အခိုင်အမာ: တစ်ခုကအရေးကြီးစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်
အခိုင်အမာအများအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်စဉ်းစားမထားဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ဤဇာတ်ကောင်ရိုလေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏ခံစားချက်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာနေဖြင့်အံ့အားသင့်စေနိုင်ပါသည်။
အခိုင်အမာဆိုတာဘာလဲ
အခိုင်အမာတဦးတည်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြနှင့်အခြားသူများ၏ခံစားခကျြမြားနှငျ့အခွင့်အရေးများကိုလေးစားနေချိန်မှာတဦးတည်းရဲ့အခွင့်အရေးကိုအခိုင်အမာနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အခိုင်အမာဆက်သွယ်ရေး သင့်လျော်စွာတိုက်ရိုက်ပွင့်လင်းရိုးသားသည်, နှင့်အခြားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှတဦးတည်းရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ရှငျး။
အခိုင်အမာအချို့မှသဘာဝကျကျလာပေမယ့်လေ့လာသင်ယူနိုင်မယ့်ကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုထားပါသည်များ၏ကျွမ်းကျင်မှုကျွမ်းကျင်ကြသူလူများကကိုအလွန်အားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏အဓိကအရင်းအမြစ်ကိုလျှော့ချ, သူတို့ရဲ့ဘဝအသက်တာ၌လူ့ပဋိပက္ခ၏အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်တတ်နိုင်ကြသည်။
အခိုင်အမာအခြားအပြုအမူနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်?
တခါတလေလူတွေကိုအပြုအမူနှစ်ခုလုံးအမျိုးအစားများကိုတဦးတည်းရဲ့အခွင့်အရေးအတွက်တက်ရပ်နေနှင့်တဦးတည်းရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖော်ပြပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ကိုသိမြင်လျှင်, ဆိုထားပါသည်နှင့်အတူရန်လိုရှုပ်ထွေး။ နှစ်ခုစတိုင်များရဲ့အဓိကခြားနားချက်ကတော့အခိုင်အမာပြုမူတစ်ဦးချင်းစီသည်အခြားလူတစ်ဦးကိုလေးစားနည်းလမ်းတွေထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖော်ပြလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကလူတွေကို ပတ်သက်. အကောင်းဆုံးယူဆ, သူတို့ကိုယ်သူတို့လေးစား, နှင့် "-Win win" နှင့်အလျှော့ပေးလိုက်လျောဖို့ကြိုးစားထင်ပါတယ်။
ဆနျ့ကငျြ, မှထုတ်ပြန်သောပြုမူတစ်ဦးချင်းစီ, မလေးစားအသုံးချကစား, သိက္ခာ, ဒါမှမဟုတ်ကြမ်းတမ်းဖြစ်ကြောင်းနည်းဗျူဟာ employ လေ့လိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာတခြားသူတွေရဲ့စိတ်ရင်းအကြောင်းကိုအနုတ်လက္ခဏာယူဆချက်ပါစေနှင့်ပြန်လည်လက်တုံ့ပြန်ခြင်းစည်းကမ်းချက်များ၌ထင်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့မှာအားလုံးအမြင်၏အခြားလူတစ်ဦး၏အချက်စဉ်းစားကြဘူး။
သူတို့ဟာတခြားသူတွေရဲ့ကုန်ကျစရိတ်မှာအနိုင်ရနှင့်မလိုအပ်သောပဋိပက္ခဖန်တီးပါ။
passive တစ်ဦးချင်းစီလုံလောက်စွာအခြားသူများအား၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကိုနှင့်လိုအပ်ချက်များဆကျသှယျဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး။ သူတို့ကပဋိပက္ခသူတို့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်လို့ဆိုချင်ပါတယ်သွားနှင့် '' ငြိမ်းချမ်းရေးစောင့်ရှောက်စေ '' နိုင်ရန်အတွက်လျှို့ဝှက်သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုစောင့်ရှောက်ပါစေနိုင်အောင်အများကြီးကြောက်ရွံ့လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့အထဲကကိုဆုံးရှုံးနေချိန်တွင်အခြားသူများအားအနိုင်ရစေ, (ငါခဏအသေးစိတ်သို့သွားပါလိမ့်မယ်) ကိုဤပြဿနာကိုလူတိုင်းပါဝင်ပတ်သက်သည်အနည်းဆုံးတစ်ခုအတိုင်းအတာအထိရှုံးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
အဘယ်အရာကိုပါသလား အခိုင်အမာလိုပဲကွညျ့ရှု ?
ဤတွင်အပြုအမူများ၏အသီးအသီးစတိုင်ဥပမာနှင့်အတူအချို့သောဘုံကးဖြစ်ကြ၏:
ဇာတ်လမ်းဖြေတစ်စုံတစ်ဦးကစူပါမားကက်မှာသငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌လျှော့ချနိုင်သည်။
တစ်ဦးရန်လိုတုန့်ပြန်သူတို့ရည်ရွယ်ချက်အပေါ်ပြုယူဆနဲ့ဒေါသတကြီးပြောပါ, "ဟေ့, Jackass မရှိဖြတ်တောက်မှု!" မှဖြစ်လိမ့်မယ်
တစ်ဦးက passive တုံ့ပြန်မှုရုံလူတစ်ဦးကိုသင်များ၏ရှေ့မှောက်၌နေထိုင်ကြကုန်အံ့မှဖြစ်လိမ့်မည်။
ပြောဆိုချက်တစ်ခုတုံ့ပြန်မှုကိုသူတို့သငျသညျဟုပွောလိုင်းနှင့်ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးမြင်ကြပြီမဟုတ်စေခြင်းငှါယူဆပါလိမ့်မယ် "ငါ့ကို Excuse, ဒါပေမယ့်ငါလိုင်း၌ရှိ၏။ "
ဇာတ်လမ်း B ကို: အတော်လေး verbose ဖြစ်နိုင်သူသင့်သူငယ်ချင်း, သူမ၏မကောင်းတဲ့နေ့ကအကြောင်းကိုရင်ဖွမှတောင်းဆိုထားသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သင်ပြုအလုပ်တွေအများကြီးရှိသည်နှင့်စကားပြောဖို့အချိန်မရှိကြပါဘူး။
တစ်ဦးရန်လိုတုန့်ပြန်ရပါက, ကိုကျော်ရ "သူမကသိသာသင်၏အချိန်ကိုလေးစားခြင်းမရှိပါကြောင်းအမျက်ထွက်ဖြစ်လာသူမ၏ပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အံဩပြောပါလိမ့်မယ်! ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများရှိသည်! "
တစ်ဦးက passive တုံ့ပြန်မှုသူမ၏နေသမျှကာလပတ်လုံးသူမလိုအပ်နေပါသည်အဖြစ်ဘို့ပြောဆိုကြကုန်အံ့ဖြစ်, သင်၏နောက်ဆုံးနေ့ခံရနိုင်သည်ကိုကိန်းဂဏန်းအလိုရှိ၏ သူသည်သင်၏အကူအညီလိုအပ်သည်။
ပြောဆိုချက်တစ်ခုတုံ့ပြန်မှုတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုနားထောင်ရန်လိမ့်မည်, ထို့နောက်စာနာမှုနဲ့စိသင်တစ်ဦးခက်ခဲတဲ့တစ်နေ့တာရှိခြင်းနေတူသော Wow, ကအသံ "ဆိုသညျကား, ငါကအကြောင်းအရာကိုသင်တို့ထံသို့စကားပြောရန်ကိုချစ်ချင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါအခုအခြိနျမရှိကြပါဘူး။ ကျနော်တို့နောက်ပိုင်းမှာယနေ့ညစကားပြောရန်နိုင်သလား? "
စိတ်ကူးရယူမလား?
အခိုင်အမာ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အခိုင်အမာလူတွေအများကြီးစသောအခြားသူများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နည်းပါးလာပဋိပက္ခများကိုရှိသည်ဖို့လေ့ လျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှု ဟာသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုပါ။
ထို့အပြင်လို့ဆိုချင်ပါတယ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ကျော်အလေးပေးလျော့နည်းဆိုလိုတယ်, နှင့်အခြားသူများကိုသူတို့လိုအပ်ချက်များကိုလည်းတွေ့ဆုံခဲ့ပြီး get ကူညီပေးသော - သူတို့ကသူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ရပါတယ်။ ပိုမိုအားကောင်းပိုမိုထောက်ခံဆက်ဆံရေးထားရှိခြင်းနီးပါးတစ်ဦးချည်နှောင်အတွက်သူတို့အပေါ်ရေတွက်လို့ရပါတယ်လူတွေရှိသည်, အာမခံမှာလည်းစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်နှင့်ပင်ဦးတည်ရာ ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ် ။
ဆနျ့ကငျြ, မှထုတ်ပြန်သောအခြားသူတွေကင်းကွာခြင်းနှင့်မလိုအပ်သောဖိစီးမှုကိုဖန်တီးလေ့ရှိတယ်။ ရန်လိုသည့်အပြုအမူ၏လက်ခံရရှိအဆုံးအပေါ်သူတို့သည်နားလည်, တိုက်ခိုက်ခဲ့ခံစားရနှင့်မကြာခဏရန်လိုတစ်ဦးချင်းစီကိုရှောင်ရှားလေ့ရှိပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, မှထုတ်ပြန်သောပြုမူသူတွေကိုပျက်ကွက်ဆက်ဆံရေးနှင့်အနည်းငယ်သာလူမှုရေးထောက်ပံ့မှုကိုတစ်ဦး string ကိုရှိသည်ဖို့လေ့, သူတို့ကအမြဲတမ်းဒီမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူနှင့်ဆက်စပ်သောကြောင်းနားလည်ကြပါဘူး။
ဖြစ်ချင်တော့သူတို့မကြာခဏလည်းသားကောင်များများကဲ့သို့ခံစားကြရသည်။
passive လူတို့သည်မိမိတို့လိုအပ်ချက်များနှင့်ခံစားချက်များကိုအကြောင်းကိုဆက်သွယ်ရေးရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်ပဋိပက္ခရှောင်ရှားဖို့ရည်ရွယ်ထားပေမယ့်ရေရှည်မှာ၌ဤအပြုအမူပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဆက်ဆံရေး။ သူတို့ကသားကောင်နဲ့တူခံစားမိပေမယ့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ဆက်လက်သူတို့နောက်ဆုံးတော့တစ်ခုခုဆိုကြတဲ့အခါမှာ, ကအသည်းအသန်ထွက်ကြွလာသည်အထိတိုးမြှင့်ဒေါသထွက်နေတဲ့ဖြစ်လာပေမည်။ အခြားပါတီပင်ယခင်က passive တစ်ဦးချင်းစီနီးပါးပေါက်ကွဲပြီးသည်အထိပြဿနာတစ်ခုရှိတယ်မသိ! ဒီအခက်ခဲခံစားချက်များကို, အားနည်းဆက်ဆံရေးနှင့်ထို့ထက် ပို. လိုက်လျောညီထွေနေစေပါတယ်။
နောက်ထပ်အခိုင်အမာဖြစ်လာ
ပိုပြီးမှနျကွောငျးဝနျခံသောဖြစ်လာခြင်းအတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းသင်လက်ရှိရပ်ဘယ်မှာကြည့်ဖို့, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်တုံ့ပြန်မှုမှာရိုးသားကြည့်ယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ အောက်ပါမေးခွန်းများ၏အဖြေများကိုသဲလွန်စသင်၌ကူညီပေးပါမည်:
- သငျသညျအခက်အခဲအပြုသဘောဆောင်တဲ့ဝေဖန်မှုကိုလက်ခံခြင်းများရှိပါသလား?
- သင်ကိုယ်တိုင်သင်အမှန်တကယ်ပဲစိတ်ပျက်စရာလူတွေကိုရှောင်ရှားရန်, မှ '' အဘယ်သူမျှမ '' ဟုပြောသင့်ကြောင်းတောင်းဆိုမှုများမှ '' ဟုတ်ကဲ့ '' ဟုကိုရှာဖွေသလား?
- သင်သည်အမှုရောက်သောအခြားသူများနှင့်အမြင်တစ်ခုကွာခြားချက်ပြောနေကြပါတယ်ရှိပါသလား?
- သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူသဘောမတူကြဘူးသည့်အခါလူတွေကသင့်ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးစတိုင်အားဖြင့်စိမ်းကားခံစားရလေ့သလား?
- သငျသညျတစ်စုံတစ်ဦးကသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောတစ်ဦးအမြင်ရှိပါတယ်သည့်အခါတိုက်ခိုက်ခဲ့ခံစားရပါသလော
သင်တို့သည်ဤအတော်ကြာမှဟုတ်ကဲ့ဖြေကြားလျှင်, သင်မှအကျိုးစခွေငျးငှါ ဆိုထားပါသည်ကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူခြင်း ။