အားလပ်ရက်ပါတီများမှာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါဖို့ကိုဘယ်လို

မီးခိုး-အခမဲ့လမ်းကြောင်းအားလပ်ရက်ပွဲနေ့များမှလေ့လာပါ

တစ်ဦးကစာဖတ်သူကိုမေးတယ်:

ငါတစ်လအကြာဆေးလိပ်ဖြတ်။ အဲဒီမှာအရက်ဖြစ်နှင့်ငါအသေသတ်ခြင်းကိုကြောက်တာပါလိမ့်မယ်ဘယ်မှာငါဒီလအားလပ်ရက်ပါတီများ၏စုံတွဲတစ်တွဲသွားပါလိမ့်မယ် ငါမသောက်ရသောအခါငါဆေးလိပ်သောက်ပါလိမ့်မယ် ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်လက်-In-လက်သွားပါငါ့အဘို့။ ကျွန်မတစ်ဦးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသေချာစေရန်ဘာလုပ်နိုင် ဆေးလိပ်သောက် relapse ငါဒီနှစ်တက်ရောက်ရန်အတွက်ပါတီများမှာ?

အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ချုပ်ရာတစ်ဦးကောင်းရောနှောမများမှာ

သငျသညျသက်ဆိုင်ရာခံရဖို့စမတ်ပါပဲ။

အရက်ပြုခဲ့ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အလုပ်လုပ်သူတစ်ဦးအဘို့အကောင်းတစ်ဦးအရာမဟုတ်ပါဘူး။ အရက်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာနေစဉ်, ကပဲတစ်ဦးသို့မဟုတ်ပဲယနေ့ညအဆင်ပြေသည်နှင့်အဘို့ဆေးလိပ်ကြောင်းစဉ်းစားရန်လွယ်ကူ ကျနော်တို့မနက်ဖြန်ကျွန်ုပ်တို့၏နုတ်ထွက်အစီအစဉ်များပြန်လည်စတင်နိုင်ပါတယ် ပြဿနာတစ်ခုမရှိဘဲ။

ထိုသို့သောနုတ်ထွက်အများအပြားကောင်းတစ်ဦး၏ပျက်စီးခြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။

"အဖြစ်မျှထိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည် ရုံတစျခု ကမှကြွလာသောအခါ" စီးကရက် နီကိုတင်းစွဲလမ်း ။

မီးခိုး-အခမဲ့အားလပ်ရက်ပါတီများများအတွက်မဟာဗျူဟာ Create

သင်တို့သည်လည်းကြိုတင်မဲအတွက်ဒီဇာတ်လမ်းအကြောင်းကိုစဉ်းစားခံရဖို့စမတ်ပါပဲ။ ဒီနှစ်အားလပ်ရက်ဖြစ်ရပ်များကိုတကျရောကျလာသောအခါသင်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်စေခြင်းငှါအဘယျသို့မှာရှေ့ဆက်မကြည့်ပါနဲ့မီးခိုး-အခမဲ့သူတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်မဟာဗျူဟာရေးဆွဲ။ အဘိတ်ဖြေရှင်းရန်ခိုငျခံ့နှင့်သင်ယုံကြည်မှုအတူပါလာသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးအစီအစဉ်ကိုအတူတက်လာကူညီပေးဖို့အောက်ကအကြံပေးချက်များကိုသုံးပါ။

သောက်မနေပါနဲ့

အဆိုပါသိသာပထမဆုံးရှေးခယျြမှုရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: လုံးဝအရက်ကိုရှောင်ပါ။ seltzer ရေသို့မဟုတ်ရှေးခယျြမှု၏အခြား Non-အရက်အဖျော်ယမကာနှင့်အတူ cranberry သီးဖျော်ရည်သောက်ပါ။

တဦးတည်းပေမယ့်သင်နှင့်ဖျော်ယမကာစပ်ခြင်းမရှိပါခြားနားချက်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့န့်သတ်ချက်များကိုသိရ

သငျသညျအရက်မသောက်ရပြုလျှင်သတိထားပါ။ သငျသညျလောင်ပမာဏကိုကန့်သတ်။ ဥပမာ, သငျသညျသံပုရာနှင့်အတူရေဆင်းအရောင်တစ်ဖန်နှင့်အတူသည်အခြားသောက်စရာအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုသင်ခဲ့ဖူးတဲ့အရက်မှေးမှိန်ဓါတ်ကိုပြန်လည်သင်သည်မစောင့်, သငျတို့သ socializing စဉ်အပေါ် SIP ဖို့တစ်ခုခုပေးမည်။

သငျသညျသမ္မာသတိရှိကြလော့နေဖို့လျှင်သင်တာပိုမိုလွယ်ကူအချိန်ထိန်းချုပ်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားရှိပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦး Escape လမ်းကြောင်းစီစဉ်

လူများကအနီးကပ်ဆေးလိပ်နှင့်သင်နှောင့်ရှက်ဖို့အစပြုလြှငျ, တက်ကြွသောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်မကြာသေးမီကဆေးလိပ်ဖြတ်တော့ကြောင်းရှင်းပြခြင်းနှင့်ရှောင်ကြဉ်ရန်သူတို့ကိုတောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ ကြောင်းသင်တို့အဘို့သက်သာမယ့်ဆိုလျှင်, မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ကိုယ့်ကိုယ် excuse နှင့်အချို့သောလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေများအတွက်ပြင်ပမှာရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ခြေလှမ်းသွားပါ။

မတရားသော hit ဆေးလိပ်သောက်ဖို့သောအခါ, သော့ချက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် လျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့အာရုံကိုပြောင်း ။ သင်တို့၏အကြံအစည်ကြားဖြတ်နှငျ့သငျထဲကကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖမ်းယူလိမ့်မယ် junkie စဉ်းစားတွေးခေါ် ။

Go မနေပါနဲ့

သင်သည်သင်၏ဒီနှစ်အားလပ်ရက်ပါတီမှာအစီအစဉ်ကိုကိုယ့်ဆေးလိပ်ဖြတ်စောင့်ရှောက်ခြင်းစိတ်ပူဆိုလျှင်ရိုးရိုးမသွားစဉ်းစားပါ။

အဘယ်သူမျှမကဤသင်သည်သင်၏အသက်တာကိုအသကျရှငျကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုအပ်မဆိုလိုပါ။ ကိုယ့်ထိပ်တန်းဦးစားပေးဒီအားလပ်ရက်ရာသီဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာဖြစ်သင့်သည်ကိုဆိုလိုပါ။

ဆေးရွက်ကြီးဖြတ်အရှိဆုံးလူတို့အဘို့ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းနှင့်အာရုံတွေအများကြီးကြာစောစောပေါ် ... ကဤနည်းစဉ်းစားပါ။ အောင်မြင်နိုင်ရန်အတွက်, သင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်အစီအစဉ်ကိုနေသမျှကာလပတ်လုံးကကြာအဖြစ်အဘို့သင့်ကိုဦးစားပေးစာရင်း၏ထိပ်ဆုံး slot ကအတွက်ဖြစ်ရပါမည်။

သငျသညျကိုမသောက်ရန်သွေးဆောင်မှုကိုသင်ကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်ထက်ပိုပြီးဖွစျလိမျ့မညျကိုကွောကျရှံ့ပါကတွန်းကြပါဘူး။ လာမည့်နှစ်တွင်ပိုပြီးပါတီများရှိလိမ့်မည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင်ဤစွဲလမ်းရာမှအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်လိုအပ်သည့်အချိန်ပေးပါ။ ယခုအမှုကို ဆေးလိပ်သောက်ဖို့သငျ့ဆကျဆံရေးကိုပြောင်းလဲရန် နှင့်သောက်သုံးအရက်မရှိတော့ဆေးလိပ်သောက်ဖို့တိုက်တွန်းအစပျိုးလိုက်ခြင်းအခါနေ့ကရောက်ရလိမ့်မည်။

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

အရက်နှင့်အစောပိုင်းဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာကောင်းတစ်ဦးရောနှောမရှိကြပေ။ ကျွန်တော်တစ်ဦးမီးခိုး-အခမဲ့ဘဝအသက်ရှင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနေတဲ့အခါမှာဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အာရုံကိုထိန်းချုပ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အရေးကြီးပါတယ်နှင့်အရက်အန္တရာယ်မှာခက်ခဲအလုပ်အားလုံးတတ်၏။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ယဇ်မဟုတ်ပါဘူး, ကလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပိုကောင်းတဲ့ဘဝ, စွဲလမ်းနှင့်ဝင်သောခိုက်ရန်အားလုံး၏အခမဲ့ကြောင်းတဦးတည်းကိုမှီခိုလရွေ့လျားနေပါတယ်။ သင်ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်တည်ဆောက်ခြင်းနေနှင့် အကျိုးခံစားခွင့် ကိုသင်စောင့်ဆိုင်းသင်ဖြစ်နိုင်စိတ်ကူးနိုင်သလဲဆိုတာကိုကျော်လွန်ပြီးကောင်းစွာသွားပါ။

သင်ပထမဦးဆုံးမီးခိုး-အခမဲ့အားလပ်ရက်ရာသီနဲ့တဆင့်ရွှေ့နိုင်ပါတယ်အဖြစ်အောင်မြင်မှုများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ပေး တစ်နှစ် ။

ယခုဤအမှုကို, နှင့်အားလပ်ရက်လာမည့်နှစ်တွင်တစ်ဝှမ်းလှိမ့်အချိန်ကိုအသုံးပြုပုံဆေးလိပ်သောက်ရုံသင်ပြုရန်အသုံးပြုတစ်ခုခု, မငျသညျလက်လွတ်သို့မဟုတ်သင်လုပ်နိုင်ဆန္ဒရှိတစ်ခုခုဖြစ်လိမ့်မည်။