စိတ်ပညာ၏ဗိုလ်မှူးရည်မှန်းချက်များ

စိတ်ပညာ, ဖော်ပြရန်ရှင်းပြ, ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း, အပြုအမူကိုပြောင်းလဲအသုံးပြုသည်ကိုမည်သို့

စိတ်ပညာစိတ်ကိုနှင့်အပြုအမူများကိုသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအဘယျစိတ်ပညာနားလည်စေခြင်းငှါ, နေစဉ်, များစွာသောလူဘာလုပ်တယ်စိတ်ပညာအကြောင်းကိုအတော်လေးဒီတော့သေချာမရှိကြပေ။ စိတ်ပညာအဘယ်အရာကိုရည်ရွယ်ချက်အစေခံသနည်း? ယင်း၏ရည်မှန်းချက်များဘာတွေလဲ?

ရဲ့စိတ်ပညာရှင်ပြီးမြောက်ဖို့ကွိုးစားသောအရာကိုစိတ်ပညာ၏အဓိကရည်မှန်းချက်များမှာတစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်, နှင့်မည်သို့စိတ်ပညာအစစ်အမှန်ကမ္ဘာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှအသုံးပြုသည်။

1) ဖော်ပြပါရန်

စိတ်ပညာ၏ပထမဦးဆုံးပန်းတိုင်တစ်ခုမှာအပြုအမူကိုဖော်ပြရန်ရိုးရှင်းစွာပါပဲ။ လူသားများနှင့်အခြားတိရစ္ဆာန်များ၏အမူအကျင့်ဖော်ပြမှတဆင့်ကျနော်တို့ကနားလည်သဘောပေါက်ပုံမှန်နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောစဉ်းစားသည်အဘယ်အရာကိုအပေါ်ပိုကောင်းတဲ့ရှုထောင့်ရဖို့ပိုကောင်းနိုင်ကြသည်။ စိတ်ပညာသုတေသီတွေကတစ်အသုံးချ သုတေသနနည်းစနစ်များ၏အကွာအဝေး အပါအဝင်အပြုအမူကိုဖော်ပြရန်ကူညီရန် သဘာဝလေ့လာရေး , ကိစ္စတွင်လေ့လာမှုများ , ဆက်စပ်လေ့လာမှုများ , စစ်တမ်းများနှင့် Self-အစီရင်ခံစာသိုလှောင်မှု ။

2) ရှင်းပြပါရန်

သငျသညျစိတ်ကူးမယ်အဖြစ်, စိတ်ပညာရှင်လည်းစိတ်ဝင်စား အပြုအမူရှင်းပြ ရုံကဖော်ပြအပြင်၌။ အဘယ်ကြောင့်လူတွေသူတို့ပြုကြသောအရာတို့ကိုပြုကြသနည်း အဘယ်အရာကိုအချက်များဖွံ့ဖြိုးရေး, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, လူမှုရေးအပြုအမူများနှင့်အထောက်အကူပြု စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ?

တစ်လျှောက်လုံး စိတ်ပညာရဲ့သမိုင်း, အများအပြားသီအိုရီလူ့အပြုအမူအမျိုးမျိုးရှုထောင့်ကိုရှင်းပြကူညီပေးဖို့ပေါ်ထွက်လာပါပြီ။ အပါအဝင်ထိုကဲ့သို့သောချဉ်းကပ်၏အနည်းငယ်ဥပမာ ဂန္အေးစက် နှင့် ပူးတွဲမှုသီအိုရီ ။

အခြားသူများကို (ကြီးကျယ်သောသီအိုရီများအဖြစ်လူသိများ) လူ့စိတ်ပညာအပေါငျးတို့သကိုရှင်းပြဖို့ဒီဇိုင်းအဖြစ် All-လွှမ်းခြုံသီအိုရီအစေခံစဉ်တချို့ကသီအိုရီ (Mini-သီအိုရီအဖြစ်လူသိများ) လူ့အပြုအမူ့သေးငယ်တဲ့ရှုထောင့်အာရုံစိုက်ပါ။

3) ကိုခန့်မှန်းရန်

မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, စိတ်ပညာ၏အခြားမူလတန်းရည်မှန်းချက်ကျွန်တော်ထင်နှင့်ပြုမူဘယ်လိုခန့်မှန်းစေပါရန်ဖြစ်ပါသည်။

ကျနော်တို့ဖြစ်ပျက်အကြောင်းပိုမိုနားလည်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်အဘယ်ကြောင့်ကျနော်တို့အခါ, အဘယ်ကြောင့်, ဘယ်လိုအနာဂတ်၌နောက်တဖန်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မယ်အကြောင်းကိုဟောကိန်းများစေရန်သတင်းအချက်အလက်ကိုသုံးနိုင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်။

အောင်မြင်စွာအပြုအမူခန့်မှန်းလည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ရပ်များ၏အခြေခံအကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်လျှင်သိပါဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ခန့်မှန်းလည်းစိတ်ပညာရှင်သေချာပေါက်အဆိုပါဖြစ်ရပ်အခြေခံသည့်ယန္တယားကိုနားလည်စရာမလိုဘဲလူ့အပြုအမူယူဆထားခြင်းမျှသာလုပ်ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ သုတေသီများသတိထားမိနေတဲ့အထူးသဖြင့်တတ်လွယ်ခြင်းစမ်းသပ်မှုအပေါ်ရမှတ်အထက်တန်းကျောင်းကျောင်းထွက်နှုန်းကိုခန့်မှန်းရန်အသုံးပြုနိုင်မယ်ဆိုရင်ဥပမာ, သတင်းအချက်အလက်ထို့နောက်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အုပ်စုတွင်ကျောင်းသားများကိုနှစ်စဉ်ကျောင်းကထဲက drop စေခြင်းငှါ, မည်မျှခန့်မှန်းဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

4) ပြောင်းလဲမှုရန်

နောက်ဆုံးအနေနဲ့နှင့်ဖြစ်ကောင်းအရေးအကြီးဆုံးကတော့, စိတ်ပညာ, သြဇာလွှမ်းမိုးမှုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးပမ်း, ဒါမှမဟုတ်လူတွေရဲ့ဘဝအသက်တာ၌အပြုသဘောဆောင်ပြီးတည်မြဲအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယခင်ဥပမာထဲမှာ, သုတေသီများသူတို့တစ်ဦးအပေါ်ရမှတ်များအကြား link ကိုအကြောင်းကိုသိသောအရာကိုယူစေခြင်းငှါ, တတ်လွယ်ခြင်းစမ်းသပ်မှု များနှင့်ကျောင်းထွက်နှုန်းနှင့်ကျောင်းသားများကျောင်းနေဖို့ကူညီရန်ဒီဇိုင်းအစီအစဉ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့သတင်းအချက်အလက်ကိုသုံးပါ။ ကနေ စိတ်ရောဂါကုသ သုခချမ်းသာလူ့တိုးမြှင့်ဖို့, လူ့အပြုအမူကိုပြောင်းလဲစိတ်ပညာ၏ကြီးမားသောအာရုံစိုက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆန်းစစ်ခြင်းအတွက်

သငျသညျသင်ယူခဲ့ကြသကဲ့သို့, စိတ်ပညာလေးမူလတန်းရည်မှန်းချက်များ, ဖော်ပြရန်ရှင်းပြ, ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း, အပြုအမူကိုပြောင်းလဲရကြမည်။ နညျးလမျးမြားစှာတှငျဤရည်ရွယ်ချက်များကိုသင်ဖြစ်နိုင်သငျသညျအခွားသူမြားနှငျ့အပြန်အလှန်အဖြစ်နေ့တိုင်းပြုပါအမှုအရာများအမျိုးမျိုးဆင်တူသည်။

ကလေးတစ်ဦးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်တဲ့အခါမှာဥပမာ, သင်တို့ကဲ့သို့မေးခွန်းများမေးစေခြင်းငှါ, "ဟုသူကဘာလုပ်နေကြသလဲ?" (ဖော်ပြ), "ဘာလို့သူကလုပ်နေတယ်?" "ကျွန်မဒီလမ်းအတွက်တုန့်ပြန်မယ်ဆိုရင်ဖြစ်ပျက်မယ်ဆိုတာကဘာလဲ?", (ရှင်းပြ) "ကျွန်မသူ့ကိုကြောင်းအကျင့်ကိုကျင့်ကိုရပ်တန့်ဖို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သနည်း" (ခန့်မှန်း) နှင့် (ပြောင်းလဲနေတဲ့) ။

စိတ်ပညာရှင်နှင့်အခြားလူမှုရေးသိပ္ပံပညာရှင်များမေးခွန်းများကို၏တူညီသောအမျိုးအစားများအများအပြားမေးမြန်းပါ။ အဆိုပါကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်စိတ်ပညာရှင်ဟာအသုံးချခြင်းဖြစ်သည် သိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်း အသေးစိတ်စမ်းသပ်နှင့်စနစ်တကျလူ့နှင့်တိရစ္ဆာန်အမူအကျင့်နှစ်ခုလုံးကိုနားလည်ရန်။