည်းကျပ်ကစားစရာများနှင့် Watson ဟာကိုယ်ပိုင်ဆံပင်အပါအဝင်အခြား fuzzy အဖြူတ္ထုတုန့်ပြန်ကွောကျရှံ့သောပြခြင်းဖြင့်နှိုးဆွ General သရုပ်ပြခဲ့သည်။
5. stimulus ခွဲခြားဆက်ဆံမှု
ခွဲခြားဆက်ဆံမှု တစ်ရပ်ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူတွဲကြပြီမဟုတ်တဲ့အေးစက်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်အခြားလှုံ့ဆော်မှုများအကြားခွဲခြားနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ခေါင်းလောင်းသေံအခြေအနေများကိုလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်လျှင်ဥပမာ, ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းကိုပုခေါင်းလောင်းသေံနှင့်အခြားအလားတူအသံအကြားခြားနားချက်ကိုပြောပြနိုင်ဖြစ်ခြင်းပါဝင်ပတ်သက်နေလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဘာသာရပ်သည်ဤလှုံ့ဆော်မှုများအကြားခွဲခြားနိုင်ကြောင့်အေးစက်လှုံ့ဆော်မှုတင်ဆက်သောအခါသူသို့မဟုတ်သူမသာကိုတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။
classical ကိုက်ဥပမာများ
ဒါဟာဂန္ထဝင်အေးစက်ဖြစ်စဉ်ကိုစမ်းသပ်နှင့်အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ setting တွင်နှစ်ဦးစလုံးလည်ပတ်ပုံကိုအနည်းငယ်ဥပမာကိုကြည့်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့တုန့်ပြန်၏, Classical ကိုက်
ဂန္အေးစက်၏အကျော်ကြားဆုံးဥပမာတစျခုဖွစျသညျ ဆရာယောဟနျခ Watson ရဲ့ တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့တုန့်ပြန် Little ကအဲလ်ဘတ်အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ကောင်လေးအတွက်အေးစက်ခဲ့သောအတွက်စမ်းသပ်မှု။ ကလေးသူငယ်အခပိုင်းတွင်အဖြူရောင်ကြွက်များ၏မကွောကျပြသပေမယ့်ကြွက်အသံကျယ်, ကြောက်စရာအသံနှင့်အတူအကြိမ်ကြိမ်တွဲခဲ့ပါတယ်ပြီးနောက်ကြွက်ပစ္စုပ္ပန်စဉ်အခါ, ထိုသူငယ်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါကလေး၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အခြား fuzzy အဖြူတ္ထုမှယေဘူယျ။
ဒီဂန္စမ်းသပ်မှု၏ဒြပ်စင်ဆနျးစစျကွပါစို့။ မတိုင်မီအေးစက်ခြင်းငှါ, အဖြူကြွက်တစ်ဦးကြားနေနှိုးဆွခဲ့ပါတယ်။ ချွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုအသံကျယ်, clanging အသံကြီးနှင့်ခြွင်းချက်မရှိတုံ့ပြန်မှုအသံဗလံအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးကွောကျရှံ့ခွငျးတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြိမ်ကြိမ်ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူကြွက်ချိတ်တွဲခြင်းအားဖြင့်, အဖြူရောင်ကြွက် (ယခုအေးစက်နှိုးဆွ) ကိုကွောကျရှံ့သောတုန့်ပြန် (ယခုအေးစက်တုံ့ပြန်မှု) ကျလာသောသို့ရောက်ကြ၏။
ဒါဟာစမ်းသပ်မှုဘယ်လိုသရုပ်ဖော် phobias ဂန္ထဝင်အေးစက်မှတဆင့်ဖွဲ့စည်းလို့ရပါတယ်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်တစ်ဦးကြားနေလှုံ့ဆော်မှု (ဥပမာခွေး,) ၏တစ်ခုတည်းတွဲဖက်မှုနှင့်ကြောက်မက်ဖွယ်အတွေ့အကြုံက (ခွေးကိုက်ခံရ) (ခွေးကိုကြောက်ဖြစ်ခြင်း) တစ်တည်မြဲ phobia ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
မြည်းစမ်းခြင်းကိုမနှစ်သက်၏ဂန္ထဝင်ကိုက်
ဂန္အေးစက်၏နောက်ထပ်ဥပမာ conditional တွေရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည် အရသာဆန္ဒရှိ ။ သူတို့ကဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်ရေအတူတကွတင်ဆက်ခဲ့ကြသည်ပြီးနောက်ပျို့ဖြစ်စေတဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့ခဲ့ကြွက်အရသာရေတစ်ခုခြင်းကိုမနှစ်သက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဘယ်လိုလေ့လာတွေ့ရှိရသောအခါသုတေသီများယောဟနျသ Garcia ကနဲ့ Bob Koelling ပထမဦးဆုံးဒီဖြစ်စဉ်သတိပြုမိသည်။ ဒီဥပမာထဲမှာ, ဓါတ်ရောင်ခြည်ချွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုကိုကိုယ်စားပြုတယ်နှင့်ပျို့ချင်ချွင်းချက်မရှိတုံ့ပြန်မှုကိုကိုယ်စားပြုတယ်။ တစ်ဦးတည်းကိုရေနှင့်ထိတွေ့သည့်အခါဖွဲ့စည်းခဲ့သောပျို့အခြေအနေများကိုတုန့်ပြန်နေချိန်တွင်နှစ်ဦး၏တွဲဖက်မှုပြီးနောက်, အနံ့ရေသည်အေးစက်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ပိုင်းသုတေသနထိုကဲ့သို့သောဂန္ထဝင်အေးစက်ခြင်းကိုမနှစ်သက်သည့်အေးစက်လှုံ့ဆော်မှုများတစ်ခုတည်းတွဲဖက်မှုနှင့်ခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုမှတဆင့်ထုတ်လုပ်နိုင်သရုပ်ပြခဲ့သည်။ သုတေသီများကလည်းအေးစက်လှုံ့ဆော်မှု (အစားအစာ၏အရသာကို) နာရီပေါင်းများစွာချွင်းချက်မရှိနှိုးဆွခြင်း (ပျို့ချင်ဖြစ်စေတဲ့စီးပွားရေးနှိုးဆွ) မတိုင်မီတင်ပြလျှင်ထိုကဲ့သို့သောဆန္ဒရှိပင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်မတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့အသင်းအဖွဲ့များအလွန်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးသလဲ? သိသာထင်ရှားတဲ့, ထိုကဲ့သို့သောအသင်းအဖွဲ့များဖွဲ့စည်းသက်ရှိများအတွက်ရှင်သန်မှုအကြိုးခံစားခှငျ့ရှိနိုင်ပါသည်။ တိရစ္ဆာန်ကနေမကောင်းစေသည်တစ်ခုခုစားပါကဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်သေသည်တိုင်အောင်ရှောင်ရှားရန်အနာဂတျမှာအတူတူအစာစားရှောင်ရှားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်အဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုများစွာသောသာဓကပင်ဖြစ်သည် ဇီဝကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု ။ သူတို့ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးအတွက်ကူညီသောကွောငျ့အခြို့သောအသင်းအဖွဲ့များပိုပြီးအလွယ်တကူဖွဲ့စည်းထားပါသည်။
တဦးတည်းကျော်ကြားလယ်ပြင်လေ့လာမှုမှာသုတေသီဝံပုလှေနေမကောင်းလုပ်ပေမယ့်သူတို့ကိုမသတ်ဘဲမယ်လို့တစ်ဦးအဆိပ်နှင့်အတူသိုးအသေကောင်ထိုးသွင်း။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်အကူအညီနဲ့သိုး ranchers ဝံပုလှေသတ်ဖြတ်မှုများမှပျောက်သောသိုး၏နံပါတ်လျှော့ချခဲ့သည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုအလုပ်အသတ်ခံသိုး၏နံပါတ်လျှော့ချခြင်းဖြင့်လုပ်ခဲ့တယ်, ကလည်းဝံပုလှေအချို့ကိုသူတို့အမှန်တကယ်နေတဲ့သိုး၏ရနံ့သို့မဟုတ်မျက်မှောက်မှာပြေးမယ်လို့သိုးတို့အားဤသို့သောအားကြီးသောခြင်းကိုမနှစ်သက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမသာ။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အဖြစ်မှန်မှာတော့လူတွေကအတိအကျနဲ့တူကိုတုံ့ပြန်ပါဘူး Pavlov ရဲ့ခွေး ။ ဂန္အေးစက်များအတွက်မြောက်မြားစွာကိုမှန်ကန်ကမ္ဘာ applications များ, သို့သော်, ရှိနေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်များစွာသောခွေးသင်တန်းဆရာကလူကသူတို့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များလေ့ကျင့်ကိုကူညီဂန္ထဝင်အေးစက်နည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုပါ။
ဤနည်းပညာများသည်လည်းလူတွေ phobias သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီမှုအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ကုသဥပမာ, ထပ်တလဲလဲအနေနဲ့အသင်းအဖွဲ့ဖန်တီးနိုင်ရန်အတွက်အပန်းဖြေနည်းစနစ်နှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်ပြောခြင်းငှါအရာတစ်ခုခုတွဲလိမ့်မယ်။
ဆရာများကျောင်းသားများအတွက်စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်အပြုသဘောဆောင်သည့်စာသင်ခန်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အတန်းအတွက်ဂန္ထဝင်အေးစက်လျှောက်ထားရန်တတ်နိုင်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသာယာသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူအုပ်စုတစုများ၏ရှေ့မှောက်၌ဖျော်ဖြေအဖြစ်စိုးရိမ်စိတ်စားစရာအခြေအနေချိတ်တွဲကျောင်းသားသစ်ကိုအသင်းအဖွဲ့များသင်ယူကူညီပေးသည်။ အဲဒီအစားဤအခွအေနမြေားအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်တင်းမာနေခံစား၏, ကလေးဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်အေးဆေးနေဖို့လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
> Sources:
> Breedlove, SM ။ စိတ်ပညာ၏အခြေခံမူ။ အောက်စဖို့ဒ: အောက်စ်ဖို့တက္ကသိုလ်ကစာနယ်ဇင်း; 2015 ။
> Nevid, JS.Psychology: Concepts နဲ့ Applications ။ Belmont,, CA: Wadsworth; 2013 ခုနှစ်။