သငျသညျ OCD ရှိပါက, သင့်ရောဂါလက္ခဏာထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ခွငျးအားဖွငျ့ထိခိုက်စေခြင်းငှါ
obsessive-compulsive ရောဂါ (OCD) နှစ်ဦးစလုံး obsessive-မှုများထပ်တလဲလဲ, ဇွဲ, ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းအတှေး, ရုပ်ပုံများကပါဝငျသောစိတ်ရောဂါရောဂါဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်အကြောင်းမရှိစိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်ဒုက္ခဆင်းရဲနှင့် compulsive-ထပ်တလဲလဲအပြုအမူတွေသို့မဟုတ်အပြုအမူစိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ထောင်ဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်ကြောင်းကိုတိုကျတှနျးထားနှင့် စိုးရိမ်မှုတွေ။
ထိုကဲ့သို့သောညစ်ညမ်းမှုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ထိုပါဝင်သောပြီးပြည့်စုံသူအဖြစ် obsessive သန့်ရှင်းရေး, အဝတ်လျှော်, စစ်ဆေးခြင်းကိုနှင့်စီစဉ်အဖြစ်ထင်ရှားစွာပြနိုင်သော OCD ၏ဘုံ obsessional themes များဖြစ်ကြသည်။
သို့သော် OCD ၏အချို့ကိစ္စ, နားလည်မှုလွဲရောဂါရှာဖွေမှုမှားယွင်းနှင့်ထိရောက်မှုထိုကဲ့သို့သောထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးကြောက်ရွံ့ခြင်းနှငျ့ပတျသကျသောသူတို့အားအဖြစ်ကုသနေကြသည်။
အဘယ်သို့ငါငါမညှငျးဆဲပါသို့မဟုတ် Kill မှ Going မတာကိုသိပါသလား?
သင်ကိုယ်တိုင်ဤမေးခွန်းကိုမေးခြင်းတှေ့လြှငျ, ဒါဟာအမှန်တကယ်သတ်သေ ideation နှင့်အလားအလာဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်း Self-ထိန်းချုပ်မှု၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကွောကျရှံ့သော၏မလိုချင်တဲ့, ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းအတွေးများကိုနှိုင်းယှဉ်သေဆုံးလိုသောအကြံအကြားခွဲခြားရန်အရေးကြီးပါသည် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိခိုက်သို့မဟုတ်သတ်ဖြတ် ။
သငျသညျ OCD ရှိပါက, သင်ကသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နိဂုံးကိုမှုရှိရာအမှတ်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးကြောက်ရွံ့ရိုသေစေနိုင်သည်။ ဒါဟာသင်ကိုယ်သင်သတ်ပစ်ချင်မဆိုလိုပါ။ အဲဒီအစားသင့်ရဲ့ compulsive ဖွယ်ရှိသင်သည်လုံခြုံစွာနေရကြ၏သေချာတဲ့လမ်းအတွက်ထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။ ဒီသဘာဝတရား၏ compulsive ဓါးသို့မဟုတ်ချွန်ထက်တ္ထုများရှောင်ရှားခြင်းတို့ပါဝင်သည်မည် သေခြင်းတရားသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာပါဝင်သည့်သီချင်းများ, ရုပ်ရှင်, ဒါမှမဟုတ်ဖတ်၏ရှောင်ရှားခြင်း, ခါးပတ်, ကြိုး, ဆေးဝါးပုလင်းများနှင့်ဗီဒို, ဒါမှမဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း၏ရှောင်ရှားခြင်းနဲ့ဆက်စပ်စေခြင်းငှါအခြားအရာဝတ္ထုများ၏ရှောင်ရှားခြင်း။
အဘယ်သို့ငါငါတမင်တကာ Else ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကအခက်တွေ့ကြမည်မဟုတ်ကိုသိပါသလား?
OCD နှင့်အတူလူအတော်များများထိခိုက်မှုသူတို့ရဲ့ချစ်ရသူထံသို့လာလိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်နေကြသည်။ သင်နှင့်နီးစပ်သောသူတစ်ဦးဦးကိုထိခိုက်နစ်နာစေပါလိမ့်မယ်ကြောက်နေကြတယ်ဆိုပါကထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးနှင့်ချစ်ရသူတစ်ဦးကိုသတ်ပစ်ရန်အလားအလာရှိခြင်း၏မလိုချင်တဲ့, ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းအတွေးများကိုနှိုင်းယှဉ်အမှန်တကယ်လူသတ်မှု ideation အကြားခွဲခြားရန်အရေးကြီးပါသည်။
သငျသညျ OCD ရှိပါကထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်လျစ်လျူရှုသို့မဟုတ်မှရှောင်ရှားပုံပေါ်သောလမ်းများတွင်ထင်ရှားစွာပြလိမ့်မည်။ အလားတူ obsessive ချေမှုန်းရေး, မုဒိမ်းမှု, သှေးရငျးခငျြးကာမဆကျဆံခွငျး, ဒါမှမဟုတ်အခြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျူးကျော်သို့မဟုတ်ချိုးဖောက်မှုပါဝင်လိမ့်မည်။ ဒီသဘာဝတရား၏ compulsive ချစ်ရသူလုံခြုံဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ဆောင်ရွက်နေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ဓါးသို့မဟုတ်လူသတ်မှု, သေခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ဒဏ်ရာပါဝင်ပတ်သက်နေသည့်ချွန်ထက်တ္ထု, သီခငျြးတှကေိုရှောင်ရှားခြင်း, ရုပ်ရှင်များ, သို့မဟုတ်ဖတ်၏ကိုရှောင်ကြဉ်ကြောင်းထိသို့မဟုတ်ဤမလိုချင်တဲ့၏ဘာသာရပ်ခဲ့တဲ့သူချစ်ရသူတစ်ဦးစောင့်ရှောက်၏ရှောင်ရှားတှေ့ရပေမည် အတှေးအဒါမှမဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း၏ရှောင်ရှားခြင်း။ သင်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးပင်လျှင်သင်, သင့်ကိုခစျြတဦးတည်းကိုထိခိုက်သို့မဟုတ်သတ်ပစ်မည်မဟုတ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှိဖှယျတစ်နည်းလမ်းများအတိုင်းဤ compulsive ထွက်သယ်ဆောင်စေနိုင်သည်။
အဘယ်သို့ငါငါမသိဘဲ Else ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကမထိခိုက်ခဲ့ပါသိပါသလား?
ဒါဟာမသေချာမရေရာ၏မလိုချင်တဲ့, ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းအတှေးအနေဖြင့်အကြမ်းဖက်, antisocial အပြုအမူခွဲခြားရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျ OCD ရှိပါကသင်သည်အရှင်သင်သည်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါမဆိုစိတ်ကိုလွှမ်းမိုးအတွေးများကိုတိုးမြှင့်, မရေရာအလွန်စိတ်ပျက်စရာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဤအမှုကိစ္စများတွင် compulsive ဧကန်အမှန်ရရှိဖို့ကြိုးစားနေတစ်လမ်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်နေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, compulsive, အခြားသူများထံမှအာမခံရှာကြံအပြုအမူ (သော့ခလောက်, ပြတင်းပေါက်များ, အချိန်ဇယား) စစ်ဆေးနေနှင့်ရှင်းလင်းချက်ရှာကြိုးစားနေပါဝင်ကြောင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထုံးတမ်းပါဝင်နိုင်သည်။
သင်တို့သည်ဤအတှေးအမဆိုရှိပါကကသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကုထုံးတွေနဲ့စကားပြောဆိုရန်အရေးကြီးပါသည်။ OCD နှင့်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးကြောက်ရွံ့ခြင်းများအတွက်လက်ရှိသက်သေအထောက်အထား-based လက္ခဏာကုသသိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး (Exposure နှင့်တုံ့ပြန်မှုကာကွယ်တားဆီးရေး [ERP / ExRP]) နှင့်ပါဝင်သည် ဆေး (OCD များအတွက်ရွေးချယ် serotonin reuptake inhibitors) ။ သငျသညျကုသမှု-ခံနိုင်ရည် OCD ရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နက်ရှိုင်းသောဦးနှောက်ကိုနှိုးဆွ (DBS) သို့မဟုတ် transcranial သံလိုက်ဆွ (TMS) ကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြိုးစားကြလိမ့်မည်။
> Sources
- > Booth, ခ, Friedman, အက်စ်, ဟင်း, အက်စ်, ရပ်ကွက်, အိပ်ချ်, & Stewart က, ကလေးသူငယ်လူသတ်မှု၏အီး obsessive: obsessive-compulsive Disorder ၏ Underrecognized manifest ။ J ကို Am Acad စိတ်ရောဂါကုသမှုဥပဒေ 42: 66-74, 2014
- > အမ်ပိုငျကလုပျ Himle M က, Franklin သည်, ပိုမိုလွယ်ကူက OCD များအတွက်> ထိတွေ့ခြင်းနှင့်တုန့်ပြန်ကာကွယ်တားဆီးရေးရရှိသွားတဲ့။ သိမှုနှင့်အပြုအမူအလေ့အကျင့်။ 2009; 16: 29-39 ။
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diagnosis> နှင့်မှုဟာသိပ်အစွဲအလမ်းများနှင့်မွေးကင်းစကလေးထိခိုက်နစ်နာမှုပါဝငျဒါက compulsive ၏ကုသမှု။ 360-363, 2012: J ကိုစိတ်ရောဂါကုသမှု 169 ဖြစ်၏။