OCD နှင့်သတ်သေအကြားအဆိုပါ link ကိုလျစ်လျူရှုမဖြစ်သင့်
obsessive-compulsive ရောဂါ (OCD) သိသာထင်ရှားသောမသန်စွမ်းများနှင့်ဆငျးရဲဒုက်ခနဲ့ဆက်စပ်နိုင်မယ့်နာတာရှည်စိတ်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်စင်စစ်နှင့်အတူလူ OCD မကြာခဏအလုပ်မှာဆက်ဆံရေးနှင့်ပြဿနာများအတွက်လေးနက်သောအခက်အခဲများသတင်းပို့ပါ။ အချို့သောလူများအတွက်, OCD နှင့်အတူနေထိုင်နေ လွှမ်းမိုးသောဖြစ်လာနိုင်ပြီးသူတို့ကိုမျှော်လင့်ချက်ဆုံးရှုံးဖို့နဲ့တရားဘာဝနာပွားသို့မဟုတ်ပင်သတ်သေကြိုးစားစေနိုင်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးရှိပါက OCD နှင့်အတူမိသားစုဝင်သို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ် သတ်သေ၏အလားအလာသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များပြင့်အကြောင်း, ဒါကြောင့်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။
OCD နှင့် Suicide
ဒါဟာတာရှည်သတ်သေမှုအန္တရာယ်ကိုကြောင့်ထိခိုက်သူလူများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းလူသိများခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း စိတ်ဓါတ်များမမှန် ခြင်းနှင့် schizophrenia , အကြားဆက်ဆံရေး စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် ထိုကဲ့သို့သော OCD အဖြစ်, နှင့်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေလျော့နည်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများ OCD နှင့်အတူလူအထွေထွေသောလူဦးရေထက်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် 10 ဆပိုများပါတယ်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ တက်ကြွစွာ (တစ်ခါတစ်ရံသတ်သေ ideation ခေါ်) သတ်သေစဉ်းစားလည်း OCD ကြောင့်ထိခိုက်လူတို့တွင်အတော်လေးဘုံဖြစ်ပေါ်လာသည်။
OCD နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုသတ်သေကြိုးစားပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိကြိုတင်ခန့်မှန်းကြောင်းအချက်များသူတို့ရဲ့များ၏ပြင်းထန်မှုတို့ပါဝင်သည် OCD လက္ခဏာတွေ , စိတ်ကျရောဂါ၏ Co-ဖြစ်ပျက်မှု, မျှော်လင့်ချက်မဲ့၏ခံစားချက်များကို, ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင် obsessive-compulsive ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ နှင့်ကိုယ်ပိုင်တဲ့ကြိုတင်သမိုင်း ထိုကဲ့သို့သောဖြတ်တောက်ခြင်းအဖြစ်အန္တရာယ်။
OCD နှင့်အတူလူတစ်ဦးတက်ကြွစွာအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါကမိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှု၏အန္တရာယ်ကိုလည်းတက် မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက် သည် အလုပ်လက်မဲ့ , ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ပါတယ် လူမှုရေးအရအထီးကျန် ။
အလားအလာသေကြောင်းကြံစည်မှုသတိပေးလက္ခဏာများ
ဒါဟာတစ်စုံတစ်ဦးကမိမိကိုယ်ကိုသတ်သေသွားလျှင်သိရန်သည်အမြဲတမ်းလွယ်ကူသောမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်စုံတစ်ဦးအပါအဝင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ထိခိုက်စဉ်းစားကြောင်းအချက်ပြနိုင်သောအလားအလာသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များ၏နံပါတ်ရှိပါသည်:
- တိုးမြှင့်မျှော်လင့်ချက်မဲ့: သင့်တကူကယ်ရာမဲ့အကူအညီမဲ့, ဒါမှမဟုတ်သူခံစားအကြောင်းကိုပြောင်ပြောင်တင်းတင်းနဲ့အရှည်မှာစကားပြောဖြစ်နိုင်သည်ကိုခစျြ "တော့ဘူးယူနိုငျပါဘူး။ "
- သေခြင်းတရားသို့မဟုတ်သတ်သေ၏စကားပြောသော: Out-of ဇာတ်ကောင်သတ်သေအကြောင်းကိုထင်ရှားစွာဟော ပြော. အသေခြင်းတရားနှင့် ပတ်သက်. မှတ်ချက်, ဒါမှမဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဆန္ဒအမြဲအလေးအနက်ထားရပါမည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, ဒီအကူအညီတောငျးသငျ့ခစျြတျောတစျဦးရဲ့အလမ်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။
- တိုးမြှင့်စိတ်ကျရောဂါ: သင့်ကိုခစျြတစျခြိနျလုံးငို, ထိုကဲ့သို့သောအခြားသူများထံမှဆုတ်ခွာအဖြစ်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ, ပြဝါသနာသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများတွင်စိတ်ဝင်စားမှုများဆုံးရှုံးခြင်း, နှောင့်အယှက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းလိမ့်မည်။
- သေခြင်းတရားအတွက်ပြင်ဆင်နေ: တက်ကြွစွာသတ်သေစဉ်းစားပြည်သူ့တခါတရံတခုအာမခံမူဝါဒအထဲကယူချိန်ညှိနှင့် / သို့မဟုတ်တစ်အလိုတော်ဖန်တီး, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့နောက်ဆုံးဆန္ဒကိုသူတို့နှင့်နီးစပ်သောသူတစ်ဦးဦးကိုအကြံပေးပါလိမ့်မယ်။
- အပြုအမူအတွက်အပြောင်းအလဲများ: တစ်ဦးကသာမန်အားဖြင့်သတိတစ်ဦးချင်းစီမဆင်မခြင်ဒါမှမဟုတ်ထကြွလွယ်သောအပြုအမူအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူ၏အကျိုးဆက်များ၏နည်းနည်းကွောကျရှံ့ခွငျးကိုဖျောပွနိုငျသညျ။ ပြောင်းပြန်စိတ်ဓာတ်ကျသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုရုတ်တရက်မျှသိသာအကြောင်းပြချက်ရွှင်လန်းသောပြုမူလိမ့်မည်။
- ဥစ္စာပျောက်ပေးခြင်း: ဒါဟာတက်ကြွစွာယုံကြည်စိတ်ချရသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်များမှစျေးကောင်းဥစ္စာပျောက်ပေးရသတ်သေစဉ်းစားကြသူတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။
သငျသညျအဘယျသို့ပွုကွနိုင်သလား
သငျသညျသတ်သေ၏အလားအလာသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များပြသူ OCD နှင့်အတူချစ်ရသူတစ်ဦးရှိပါက, ဒီမှာသင်ကကူညီပေးဖို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်င်:
- Talk ကိုပေါ်ပေါ်ထင်ထင်နှင့်ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးသင်ချစ်တဦးတည်းနေသည်သတ်သေအကြောင်းကိုခံစား-ပြောနေတာကပိုပြီးသူသည်ကိုယ်ကိုညှဉ်းဆဲမည်လုပ်မထားဘူးအဘယ်သို့သောအကြောင်း: ဆက်သွယ်ထားပါ။ အဖြစ်ကောင်းစွာသင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြမကြောက်ပါနှင့်။ သငျသညျကြောက်တယ်နှင့်သင့်ကိုခစျြတစျခုစိတ်ပူနေလျှင်, ဒါပြောအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- မေးခွန်းများကိုမေးပါ: ကမသက်မသာဖြစ်နိုငျသျောလညျးပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးသင်ချစ်တဦးတည်းကိုယ်တော်တိုင်သတ်ဖြတ်သို့မဟုတ်ထိခိုက်စဉ်းစား, အပြင်ကဲ့သို့သောဘယ်လိုအခါသူတစ်ဦးလက်နက်သို့မဟုတ်ကြီးမားသောပမာဏမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိပါတယ်ဖြစ်စေ, လုပ်နေတာစဉ်းစားမယ့်အဖြစ်ကိုအခြားအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများမေး ဆေးဝါးများနှင့်အခြားသက်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်၏, ထိုသတ်သေတစ်သိုက်မှာဘာသာရပ်ဖြစ်လာပါဘူးသေချာကူညီလိမ့်မည်။
- သငျသညျစိတ်ကူးစေခြင်းငှါ, အမျှသတ်သေအတွေးများကိုဝန်ခံသို့မဟုတ်တစ်သတ်သေအစီအစဉ်ကိုမကြာခဏအနေနဲ့အလွန်အမင်းခက်ခဲရှက်စရာနှင့်နာကျင်အတှေ့အကွုံဖြစ်ပါသည်: minimize ပါဘူး, စာနာ။ ရိုးရှင်းစွာအသင့်ရဲ့ပြောပြမလုံခြုံ, သူမ၏ပယ်ချ ပို. ပင်ခံစားမိစေပါနှင့် / သို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျစခွေငျးငှါ "ကျော်ရ" ကိုပင်သို့မဟုတ် ", ကောင်းသောအတှေးအထင်" "ဒါကြောင့်စဉ်းစားရပ်တန့်" ကိုကိုချစ်၏။ သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူသင်ဤအတွေ့အကြုံကိုသူ့အဘို့ဖြစ်ရမည်ဘယ်လောက်ခက်ခဲနားလည်ကြောင်းသိစေသေချာအောင်လုပ်ပါ။
- အကူအညီရယူပါ: သေကြောင်းကြံစည်မှုမကြာခဏဆေးရုံတင်ကုသရန်နှင့်အရည်အချင်းပြည့်မီသောပညာရှင်များ၏အကူအညီလိုအပ်သည်ဟာအလွန်လေးနက်သောပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူသူ့ကိုယ်သူတစ်ခုချက်ချင်းအန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်ခံစားရရှိရာကိစ္စများတွင်, သင်ဒေသခံဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနကိုမှသူမ၏အတူလိုက်ပါသို့မဟုတ်အကူအညီနဲ့ (ဥပမာ, ရဲသို့မဟုတ်လူနာတင်ကား) သည်အထိသူမ၏နှင့်အတူစောင့်ဆိုင်းဖို့လိုပေမည်ရောက်ရှိလာသည်။ ဒီထက်အရေးပေါ်ကိစ္စများတွင်, သင်သူ့ကိုထိုကဲ့သို့သောအကြပ်အတည်းလိုင်းထောက်ခံမှုအုပ်စု, သို့မဟုတ်သူခိုလှုံနေတဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖြစ်နေရာချထားနှင့် / သို့မဟုတ် access ကိုအရင်းအမြစ်များကိုကူညီပေးလိုပေမည်။
> Sources:
> Alonso P ကို, Segalas ကို C, ရီးရဲလ်အီး, et al ။ obsessive-compulsive Disorder များအတွက်ကုသလူနာများအတွက်သတ်သေ: တစ်အလားအလာ Follow-Up ကိုလေ့လာပါ။ အကျိုးသက်ရောက်စေ Disorders ၏ဂျာနယ်။ သြဂုတ်လ 2010; 124 (3): 300-8 ။ Doi: 10,1016 / j.jad.2009.12.001 ။
> Balci V ကို, Sevincok အယ်လ်သတ်သေ Ideation obsessive-compulsive Disorder နှင့်အတူလူနာအတွက်။ စိတ်ရောဂါကုသမှုသုတေသန။ ဇန်နဝါရီလ 30, 2010; 175 (1-2): 104-8 ။ Doi: 10,1016 / j.psychres.2009.03.012 ။
et al> ဖာနန်ဒက် de la Cruz L ကို, Rydell M က, Runeson B က။ obsessive-compulsive Disorder အတွက်သတ်သေ: 36.788 ဆွီဒင်လူနာတစ်ဦးပြည်သူ့အင်အား-အခြေပြုလေ့လာပါ။ Molecular Psychiatry ။ 2017; 22: 1626-1632 ။ Doi: 10,1038 / mp.2016.115 ။