စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချဖို့အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို
လူအတော်များများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဖြစ်သောဤသည်နေ့ရက်ကာလကိုမိမိတို့လည်းအလုပ်များရှာတွေ့ စိတ်ဖိစီးမှု ။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်လူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှကွဲပြားပေမယ့်အောက်ပါလူတွေကိုကူညီဖို့ရန်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ဖိစီးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်ကိုလည်းအလုပ်များရှာတွေ့အဘယ်ကြောင့်အချို့သောအဓိကသူတွေကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
အဘယ်သူမျှမပြောပါ
သူတို့ကလူသူတို့ကိုအမှုအရာကိုတောင်းကြသောအခါ "no" ဆိုတဲ့ဟုမသက်မသာခံစားရဘာလို့လဲဆိုတော့လူအတော်များများသူတို့ကိုယ်သူတို့ overscheduling တက်အဆုံးသတ်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူတို့အခြားသူများကိုစိတ်ပျက်သို့မဟုတ်သူတို့မနိုင်ဝန်ခံချင်ကြပါဘူး "ကအားလုံးကိုလုပ်ပါ။ " နောက်ဆုံးတွင်သူတို့ဖို့အရေးကြီးတယ်ဘာလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်ရှိခြင်းမဟုတ်သဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုစိတ်ပျက်။ ဤသူသည်သင်တို့လျှောက်ထားပါသလား? သို့ဆိုလျှင်အဘယ်သူမျှမပြောဖို့သင်ယူကောင်းတစ်ဦးအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဦးစားပေးဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဤတွင်အပေါ်တစ်ဦးအရင်းအမြစ်ရဲ့ အဘယ်သူမျှမပြောဖို့ဘယ်လောက် ။ သငျသညျရနျအရေးကွီးရဲ့အဘယျသို့အဘို့သင့်အချိန်ဇယားထဲမှာအာကာသကိုဖန်တီးရန်အသုံးပြုပါ။
သင့်ရဲ့ဦးစားပေးတွင် Clear ကို Be
မှားအကြောင်းပြချက်အဘို့သင့်အချိန်ဇယားကိုမှလှုပ်ရှားမှုများ add, သင်၏တန်ဖိုးများနှင့်ဦးစားပေးပြန်ပါလာမည်မဟုတ်ကြဘူးသောအရာလုပ်နေတာသင်တို့လက်ထက်၌ဖြုန်းတက်အဆုံးသတ်မထားပါနဲ့။ သင်ကိုယ်တိုင်အရေးကြီးပါတယ်ဘာ fit မှရုန်းကန်နေရှာတွေ့လျှင်, တူသောလိုအပ်ချက်များကို လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်း နှင့်အခြား ကျန်းမာသောအလေ့အထ လမျး၌ကရြောကျနိုငျသညျ။ ဤသူသည်သင်တို့မှဖြစ်ပျက်မသင့်သောအာမခံထားရန်, အရေးအပါဆုံးအရာများ၏စာရင်းကိုပါစေ။ မိသားစု, သူငယ်ချင်းများနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနဲ့တူသောအရာတို့ကိုစာရင်းပြုစုပါ။ ထိုအခါသင်သည်သင်၏အသက်ကာလကိုလွန်ပုံကိုကြည့်ပါ။ ဤအမှုအရာတို့ကိုသွားမည်မျှအချိန်ကိုကြည့်ပါ။
ကကောင်းတစ်ပွဲဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်သင်အဖြစ်အရေးမပါအရာလုပ်နေတာအချိန်တစ်တပ်ငွေပမာဏကိုသုံးစွဲနေကြသနည်း ဒါဟာအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့သိပ်နောက်ကျဘယ်တော့မှပါပဲ။ (အပေါ်မှာပိုပြီးအဘို့ဤဆောင်းပါးတွင်ကြည့်ပါ ကသင်၏အချိန်ဇယားအတွက်ဦးစားပေး setting ။ )
ဒါဟာအထဲကမြေပုံ
များစွာသောလူထဲသို့ကျတစ်ဦးကဘုံအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုထောင်ချောက်သူတို့ရဲ့အချိန်သွားသည်ဘယ်မှာသူတို့မသိရပါဘူး, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရရှိနိုင်ရှိသည်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီလှုပ်ရှားမှုဖြည့်စွက်ဖို့ကြာအချိန်ပမာဏကိုလျှော့မတွက်အချိန်ပမာဏကိုအထင်ကြီးနှင့် overcommitted ဖြစ်လာသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ဒီသင်တို့လက်ထက်ကာလများကဲ့သို့အသံလြှငျ, သင်တို့ပြုသမျှကိုချရေး, တစ်ဦးဂရုစိုက်အချိန်ဇယားကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်ကသူတို့ကိုဖြည့်စွက်ဖို့ယူပါလိမ့်မယ်ထင်တယ်အချိန်ပမာဏကို overestimating, ခဲတံသူတို့ကိုတစ်လမ်းကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်သည်အထိအသစ်သောလှုပ်ရှားမှုများမှသဘောမတူပါဘူး။
ပညာရှိရှိငွေကိုစီမံခန့်ခွဲ
ဒါဟာဘဏ္ဍာရေးကတောင်းဆိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေကသူတို့ချင်ပါတယ်ထက်ပိုပြီးအလုပ်လုပ်ဘို့ ပို. ပို. အဖြစ်များဖြစ်လာပါတယ်။ လူအတော်များများပင်ရှည်နာရီနှင့်တစ်ဦးထက်ပိုအလုပ်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည်။ ကြွေးမြီနှင့်ဘဏ္ဍာရေးဒုက္ခများအောက်တွင်ထံမှထွက်ရဖို့, သင်အကြွေးပယ်ပေးဆောင်ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည် (မပိုအလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သော်လည်းသင်ရကျိုးနပ်ပါတယ်အဘယ်အရာကိုပေးဆောင်ရတဲ့ဖြင့်ဖြစ်စေ) ကပိုဝင်ငွေ, ချွေတာနည်းဖြုန်းပါဝငျကွောငျးအစီအစဉ်တစ်ခုလိုပါတယ်။ အဆိုပါ ဘဏ္ဍာရေးစိတ်ဖိစီးမှု ကဒီ site ၏အပိုင်းကြောင်းအပေါငျးတို့သဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဖှဲ့စညျးနေဖို့
သင့်ရဲ့အချိန်ဇယားကိုဖွဲ့စည်းသင့်ကြောင်းတည်းသောအရာမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့သင့်ပါတယ် အိမ်မှာ ။ လူအများစုဟာအမှုအရာကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲဖြစ်ကြောင်းနှင့်အပန်းဖြေစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်သည်အဘယ်မှာရှိတစ်ဦးပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်နေဖြင့် (created စိတ်ဖိစီးမှုဖော်ပြခြင်းမ) မည်မျှအချိန်နှင့်ပိုက်ဆံတက်စို့နေကြသည်။ နားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး အပေါ်ဤအပိုင်းကို ဖွဲ့စည်းတည်းခို တဲ့ရှုပ်ထွေးအိမ်မှာဖန်တီးနိုင်ကြောင်းကိုသင်၏အချိန်ပေါ်ယိုစီးမှုရပ်တန့်ရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင်၏ကိုယ်မှစစ်မှန်သော Be
ကောင်းစွာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသိမှတ်ကြလော့ကိုလည်းလွှမ်းမိုးလာပြီကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုလဲ? တဦးတည်းအရာများအတွက်, သင့်န့်အသတ်ကို သိ. အသုံးပြုပုံကိုသင်အလွန်အကျွံအပေါ်တာရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင်သည်အမြဲတစေသငျသညျကိုကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်ထက်ပိုမိုအပေါ်ယူပြီးတစ်ဦးအနေအထားအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတင်လိုလျှင်, သင်သည်ဤနောက်ကွယ်မှရဲ့အဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆကူညီရန်အတွင်းရိုးရိုးသားသားကြည့်ယူပါ။ ဒါကလမ်း, သငျသညျကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။
ဤအရင်းအမြစ်များကိုသင်တစ်ဦးလျော့နည်း Harry လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ်အကောင်းတစ်ဦးက start ပေးသင့်ပါတယ်။ ထိုအတောအတွင်းမှာတော့ဤနေရာတွင်အချို့သော moms များအတွက်အချိန်ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့်များမှာ အလုပ်များလူတို့အဘို့စိတ်ဖိစီးမှုအခဲပျောက်ဆေး ။ သူတို့ကပို, အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးမြနဲ့ကောက်ယူသငျသညျစောငျ့ရှောကျဖို့အလုပ်များအချိန်ဇယားသို့အလွယ်တကူ fit ။